Araşdırmalar göstərir ki, aşırma taxmaq dişlərinizi düzəltməklə yanaşı ağız sağlamlığınızı da yaxşılaşdıra bilər. Dişlərinizi taxdıqdan və ya sıxdıqdan sonra bir az ağrı yaşamaq normaldır və önümüzdəki 2-3 gün ərzində ağız ağrısı və ya həssaslıq hiss edə bilərsiniz. Mütəxəssislər, ev müalicəsi və ya reseptsiz satılan məhsullardan istifadə edərək ağrınızı yüngülləşdirməyin bir neçə yolunun olduğunu qeyd edirlər.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Ev vasitələrindən istifadə
Addım 1. Soyuq içkilərdən istifadə edin
Qaşlarınız sizi narahat edirsə, soyuq içkilərdən istifadə edin. Buzlu soyuq su və soyuq şirələr və ya sərinləşdirici içkilər dişlərinizin və diş ətlərinizin ağrılarını yüngülləşdirə bilər. Soyuq mayelər ağızda uyuşma hissinə səbəb ola bilər, nəticədə iltihab və ağrı azalır.
Addım 2. Soyuq yeməklər yeyin
Soyuq içkilər ağrı kəsici təsir göstərə bildiyindən, bənzər bir təsirə malik olub olmadığını öyrənmək üçün soyuq qidaları sınaya bilərsiniz. Soyudulmuş smoothies içməyə, dondurma və ya dondurulmuş qatıq yeməyə çalışın. Meyvələri, tərəvəzləri və digər sağlam qidaları soyudub yeyərkən sərinləyə bilərsiniz. Soyuq meyvələr, soyudulmuş çiyələk kimi, diş ətinin güclənməsinə müəyyən təsir göstərə bilər.
Ancaq donmuş qidaları dişləməyin və ön dişlərinizi istifadə etməyin. Bunu etmək, emalınızın çatlamasına səbəb ola bilər, bu da təmir etmək və həssaslığı artırmaq çətin ola bilər
Addım 3. Bir buz paketi sınayın
Ağrı bölgələrini buzlamaq iltihabı azalda bilər, ağrıları azaldır. Ağzınızın xaricinə buz paketi tətbiq etmək ağrını azalda bilər. Unutmayın ki, mağazadan alınan buz paketini birbaşa çılpaq dəriyə tətbiq etməyin. Donmadan və digər ağırlaşmalardan qaçınmaq üçün istifadə etməzdən əvvəl bir dəsmal və ya parça ilə sarın.
Addım 4. İsti duzlu su ilə durulama istifadə edin
Duzlu su ilə durulama, bəzilərinin ağrılarını azaltmağa kömək edən asan bir ev vasitəsidir. İstifadəsi tez və asandır.
- Bir stəkan isti suya təxminən yarım çay qaşığı duz qarışdırın. Duz həll olunana qədər qarışdırın.
- Solüsyonla ağzınızı təxminən 30 saniyə yaxalayın və sonra lavaboya tüpürün.
- İltihab əleyhinə təsir edə biləcək çobanyastığı çayı, yaşıl çay və ya zəncəfil çayı ilə də yaxalaya bilərsiniz. Gündə iki dəfə durulayın: səhər bir dəqiqə və yatmazdan iki dəqiqə əvvəl.
Addım 5. Yumşaq qidalara yapışdırın
Dişlər bərkidildikdən və ya düzəldildikdən sonra çox həssas olur. Daha yumşaq qidalar ağrını və qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər.
- Dişlərin çox hərəkəti tələb etməyən qidalara keçin. Kartof püresi, smoothies, pudinglər, yumşaq meyvələr və şorbalar kimi şeylər yaxşı seçimdir.
- Acılı yeməklərdən və isti içkilərdən uzaq durmağa çalışın, çünki bunlar diş ətinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
2 -ci hissə 2: Ağrı Azaldıcı Məhsullar Deneyin
Addım 1. Reçetesiz olaraq ağrı kəsici dərmanlar alın
Sadə reçetesiz ağrı dərmanları, yeni aşırmalarla əlaqəli şişkinliyi, iltihabı və ağrıları azalda bilər. Ağrı kəsicilərdən istifadə etməyə çalışın və bir təsir görüb görmədiyinizə baxın.
- Ibuprofen, yeni aşırma ilə əlaqəli ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Dərmanı şüşə üzərində tövsiyə edildiyi kimi alın. Ağrı kəsici dərmanlar qəbul edərkən spirtdən çəkinin.
- Mövcud bir resept dərmanı içirsinizsə, apteklə danışmaq vacibdir ki, reseptsiz satılan dərmanlar aldığınız dərmanlarla pis qarşılıqlı təsir göstərməsin.
Addım 2. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün hazırlanmış diş məhsullarından istifadə edin
Ortodontistinizdən ağrıları azaltmaq üçün hazırlanmış xüsusi jellər və dərmanlar haqqında soruşun. Yeni və ya sıxılmış diş tellərinə keçidi asanlaşdıran bir çox diş məhsulları var.
- Bir neçə durulama və jelin içində ağrıları azaltmağa kömək edən dərmanlar var. Bu dərmanları qəbul edərkən bütün təlimatları izləyin. Dərmanlarla bağlı hər hansı bir sualınız varsa diş həkiminizdən soruşun.
- Bite gofretlər dişlərinizə uyğun formada olan məhsullardır. Bu məhsulları müəyyən bir müddət ərzində dişləyirsiniz ki, bu da daha az ağrı ilə nəticələnən qan dövranının artmasına səbəb olur. Saqqız çeynəmək də ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
Addım 3. Bariyer məhsulları sınayın
Bariyer məhsulları, dişləriniz, dişləriniz və diş ətləriniz arasında bir qədər ayrılma təmin etmək üçün hazırlanmışdır. Bu, ağrı və ağrıya səbəb olan qıcıqlanmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Diş mumu ən çox yayılmış və istifadəsi asan olan maneə məhsullarından biridir. Diş həkimi sizə bir bal mumu verəcək və sadəcə bir parçanı qırıb ağrıyan yerlərə sürtün. Diş fırçanıza yapışa biləcəyi üçün dişlərinizi fırçalamadan əvvəl diş mumunu çıxardığınızdan əmin olun.
- Rahatlıq zolaqları kimi tanınan ağardıcı zolaqlara bir qədər bənzəyən maneə məhsulları da var. Dişlərinizin üzərinə bir zolaq qoyursunuz və dişləriniz, dişləriniz və diş ətləriniz arasında qoruyucu bir maneə yaradır. Dişlərinizi taxdıqda rahatlıq zolaqları istifadə etməyinizi soruşun.
İpuçları
- Səbirli olun. Düzgün müalicə olunsa belə, yeni aşırmaların zərər verməməsi bir neçə həftə çəkə bilər.
- Birjadankənar ağrı kəsiciləri götürməkdən başqa edə biləcəyiniz çox şey yoxdur. Bir neçə gündən sonra ağrının öz -özünə yox olacağını unutmayın.
- Fındıq və cips kimi sərt qidaları heç vaxt yeməyin.
- Ibuprofen qəbul etməyin, lazım olduqda Parasetamol qəbul edin. Ibuprofen dişlərin hərəkətinə təsir edəcək, Parasetamol isə ağrını azaltmağa kömək edəcək və diş hərəkətinə mane olmayacaq.
- Yumşaq qidalar yeməyə çalışın, amma yenə normal qidalanana qədər hər gün daha bərk qida yeməyə çalışın. Ağrı kəsiciləri almamağa çalışın ki, o yeməyi rahat yeyə biləcəyinizi görə biləsiniz.
- İlk günlərdə aşırma hissinə alışmaq üçün diqqətlə fırçalayın.
- Soda içmək istəyirsənsə, onu samanla iç. Bu yolla dişləriniz çıxarılarkən ağ ləkələr əldə etməyəcəksiniz.
- Marul kimi nazik və çevik olan qidalardan qaçmağa çalışın, aşırmalara çox asanlıqla yapışır və içəri girdikdən sonra çıxmaq bəzən ağrılıdır.
- Alma və digər oxşar meyvələr də daxil olmaqla dişləməli olduğunuz sərt meyvələri yeməyin.
- Əgər sərt yemək yeməlisinizsə, onu dişləməmək üçün çox kiçik parçalara ayırın.
- Ən yaxşı qidalar yoğurt, şorba və makarondur.
- İsti süd, isti şokolad və çay kimi isti içkilər dərmanla birlikdə qəbul etmək rahatlaşdırıcı ola bilər.
