Xoşbəxt olmaq, bir çoxumuzun səy göstərdiyimiz ümumi bir məqsəddir. Ancaq xoşbəxtliyi tanımaq çətin ola bilər və çox vaxt hər kəs üçün fərqli görünür. Xoşbəxt olmağın dəqiq bir düsturu olmasa da, sizə xeyirdən daha çox zərər verə biləcək xoşbəxtlik haqqında bir neçə yanlış fikir var. Niyə doğru olmadığını və daha xoşbəxt hiss etmək üçün nə edə biləcəyinizi bilmək üçün bir neçə ümumi mifi oxuyun.
Addımlar
Metod 8: Mif: Xoşbəxt hiss etmək üçün bir əlaqəyə ehtiyacınız var
110 6 YAKINDA
Addım 1. Fakt:
Münasibətinizin vəziyyəti nə olursa olsun xoşbəxt ola bilərsiniz.
Subay, evli, boşanmış, uzun məsafəli, mürəkkəbdir: adını çəkirsən! Xoşbəxtliyiniz kiminlə tanış olmağınızdan asılı deyil. Dostlarınız və sevdiklərinizlə vaxt keçirib zövq aldığınız şeyləri etmək sizi təkbaşına xoşbəxt edə bilər.
Bütün xoşbəxtliyinizi əlaqədə olub -olmamağınıza bağlamaq bir az qorxulu ola bilər. Çox vaxt tək qalmaqdan bədbəxt olduğunuz üçün ən yaxşı olmayan tərəfdaşlarla razılaşmağa səbəb olur
Metod 2 /8: Mif: Pul xoşbəxtliyi satın ala bilməz
110 7 YAKINDA
Addım 1. Fakt:
Müəyyən dərəcədə, əslində edə bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, insanlar ildə təxminən 75 min dollar qazandıqları zaman xoşbəxtliklərini artırırlar. Hesablarınız ödənildikdə və növbəti yeməyinizin haradan gəldiyindən narahat olmağınız lazım deyilsə, daha xoşbəxt və daha az stresli hiss edəcəksiniz.
Doğrudur, xoşbəxtliyi gözəl gadget'lar və ya bahalı geyimlərlə almaq olmaz ("pul xoşbəxtliyi satın ala bilməz" ifadəsindən gəlir)
Metod 3: Mif: Xoşbəxtlik yaşlandıqca azalır
110 5 TEZLİKLƏ
Addım 1. Fakt:
İnsanlar əslində yaşlandıqca daha xoşbəxt olmağa meyllidirlər.
Araşdırmalar göstərir ki, yaşlı insanlar və yaşlılar zaman keçdikcə daha çox müsbət emosiyalar və daha az mənfi duyğular yaşayırlar. Həm də emosional olaraq daha sabitdirlər və stresli vəziyyətlərlə daha yaxşı mübarizə aparırlar.
Yaşlıların yaşadıqları itkilərlə belə, gənclərdən daha xoşbəxtdirlər
Metod 4 /8: Mif: Xəyal etdiyiniz işə girmək sizi həyat boyu xoşbəxt edəcək
110 3 YAKINDA
Addım 1. Fakt:
Xəyaldakı işlər həyəcan vericidir, amma sizi əbədi xoşbəxt edə bilməz.
Yeni karyera şansınızdan çox xoşbəxt olsanız da, həyəcan səviyyənizin sabitləşdiyi bir vaxt gələ bilər. Bir məqsədə çatmaq üçün çalışmaq gözəldir, amma bunun sizi əbədi xoşbəxt edəcəyini gözləməyin.
Xüsusi bir şeyə görə xoşbəxt olmağınızı gözləmək çox təhlükəlidir. Gözləntilərinizi doğrultmazsa, bir az xəyal qırıqlığına uğrayacaqsınız
Metod 5 -in 8: Mif: Xoşbəxtlik yalnız baş verir, buna çalışa bilməzsən
110 2 GƏLİR
Addım 1. Fakt:
Daha xoşbəxt olmaq üçün işləyə biləcəyiniz bir çox kiçik yol var.
Yaxşı yemək, idman etmək, bu anda yaşamaq, meditasiya etmək və zehinliliklə məşğul olmaq ümumi əhvalınızı yaxşılaşdırmağın yollarıdır. Həyatınızda hər şey mükəmməl olmasa da, idarə edə biləcəyiniz şeylərə diqqət edə bilərsiniz.
Hər gün xoşbəxt olduğunuz bir şeyi yazmağa çalışın. Minnətdarlıq jurnalının aparılmasının xoşbəxtliyi və ümumi əhval -ruhiyyəni xeyli yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir
8-in 6-cı üsulu: Mif: Xoşbəxt olmaq üçün özünü təmin etməlisən
110 3 YAKINDA
Addım 1. Fakt:
Dəstək şəbəkəsinə güvənmək sizi daha xoşbəxt edə bilər.
Müstəqillik böyük bir şeydir, amma heç kimə heç vaxt ehtiyac duymayacağını gözləmək olmaz. Dostlarınız və ailə üzvlərinizlə münasibətlərinizi davam etdirmək sizi daha xoşbəxt və hərtərəfli bir insan edəcək.
Keyfiyyətli bir dəstək şəbəkəsinə sahib olmaq da stress səviyyənizi aşağı sala bilər və zaman keçdikcə xoşbəxtliyinizi artırır
Metod 7 /8: Mif: Bəzi çətinliklər xoşbəxtlik şansınızı məhv edir
110 2 TEZLİKLƏ
Addım 1. Fakt:
İnsan çox şeydən geri dönə bilər.
Bir daha xoşbəxt olmayacaq kimi görünsən də, ümidini itirmə. Zaman ən yaxşı dərmandır və hər gün yaxşılaşmalar görəcəksiniz.
İnsanlar tez -tez çətin bir ayrılıqdan sonra bir daha xoşbəxt olmayacaqlarını düşünürlər. Bu anda acı çəksə də, özünüzə sağalmaq üçün kifayət qədər vaxt ayırsanız, nəticədə özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz
Metod 8 /8: Mif: Xoşbəxtlik bir yerdir
110 9 YAKINDA
Addım 1. Fakt:
Xoşbəxtlik, zamanla dəyişən, daim hərəkət edən bir hədəfdir.
10 il əvvəl sizi xoşbəxt edən şey, yəqin ki, indi sizi xoşbəxt edənlə eyni deyil. Xoşbəxtliyi son məqsədiniz olaraq görürsünüzsə, heç vaxt ora çatmayacaqsınız! Hər günü bir addım atın və uzaq gələcəkdə deyil, o an özünüzü yaxşı hiss etməyinizə diqqət edin.
