Tramadol, orta və şiddətli ağrıları müalicə etmək üçün istifadə edilən bir ağrı kəsicidir. Uzun müddətdir tramadol qəbul edirsinizsə, çox güman ki, vücudunuzda narkotikdən asılılıq yaranıb. Qəbul etməyi dayandırdığınız zaman təhlükəli çəkilmə simptomları yaşamaq riskiniz var. Tramadoldan təkbaşına detoks almağa cəhd etməzdən əvvəl, nə gözlədiyinizi, istifadənizi təhlükəsiz şəkildə necə azaldacağınızı və nə vaxt kənar dəstəyə müraciət etməyi öyrənin.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Tramadoldan Detoks anlamaq
Addım 1. Əvvəlcə həkiminizlə danışın
Tramadol qəbul etməyi dayandırmaq qərarına gələ bilərsiniz, ancaq dayandırmaq niyyətində olduğunuzu həkiminizə bildirin. Həkiminiz, çəkilmə simptomlarını minimuma endirmək üçün tramadolun tədricən azaldılmasına kömək edə biləcək.
Həmişə lazım olduğunu düşündüyünüz müddətdə həkimə müraciət edin
Addım 2. Fiziki çəkilmə simptomlarını öyrənin
Aşağıda detoks prosesiniz zamanı çox güman ki, yaşayacağınız simptomların siyahısı verilmişdir, lakin nəticədə detoks seçirsiniz. Siyahı xaricində hər hansı bir simptomla qarşılaşsanız, mütləq həkiminizlə əlaqə saxlamanız və ya dərhal xəstəxanaya və ya təcili yardım otağına müraciət etməyiniz məsləhətdir.
- İshal
- Baş ağrısı
- Bulantı və qusma
- Tənəffüs problemləri
- Titrəmə
- Tərləmə
- Titrəmə
- Saçlar dik durur
Addım 3. Zehni çəkilmə simptomlarını da gözləyin
Tramadolun istifadəsini dayandırmaq, antidepresan təsirinə görə digər opiatlardan detoksdan bir qədər fərqlidir. Bu o deməkdir ki, tramadoldan detoksifikasiya zamanı aşağıdakı psixoloji və əhval-ruhiyyəli simptomlar da mütəmadi olaraq baş verir:
- Yuxusuzluq
- Narahatlıq
- Tramadol üçün güclü istəklər
- Panik atak
- Halüsinasiyalar
Addım 4. Tramadol detoksunun müddətini qəbul edin
Tramadolun çəkilmə simptomları ümumiyyətlə son dozadan 48-72 saat sonra zirvəyə çatacaq. Bu simptomlar bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər, çəkilmə simptomlarının şiddəti də tramadolun istifadəsindən və asılılığından asılı olacaq.
Addım 5. Digər dərmanların istifadəsi haqqında soruşun
Subokson, opiat detoks üçün istifadə olunan bir dərmandır və istifadə üçün sertifikatı olan bir həkim tərəfindən alınmalıdır. Çox çəkilmə simptomlarının qarşısını almaq və istəklərin qarşısını almaq üçün istifadə olunur.
- Çıxarılma simptomlarını asanlaşdıran digər dərmanlar arasında ajitasiya, narahatlıq və ürək bulanmasını azaldan klonidin və detoksun müddətini qısaldan buprenorfin var.
- İstifadənizi azaltmaq istəyirsinizsə, detoksifikasiya üçün hazırlanmış digər dərmanların köməyi olmadan, hələ də reçeteli antidepresanlara baxmaq sizin xeyrinizə ola bilər. Tramadol antidepresan xüsusiyyətlərə malik olduğundan detoksdan sonra yüngül və orta dərəcədə depressiya yaşaya bilərsiniz.
3 -cü hissədən 2 -si: Tramadol qəbul etməyi dayandırın
Addım 1. Həkiminizlə birlikdə daralma cədvəli qurun
Tramadol "soyuq hinduşka" qəbul etməyi dayandırmaq, nöbetlər də daxil olmaqla xüsusilə güclü, potensial təhlükəli çəkilmə simptomlarına səbəb ola bilər. Özünüzü nə olursa olsun, yapışdığınız bir cədvələ qoyun. Təqvim və ya planlayıcının istifadəsini azaltmalı olduğunuz tarixləri qeyd edin. Dərmanı tamamilə dayandırmadan əvvəl tədricən istehlakınızı azaltmaq bədəninizin özünü tənzimləməsinə kömək edə bilər və ağrı və çəkilmə təhlükəsini azaldacaq. Daralma üsulu, digər fiziki və zehni şərtlərin mövcudluğundan asılı olacaq.
- Ümumiyyətlə, daralan opioidlər gündəlik 10%, hər üç -beş gündə 20% və həftədə 25% azalmadan ibarətdir. Kəsmə prosesində hər zaman hər gün 50% -ə qədər daralmaq məsləhət görülmür.
- Məsələn, gündə üç həb qəbul edirsinizsə, bir səhər və bir axşam iki həb alaraq konusunuza başlayın. Bir həftə sonra səhər yalnız bir həbə atın və başqa bir həftə orada qalın. Bir həftə ərzində gündə yarım həb qəbul etdikdən sonra qəbul etməyi tamamilə dayandırın.
Addım 2. Özünüzə qayğı göstərin
Çəkilmə simptomlarını yüngülləşdirmək üçün də işləyəcək bir özünə qulluq qaydası qurun. Mədə-bağırsaq narahatlığını aradan qaldırmaq üçün özünüzü yumşaq, lakin qidalı bir pəhrizə qoyun, eyni zamanda bədəninizin uyğunlaşması üçün qida təmin edin. Şəfa prosesindəki rolu və detoks zamanı mayelərin sürətlə tükənməsi səbəbindən çoxlu su da çox vacibdir.
- Yaşaya biləcəyiniz qripə bənzər simptomlar səbəbiylə, istiliyinizi tənzimləmək və daha rahat olmaq üçün istilik yastıqları və soyuq paketlər istifadə edin. İsti duşlar da ümumi olan sümük və əzələ ağrılarını rahatlaşdıracaq.
- Digər çəkilmə simptomlarını müalicə etmək üçün dəzgah ağrısı dərmanlarından istifadə etmək də etibarlıdır.
- Hər gün gəzinti və ya hər hansı bir yüngül məşq etmək, serotonin səviyyənizi artırmağa kömək edəcək, bu da detoksla müşayiət edilə bilən depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək.
Addım 3. Geri çəkilmə simptomlarını müalicə etmək üçün təbii əlavələrdən istifadə edin
Zehni və fiziki sağlamlığınızın çəkilmə simptomlarından təsirlənəcək hissələrini hədəf almaq üçün də istifadə edə biləcəyiniz təbii əlavələr var. Daralarkən beynin işləməsinə kömək edən L-Tirozini sınayın. Tramadolun kəsilməsi nəticəsində yaranan yuxu çətinliyinə kömək edən Valerian Kökdən də istifadə edə bilərsiniz.
Hər hansı bir əlavə istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Hətta təbii əlavələr bəzən reçeteli dərmanlarla və ya müəyyən tibbi şərtlərlə mənfi təsir göstərə bilər
Addım 4. Alkoqoldan çəkinin
Detoksifikasiya edərkən spirt və ya digər dərmanlardan istifadə etməməyi unutmayın. İkisini qarışdırmaq təhlükəsi səbəbiylə, hətta daha az dozada olan Tramadol, spirt ilə birlikdə depressiya əlamətlərini pisləşdirə bilər, həm də qarışıqlıq, intihar düşüncələri, şüur itkisi, beyin zədəsi və tənəffüs depressiyasına səbəb ola bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: kənardan dəstək axtarır
Addım 1. Asılılıq müalicələrini araşdırın
Tramadoldan asılılıqdan müalicə almaq ehtimalını nəzərdən keçirin. Həb qəbul etməyi dayandırmağın ən yaxşı yolu ola biləcəyiniz və ya ambulator müalicənin olub -olmaması barədə həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz. Bağımlılık müalicələri, xəstələr üçün müalicə proqramlarının təşkil edilməsini əhatə edir, ümumiyyətlə dərmandan qurtulmağa və istifadənin arxasındakı duyğuları anlamağa kömək etmək üçün tibbi yardım və məsləhət və ya qrup müalicəsinin birləşməsini təklif edir.
- Stasionar müalicə bir yaşayış yerində uzun müddət qalmağı əhatə edir və ağır tramadol asılılığı hallarında istifadə olunur. Burada detoksifikasiya prosesi üçün nəzarətli və təhlükəsiz bir mühit tapa bilərsiniz.
- Ayaqda müalicə evdə normal iş rejiminə davam edərkən bir klinikada müalicə və müalicə təmin edir. Bu tip müalicə, detoksifikasiya edərkən gündəlik həyat fəaliyyətlərini və əlaqələrini davam etdirmək istəyən xəstələr üçün daha az ağır hallarda istifadə edilir.
- Bir detoks mərkəzinə və ya reabilitasiya müəssisəsinə getməyə qərar verərsəniz, yaxınlığınızda bir proqram tapmaq üçün bu bağlantıdan istifadə edin.
Addım 2. Mütəxəssislərdən məsləhət alın
Məsləhətçilər, həkimlər və psixiatrlar hamısı sizin ixtiyarınızdadır və narkomaniya cazibəsinə müqavimət göstərməyiniz üçün təlim almışlar. Davranış müalicələri, narkotik istifadəsindəki istəklərlə mübarizə yollarını tapmağa kömək edə bilər və mütəxəssislər, relapsın qarşısını almaq və baş verərsə, onunla mübarizə aparmaq üçün strategiyalar təklif edə bilərlər.
Addım 3. Terapiyaya gedin
Tramadol detoksundan sonra, dərmana asılılığınızın kök səbəblərini araşdırmağa başlamaq vacib ola bilər. Çox vaxt narkotik istifadəsi həyat və sıx duyğularla mübarizə üsulu olur. Davranış terapiyası və məsləhətləşmə vasitəsi ilə asılılığın səbəblərini və töhfələrini araşdıra və həyatın çətinliklərindən yaraların öhdəsindən gəlmək və onları müalicə etməyin yeni yollarını öyrənməyə başlaya bilərsiniz.
Addım 4. Dəstək qruplarına qatılmağı düşünün
12 addımlı formatı izləyənlər kimi dəstək qrupları, bunun çətinliyini anlayan başqaları ilə ayıqlığınızı qorumaq üçün böyük imkanlardır. Görüşlər zamanı mübarizənizi paylaşa və detoks zamanı və sonrasında həyatla mübarizə üçün məsləhətlər mübadiləsi edə biləcəksiniz. Bu qruplar eyni zamanda sağlamlığınız üçün məsuliyyət mənbəyi yaratmaqla relapsın qarşısının alınmasında böyük köməkçidir.
