Dırnaq göbələyinin qarşısını almaq üçün əsas gigiyenik tədbirlərdən tutmuş digər risk faktorlarını azaltmağa qədər müxtəlif strategiyalar mövcuddur. Bu strategiyalara əməl etsəniz, inşallah dırnaqlarınızda və ya ayaq dırnaqlarınızda mantar infeksiyasının inkişafından qaçınacaqsınız; Ancaq bir infeksiya inkişaf edərsə, onu müalicə etmək və gələcək epizodların qarşısını almaq üçün istifadə edə biləcəyiniz dərmanlar var.
Addımlar
Metod 1 /3: Sadə Gigiyena Ölçmələrini Çalışdırmaq
Addım 1. Əllərinizi və ayaqlarınızı mütəmadi olaraq yuyun
Əllərinizi və ayaqlarınızı mütəmadi olaraq isti su və sabunla yumaq (duş qəbul edərkən ayaqlarınızı gündə ən azı bir dəfə yumaq da daxil olmaqla) onları təmiz saxlamağa kömək edir. Bu da öz növbəsində dırnaqlarınızda mantar infeksiyasının inkişaf etmə ehtimalını minimuma endirir. Barmaqlarınızın və barmaqlarınızın arasında, eləcə də dırnaqların özlərini yuduğunuzdan əmin olun. Daimi və hərtərəfli yuyulma qarşısının alınması üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biridir.
Addım 2. Dırnaqlarınızı mütəmadi olaraq kəsin
Dırnaqlarınızı qısa tutmaq üçün onları mütəmadi olaraq kəsmək vacibdir. Bu, göbələklərin böyüyə biləcəyi səth sahəsini minimuma endirir və uzun dırnaqların altında qala biləcək nəm və kirləri də azaldır. Müntəzəm kəsmə dırnaq mühitinizin gigiyenasını artırır və buna görə də mantar infeksiyası inkişaf etdirmə ehtimalını azaldır.
Addım 3. Dırnaqlarınızı təbii saxlayın
Dırnaq boyası və süni dırnaqlar estetik baxımdan cazibədar görünsə də, dırnaqlarınızda əlavə nəm saxlayır və əslində göbələk infeksiyası inkişaf riskinizi artırır. Mümkünsə dırnaq boyası və süni dırnaqlardan çəkinin. Ayrıca, dırnaqlara müntəzəm qulluq üçün bir dırnaq salonuna baş çəkirsinizsə, heç bir şəkildə yoluxma şansınızı artırmamaq üçün alətlərini çox təmiz saxlayan etibarlı bir cihaz olduğundan əmin olun.
- Dırnaq göbələyindən narahat olsanız da, hələ də pedikür və ya manikürə getmək istəyirsinizsə, bunu etməyiniz yaxşıdır. Dırnaqlarınızın təmizlənməsi və kəsilməsi əslində faydalı ola bilər.
- Ancaq sonunda dırnaq boyasından imtina etməyiniz məsləhət görülür. Dırnaqlarınız bir dırnaq boyası olmasa belə, pedikür və ya manikürdən sonra gözəl və təqdim edici görünə bilər.
- Dırnaqlarınızdakı süni dırnaqlardan və hər hansı bir bədii bəzəkdən də çəkinin.
Addım 4. Mantar infeksiyalarının bir dırnaqdan digərinə yayıla biləcəyini unutmayın
Buna görə də, bir dırnaqda mantar infeksiyası inkişaf etdirmiş olsanız, infeksiyanın bir dırnaqdan digər dırnaqlarınıza keçmə ehtimalını minimuma endirmək üçün o dırnağa hər toxunduğunuzda əllərinizi yumaq vacibdir.
Metod 2 /3: Digər Qabaqlayıcı Strategiyaların Çalışılması
Addım 1. Təri udan corabları seçin
Mantar infeksiyasının inkişaf ehtimalı nəmlik dərəcəsi ilə əlaqədardır (göbələklər nəmli mühitlərdə inkişaf edir), tər nəmini udmayan materialdan hazırlanmış corabların seçilməsi çox faydalı bir profilaktik addım ola bilər.
- Neylon, polipropilen və ya yundan hazırlanan çoraplar əla seçimdir.
- Xüsusilə ayaqlarınız tərləyirsə, corablarınızı tez -tez dəyişdirin.
- Mümkünsə pambıq corablardan çəkinmək daha yaxşıdır.
Addım 2. Ayaqqabı seçiminizi düşünün
Göbələklər nəmli mühitlərdə inkişaf etməklə yanaşı, məhdud yerlərdə də inkişaf edir. Bu səbəbdən gün ərzində dar ayaqqabı geyinmək - xüsusən də köhnə ayaqqabılar - dırnaq mantar infeksiyası inkişaf riskinizi artıra bilər.
- Bu sizin üçün bir seçimdirsə, günün bir hissəsində açıq burunlu ayaqqabı geyinməyi düşünün.
- Həm də köhnə ayaqqabıları yeniləri ilə əvəz edin. Alternativ olaraq, hər hansı bir çirklənmədən xilas olmaq üçün köhnə ayaqqabılarda dezinfeksiyaedici və ya göbələk əleyhinə bir toz istifadə edə bilərsiniz.
- İş və gündəlik həyat üçün etdiyinizdən fərqli olaraq məşq üçün ayrı ayaqqabı geyin. İdman ayaqqabıları çox miqdarda tər və nəm saxlayır, buna görə də mantar infeksiyasına daha çox meylli ola bilərsiniz.
Addım 3. İctimai yerlərdə ayaqyalın gəzməyin
Uzun müddət ayaqqabı geyinmək mantar infeksiyası üçün risk faktoru ola bilər, buna görə də göbələklərin olduğu ictimai yerlərdə ayaqyalın gəzmək olar. İctimai hovuzlarda, duş otağında və soyunma otağında gəzərkən sandalet geyin. Bu, dırnaq mantar infeksiyasına yoluxma şansınızı xeyli azaldacaq.
Addım 4. Əllərinizdən nəm çıxmaması üçün rezin əlcəklər geyin
Dırnaqlarınızın kir və nəmə məruz qala biləcəyi qabların yuyulması və ya yuyulması kimi işlər üçün bir seçim rezin əlcək taxmaqdır. Ancaq əlcəklərin hər istifadədən sonra yaxşıca qurudulması vacibdir. Əlcəkləri içəriyə çevirin, həm içərisinin, həm də xaricinin quru olmasını təmin edin.
Addım 5. Mantar infeksiyalarının dırnaqlara nisbətən dırnaqlarda niyə daha çox yayıldığını anlayın
Dırnaqlarınızda və dırnaqlarınızda mantar infeksiyası inkişaf etdirmək mümkün olsa da, ayaq dırnaqları daha çox yayılmışdır. Bunun səbəbi, ayaqlarınızın qapalı məkanlarda (corab və ayaqqabı geyinmək kimi) daha çox vaxt keçirməsi və daha çox nəmə (məsələn, bu mühitdən gələn tər və rütubət) məruz qalmasıdır.
- Ayaq barmaqları ürəkdən daha uzaqda yerləşir, buna görə də qan dövranı barmaqlara nisbətən daha zəifdir.
- Zəif dövriyyə, immunitet sisteminizin potensial mantar infeksiyaları ilə mübarizə qabiliyyətinin azalması ilə əlaqədardır.
Metod 3 /3: Tibbi müalicə axtarın
Addım 1. Mantar infeksiyası inkişaf etdirdiyiniz təqdirdə hansı dərmanların mövcud olduğunu bilin
Ayaq dırnaqlarınızda və ya dırnaqlarınızda mantar infeksiyası alsanız, ağızdan göbələk əleyhinə dərmanlar almaq üçün həkiminizə müraciət edə bilərsiniz. Dırnaq göbələyi yerli dərmanlar, oral dərmanlar və ya ikisinin birləşməsi ilə müalicə edilə bilər. Həkiminiz çox güman ki, dərmanı altı ilə 12 həftə arasında qəbul etməyinizi məsləhət görər; lakin, göbələk infeksiyanızın tam həll olunması dörd aya qədər çəkə bilər.
Addım 2. Yerli dırnaq müalicələrini sınayın
Əksər yerli vasitələr tırnak plakasına nüfuz edə bilmir və müalicə dərəcələri 10%-dən azdır. Siklopiroksun ən yaxşı nüfuz edən formulu, bir ilədək gündəlik tətbiq etdiyiniz dırnaq boyası Penlacdır. Bu lakın dezavantajı bahalı olması və təkrarlanma hallarının çox olmasıdır; lakin, oral terapiyadan daha təhlükəsizdir.
Addım 3. Ağızdan alınan dərmanlar haqqında soruşun
Yerli terapiya yetərli olmadıqda, ağızdan alınan vasitələr nəzərə alınmalıdır. Ağız terapiyasının faydaları ilə riskləri haqqında doktorunuzla danışın. Müvəffəqiyyətli müalicə ilə belə, relaps tez -tez baş verir. Ağızdan müalicədə ən çox istifadə edilən iki vasitə itrakonazol (Sporanox) və terbinafindir (Lamisil).
- Bu dərmanlar həm reçeteyle, həm də reçetesiz satılan bir çox digər dərmanla qarşılıqlı təsir göstərir, buna görə də hər hansı digər dərman və ya əlavələr qəbul edirsinizsə həkiminizə bildirdiyinizə əmin olun.
- Düzensiz ürək döyüntüsü, qaraciyərin zədələnməsi, sidiyin azalması, oynaq ağrısı, eşitmə itkisi, qusma, depressiya və daha çox daxil olmaqla ciddi yan təsirləri ola bilər. Bu ciddi yan təsirlərdən hər hansı biri ilə qarşılaşsanız dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Ağızdan göbələklər, yan təsirləri yoxlamaq üçün davamlı monitorinq və laboratoriya testlərindən keçməyinizi tələb edir.
Addım 4. Kombinə edilmiş müalicəni sınayın
Çox vaxt, ağızdan alınan dərman və yerli dərmanların birləşməsi, mantar infeksiyasının təmizlənməsinə gəldikdə ən yaxşı nəticələrə gətirib çıxarır. Həkiminiz bu müalicələrin birləşməsini etməyinizi təklif edə bilər. Həkiminiz lazım olduqda bunları sizə yaza bilər.
Addım 5. Cərrahi dırnaq çıxarılması üçün seçim edin
Son dərəcə şiddətli və/və ya ağrılı olan və yalnız tibbi müalicə ilə həll olunmayan mantar infeksiyaları üçün cərrahiyyə bir seçimdir. Dırnağın yoluxmuş hissəsi kəsilərək çıxarıla bilər və sağalma vaxtı yeni bir dırnaqın öz yerinə geri çəkilməsi üçün lazım olan vaxt olacaq. Başqa bir şəkildə uğurla müalicə edilə bilməyən mantar infeksiyaları üçün cərrahiyyə son çarə olaraq istifadə olunur.
Addım 6. Dırnaq göbələyinin müalicəsinə alternativ bir yanaşma düşünün
Mantarlarınız üzərində təbii müalicələri sınamaq istəyə bilərsiniz. Ağızdan bir müalicə istifadə edirsinizsə, qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi üçün alternativ bir müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla danışın. Snakeroot ekstraktı təsirlənmiş dırnağınıza bir ay ərzində hər üçüncü gündə, sonra ikinci ayda həftədə iki dəfə və üçüncü ayda həftədə bir dəfə tətbiq oluna bilər. Çay ağacı yağı da faydalı ola bilər. Gündə iki dəfə birbaşa dırnağa tətbiq edin.
Addım 7. Təkrar infeksiyaların tez -tez baş verdiyini unutmayın
Mantar infeksiyanızı təmizlədikdən və uğurla müalicə etdikdən sonra belə, infeksiyanın təkrarlanma riskini azaltmaq üçün profilaktik tədbirlərə riayət etmək hələ də vacibdir. Mantar infeksiyalarının geri qayıtması çox yaygındır və bunun qarşısını almaq üçün gündəlik addımlar atmaq sizin əlinizdədir.
