Rabdomiyoliz, əhəmiyyətli bir zədə və ya həddindən artıq gücdən sonra əzələləri parçalayan nadir bir xəstəlikdir. Müalicə edilə bilər və tam bir bərpa edə bilərsiniz, ancaq təcili diqqət tələb edən tibbi bir təcili yardımdır. Bu yaxınlarda bir zədə aldıysanız və rabdomiyolizin erkən simptomlarını görürsünüzsə, müalicə üçün dərhal xəstəxanaya müraciət edin. Erkən müdaxilə ilə qalıcı təsirlər olmadan sağalmalısınız.
Addımlar
Metod 1 /3: Tibbi diqqət axtarın
Addım 1. Rabdomiyoliz əlamətləri hiss edirsinizsə xəstəxanaya gedin
Bu vəziyyət müalicə oluna bilsə də, ciddidir və erkən müdaxilə tam sağalma şansınızı artırır. Semptomların "üçlüyü" sıx əzələ ağrısı, zəiflik və tünd qırmızı və ya çay rəngli idrardır. Əzələ şişməsi, sidik ifrazının azalması, ümumi yorğunluq və hərarət də ola bilər. Bu simptomlarla qarşılaşsanız, müalicə üçün dərhal xəstəxanaya gedin.
- Bu vəziyyət, bir avtomobil qəzası və ya pis əzələ çəkilməsi kimi əhəmiyyətli bir zədədən sonra baş verə bilər. Marafon qaçmaq kimi çətin fiziki gücdən sonra da baş verə bilər. Bir zədə aldıqdan sonra və ya özünüzü normaldan daha ağır bir şəkildə tətbiq edərkən bu simptomları hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.
- Məşqlərinizin intensivliyini çox tez artırmaq bu vəziyyət üçün ümumi bir risk faktorudur. Məsələn, Crossfit və ya P90X kimi çətin bir məşq özünüzü həddindən artıq yükləsəniz bədəninizi çox irəli çəkə bilər. Dözümlülüyünüzü artırmağa icazə verin.
- Rabdomiyoliziniz varsa, vaxt çox vacibdir. Həkiminizin sizi görməsi bir neçə gün çəkə bilər, buna görə də təcili yardıma getmək daha yaxşıdır.
Addım 2. Şişlik və ya qırılma əlamətləri üçün skelet əzələlərinizi yoxlayın
Rabdomiyoliz simptomları göstərdiyiniz zaman həkim, ehtimal ki, əzələlərinizi yoxlayacaq. Barmaqları ilə hiss edərək qırmızı, şişmiş bir əzələ axtaracaqlar. Onlara ağrıyan ərazini göstərin ki, rabdomiolizə işarə edən şişkinlik və ya degenerasiya olub olmadığını qiymətləndirsinlər.
- Bu yaxınlarda zədələnmisinizsə qeyd etməyi unutmayın, çünki bu rabdomiyolizə səbəb ola bilər. Həkimlər zədədən xəbər tutsalar daha tez diaqnoz qoya bilərlər.
- Rabdomiyoliz olan insanlar hər zaman əzələlərində simptomlar göstərmirlər, buna görə də xəstəliyinizdən şübhələnirlərsə həkim ehtimal ki, başqa testlər aparacaq.
İpucu:
Əzələ simptomlarınıza kəskin iltihab səbəb ola bilər. Ancaq düzgün bir diaqnoz üçün həkiminizə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Addım 3. Rabdomiyolizi təsdiqləmək üçün sidiyinizdəki miyoglobinin səviyyəsini yoxlayın
Əzələ toxumaları parçalananda bədəniniz miyoglobin istehsal edir. Bu, sidiyinizdə qırmızı rəngə səbəb olan bir şəkildə çıxır. Xəstəxanada həkimlər sidiyinizdəki miyoglobinin səviyyəsini yoxlayacaqlar. Səviyyə yüksək olarsa, həkim rabdomiyoliz müalicəsinə başlayacaq.
- Miyoglobinin qısa bir yarı ömrü cəmi 2-3 saat olduğunu unutmayın, buna görə səviyyələriniz 6-8 saatdan sonra normala dönəcək. Müalicə almaq üçün gözləsəniz bu simptomun qaçırılması mümkündür.
- Həkimlər də simptomlarınızla bağlı sizə sual verəcəklər. Bu yaxınlarda zədə aldığınızı və ya özünüzü çox çətin etdiyinizi söyləyin. Yəqin ki, rabdomiyolizin digər əlamətləri üçün ağrıyan ərazini araşdıracaqlar.
Adım 4. CK və ya kalium səviyyənizin yüksək olub olmadığını görmək üçün qan testi edin
CK səviyyələriniz normanın ən yüksək həddinin ən azı 5 qatına yüksəlməyincə rabdomiyoliz meydana gəlməyəcək. Qanınızdakı bu birləşmələr əzələ zədələnməsinə və rabdomiyolizə işarə edə bilər. Bir sidik testindən başqa, həkimləriniz də vəziyyətinizin olub olmadığını təsdiqləmək üçün qan nümunələri götürə bilərlər.
Qan testinin nəticələri bir müddət çəkə bilər, buna görə həkimlər rabdomiyoliziniz olduğunu düşünürlərsə, ehtimal ki, nəticələri almadan müalicəyə başlayacaqlar. Müalicənin gecikməsi sağalmanı daha da çətinləşdirir
Metod 2 /3: Vəziyyətinizi yaxşılaşdırın
Addım 1. Miyoglobini dərhal damcı ilə bədəninizdən çıxarın
Miyoglobinin ən qısa müddətdə çıxarılması rabdomiyolizdən uzunmüddətli ziyanın qarşısını almağın əsas yoludur. Həkimlər bunu təkrar nəmləndirmək və miyoglobini qanınızdan çıxarmaq üçün bunu duzlu bir damcı ilə edirlər.
Vəziyyətinizdən asılı olaraq, bu normal bir xəstəxana otağında və ya reanimasiya şöbəsində edilə bilər. ICU, ciddi yaralanmalarla xəstəxanaya gələn insanlar üçün istifadə olunur
Addım 2. Vücudunuzun miyoglobindən xilas olmasına kömək etmək üçün diüretiklər alın
Həkimlər, vücudunuzu miyoglobini diüretiklərlə təmizləməyə çalışa bilərlər. Bu dərmanlar daha çox sidik çıxarmağa məcbur edir, bu da daha çox miyoglobini itələyir. Həkimlər bu dərmanları damcı damlalarınızda tətbiq edəcəklər.
- Diüretiklər öz -özünə yaxşı işləmir, buna görə həkimlər onları damcı kimi başqa bir müalicə ilə birlikdə istifadə edəcəklər.
- Həkimlər xəstəxanadan çıxdıqdan sonra içmək üçün sidikqovucu həb də yaza bilərlər. Bu, qalan miyoglobini xaric edə bilər.
Bilirdinizmi?
Doktorunuz, ehtimal ki, bədəninizdən kalsium çıxara biləcəyi üçün həddindən artıq maye yüklənməyincə loop diüretikləri təyin etməyəcək. Bu, kalsium səviyyənizin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Addım 3. Vəziyyətə səbəb ola biləcək hər hansı bir dərman qəbul etməyi dayandırın
Yaralanmalara əlavə olaraq, müəyyən bir tibbi vəziyyətiniz varsa, bəzi dərmanlar rabdomiyolizə də səbəb ola bilər. Bunlara statinlər, antiviral preparatlar və antipsikotiklər daxildir. Əgər bu dərmanları qəbul edirsinizsə və rabdomiyoliz simptomları göstərirsinizsə, ehtimal ki, həkim sizi onlardan uzaqlaşdıracaq.
- Vəziyyətə səbəb olan bəzi dərmanlar Nikolar, Sandimmun, Retrovir, Eritromisin və bəzi kortikosteroidlərdir.
- Adətən insanlar, qaraciyərində ciddi bir problem varsa, bu dərmanlardan rabdomiyoliz keçirirlər, yəni bədənləri dərmanları düzgün işlədə bilmir.
- Unutmayın ki, rabdomiyoliz nadir bir xəstəlikdir və bu dərmanların qəbul edilməsinə səbəb olması ehtimalı azdır. Həkiminiz bunları sizin üçün təyin edərsə qorxmayın.
Addım 4. Vəziyyət böyrəklərinizə zərər verərsə, dializ müalicəsini tamamlayın
IV damcı sisteminizdəki bütün miyoglobini təmizləməzsə və ya vəziyyətə tezliklə diaqnoz qoyulmazsa, böyrəkləriniz zədələnə bilər. Bu vəziyyətdə dializ müalicəsinə ehtiyacınız olacaq. Bu müalicə bədəninizə mayeləri vurur və böyrəklərinizin emal edə bilmədiyi tullantıları çıxarır. Tullantıların daha çox yığılmasının qarşısını alır və bərpa etməyə kömək edir.
Sürətli müalicə alsanız, yəqin ki, dializ qalıcı olmayacaq. Böyrəkləriniz daimi zədələnmişsə, çox güman ki, uzun müddətli dializə ehtiyacınız olacaq. Bu, təxminən 50% hallarda baş verir
Metod 3 /3: Özünüzü təkrarlamadan qorumaq
Addım 1. Həddindən artıq gərginliyin qarşısını almaq üçün yavaş -yavaş yeni məşq proqramlarına başlayın
Həddindən artıq gərginlikdən əzələlərin zədələnməsi sizi rabdomiyolizə daha çox həssas edir, xüsusən də əvvəllər keçirmisinizsə. Vücudunuzun onlara alışması üçün tədricən yeni məşq proqramlarına başlayın. Sonra, yalnız düzgün formada hərəkətlər edə bildiyiniz zaman intensivliyi artırın.
- Həm də məşq etməzdən əvvəl istilənin və uzanın. Bu, yaralanmaların qarşısını almağa kömək edir.
- Yaxşı bir qayda, rahat bir nöqtəyə çatana qədər məşqləri həftədə 10% artırmaqdır. Beləliklə, ümumiyyətlə 23 kilo qaldırırsınızsa, yeni rahat bir çəkiyə çatana qədər bir anda 5 kilo (2,3 kq) əlavə edin.
Addım 2. Məşq etdiyiniz zaman nəmləndirin
Susuzlaşdırma sizi yaralanmalara daha həssas edir və əzələlərinizi qida maddələrindən məhrum edir. Hər iki şərt sizi rabdomiyolizə daha həssas edir. Ən az 17-20 fl içmək. oz. (503-590 ml) məşqdən əvvəl su, 7-10 fl. oz. (207-295 ml) hər 10-20 dəqiqəlik məşq üçün və 17-20 fl. oz. (503-590 ml) sonra itirilmiş mayeləri əvəz edin.
- Çöldə çox isti olarsa içdiyiniz suyun miqdarını artırın. Özünüzü izləyin və susuzluq hiss edirsinizsə və ya sidiyiniz tünd sarıdırsa daha çox içmək.
- Xüsusilə əzələ gərginliyi və ya gərginliyi varsa çoxlu su için. Maye, əzələlərinizin komplikasiyasız olaraq bərpa etməsi üçün lazım olan qidaları təmin edir.
Addım 3. İşləyərkən və ya məşq edərkən özünüzü sərin tutun
Aşırı ısınma rabdomiyolizə də səbəb ola bilər, buna görə məşq edərkən və ya isti mühitdə işləyərkən diqqətli olun. Kifayət qədər su içməyin yanında, isinirsinizsə, vaxtaşırı ara verin. Bədən istiliyinizi aşağı salmaq üçün daha sərin bir yerə gedin və ya kölgədə oturun.
- İsti havada çöldə işləyirsinizsə, evə çatanda sərin duş qəbul etməyə çalışın.
- Yanan bir binaya yenicə girmiş yanğınsöndürənlərin rabdomiyoliz riski daha yüksəkdir. Yanğınsöndürənsinizsə vəziyyətinizi yaxından izləyin.
Addım 4. Az miqdarda içmək və qanunsuz dərmanlardan çəkinmək
Həddindən artıq içki və narkotik istifadəsi qaraciyərinizi və böyrəklərinizi sıxaraq rabdomiyolizə səbəb ola bilər. İçkinizi gündə 1-2 içki ilə məhdudlaşdırın və qanunsuz dərmanlardan tamamilə çəkinin. Bu, rabdomiyolizdən qaçınmaqla yanaşı ümumi sağlamlığınıza da fayda verəcək.
Addım 5. Başqa bir əzələ zədəsi alsanız həkiminizə müraciət edin
Keçmişdə rabdomiyoliziniz varsa, əlavə zədələr başqa bir alovlanmaya səbəb ola bilər. Bütün əzələ çəkilmələrini və ya digər travmaları ciddiyə alın və imtahan üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın. Başqa bir rabdomiyoliz xəstəliyiniz varsa, uzun müddət zərər görməmək üçün onu erkən tutacaqsınız.
