Hamiləliyin doqquzuncu ayına qədər, ehtimal ki, körpənizlə tanış olmaq üçün əməyin başlamasını səbirsizliklə gözləyirsiniz. Əksər qadınlar üçün, bədənləri doğum üçün ən yaxşı və ən sağlam vaxta qərar verir, lakin bəzən bu prosesə başlamaq üçün bəzi təşviqlərə ehtiyac var. Həkimlər adətən əməyi stimullaşdırmaq üçün hormonlardan istifadə edirlər, ancaq özünüzü sınamaq üçün ev üsulları ilə maraqlana bilərsiniz. Təbii vasitələrin əməyi stimullaşdırmaq üçün böyük bir müvəffəqiyyət dərəcəsi yoxdur. Həmişə təhlükəsiz olduğunu təsdiqləmək üçün əvvəlcə həkiminizlə və ya mama ilə danışın. Sonra əməyin təhlükəsiz şəkildə əmələ gəlməsinə və sağlam bir körpə doğulmasına dair göstərişlərinə əməl edin.
Addımlar
Metod 1 /2: işləyə biləcək üsullar
İnternetdə əməyi stimullaşdırmaq üçün bir çox ev müalicəsi var. Ancaq bunların çoxu təsirli deyil və hətta təhlükəli ola bilər. Xoşbəxtlikdən, aşağıdakı üsullar bir az uğur qazandı və təhlükəsiz olmalı idi, buna görə də sizin üçün işləyib -işləmədiyini görə bilərsiniz. Unutmayın ki, bu üsulların heç birinin işləməyinə zəmanət verilmir və onlar tibbi səbəbdən əməyin yerinə qoyulmur. Doktorunuz bu addımlardan hər hansı birinin təhlükəli olduğunu söyləyirsə, atlamağınız daha yaxşıdır.
Addım 1. Son tarixinizə qədər gündə 30 dəqiqə gəzin
Yüngül fiziki fəaliyyət əməyi stimullaşdırmaq üçün ümumi bir vasitədir. Bunun işlədiyinə dair çox elmi dəlil yoxdur, ancaq son tarixinizə qədər hər gün 30 dəqiqəlik bir gəzinti kömək edə bilər. Əməyi tətik etməsə belə, doğum prosesini sizin üçün asanlaşdıra bilər.
- Məşq də dözümlülüyünüzü inkişaf etdirməyə kömək edə bilər ki, bu da əməyin keçməsini asanlaşdıra bilər.
- Hamiləlik dövründə aktiv qalmaq ümumiyyətlə sizin və körpənizin sağlamlığı üçün xeyirlidir. Həkiminizlə sizin üçün doğru məşq rejimi haqqında danışın.
Addım 2. Oksitosini azad etmək üçün məmə bezlərinizi stimullaşdırın
Bu üsul təsirli görünən az sayda təbii vasitələrdən biridir. Oksitosin, əməyi əmələ gətirə bilən bir hormondur və məmə stimullaşdırılması oksitosini buraxır. Areolalarınızı baş barmaqlarınızla şəhadət barmaqlarınızın arasına yüngülcə sıxaraq 10 dəqiqə yuvarlamağa çalışın. Hər hansı bir nəticə görmək üçün bunu bir neçə gün ardıcıl təkrarlamalı ola bilərsiniz.
- Yoldaşınız da məmə bezlərinizi stimullaşdırmağa kömək edə bilər.
- Məmə bezlərini stimullaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz nasoslar və ya yamaqlar da var. Bu cihazlardan birini istifadə etməyiniz barədə doktorunuzdan soruşun.
Addım 3. Kasılmaları stimullaşdırmaq üçün sekslə məşğul olun
Seks, sancılar və əməyə səbəb ola biləcək oksitosini də sərbəst buraxır. Araşdırma qarışıqdır, amma bu üsul sizin üçün işləyə bilər. Hamiləliyin sonuna qədər kömək etdiyini görmək üçün cinsi əlaqədə olmağa çalışın.
- Bir kişinin spermasında uterusun büzülməsinə səbəb ola bilən prostaglandin var. Bu da öz növbəsində əməyi stimullaşdıra bilər.
- Hamiləliyinizdə gec cinsi əlaqənin təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Hər hansı bir komplikasiyanız varsa, ehtimal ki, həkiminiz sizə cinsi əlaqədə olmamağı söyləyəcək.
- Suyunuz artıq qırılıbsa, cinsi əlaqəyə girməyin, çünki infeksiyaya tutulma riski daha yüksəkdir.
Addım 4. Tarixdən 4 həftə əvvəl xurma yeməyə çalışın
Bir araşdırma, hamiləliyin son ayında xurma yeyən qadınların tibbi səbəbdən əməyə daha az ehtiyacı olduğunu göstərdi. Xurma yeyən qadınlarda servikal dilatasiyanı yeməyənlərə nisbətən daha yüksək göstərdi. Bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün hamiləliyin son ayında xurma yeməyə çalışın.
Bir mama, son tarixə qədər gündə 6 xurma yeməyi məsləhət görür. Adətən şəkər çox olan doğranmış xurma yerinə tam xurma alın
Addım 5. Əgər dilatasiyaya başlamısınızsa, həkiminizə membran sıyırmağı sınayın
Membran soyma, həkimin və ya mama barmağı ilə körpənin amniotik kisəsini serviksinizdən ayırdığı bir prosedurdur. Bu hormonları sərbəst buraxa bilər və əməyi tetikleyebilir. Qarışıq nəticələr var, ancaq bu artıq genişlənməyə başlamısınızsa, əmək prosesini sürətləndirməyin bir yolu ola bilər.
Membran sökmə işlərini təkbaşına etməyə çalışmayın. Düzgün etməsəniz özünüzə xəsarət yetirə və ya infeksiyaya səbəb ola bilərsiniz
Addım 6. Əməyi əmələ gətirmək üçün hər hansı bir bitki mənşəli vasitələrdən istifadə etməyin
Tərəfdarların əməyi əmələ gətirə biləcəyini iddia etdikləri bir çox bitki mənşəli dərman var. Bununla birlikdə, bəzi bitki müalicələri əməyi əmələ gətirə bilsə də, bu vasitələrin sizin və ya körpəniz üçün təhlükəsiz olduğuna dair kifayət qədər dəlil yoxdur. Daha çox araşdırma aparana qədər onlardan çəkinin.
- Ən çox yayılmış bitki mənşəli vasitələrdən bəzilərinə mavi və ya qara kohosh, moruq yarpağı və axşam çuha çiçəyi daxildir. Hamilə olsanız bunların heç birini istifadə etmək təhlükəsiz deyil.
- Acılı qidalar və ananas da əməyi stimullaşdırmaq üçün məşhur ev vasitələridir. Bunlar da işləmir, ancaq qarnınızı pozmadıqca zərərli deyil.
Metod 2 /2: İndüksiyondan əvvəl atılacaq addımlar
Əməyi təbii olaraq təşviq etmək hər kəs üçün uyğun deyil, buna görə sınamadan əvvəl hazırlaşmaq üçün bəzi addımlar atmalısınız. Ən əsası, əməyi özünüz əmələ gətirməyin sizin və körpəniz üçün təhlükəsiz olduğunu təsdiq edin. Bütün prosesdə sizin və körpənizin təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün bunu yalnız həkiminizin və ya mama rəhbərliyi altında sınayın.
Addım 1. Əməliyyatı sınamadan əvvəl həkiminizlə və ya mama ilə müzakirə edin
Əməyin özünüzə verilməsi sizin və ya körpəniz üçün ağırlaşmalara və risklərə səbəb ola bilər. Özünüzü təhrik etməyi düşünürsünüzsə, bütün üsulları və riskləri anlamaq üçün əvvəlcə həkiminizlə və ya mama ilə müzakirə edin.
Doktorunuzun əməyin özünüzü əmələ gətirməməyi məsləhət görməsinə təəccüblənməyin, çünki metodların çoxu işə yaramır
Addım 2. İndüksiyanı sınamaq üçün ən az 37 həftə hamilə qalana qədər gözləyin
Bundan əvvəl özünüzü təhrik etməyə çalışsanız, körpəniz vaxtından əvvəl doğula bilər. Bebeğiniz tam müddətə çatdıqda yalnız təbii üsulları düşünməyə başlayın.
Addım 3. Sizin və ya körpənizin heç bir komplikasiyanız olmadığını təsdiq edin
Özünüzü əməyə cəlb etmək sağlam bir hamiləlik keçirdiyiniz və heç bir komplikasiyanız olmadığı müddətcə təhlükəsizdir. Siz və ya körpənizdə hər hansı bir komplikasiya varsa, əməyi özünüz əmələ gətirmək təhlükəlidir.
- Bebeğinizin ayaqları aşağıya baxdığını söyləyirsinizsə, özünüzü əməyə məcbur etməyin.
- Həm də əvvəlki bir C-bölməsi və ya plasentanızla bağlı hər hansı bir probleminiz varsa, özünüzü əməyə cəlb etmək təhlükəsiz deyil.
Addım 4. Həkiminiz sizə bunu etməməyi əmr edirsə, əməyi əmələ gətirməyə çalışmayın
Doktorunuzun əməyin özünüzü əmələ gətirməməsi üçün sizə məsləhət verməsinin bir çox səbəbi var. Həkiminizlə danışsanız və özünüzü təhrik etməyin təhlükəli olduğunu söyləsəniz, qulaq asın və sınamayın. Bu sizin və körpəniz üçün ən təhlükəsiz seçimdir.
Həkiminizin doğuş əməyindən imtina etməsinin bəzi səbəbləri arasında aşağı təzyiqiniz varsa, sizi daha çox infeksiyalara həssas edən bir immunitet sisteminizin pozulması və ya doğum əsnasında çox qanaxmanıza səbəb ola biləcək qanaxma xəstəliyi ola bilər
Tibbi paketlər
Əməliyyatı stimullaşdırmaq üçün internetdə bir çox təbii vasitə olsa da, əksəriyyətinin arxasında çox araşdırma yoxdur. Bəziləri hətta təhlükəli ola bilər. Əməliyyatı stimullaşdırmaq üçün ən təhlükəsiz üsullar üçün həmişə həkiminizin və ya mama tövsiyələrinə əməl edin. Bu yolla sağlam bir körpə dünyaya gətirmək üçün ən yaxşı şansınız var.
