Yemək pozğunluqları ümumi, lakin ciddi və potensial ölümcül şərtlərdir. Amerikada 30 milyondan çox insanın yemək problemindən əziyyət çəkdiyi təxmin edilir. Yemək pozğunluqlarının müalicəsi təhlükəli davranışların aradan qaldırılması və qidalanmanın öyrədilməsi və yaxşılaşdırılmasıdır. Yemək pozğunluğu müalicə mərkəzinin sizin üçün uyğun olduğuna inanırsınızsa, özünüzə lazım olan müalicəni ala bilmək üçün birini necə seçəcəyinizi öyrənin.
Addımlar
Metod 1 /3: İstədiyiniz obyektin növünü təyin edin
Addım 1. Ambulator müalicəyə ehtiyacınız olub olmadığına qərar verin
Poliklinik müalicə mərkəzləri müalicə almaq üçün mərkəzə getdiyiniz, ancaq həmin gün evə qayıtdığınız bir müalicə variantıdır. Poliklinika müalicə mərkəzləri insanlar üçün çevik seçimlər təqdim edir və ümumiyyətlə daha ucuzdur.
- Poliklinika mərkəzləri, davam etdirmək istədikləri, yerinə yetirdikləri və ya hələ də tamamlaya biləcəkləri bir işi olanlar üçün yaxşıdır.
- Gündəlik fəaliyyətinizin çoxunu hələ də həyata keçirə bildiyiniz müddətcə bu seçim erkən və ya daha az ciddi xəstəliklər üçün faydalıdır.
- Evdə olmalı olduğunuz üçün bu seçimi seçə bilərsiniz və ya güclü bir ailəniz və dostunuza dəstək sisteminiz var.
Addım 2. Sıx ambulator müalicəyə ehtiyacınız olub olmadığına qərar verin
Poliklinika xidmətlərindən sonrakı səviyyə daha sıx və strukturlaşdırılmış bir ambulator xidmətdir. Qismən xəstəxanaya yerləşdirmə müalicəsi olan İntensiv Poliklinika Proqramı (GİB) və ya Gün Müalicəsi edə bilərsiniz.
- GİB müalicəsi ümumiyyətlə həftədə bir neçə gün üç saat davam edir. Dəstəklənən yeməklərlə birlikdə terapiya, qidalanma məsləhətləri alırsınız.
- Gündəlik müalicə həftədə bir neçə gün altı və ya daha çox saatlıq müalicədən ibarətdir. Gündəlik müalicə həftənin yeddi günü də edilə bilər. Bu müalicə zamanı xəstələr nəzarəti altında yemək yeyirlər. Bu, stasionar müalicə mərkəzindən çıxdıqdan sonra bir seçim ola bilər.
Addım 3. Stasionar müalicəyə ehtiyacınız olub olmadığını müəyyənləşdirin
Evdə, stasionar müalicə uzun müddət müalicə mərkəzində qalmaq üçün getdiyiniz bir müalicə variantıdır. Evdə qulluq uzun müddət yemək problemi ilə mübarizə aparan insanlar üçün faydalıdır. Stasionar müalicə mərkəzləri, özünə zərər verə bilən və ya maddə asılılığı problemi olanlar üçün də təsirli olur.
- Stasionar müalicə mərkəzləri gündəlik həyatın stresini aradan qaldırmağa kömək edir, beləliklə şəfa və sağalmaya diqqət edə bilərsiniz. Bu müalicə mərkəzləri, özünüzü sağalda bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə faydalıdır. Dəstək sisteminiz olmasa da kömək edə bilər.
- Stasionar müalicə mərkəzləri artıq bir dəfə müalicə almış insanlar üçün faydalıdır. Stasionar müalicə müəssisələri də gecə -gündüz fərdiləşdirilmiş qulluq təklif edir.
Addım 4. Xüsusi yemək pozğunluğunuza əsaslanan bir müalicə mərkəzi tapın
Yemək pozğunluqları çoxlu şərtləri əhatə edir, bunlardan ən çox rast gəlinənləri anoreksiya nervoza və bulimiya sinirozadır. Bəzi yemək pozuqluqları mərkəzləri hər iki vəziyyəti də müalicə edir, digərləri xüsusi olaraq iştahsızlıq və ya bulimiya üçün ola bilər.
- Hansı yemək xəstəliyiniz olduğunu bilmirsinizsə, anoreksik, bulimik və ya fərqli bir yemək pozğunluğunuz olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə danışın.
- Anoreksiya xəstələri ümumiyyətlə yedikləri yeməkləri məhdudlaşdırır və ya yeməkdən ümumiyyətlə çəkinirlər, buna görə də özlərini həddindən artıq arıqlamağa səbəb olurlar. Bulimiya olan insanlar tez -tez yemək yeyirlər, sonra ya qusurlar, oruc tuturlar, laksatiflər istifadə edirlər, həddindən artıq idmanla məşğul olurlar və ya birləşirlər. Hər iki şərt çəki qazanmaq qorxusu və bədənlərinin görünüşünü çox sevməməklə nəticələnir.
Addım 5. İstədiyiniz müalicə müddətini düşünün
Yaşayış məntəqələrində müalicə mərkəzləri xəstələr üçün yerində uzun müddət qalmasını tələb edir. Qalma müddəti simptomlarınızdan və maliyyə imkanlarınızdan asılıdır. Əksər yaşayış məntəqələrində minimum 28 günlük qalma tələb olunur.
- Aylıq proqramlar 28 ilə 30 gün arasında dəyişir. Bunlar yemək pozğunluğunuzla necə məşğul olacağınızı, məsləhət almağınızı və düzgün bəslənməni öyrənməyinizə kömək edir. Bu proqramların çoxu sığorta ilə əhatə olunur.
- Daha ağır hallar üçün 60 və ya 90 günlük proqramlara ehtiyac ola bilər. Bəzi insanlar altı aya qədər bir mərkəzdə qala bilərlər. Ehtiyaclarınızdan asılı olaraq fərdi müalicə müddətini təyin edə bilərsiniz.
- Uzun müddət qalma proqramını nəzərdən keçirərkən, bu proqramların bir çoxunun evinizdən xeyli uzaqda olacağını unutmayın.
Addım 6. Müalicə üçün necə ödəyəcəyinizi düşünün
Yemək pozğunluğu müalicə mərkəzləri bir ay üçün bir neçə min dollardan 50 min dollara qədər dəyişə bilər. Bir proqrama qərar vermədən əvvəl müalicə proqramının sizə nə qədər başa gələcəyini araşdırmalısınız. Xərcləri öyrəndikdən sonra ödəniş variantlarını araşdırın.
- Sığorta planları müalicəni əhatə edə bilər. Yemək pozğunluğunun müalicəsini əhatə edib etmədiklərini və bunu etsələr nə qədər əhatə edəcəklərini müzakirə etmək üçün sığorta təminatçınızla əlaqə saxlayın.
- Müalicənizin ödənilməsinə kömək etmək üçün əyalətdən və ya federal hökumətdən ictimai sığortaya daxil ola bilərsiniz. Bu seçimi yemək problemi mərkəzi və ictimai sığorta agentliyi ilə müzakirə edin. Şəxsi və ya qrup sığorta proqramlarını da yoxlaya bilərsiniz.
- Bəzi yemək pozğunluğu mərkəzləri, uyğun xəstələr üçün maliyyə təklif edir. Bunun sizin üçün bir seçim olub olmadığını öyrənmək üçün bu seçimi klinikada müzakirə edin.
- Dostlarınızdan və ailənizdən şəxsi kreditləri və ya kreditləri nəzərdən keçirə və ya qənaətinizi müalicə müddətini maliyyələşdirmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
Metod 2 /3: Proqram Seçərkən Xüsusi Ehtiyaclarınızı Nəzərə Alın
Addım 1. Cinsə uyğun bir proqram istəməyinizə qərar verin
Müayinə edə biləcəyiniz müxtəlif müalicə mərkəzləri var. Yemək pozğunluğunuzla üzləşməyi və ortaq bir vəziyyətdə müalicə etməyi özünüzə rahat hiss etmirsinizsə, cinsiyyət üçün xüsusi bir proqram tapmağı düşünün.
- Bir qadınsınızsa və yalnız qadınlar üçün bir proqram istəyirsənsə və ya yalnız kişilər üçün bir proqram istəyirsənsə, ehtiyaclarınıza uyğun bir proqram axtara bilərsiniz.
- Milli Yemək Bozuklukları Dərnəyinə görə, gey və biseksual kişilər arıqlamaq üçün daha yüksək təzyiqlə üzləşirlər ki, bu da yemək pozğunluğu riskini artırır. Bir eşcinsel və ya biseksual birisinizsə və özünü LGBT dostu bir mərkəzdə daha təhlükəsiz hiss edərsinizsə, yemək pozğunluqları ilə yanaşı, LGBT məsələlərində də ixtisaslaşan bir çox mərkəz var.
- Transseksualların yemək pozğunluğu riski daha yüksəkdir. Əgər bir kişi ya da transseksualsınızsa, LGBT problemləri və yemək pozğunluqları ilə məşğul olan mərkəzləri axtara bilərsiniz. Trans Folx Yemək Xəstəlikləri ilə Mübarizə, bir mərkəz tapmağa kömək etmək və yoxlamaq üçün yaxşı bir qaynaqdır.
Addım 2. Xüsusi mülahizələrlə müalicəyə ehtiyacınız olub olmadığını müəyyənləşdirin
Yemək problemlərindən əziyyət çəkən bəzi insanlar xüsusi müalicə mülahizələrinə sahib ola bilərlər. Bu mülahizələri bilmək sizə və ehtiyaclarınıza daha çox yönəlmiş bir mərkəz tapmağa kömək edə bilər.
- Məsələn, müalicə bir uşaq, yeniyetmə və ya yeniyetmə üçündürsə, yeniyetmələrin yemək pozğunluqlarına diqqət yetirən bir mərkəz seçilməlidir. Yeniyetmələr üçün müalicə, məsələn, on ildir yemək pozğunluğunu gizlədən bir qadından fərqlidir.
- Bəzi mərkəzlər hamilə olan yemək problemi olan qadınlara kömək edir. Bu mərkəzlərin məqsədi ana və körpənin sağlam olmasını təmin etməkdir.
- Kilo vermə əməliyyatı ilə əlaqəli yemək pozğunluqları, obeziteye bağlı olduğu üçün çox spesifik bir problemdir. Kilo vermə əməliyyatı ilə əlaqəli yemək pozğunluğunun müalicəsi bu sahədə təcrübə tələb edir.
- Şəkərli diabet və yemək pozğunluğu müəyyən tibbi tədbirlərə ehtiyac duyur. Şəkərli diabetə və qidalanma pozğunluğuna necə yanaşmaq lazım olduğunu bilmək, sağlam qalmaq və lazımi qayğı göstərmək üçün əsasdır.
- İdmançılar həll edilməli olan müəyyən mübarizələrlə üzləşirlər. Yemək problemi olan bir idmançı üçün məşqçilər və məşqçilər müalicə prosesinin bir hissəsi ola bilər.
Addım 3. Mərkəzin evinizdən nə qədər uzaq olduğunu təyin edin
Qidalanma pozuqluğu mərkəzi seçərkən müalicə mərkəzinin yeri nəzərə alınmalıdır. Bəzi müalicə mərkəzləri şəhərinizdə, digərləri yaxınlıqdakı böyük şəhərlərdə ola bilər, digərləri isə tamamilə fərqli bir yerdə ola bilər. Seçmədən əvvəl sizin üçün və vəziyyətiniz üçün nəyin daha yaxşı olduğunu anlayın.
- Bir çox yemək pozğunluğu müalicəsi proqramı bir ailə müalicəsi komponenti tələb edir. Əgər ehtiyacınız varsa, evinizə və ailənizə daha yaxın bir mərkəz seçmək istəyə bilərsiniz.
- Evinizin yaxınlığında müalicə almaq istədiyinizi düşünün. Bəzi insanlar yaxınlıqdakı bir mərkəzə gedərkən özlərini narahat hiss edə bilərlər.
- Səhrada, meşədə və ya sahildə olduğu kimi müəyyən bir coğrafi bölgədəki bir müalicə mərkəzinə getmək istəyirsinizsə, seçim edərkən bunu nəzərə alın.
Addım 4. İnanc əsaslı bir mərkəz istəməyinizə qərar verin
Bəzi mərkəzlər digərlərindən daha çox ixtisaslaşmışdır. Məsələn, iman, mənəvi və ya dini inanclara əsaslanan reabilitasiyalar var. Bu sizə kömək edəcəyinə inandığınız bir şey varsa, ruhani liderlərinizlə danışın, internetdə axtarın və ya düşündüyünüz mərkəzlərlə inanclarınızı müzakirə edin.
- Məsələn, bir xristian, yəhudi və ya islami reabilitasiya proqramı tapa bilərsiniz.
- Bəzi mərkəzlərdə mənəvi bir yanaşma ola bilər, ancaq müalicə proqramını şəxsi dini inanclarınıza uyğunlaşdırmağa hazırdırlar.
Metod 3 /3: Seçdiyiniz Müalicə Mərkəzində Araşdırma aparın
Addım 1. Müəssisənin akkreditasiyasını yoxlayın
Nüfuzlu bir obyektə getdiyinizə əmin olmaq son dərəcə vacibdir. Reabilitasiya Qurğularının Akkreditasiyası Komissiyası və ya Birgə Komissiya vasitəsi ilə akkreditasiyaya malik olub olmadıqlarını müəyyən etmək üçün obyekti araşdırın.
Bu məlumatı müəssisənin veb saytından əldə edə bilərsiniz və ya müvafiq dövlət qurumlarına müraciət edərək tapa bilərsiniz
Addım 2. Tibb işçilərini araşdırın
Bir müalicə mərkəzi seçməzdən əvvəl tibb işçilərini araşdırın. Bura klinik heyət, tibb işçiləri, psixiatr, psixoloq, qidalanma mütəxəssisi, diyetisyen və istirahət terapevti daxildir.
- İşçilərin təcrübəsini və keyfiyyətlərini öyrənin. Diyetisyen və qidalanma mütəxəssisi də daxil olmaqla işçilərin lisenziyalarına və etimadnamələrinə malik olduğundan əmin olun.
- Gedin tibb işçiləri ilə görüşün. Onlardan təcrübələri, təhsili və lisenziyaları barədə soruşun.
- Tibb işçilərinin müvafiq lisenziyalara sahib olub olmadığını öyrənmək üçün dövlət qurumları ilə əlaqə saxlayın.
Addım 3. Mərkəzə baş çəkin
Mümkünsə, orada müalicə olunmağa qərar verməzdən əvvəl mərkəzi ziyarət etməli və onunla tanış olmalısınız. Müəssisəni gəzərkən, ətrafa baxın və rahat və isti bir mühitə bənzədiyinə qərar verin. Özünüzdən soruşun ki, sağalma müddətində orda özünüzü rahat hiss edəcəksinizmi?
- Ətrafınıza baxın və burada qalmaq istədiyinizə qərar verin. Dağlar, səhra, çimərlik və ya sakit bir mühit kimi fərqli coğrafi yerlərdə müalicə mərkəzləri var. Ətrafın xoşbəxt və rahat hiss etdiyiniz bir yerdə olduğundan əmin olun.
- Müəssisədəki həkimlər və digər işçilərlə görüşün. Təhsillərini, təcrübələrini və ixtisaslarını müzakirə edin. Müalicəyə və sağalmağa necə yanaşdıqları barədə onlarla danışın.
- Görüşdüyünüz insanlarla uğur nisbətlərini müzakirə edin.
Addım 4. Mərkəzin davranış terapiyasına diqqət yetirdiyinə əmin olun
Yemək pozğunluqlarının müalicəsinin bir hissəsi mənfi davranışları dəyişdirmək və müalicədən sonra tetikleyiciler və çətin vəziyyətlərlə necə məşğul olmağı öyrənməkdir. Mərkəzlər müalicə proqramlarında bilişsel davranış terapiyası kimi sübuta əsaslanan davranış müalicələrindən istifadə etməlidirlər.
Yemək pozğunluğunun səbəblərini müzakirə etmək üçün terapiyadan keçmək müalicəvi və ya dərkedici olsa da, müalicənin yalnız kiçik bir hissəsi olmalıdır
Addım 5. Mərkəzin baxımdan sonra bərpa proqramının olub olmadığını müəyyənləşdirin
Aftercare proqramları müalicə və bərpa prosesinin ayrılmaz və vacib bir hissəsidir. Müalicə sonrası proqramlar, xəstələrin bir yaşayış mərkəzində qaldıqları müddətdən sonra dəstək və kömək göstərilməsinə yönəldilmişdir.
- Baxım sonrası proqramlar, ayrıldıqdan sonra bir terapevt və ya qrup müalicəsi, telefon terapiyası və ya telefonla bir dəstək şəbəkəsinə giriş və ya mərkəzdən əlaqə ola bilər.
- Araşdırmalar göstərir ki, xəstələrə sonradan qulluq proqramı verilsə daha çox uğur qazanarlar.
- Bir çox insan üçün normal həyatına qayıtmaq çox çətindir, xüsusən də bir müddət yaşayış evində olmadıqda. Baxım xidmətlərinə ehtiyac normaldır.
