Təbii bir doğum, körpənizin tibbi müdaxilə olmadan dünyaya gəlməsi deməkdir. Prosesdə daha çox iştirak etdiyini hiss etmək və ya lazımsız dərman və prosedurlardan qaçınmaq üçün təbii bir doğuşa qərar verə bilərsiniz. Təbii doğuş etdiyiniz zaman körpənizi xəstəxanada saxlamaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq təcili vəziyyətdə tibbi yardım ala bilmək üçün xəstəxanadan istifadə etmək qərarına gələ bilərsiniz. Əvvəlcədən planlaşdırıb doğum planınıza sadiq qalsanız, xəstəxanada təbii bir doğum edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, komplikasyon riskiniz olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin və sizin və ya körpənizin risk altındadırsa tibbi müdaxilələri qəbul edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Təbii Doğuşunuzu Düzəltmək
Addım 1. Doğum planı yazın
Körpənizin dünyaya gəlməsi çox vaxt həyatınızın ən sevincli və həyatı dəyişən təcrübələrindən biridir. Doğuş ehtimalı bir çox qadını qorxuda bilər və müəyyən qeyri -müəyyənliyə səbəb ola bilər. Düşünmək və çevik bir doğum planı tərtib etmək sizə və səhiyyə işçilərinizə xəstəxanada təbii doğuşunuzu inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Planınız təxminən bir səhifə olmalıdır və bunları ehtiva etməlidir:
- İstifadə etmək istədiyiniz yer və vəzifələr kimi doğum üçün üstünlüklər
- Sağlamlıq xidmətinizlə müzakirə edə biləcəyiniz qorxu və gözləntiləriniz
- Ağrı kəsici ilə bağlı hisslər, o cümlədən hansı ağrı kəsicisini qəbul edəcəksiniz
- Dölün monitorinqi ilə bağlı gözləntilər, o cümlədən hansı növ fetal monitorinq sizin üçün məqbul deyil
- Epizyotomiya ilə bağlı fikirlər, o cümlədən bunu qəbul edəcəksiniz və hansı şərtlərdə
- IV, nəmləndirici su və ya buz parçaları kimi nəmləndirmə üsulları
- Geyinmək istədiyiniz paltarlar
- Diqqəti yayındırmaq üçün izləmək istədiyiniz musiqi və ya videolar kimi media
- Təqdim etmək istədiyiniz insanlar
Addım 2. İstəklərinizi aydınlaşdırmaq üçün komplikasiyalar üçün gözlənilməz hallar daxil edin
İdeal olaraq, doğumunuzun heç bir problem olmadan təbii bir şəkildə davam etməsini istəyirsiniz, ancaq bəzən körpənizi təhlükəsiz bir şəkildə dünyaya gətirmək və sağlamlığınızı qorumaq üçün tibbi müdaxilə tələb edə biləcək gözlənilməz hallar olur. Fəsadlar üçün planlarınızı daxil etdiyinizə əmin olun. Daxil etmək istəyə bilərsiniz:
- Sezaryenə ehtiyacınız varsa xüsusi istəklər
- Körpənizin qüsurlu olmasını arzulayıram
- Forseps və ya vakuum yardımı ilə doğum haqqında hisslər
- Doktorunuz amniotik mayenizdə infeksiya aşkar edərsə, susuzluğunuz varsa bir damar qəbul etməyinizə və ya antibiotik damarlarına IV qəbul etməyinizə dair mövqe.
Addım 3. Planlarınızı müzakirə etmək üçün səhiyyə işçilərinizlə məsləhətləşin
Əksər tibb işçiləri, xəstəxanada belə təbii bir doğum etmək istəyən bir qadına dəstək verməyə çalışacaqlar; Bununla birlikdə, bəzilərinin doğum planınızın müəyyən aspektləri ilə əlaqədar narahatlıqları ola bilər və ya xəstəxanada təbii doğuşa uyğunlaşa bilməyəcəklər. Həkiminizlə və daha real bir plan tərtib etməyə və ya lazım gələrsə alternativ planlar hazırlamağa kömək edə biləcək planınız haqqında doulas və mama kimi digər sağlamlıq təminatçıları ilə danışın.
- Doğum planınızı səhiyyə işçiləri ilə bölüşün və mümkünsə xəstəxanada təbii bir doğum etmək istəyinizi bildirin. Hər hansı bir narahatçılığınızı müzakirə edin.
- Planınızla bağlı təkliflər istəyin və seçimlərinizi müzakirə edin ki, iştirak edən hər kəs xəstəxanada təbii doğuşunuz üçün aydın və real bir fikir əldə etsin.
- Planınızı qorumaq və həkiminizə və ya səhiyyə işçinizin təcrübəsinə hörmət etmək üçün sağlam bir tarazlıq tapın.
- Doğuş zamanı bir mama və ya doula istifadə etməyi düşünün. Araşdırmalar göstərdi ki, təhsilli və təcrübəli bir qadının davamlı dəstəyi daha asan və daha təbii bir doğum təmin edə bilər. Həkiminiz, işlədiyi bir tibb bacısı, mama və ya doula təklif edə bilər.
Addım 4. Doğmaq istədiyiniz yeri seçmək üçün potensial xəstəxanaları gəzin
Təbii doğuşunuza verdiyi dəstəyə əsaslanaraq bir səhiyyə işçisini müzakirə etmisinizsə və ya seçmisinizsə, hansı xəstəxanalarda doğuşa getməyə icazə verdiklərini soruşun. Bu, təminatçılarınızın doğumda iştirak etmələrini və istəklərinizi mümkün qədər yerinə yetirərkən digər xəstəxana işçiləri ilə qarşılıqlı əlaqəni idarə etmələrini təmin edir.
- Doktorunuzdan doğum mərkəzləri və ya təbii bir yer təklif edən və həkiminizin və digər sağlamlıq təminatçılarınızın praktikaya icazə verdiyi xəstəxanalar təklif etməsini xahiş edin.
- Nə təklif etdiklərini görmək üçün müxtəlif obyektləri ziyarət edin. Küvetlər və ya jakuzi küvetləri və doğum topları axtarın. Qadınların doğum əsnasında gəzməyə icazə verib -vermədiyini və doğuş zamanı yeməyə icazə vermə siyasətinin nə olduğunu soruşun. Hər yerə qeydlər edin ki, haraya çatdıracağınıza dair son qərarınızı verərkən xatırlaya biləsiniz.
- Xəstəxanaya yazdığınız doğum planı haqqında məlumat verin və sizi necə qəbul edə biləcəklərini görün.
- Hər bir müəssisədəki işçilərə mənbələri və siyasətləri haqqında suallar verin. Məsələn, suda doğuş etməklə maraqlana bilərsiniz, ancaq doğum xəstəxananızda buna icazə verilmir və ya yerləşdirilə bilməz. Su doğuşu və ya maraqlandıra biləcəyiniz digər üsullar haqqında işçilərdən soruşduğunuzdan əmin olun.
Addım 5. Doğum yerinizə qərar verin
Bir neçə fərqli xəstəxananı gəzmək şansınız olanda, körpənizi harada dünyaya gətirmək istədiyinizə son qərar verin. Turlardakı qeydlərinizə, hisslərinizə və həkiminizin sizə verə biləcəyi hər hansı bir məsləhətə baxın. Düşünmək istəyə biləcəyiniz bəzi amillər bunlardır:
- Atmosfer. Rahat, isti və rahat hiss etmənizi təmin etdi?
- Doğuşdan qısa müddət sonra evə qayıtmaq imkanı
- Heyət. Doğum həkimləri, tibb bacıları, doulalar və ya birbaşa girişli mama mövcuddurmu?
- Xəstəxananın tikintisi. Doğum mərkəzi varmı və otaqlar eviniz qədər rahat olması üçün qurulubmu?
- Resurslar. Ağrı dərmanı istəməyinizə qərar verdiyiniz və ya təcili bir vəziyyət varsa, imkanlar varmı?
Addım 6. Dəyişikliklər etmək istəyirsinizsə doğum planınızı yenidən nəzərdən keçirin
Xəstəxana seçdikdən sonra və doğuşa yaxınlaşdıqca doğum planınızı dəyişmək istəyə bilərsiniz. Bu, xəstəxananızın təklif etdiyi hər hansı bir mənbədən istifadə etməyinizə və gözlənilməz sürprizlərin qarşısını almağınıza kömək edə bilər.
- Xəstəxananızın təklif etdiyi hər hansı bir prenatal və ya doğum təhsil proqramına qatılın.
- Küvet istifadə etməyi və ya Bradley, Lamaze, su çatdırılması (icazə verilsə) və ya Alexander Technique kimi təbii doğum üsullarını sınamağı düşünün.
Metod 2 /3: Doğum Planınıza bağlı qalın
Addım 1. Vaxtından əvvəl bir çanta yığın
Doğum planınıza baxın və doğuşunuzu mümkün qədər rahat etmək üçün nələrə ehtiyacınız olduğunu görün. Doğuşa erkən girsəniz, çatdırılmadan bir neçə həftə əvvəl bir çanta yığdığınızdan əmin olun. Sahib ola biləcəyiniz bəzi maddələr bunlardır:
- Doğum planınızın surəti
- Musiqi, video və ya oxu materialı
- Rahat geyim və ayaqqabı
- Ətirli losyon və ya masaj yağı
- Yastıqlar
Addım 2. Doğum planınızın surətlərini doğumda iştirak edən hər kəsə təqdim edin
Doğum planınızı və son tarixinizə yaxınlaşdıqdan sonra, doğumda iştirak edəcək hər kəsə bir nüsxəsini verin. Bu, doğumunuzda iştirak edən hər kəsin istəklərinizi başa düşməsini təmin edə bilər və onları və hər hansı bir fövqəladə hadisəni istədiyiniz şəkildə yerləşdirə bilər.
- Sağlamlıq işçilərinizə xəstəxanada mümkün qədər təbii bir doğum istədiyinizi bildirin.
- Ailə üzvlərinizin də planınızın surətləri olduğundan əmin olun. Doğum otağında istəməsəniz də, istəkləriniz barədə bir fikir sahibi olmaları yaxşı olar, belə ki, çatdırılma zamanı sizin tərəfdarlarınız ola bilərlər.
Addım 3. Doğuşa başlamazdan əvvəl həkiminizlə və doğum müayinənizlə görüşün
Körpənizi dünyaya gətirməyi planlaşdırdığınız bir tibb bacısı mama və ya həkiminiz varsa, doula və ya doğum müdafiəçinizin doğumdan əvvəl onunla görüşməsini təklif edin. Bu, hər kəsə çatdırılma ilə bağlı hər hansı bir gözləntini və ya detalı müzakirə etmək şansı verir və doğuş zamanı münaqişə və ya gərginliyin qarşısını ala bilər.
- Həkiminizlə və ya sağlamlıq təminatçınızla görüşməmiş bir doula və ya doğum xidmətçisi seçdiyiniz təqdirdə bu əhəmiyyətli bir addım ola bilər.
- Vəkilinizdən, sizin və körpənizin təhlükəsizliyini qoruduqları müddətdə, doğuş zamanı qərarlarınızı müdafiə etmələrini istəyin. Bu, əməyiniz zamanı və doğuşdan sonrakı fasilələrin qarşısını ala bilər və tibb işçilərinin müdaxilələrini minimuma endirə bilər.
Addım 4. Qəbul edildikdə xəstəxana işçilərinə arzularınızı xatırlatın
Doğum etmək üçün xəstəxanaya girərkən, işçilərə təbii bir doğum planladığınızı xatırlatın. Bəzi müəssisələr əməyin gedişatını müəyyən etmək üçün dərhal fiziki yoxlama və müayinələrə başlayırlar və istəklərinizi unuda və ya bilməyəcəklər.
- Bilin ki, yüksək riskli hesab olunsanız, planınızın bir hissəsi olmayan müayinələrə və ya digər prosedurlara ehtiyacınız ola bilər.
- Xəstəxanada və ya gəldikləri anda sizinlə görüşsələr, doula və ya ebəniz sizi müdafiə etsin.
Addım 5. Çatdırılma zamanı inamlı və çevik olun
Təbii bir doğum planına sadiq qalmaqda inamlı və qətiyyətli olun; Bununla birlikdə, həddindən artıq ağrı və ya körpəniz üçün təhlükə kimi gözlənilməz hallara qarşı çevik olmağı unutmayın.
- Heç bir müdaxilə etməmək istəyinizi bir daha təkrarlayın.
- İstəyirsinizsə mobil qalın. Xəstəxana palatasının ətrafında gəzintilər edin, hamam və ya duş qəbul edin, nəfəs alma və ya uzanma texnikası və ya özünüzü rahat hiss edən hər hansı bir şey edin.
- Özünüzü rahat hiss etməyinizə və ya bu sizə kömək edərsə müayinə olunana qədər məxfilik istəməyi düşünün.
- Özünüzü ən yaxşı hiss edəcək bir vəziyyətdə çatdırın. Bəzi qadınlar aktiv çatdırılma mövqelərinin daha rahat olduğunu, bəziləri isə doğuş zamanı uzanmağı və ya oturmağı üstün tuta bilərlər. Mümkün qədər özünüzü asanlaşdırmaq üçün mövqeyinizi dəyişdirməyi xahiş edin.
Metod 3 /3: Nə vaxt Tibbi Baxış Olmalısınız
Addım 1. Hamiləliyinizin yüksək riskli olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Komplikasyon riskiniz daha yüksəkdirsə, həkiminiz hamiləliyinizi yüksək riskli hesab edəcək. Bu, təbii bir doğum edə bilməyəcəyiniz demək deyil, ancaq əlavə monitorinqə ehtiyacınız və tibbi müdaxilələrə ehtiyacınız ola bilər. Öz ehtiyaclarınızı anlamaq və istəklərinizi ən yaxşı şəkildə necə planlaşdıra biləcəyinizi anlamaq üçün həkiminizlə danışın.
- Həkiminizin sizi dinləmədiyini düşünürsünüzsə, başqa bir həkimdən ikinci rəy alın.
- Həkiminiz, daha yüksək risk altında olsanız, doğum planınıza hansı növ gözlənilməz halları daxil etməyiniz lazım olduğunu anlamağa kömək edə bilər.
Addım 2. Əgər çatdırılma fəsadları inkişaf edərsə tibbi müdaxilələri qəbul edin
Asan doğum üçün ümid etdiyiniz halda, bəzən gözlənilməz fəsadlar baş verə bilər. Xoşbəxtlikdən, tibbi qrupunuz baş verən hər şeyi idarə etməyə hazır olacaq. Doktorunuz, təhlükəsiz bir şəkildə çatdırmanıza kömək edəcək bir tibbi prosedur daxil ola biləcək doğumunuz üçün ən yaxşı qərarı verməyinizə kömək etsin.
- Bir xəstəxanada təbii bir doğum etdiyiniz üçün, ehtiyacınız olarsa işçilərin tibbi müdaxilə etməsi asan olacaq.
- Doğum müdafiəçiniz nə edəcəyiniz barədə son qərar verməyinizə kömək edə bilər.
Addım 3. Doğuşdan sonra həddindən artıq ağrı və ya qanaxma varsa həkiminizə müraciət edin
Vaginal doğumdan sonra ağrılı və narahat olmaq tamamilə normaldır. Əlavə olaraq, bədəniniz uterin astarınızı tökdükcə bir neçə həftə qanaxma yaşayacaqsınız. Ancaq ciddi ağrı və qanaxma bir şeyin səhv olduğuna işarə ola bilər. Narahat olmağınız lazım olmasa da, hər şeyin yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın.
- Vaginal qanaxma bir saatda 1 -dən çox yastıqdan keçirsəniz ağır sayılır.
- Ağrınız qızdırma və qarın həssaslığı ilə müşayiət olunarsa, tibbi müalicəyə ehtiyacı olan bir infeksiyanız ola bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bir xəstəxanada təbii bir şəkildə doğum edə biləcəyinizə əmin olun. Xəstəxanalar hər iki dünyanın ən yaxşısını təklif edə bilər: rahat təbii çatdırılma mənbələri və təcili tibbi yardımın olması.
- Gözlənilməz bir komplikasiya səbəbiylə təbii doğuşunuzu planlaşdırdığınız kimi edə bilmirsinizsə, uğursuz olduğunuzu və ya özünü günahkar hiss etməyin. Qadınların doğum planlarından kənara çıxmaq məcburiyyətində qaldıqları təqdirdə ümumi duyğulardır.
