Burun infeksiyaları əyləncəli deyil. Ümumiyyətlə ağrı, təzyiq, narahatlıq və ümumi yorğunluğa səbəb olurlar və bu da ümumiyyətlə özünü pis hiss edir. Bu simptomlarla qarşılaşsanız, ehtimal ki, ən qısa müddətdə rahatlama istəyəcəksiniz. Xoşbəxtlikdən, burun infeksiyaları üçün tövsiyə olunan müalicələrin çoxu öz evinizdə edilə bilər. Sinuslarınızın yuyulması, immunitet sisteminizin dəstəklənməsi və ağrının qarşısını almaq üçün addımlar atmaq, həkimlərin infeksiyanı sağaltmaq üçün təklif etdiyi müalicələrdir. Bu ev müalicələri 10 gündən sonra nəticə vermirsə, randevu üçün həkiminizə müraciət edin. İnfeksiyanı aradan qaldırmaq üçün tez bir zamanda antibiotiklərə ehtiyacınız ola bilər.
Addımlar
Metod 1 /4: Burun keçidinizi təmizləyin
Burun infeksiyaları ümumiyyətlə sinuslarınızda selikli və bakteriyaların sıxışması səbəbindən başlayır. Burun keçidlərini yaxalamaq sinus təzyiqi və infeksiyaları üçün ən çox yayılmış və təsirli müalicələrdən biridir. Gündəlik durulama selikli qişaları və bakteriyaları təmizləyə bilər, ağrınızı azaldır və nəticədə infeksiyanın təmizlənməsinə kömək edir. Sinuslarınızı yuymaq asandır və bir neçə fərqli üsul var. Bir neçəsini sınayın və hansının sizin üçün daha yaxşı işlədiyini görün.
Addım 1. Balgamı boşaltmaq üçün buxarı nəfəs alın
Sadə bir buxar müalicəsi üçün bir qaba və ya qazana isti su doldurun. Sonra üzünüzü qabın üzərinə qoyun və başınıza bir dəsmal çəkin. Buxarı sinuslarınıza daxil etmək üçün dərindən nəfəs alın.
- Semptomlarınız davam edərkən bu müalicəni gündə 2-4 dəfə təkrarlaya bilərsiniz.
- İsti bir duş və ya hamam ala və dərindən nəfəs ala bilərsiniz. Bu da oxşar təsirə malikdir.
Addım 2. Sinuslarınızı salin spreyi ilə yuyun
Əczaxanadan adi duzlu burun spreyi alın. Sonra başınızı bir lavabonun üstündən tutun və üst burun deşiyinizə püskürtün, duzlu su əks burun boşluğundan axsın. Bunu gündə 3-4 dəfə təkrarlayın.
Ayrıca 1/2 çay qaşığı (2, 300 mq) duz, 1/2 çay qaşığı (2, 300 mq) çörək soda və 2 stəkan (470 ml) ilıq su qarışdıraraq öz şoran həllinizi hazırlaya bilərsiniz
Addım 3. Burun boşluğunuzu neti qazanı ilə yuyun
Bu qazan kiçik bir çaydana bənzəyir və hərtərəfli bir burun axını təmin edir. Başınızı bir lavabonun üzərinə tərəfə əyərək yuxarı burun deşiyinizə duzlu məhlul tökün. Solüsyonun alt burun dəliyindən axmasına icazə verin.
Metod 2 /4: İnfeksiyaya qalib gəlmək
Burun infeksiyasını müalicə etməyin əsas yolu sinuslarınızın yuyulmasıdır. Daha bir neçə məsləhət və fənd, vücudunuzun infeksiyaya qarşı təbii mübarizə aparmasına kömək edə bilər. Əslində, bir həkimə müraciət etsəniz belə, ehtimal ki, infeksiyanı aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı yolları tövsiyə edərlər. Vücudunuzu dəstəkləmək və toxunulmazlığınızı gücləndirmək üçün hamısını sınayın.
Addım 1. Vücudunuzun infeksiyaya qarşı mübarizə apara bilməsi üçün istirahət edin
Vücudunuz infeksiyaya qarşı təkbaşına mübarizə apara bilər, ancaq bunun üçün kifayət qədər istirahət lazımdır. Hər gecə 7-8 saat yatmaq üçün əlinizdən gələni edin və simptomlarınız davam edərkən gün ərzində rahatlayın.
Mümkünsə, istirahət etmək üçün işdən və ya məktəbdən bir -iki gün ara verin
Addım 2. Nəmli qalmaq üçün bol su için
Yaxşı nəmləndirdiyiniz zaman, selik boşalır və boşalması daha asan olur. Özünüzü nəmləndirmək üçün hər gün ən az 8-10 stəkan su içmək.
Addım 3. Başınızı yuxarı qaldıraraq yatın ki, selik yığılmasın
Əgər selikli qişa geriyə və hovuza axarsa, infeksiya daha da pisləşə bilər. Başınızı irəli əymək üçün gecə başınızın altına əlavə bir yastıq qoyun.
Addım 4. İmmunitet sisteminizi güclü saxlamaq üçün təzə meyvə və tərəvəz yeyin
Bu qidalardakı vitamin və minerallar vücudunuzun infeksiyaya qarşı təkbaşına mübarizə aparmasına kömək edəcək.
Yaxşı bir pəhriz təqib etmək də gələcəkdə infeksiyaların qarşısını ala bilər, buna görə də hər zaman ən sağlam yemək yeməsəniz bəzi qalıcı dəyişikliklər etməyi düşünün
Metod 3 /4: Ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq
Tıxanan sinuslar əsl drenajdır. İnfeksiya təmizlənənə qədər, yəqin ki, başınızda və üzünüzdə təzyiq və ağrı yaşayacaqsınız. Xoşbəxtlikdən, sağalanda özünüzü daha rahat etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə təbii ev vasitəsi var. Əgər bunlar kömək etmirsə, asetaminofen və ya ibuprofen kimi gündəlik ağrı kəsiciləri qəbul etmək ağrını müalicə etməyin ən təsirli yoludur.
Addım 1. Ağrını aradan qaldırmaq üçün üzünüzə isti bir kompres çəkin
İsti suda bir bez yuyun və ya qızdırıcı yastıq istifadə edin. Sinuslarınızı sakitləşdirmək üçün kompresi üzünüzə 15-20 dəqiqə saxlayın.
Sinus ağrısı ən çox qaşlarınız arasında və bəzən yanaqlarınızda olur. Ağrı hiss etdiyiniz yerdə kompresə diqqət yetirin
Addım 2. Evinizdəki havanı nəmləndirmək üçün nəmləndirici istifadə edin
Quru hava burun keçidini qıcıqlandıra və ağrını daha da şiddətləndirə bilər, buna görə də bir nəmləndirici işə salmaq infeksiya yox olana qədər sizi daha rahat edə bilər.
Mütəmadi olaraq sinus infeksiyalarından əziyyət çəkirsinizsə, hər zaman nəmləndirici işlətmək gələcək xəstəliklərin də qarşısını almağa kömək edə bilər
Addım 3. Ağrının qarşısını almaq üçün burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfürün
Burun tıkanıklığınız qıcıqlandırıcı olsa da, seliyi çıxarmamağa çalışın. Ağrı və burun qanamalarının qarşısını almaq üçün burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfürün.
Addım 4. Başınızı aşağı əyərək irəli əyilməyin
Bu, sinuslarınızdakı təzyiqi artıracaq. Əksinə, dizinizdən aşağı əyilmək və aşağıdan bir şeyə ehtiyacınız varsa başınızı yuxarı qaldırmaq lazımdır.
Metod 4 /4: Doğrulanmamış Bitki mənşəli vasitələr
Aşağıdakı müalicələr burun infeksiyaları üçün ümumi ev üsullarıdır, lakin onların effektivliyini göstərən bir çox elm yoxdur. Daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər və ya nəzərəçarpacaq bir fərq yaratmayacaqlar. Onları sınamaq istəyirsinizsə, bunun heç bir ziyanı olmamalıdır. Hər hansı bir bitki əlavəsi almadan əvvəl sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 1. İltihabı azaltmaq üçün çay içmək
Yaşıl, qara, çobanyastığı və zəncəfil çaylarının iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğuna dair bəzi dəlillər var. Gündə 3-5 stəkan içmək burnunuzdakı iltihabı azalda bilər.
Əgər boğaz ağrınız varsa, çaya bir az bal və limon əlavə etmək onu sakitləşdirəcək
Addım 2. Təzə ananas yeyin
Ananaslarda iltihab və ağrı ilə mübarizə apara bilən bromelain adlı bir ferment var. Bir az təzə ananas yemək, özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər.
Ananas infeksiyanı birbaşa müalicə etməsə də, vücudunuzun immunitet sisteminə kömək edəcək çoxlu vitamin və qida ehtiva edir
Addım 3. Ağcaqayın ekstraktını sınayın
Bu bitki yüz illərdir soyuqdəymə və qripə qarşı ev müalicəsi olub. Tablet şəklindədir, həm də tozlar və çaylar.
Pediatrınız təhlükəsiz olduğunu söyləmədikdə 12 yaşdan kiçik uşaqlara ağcaqayın verməyin
Addım 4. Gentian kökü alın
Bu bitkinin sinus infeksiyalarını rahatlaşdıra biləcəyinə dair bəzi sübutlar var. Ümumiyyətlə ağızdan ala biləcəyiniz və ya çayla qarışdıra biləcəyiniz bir yağ gəlir.
Tibbi paketlər
Burun infeksiyalarını dərmansız müalicə etmək üçün təbii bir yol istəyirsinizsə, şanslısınız. Həkimlərin tövsiyə etdiyi müalicələrin əksəriyyəti tamamilə təbii və evdə etmək asandır. Doğru üsullarla infeksiyanızın bir həftə ərzində təmizlənməsinə kömək edə bilərsiniz. Bu müalicələrə zəmanət verilmir, buna görə də infeksiya 10 gün ərzində yaxşılaşmazsa mütləq həkiminizə müraciət edin. Bu vəziyyətdə, həkiminiz infeksiyanı müalicə etmək üçün bir sıra antibiotiklər təyin edə bilər. Hər halda, infeksiyadan qurtulduqdan sonra yeni olmalısan.
