Diz qapağının dislokasiyası və ya patellar dislokasiyası, diz qapağının yerdən, ümumiyyətlə ayağın kənarına doğru sürüşərək şişməsinə səbəb olduqda meydana gəlir. Diz çöküntüləri, ümumiyyətlə, rəqs və ya gimnastika zamanı dikilmiş ayaqla dizin bükülməsi və ya açılması nəticəsində baş verir. Diz qapağının çıxıqlarının çoxu dizin birbaşa travması ilə əlaqəli deyil. Diz dislokasiyası bölgənin ağrısı və şişməsi ilə nəticələnir və fərdi dizin qeyri -sabit olmasına səbəb ola bilər. Çox vaxt diz qapağının dislokasiyası ilə diziniz qismən büküləcək və tam uzada bilməyəcəksiniz. Bölgənin düzgün bir şəkildə sağalmasını və gələcəkdə başqa bir dislokasiyanın qarşısının alınmasını təmin etmək üçün dizdən çıxdıqdan sonra şəfa verərkən nəzərə alınmalı bir çox şey var.
Addımlar
Metod 1 /3: Diz qapağı zədəsinin diaqnozu
Addım 1. Diz qapağınızın yerindən çıxdığından şübhələnirsinizsə təcili yardım otağına və ya təcili yardım müəssisəsinə gedin
Zədənizin ağırlaşmadan əvvəl həkim tərəfindən qiymətləndirilməsi vacibdir. Erkən tutulan və müalicə olunan yaraların daha tez sağalacağı və daha az tibbi müdaxiləyə ehtiyacı ola bilər.
Addım 2. Çıkarılmış bir diz və ya diz qapağını orijinal vəziyyətinə qaytarmağa çalışmayın
Dizinizi yerə qoymağa və ya başqa bir şəkildə düzəltməyə çalışmamalısınız. Bunu yalnız ixtisaslı bir sağlamlıq mütəxəssisi etməlidir və bu, yalnız faktiki yerdəyişmə halında edilməlidir; zədənin əslində bir dislokasiya olub olmadığını çox güman bilmirsiniz.
Addım 3. Digər zədələr üçün dizinizi qiymətləndirin
Diz, bütün insan bədənində yaralanmalara ən çox meylli olan eklemdir. Düzgün işləməsi üçün sinxron işləməli olan çoxsaylı bağ toxumaları və sümüklərdən ibarətdir.
- Həkimin müayinəsi dizin vizual müayinəsindən, palpasiya və manipulyasiyadan, şişkinliyin və oynağın yanlış yerləşdirilməsindən və ya hərəkətindən ibarətdir.
- Həkim, heç nəyi sındırmadığınızdan və ya sınmadığınızdan əmin olmaq üçün ayrılmadan əvvəl bir rentgen çəkəcək. Diz qapağının dislokasiyasının təxminən 10% -i diz qapağı sınığı ilə əlaqədardır.
Metod 2 /3: Dislokasiya edilmiş bir diz qapağının müalicəsi
Addım 1. Bir azalma üçün özünüzü hazırlayın
Həkiminiz diz qapağının yerdəyişməsi ilə razılaşarsa, çox güman ki, diz qapağınızı yerinə qoyacaq "azalma" adlı bir prosedur həyata keçirəcək.
- Həkim narahatlığı minimuma endirmək üçün dizinizi manipulyasiya etməzdən əvvəl sizə ağrı dərmanı verər. Ümumiyyətlə hər şeyin doğru yerdə olduğundan əmin olmaq üçün bu proseduru bir rentgen ilə aparacaq.
- Yenə bunu evdə sınamamaq vacibdir, çünki hansı yaralanmaların cərrahiyyə və ya xüsusi müalicəyə ehtiyacı olduğunu anlamaq çətindir və bu düzgün edilmədikdə daha çox ziyan meydana gələ bilər.
Addım 2. Bəzi dislokasiyaların cərrahiyyə tələb edə biləcəyini unutmayın
Nadir bir dislokasiya və ya əlavə zədələriniz varsa, həkiminizin cərrahi müdaxilənin lazım olub olmadığını müəyyən etmək üçün ortopedik cərraha (sümük zədələrini müalicə edən mütəxəssis cərrah) müraciət etməsi lazım ola bilər.
Metod 3 /3: Düzgün şəfaya icazə verilməsi
Addım 1. Ayağınızı istiqamətləndirildiyi kimi istirahət edin
Həmişə həkiminizin göstərişlərinə əməl etməlisiniz, ancaq dizinizi sakitləşdirmək və şişkinliyi azaltmaq üçün bəzi ümumi qaydalara əməl edin:
- Dizinizi qaldırın
- 10-15 dəqiqə bir buz paketi və ya soyuq kompres tətbiq edin
- Yaradan bir neçə gün sonra gündə dörd dəfə təkrarlayın
Addım 2. Reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın
Həkiminiz yaxşı olduğunu söyləyirsə, ağrınızı və şişkinliyinizi azaltmaq üçün Motrin (ibuprofen) qəbul edin. Həkiminizin və ya eczacınızın təyin etdiyi dozaya əməl edin.
- Tylenol (asetaminofen) də qəbul edə bilərsiniz, ancaq bu yalnız ağrını müalicə edəcək və şişkinliyi aradan qaldırmayacaq.
- Bu dərmanları bir həftədən çox istifadə etməyə davam etməyiniz lazım olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışın.
Addım 3. Diz dəstəyinizi taxın
Diz qapağınızı yerinə qaytardıqdan sonra, diz qapağının yenidən yerindən çıxmaması üçün çox güman ki, diz dəstəyinə yerləşdiriləcəksiniz. Dizinizdəki birləşdirici toxumaların diz qapağınızın sabitliyini təmin edəcək qədər sağalması həftələr çəkə bilər.
Bu arada, oynağın sabitliyini təmin edəcəyi üçün brace taxmanız vacibdir
Addım 4. Növbəti görüşləri prioritet halına gətirin
Artıq ağrımadıqdan sonra həkiminizlə sonrakı görüşləri atmaq və ya yenidən planlaşdırmaq asan ola bilər. Ancaq bu randevular həkiminizin dizin düzgün bir şəkildə sağalmasını təmin edə bilməsi və orijinal görüşünüzdə qaçırılmış ikincil zədələrin olmaması üçün lazımdır.
İlk təqib təyinatınızın ilk zədədən bir neçə gün sonra olmasını gözləyin
Addım 5. Zədədən sonra bir neçə həftə ərzində ehtiyatlı olun
Zədədən bir neçə həftə sonra dizinizə çox stress və ya təzyiq qoymamaq üçün çalışmalısınız. Hələ sağalması üçün vaxt verərkən oynağın mobil olmasına icazə verməlisiniz. İşə və digər fəaliyyətlərə nə vaxt davam edəcəyinizi həkiminizlə müzakirə edin.
Addım 6. Gerekirse fizioterapiyada iştirak edin
Diziniz sağalmağa başladıqdan sonra həkiminiz sizi fiziki terapevtlə əlaqələndirirsə, terapevtik görüşlərinizə getdiyinizə və fiziki terapevtin sizə verdiyi hər hansı bir məşq etdiyinizə əmin olun.
Diziniz daha yaxşı hiss etməyə başladıqda belə, yenidən zədələnməmək və tam hərəkət aralığını təmin etmək üçün onu düzgün şəkildə gücləndirməlisiniz. Bu da yolda fəsadların qarşısını almağa kömək edə bilər
Addım 7. Bir idmançınızsa, idman həkimi ilə məsləhətləşin
Diz çənəsi zədəsindən əziyyət çəkən idmançılar, məşqə qayıtmaqla bağlı xüsusi tövsiyələr almaq üçün ixtisaslı bir sertifikatlı idman tibb həkimi ilə məsləhətləşməlidirlər.
Əksər hallarda, diz çənəsi zədəsi oynamağa dönməzdən əvvəl dörd -altı həftə şəfa tələb edir
Addım 8. Qlükozamin əlavə edin
Araşdırmalar bu əlavə ilə əlaqədar bir qədər nəticəsizdir, ancaq zədədən sonra diz hərəkətini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var.
Addım 9. Dəstəkləyici ayaqqabı geyin
Şəfa taparkən və bəlkə də normal fəaliyyət üçün təmizləndikdən bir neçə həftə sonra keyfiyyətli ayaqqabı geyinməlisiniz. Bu, gəzinti və ya qaçış zamanı nizamlı yeriməyinizə və dizlərinizə çox təzyiq etməməyinizə kömək edə bilər.
İpuçları
- Diz çıxığı xroniki bir vəziyyətə çevrilərsə, onu düzəltmək üçün cərrahiyə ehtiyacınız ola bilər. Dizləri yerində saxlamaq üçün tendonlar sıxıla bilər.
- Dərman qarşılıqlı təsirinə səbəb ola biləcək qlükozamin kimi əlavələr almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Bir neçə həftə istirahət edin və sakitləşin. Düzgün sağalmaq üçün dizinizə vaxt lazımdır.
- Diqqət yetirin ki, bir dəfə diziniz yerindən çıxdıqda, bir daha təkrarlanma ehtimalı yüksəkdir.
