Mineral bir spa ziyarət etmisinizsə, dərinin faydalarını və rahatlamasını bilirsiniz. Mineral hamamlar sizi rahatlatmaq, stresinizi azaltmaq və hətta bəziləri vücudunuzdan toksinləri çıxarmağa kömək edə biləcəyini iddia etmək kimi faydalara malikdir. Evdə özünüzü nəmləndirməyin yolları.
Addımlar
Metod 1 /4: Dəniz duzları və gül suyu mineral hamamı
Addım 1. Tərkibi toplayın
Bu mineral hamam üçün sizə lazım olacaq:
- 1 stəkan dəniz duzu
- 1/4 fincan çörək soda
- 1/2 fincan boraks (isteğe bağlı)
- 1 fincan Havay qırmızı dəniz duzu
- 1 fincan Himalaya çəhrayı duz
- 1 1/2 fincan Epsom duzu
- 1 1/4 fincan Kaolin ağ gil tozu
- 1 çay qaşığı E vitamini yağı
- 1 xörək qaşığı gül suyu.
Addım 2. Böyük bir qarışdırıcı qabda Epsom duzunu, dəniz duzlarını və E vitamini yağını qarışdırın
Addım 3. E vitamini yağı yaxşı qarışdırıldıqdan sonra boraks və çörək soda əlavə edin
Addım 4. Qalan quru maddələri əlavə edin
Addım 5. On iki saat və ya yağ tamamilə duz ilə qarışdırılana qədər kənara qoyun
Duz artıq nəm olmadıqda kifayət qədər uzun müddət oturdu.
Addım 6. Gül suyu əlavə edin
Yaxşı qarışdır.
Addım 7. Bu qarışıqdan bir fincan hamam suyuna tökün
Bu, təxminən 6-7 hamam üçün kifayət qədər duz hazırlayır, buna görə önümüzdəki həftələrdə daha çox hamam alın.
Metod 2 /4: Hamamda duz islatmaq
Addım 1. Tərkibi toplayın
Bu mineral hamam üçün sizə lazım olacaq:
- 16 unsiya tamamilə təbii hamam duzu və ya Epsom duzu
- 15-30 damcı efir yağı.
Addım 2. Hamamı və ya Epsom duzunu bir qarışdırıcı qaba qoyun
Bir damla efir yağı əlavə edin və yaxşıca qarışdırın.
Addım 3. Bir şüşə saxlama qabına köçürün
Addım 4. Hamamda istifadə edin
Hər standart hamam üçün təxminən üçdə birindən yarım fincan duz isladın.
Metod 3 /4: Nanə və çobanyastığı mineralını isladın
Addım 1. Tərkibi toplayın
Bu mineral hamam üçün sizə lazım olacaq:
- 2 1/2 fincan Epsom duzu
- 1/2 fincan zeytun yağı
- 3/4 fincan bədən yuma
- 1 ədəd nanə çay qaşığı
- 1 ədəd çobanyastığı çayı
- 10 damcı sevimli efir yağı (məsələn, lavanda və ya ilanq ilanq).
Addım 2. Çay paketlərindəki məzmunu bir qarışdırıcı qaba tökün
Epsom duzunu əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
Addım 3. Bədən yuyucusunu duz qarışığına tökün
Qarışdırmaq üçün qarışdırın.
Addım 4. Zeytun və efir yağlarını əlavə edin, tədricən edin
Hərtərəfli qarışdırmaq üçün qarışdırın.
Addım 5. Qapaqlı bir şüşə saxlama qabına köçürün
Qapağı möhkəm bağlayın. İstifadədən əvvəl bir neçə gün dəmlənməsinə icazə verin.
Addım 6. İstifadə etmək üçün bir az hamam suyuna tökün
Metod 4 /4: Çörək soda, duz və yağlı hamam
Addım 1. Tərkibi toplayın
Bu mineral hamam üçün sizə lazım olacaq:
- 1 stəkan Epsom duzları
- 10 damla lavanda efir yağı
- 1/2 fincan çörək soda.
Addım 2. Hamamı doldurun
Hamam dolduqca duzları və yağı hamama tökün.
Addım 3. Hamamın doldurulması bitməzdən əvvəl çörək soda əlavə edin
Daxil etmək üçün hamamın ətrafında yuvarlayın.
Addım 4. Hamama girin
Sakitləşdirici duzlar və rahatlatıcı lavanda qoxusu ilə zövq alın.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- İçində nə olduğunu özünüzə xatırlatmaq üçün konteynerə etiket qoyun.
- Bu hədiyyələr üçün əla bir fikir yaradır. Adı və maddələrin siyahısı üçün bir etiket əlavə edin.
- Rahatlaşdırıcı, enerji verən və ya təmizləyici kimi xüsusi xüsusiyyətlərə malik olan efir yağlarını seçin. Seçiminizə kömək etmək üçün efir yağları haqqında yaxşı bir kitab və ya veb saytına baxın.
