Həvəsləndirici spirometr və ya nəfəs məşqçisi, ağciyərlərinizdəki hava kisələrini açmaq üçün tam və dərindən nəfəs almağa kömək edə biləcək bir tibbi cihazdır. Bu cihaz ağciyərləri genişləndirir və tez -tez əməliyyatdan sonra və ya KOAH və ya sətəlcəm kimi ağciyər xəstəlikləri olan xəstələrdə ağciyərləri aktiv, sağlam və təmiz saxlamaq üçün istifadə olunur. Həvəsləndirici spirometrdən istifadə etmək çox asandır və cihaz həm xəstəxanada, həm də evdə ağciyər funksiyanızı yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Cihazı qurmaq
Addım 1. Gerekirse, təşviq spirometrini bir yerə qoyun
Cihazı əvvəllər istifadə etməmisinizsə, onu yığmalısınız. Əllərinizi yuyun, sonra plastik torbalardan parçaları çıxarın. Çevik boruyu ağızlıq ilə uzatın, sonra ağızlığı olmayan tərəfi çıxışa bağlayın. Çıxış bazanın sağ alt tərəfindədir.
Addım 2. Əgər varsa, işarəni tövsiyə olunan səviyyəyə yerləşdirin
Cihazın xaricindəki böyük sütunda nə qədər dərindən nəfəs almalı olduğunuzu göstərən bir işarə, sürgü və ya "məşqçi göstəricisi" var. Ümumiyyətlə, həkiminiz bu kaydırıcıyı sizin üçün təyin edəcək və ya hansı səviyyədə qurulacağını sizə xəbər verəcəkdir.
Cihaza nəfəs aldığınız zaman sütunun içərisindəki bir piston və ya top işarəyə çatmaq üçün yuxarıya doğru hərəkət edir
Addım 3. Cihazı istifadə etməzdən əvvəl dik durun və ya oturun
Həvəsləndirici spirometrdən istifadə edərkən ağciyərlərinizin genişlənməsi üçün dik durmalısınız. Yatağınızın kənarında və ya kresloda otura bilərsiniz və ya özünüzü rahat hiss edirsinizsə hətta ayağa qalxa bilərsiniz.
Addım 4. Spirometrini baza zəminə paralel olaraq göz səviyyəsində saxlayın
Həvəsləndirici spirometri dominant olmayan əlinizə qoyun. Göz səviyyəsində tutun ki, ağızlıq ağzınıza rahat şəkildə çatacaq. Döşəmənin zəminə bərabər və paralel olduğundan əmin olun.
3 -dən 2 -ci hissə: Cihaza nəfəs almaq
Addım 1. Nəfəs alın və ağzınızı ağız boşluğunun ətrafına qoyun
Normalda olduğu kimi nəfəs alın, sonra ağzınızı dodaqlarınıza qoymaq üçün dominant əlinizi istifadə edin. Dodaqlarınızı ağız boşluğunun ətrafına bağlayın və ağız boşluğunu maneə törətməmək üçün dilinizi ağzınızın altına qoyun.
Addım 2. Piston markerə çatana qədər ağzınızdan nəfəs alın
Ağız boşluğu ağzınızda olarkən, yavaş -yavaş, dərin bir nəfəs alın. Nəfəs aldığınız zaman sütunun içərisində sarı bir piston və ya top var. Məqsəd, pistonu və ya topu kaydırıcı və ya marker tərəfindən göstərilən səviyyəyə qaldırmaqdır.
Pistonu və ya topu tövsiyə olunan səviyyəyə qaldırmaq üçün kifayət qədər dərindən nəfəs ala bilmirsinizsə, ruhdan düşməyin. Həvəsləndirici spirometrdən istifadə etməyə davam etdikcə ağciyər funksiyanız yaxşılaşacaq
Addım 3. Nəfəsinizi bacardığınız qədər saxlayın
Göstərici istənilən səviyyəyə çatdıqda nəfəsinizi mümkün qədər uzun müddət saxlayın. Ən azı 10 saniyə nişan almağa çalışın. Bu müddət ərzində piston və ya top bazaya doğru geri sürüşəcək.
Addım 4. Ağzınızdan nəfəs alın, sonra bir neçə saniyə istirahət edin
Nəfəsinizi bacardığınız qədər tutduqdan sonra yavaş -yavaş ağzınızdan stimul spirometrinə nəfəs alın. Sonra ağız boşluğunu çıxarıb bir neçə saniyə istirahət edə bilərsiniz.
Addım 5. Saatda 10 dəfə və ya həkiminizin tövsiyə etdiyi qədər təkrarlayın
Həkiminiz həvəsləndirici spirometrin nə qədər tez -tez istifadə olunacağına dair sizə xüsusi təlimatlar veribsə, onları dəqiq yerinə yetirməyinizə əmin olun. Əks təqdirdə, cihazı saatda 10 dəfə istifadə etməyi hədəfləyin. Baş ağrısının qarşısını almaq üçün nəfəslər arasında bir neçə saniyə istirahət etməyi unutmayın.
Addım 6. Bitirdikdən sonra ciyərlərinizi təmizləmək üçün öskürək
Cihazı tövsiyə olunan sayda istifadə etdikdən sonra bir neçə dəfə öskürməyə çalışın. Öskürək ağciyərlərinizdən hər hansı bir maye və ya mucusu təmizləməyə və nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir.
3 -dən 3 -cü hissə: Cihazı saxlamaq və tərəqqinizi izləmək
Addım 1. Hər istifadədən sonra ağız boşluğunu təmizləyin və ya hər 24 saatda yenisini istifadə edin
Ağız boşluğu birdəfəlik deyilsə, dezinfeksiya etmək və bakteriyaların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün istifadələr arasında yumşaq sabun və su ilə yuyun. Alternativ olaraq hər gün yeni birdəfəlik ağızlıq istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Mümkünsə, həkiminiz üçün irəliləyişlərinizin qeydlərini aparın
Bəzi hallarda, həkiminiz nə qədər nəfəs ala biləcəyinizi izləməyinizi istəyə bilər. Cihazı hər istifadə etdiyiniz zaman pistonun nə qədər yuxarıya doğru hərəkət etdiyini yazaraq tərəqqinizi izləyin. Pistonun mililitrdə nə qədər nəfəs aldığınızı göstərən sütunda işarələr var.
Addım 3. Başgicəllənmə və ya başgicəllənməni həkiminizə bildirin
Başınız gicəllənirsə və ya başınız gicəllənirsə cihazı istifadə etməyi dayandırın. Lazım olduğu qədər istirahət edin, sonra stimullaşdırıcı spirometrlə nəfəs məşqlərinizə davam edin. Cihazdan istifadə bu simptomlardan hər hansı birinə səbəb olub olmadığını həkiminizə bildirin və irəlidəki təlimatlarına əməl edin.
