Üzünüzü ağartmağa və ya dərini ağardıcı vasitələrdən istifadə etməyə çalışsanız və nəticələr sizi qane etməsə, dərinizin sağalmasına və normal vəziyyətə gəlməsinə kömək edə biləcəyiniz bir neçə yol var. Dəriniz ağartıcıdan yanma hissi verirsə, üzünüzü sakitləşdirmək üçün hindistan cevizi südü ilə yuyun və ya aloe vera tətbiq edin. Dərinizin orijinal rənginə qayıtmasına kömək etmək istəyirsinizsə, karotenoidləri çox olan qidalar yeyin, bol su için və incə təmizləyicilərdən istifadə edərək dərinin daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edəcək.
Addımlar
Metod 1 /2: Yanan Hissi Sakitləşdirin
Addım 1. Ağrını yatırmaq üçün üzünüzə soyuq su və ya buz kubları çəkin
Ağardıcıdan qalan yanma hissini aradan qaldırmaq üçün üzünüzü soyuq su ilə yumşaq bir şəkildə səpin. Dərini yumşaltmaq və yanıqdan ağrıları aradan qaldırmaq üçün bir buz küpü götürüb əriyərkən üzünüzə sürükləyə bilərsiniz.
Buz kubunu əvvəlcə axan suyun altında çəkin ki, dərinizə yapışmasın
Addım 2. Yandırmağa kömək etmək üçün dərinizə hamar aloe vera jeli çəkin
Aloe veranın bir kuklasını sıxın və üzünüzün qıcıqlanmış hissələrini təmiz barmaqlarınızla düzəldin. Əvvəlcə az miqdarda istifadə edin, dəriniz bir az yanmağa davam edərsə daha sonra əlavə edin.
- Aptekdən və ya böyük bir mağazadan losyon və ya jel şəklində aloe vera alın.
- Bitkinin təbii gelini üzünüzə sürtərək aloe vera bitkisinin bir hissəsini də kəsə bilərsiniz.
Addım 3. Dərini sakitləşdirmək üçün üzünüzü hindistan cevizi südü ilə yuyun
Hindistancevizi südü dərini nəmləndirmək üçün əladır və bir çox sağlamlıq faydasına malikdir. Hindistancevizi südü alın və üzünüzə yumşaq bir şəkildə səpin, üzünüzü maye ilə vurmadan əvvəl hindistan cevizi südünü kağız dəsmal və ya pambıqla islatmağa cəhd edə bilərsiniz.
Hindistancevizi südü iltihab əleyhinə, antibakterial və göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir
Addım 4. İltihab əleyhinə təsirləri üçün üzünüzü kartof qabıqları ilə örtün
1-2 ağ və ya sarı kartofu yuyun və sonra xarici qabığını çıxarmaq üçün kartof soyucu istifadə edin. Dərinizi sakitləşdirmək üçün gündə iki dəfə bir neçə dəqiqə ərzində üzünüzə çəkin.
Qabıqların üzünüzdə yerində qalması üçün bunu edərkən yatmağa ehtiyacınız ola bilər
Addım 5. Antiseptik xüsusiyyətlərinə görə üzünüzə lavanda efir yağı çəkin
Lavanda efir yağını üzünüzə tətbiq etmək üçün əvvəlcə cadı fındıq, hindistan cevizi yağı və ya su ilə seyreltdiyinizə əmin olun. Pambıq topunu dərinizin ağardılmış bölgəsinə sürtün, təsirləri hiss etməyə başlayana qədər bunu bir neçə saatdan bir edin.
- Böyük bir qutudan və ya onlayn olaraq lavanda yağı alın.
- Çox konsentrat olduğu üçün, bir neçə damla lavanda yağını təxminən 1 çay qaşığı (4.9 ml) hindistan cevizi yağı, cadı fındıq və ya su ilə birləşdirərək lavanda efir yağını seyreltin.
Addım 6. Daha çox zərər görməmək üçün birbaşa günəş işığından çəkinin
Günəş altında qalmaq üzünüzü qıcıqlandıracaq və yanma hissinin güclənməsinə səbəb olacaq. Dərinizin sağalması üçün günəş çox parlaq olduqda çölə çıxmamağa çalışın.
Çölə çıxsanız, üzünüzü qoruyan bir şapka geyin və ya dərinizi günəşdən qoruyun
Metod 2 /2: Dərinizi normal vəziyyətə qaytarın
Addım 1. Ağardıcı məhsullardan istifadə etməyi dərhal dayandırın
Ağardıcı kremlərinizdən və dərini işıqlandıran qabıqlardan qurtulun. Bu, yalnız dərinizin ağarmaması üçün deyil, əlavə zərər və yanma hissləri yaratmamaq üçün də vacibdir. Dərinizin sağalması üçün ağartma müalicəsinə davam etməyin. Xüsusilə hidrokinon kimi məhsullardan ehtiyatlı olun, çünki onlar geri dönməz rəng dəyişikliyinə və dərinin qaralmasına səbəb ola bilər.
Addım 2. Dərinizdən narahatsınızsa bir dermatoloqa müraciət edin
Dəriniz ağarmadan hələ də ağrıyırsa və yaxşılaşmırsa, dermatoloqunuzla görüş təyin edin. Dərinizi sakitləşdirmək üçün sizə məsləhət verə biləcəklər və ya sizə kömək edəcək bir şey yaza biləcəklər.
Onlarla görüş təyin etmək üçün dermatoloqun ofisinə zəng edin
Addım 3. Üzünüzü yumaq üçün yumşaq təmizləyicilərdən istifadə edin
Üzünüz qıcıqlansa da, daha çox narahat etməməsi üçün üzərində çox güclü bir şey istifadə etməmək daha yaxşıdır. Bitirdikdən sonra sərin su ilə durulayaraq üzünüzü yuyacaqsınızsa, yumşaldıcı sabun və təmizləyicilərdən istifadə edin.
- İçərisində dəniz yosunu, zerdeçal, xiyar və ya hindistan cevizi yağı kimi təbii maddələr olan təmizləyicilər axtarın.
- Üzünüzü nəmləndirmək lazımdırsa, mümkünsə xiyar və bal kimi təbii vasitələrdən istifadə edin.
Addım 4. Günəşə çıxırsınızsa üzünüzə günəşdən qoruyucu krem çəkin
Üzünüz sağalanda mümkün qədər günəşdən uzaq durmağa çalışmaq daha yaxşıdır, amma çölə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, əvvəlcədən üzünüzə günəşdən qoruyucu krem çəkin. Qıcıqlanan yerlərə diqqətlə diqqətlə sürtün.
- Həm UV-A, həm də UV-B qorunması olan günəş qoruyucularına baxın.
- 30 və ya daha yüksək bir SPF istifadə edin və açıq havada olsanız hər 2 saatda bir günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
Addım 5. Karotenoidləri yüksək olan qidaları yeyin
Karotenoidlərin dərinizə təbii olaraq daha qaranlıq bir rəng verməsi və bir çox sağlamlıq faydaları olduğu bilinir. Dərinizi təbii rənginə qaytarmaq üçün yerkökü, pomidor, manqo və yarpaqlı göyərti kimi qidaları diyetinizə daxil edin.
- Karotenoidlər bitkilərdəki qırmızı, narıncı və sarı rəng verən piqmentlərdir.
- Karotenoidlərin istifadəsi immunitet sisteminizi gücləndirməyə və müəyyən xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Addım 6. Bol su içmək
Çay və ya meyvə suyu kimi digər sağlam seçimlər içərək nəmli qala bilsəniz də, cildinizin daha sürətli yaxşılaşmasına kömək etdiyi üçün su ən yaxşı seçimdir. Mümkünsə daha da çox içərək gündə ən az 8 c (1,9 l) su içməyə çalışın.
Ortalama bir insanın 8 c (1,9 l) su içməsi tövsiyə olunur, kiçik uşaqların isə daha az içməsi lazım ola bilər
Addım 7. Üzünüzün sağalması üçün vaxt verin
Daha dərhal düzəltmək istəyə bilsəniz də, nəticədə cildinizin normala dönməsinə kömək edəcək şey vaxtdır. Dərinizə yumşaq davranmağa davam edin və bir neçə həftə sağalın.
Bir -iki həftə ərzində dəriniz daha yaxşı hiss etmirsə, həkimə randevu verməyin vaxtı gələ bilər
İpuçları
- Dərinizin gedişatını izləyə bilmək üçün hər gün dərinizin şəkillərini çəkməyi düşünün.
- Üzünüz üçün sızanaq və qıcıqlanmaya səbəb olmayan günəşdən qoruyucu krem seçin.
- Məhsullarınızdakı sulfatlar, parabenlər və ya ətirlər kimi maddələr üzünüzü qıcıqlandıra bilər, buna görə də bu maddələr olmayan losyonlar və təmizləyicilər seçməyə çalışın.
Xəbərdarlıqlar
- Cildiniz hələ də ağrılıdırsa və ya düzgün şəkildə sağalmırsa həkimə və ya dermatoloqa müraciət edin.
- Üzünüzdə yanma hissini pisləşdirən bir şey tətbiq edirsinizsə, məhsulu dərhal istifadə etməyi dayandırın.
