Burun qanaması, epistaksis olaraq da bilinir, kortəbii olaraq meydana gələ bilən ümumi bir şikayətdir. Burun qanaması, burnunun daxili astarının zədələnməsi və ya qurudulması nəticəsində baş verir. Burundakı kiçik damarların zədələnməsi qanaxmaya səbəb olur. Demək olar ki, bütün burun qanamaları burun septumunun ön hissəsindəki qan damarlarından qaynaqlanır, bu da hər iki burun dəliyini ayıran daxili orta toxumadır. Burun alerjisi, sinüzit, hipertansiyon və ya qanaxma pozuqluğu olan xəstələrdə burun qanaması daha çox baş verir. Burun qanamalarının səbəblərini başa düşürsünüzsə və onları necə idarə edəcəyinizi bilirsinizsə, burun qanamalarınızı daha yaxşı idarə edə və gələcəkdə qanaxmanın qarşısını ala bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Burun qanaması zamanı ilk yardımın göstərilməsi
Addım 1. Vücudunuzu yerləşdirin
Burnunuzun qanamasına səbəb olan ciddi bir probleminiz yoxdursa, burun qanaması zamanı onu dayandırmağa kömək etmək üçün evdə bəzi ilkin tibbi yardım göstərə bilərsiniz. Başlamaq üçün oturun, çünki dayanmaqdan daha rahatdır. Qanı burun deşiklərindən axıdacaq şəkildə başınızı irəli əymək.
- Qanı toplamaq üçün burnunuzun altına bir dəsmal çəkilə bilər.
- Yatmayın, bu boğazdan qanın keçməsinə səbəb ola bilər.
Addım 2. Burunu sıxın
Bir barmaq və baş barmağınızla burnunuzun aşağı ətli ucunu çimdikləyin, burun deliklərini tamamilə bağlayın. Bu nöqtədə sıxılma qan damarlarının zədələndiyi bölgəyə birbaşa təzyiq tətbiq edir. Bu hərəkəti daha təsirli edir, çünki qan axını dayandırmağa kömək edəcək. Burunu 10 dəqiqə sıxmağa davam edin, sonra buraxın.
- Qanama davam edərsə, təzyiqi başqa 10 dəqiqə təkrarlayın.
- Bunu edərkən ağızdan nəfəs alın.
Addım 3. Özünüzü sərinləyin
Bədən istiliyinin aşağı salınması burnunuza qan axını azaltmağa kömək edə bilər. Bunu etmək üçün buz kublarını ağzınıza qoyun. Bu, burnun xarici hissəsini soyutmaqdan daha aşağı bir temperatur əldə etməyə kömək edir. Həm də aşağı temperaturu daha uzun müddət saxlamağa kömək edəcək.
- Buruna soyuq bir kompres tətbiq etməkdən daha təsirli olur. Burun üzərindəki soyuq kompreslər, son bir klinik araşdırmaya görə çox təsirli deyil.
- Eyni nəticəni əldə etmək üçün bir popsicle yudumlaya bilərsiniz.
Addım 4. Oxymetazoline burun spreylərindən istifadə edin
Bir burun qanaması olsa da, müntəzəm olmasa da, yüksək təzyiq probleminiz yoxdursa, dərmanlı bir burun spreyi sınayabilirsiniz. Bu dərman burnunuzdakı qan damarlarının daralmasına səbəb olur. İstifadə etmək üçün kiçik bir təmiz pambıq topu və ya cuna parçası götürün, üzərinə 1-2 damcı sprey əlavə edin, burun deliklərinə daxil edin, burun deliklərini sıxmağa davam edin və 10 dəqiqədən sonra qanaxma olub olmadığını yoxlayın.
- Qanama dayandırılıbsa, pambığı və ya doku təxminən bir saat çıxarmayın, çünki qanaxma təkrarlana bilər.
- Bir anda 3-4 gündən çox olan bu dərmanın tez-tez istifadəsi asılılığa və burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.
- Bu spreylər yalnız qanaxmanın ilk 10 dəqiqədən sonra burnunu sıxmaqla dayanmadığı təqdirdə istifadə olunur.
Addım 5. Burnunuzu yuyun və istirahət edin
Qanama dayandırıldıqdan sonra burnunuzun ətrafını isti su ilə təmizləyə bilərsiniz. Üzünüzü təmizlədikdən sonra bir müddət istirahət etməlisiniz. Bu, daha çox qanaxmanın qarşısını almaq üçün edilir.
İstirahət edərkən uzana bilərsiniz
Metod 2 /3: Gələcək burun qanamalarının qarşısının alınması
Addım 1. Burnunuza yumşaq olun
Burun qanaması şəxsi hərəkətlərdən qaynaqlandığından, gələcəkdə burun qanamasının qarşısını almağa kömək edəcək bəzi profilaktik üsullar var. Burnunuzu tutmaqdan çəkinməlisiniz. Toplama, burnun həssas qan damarlarının zədələnməsinə səbəb ola bilər. Daha əvvəl zədələnmiş damarları əhatə edən qan laxtalarını ayıra və daha çox qanaxmaya səbəb ola bilər. Burundan havanın çıxmasının qarşısını almaq üçün asqırarkən ağzınızı da açmalısınız.
- Gündə iki dəfə pambıq çubuqla burnunuza neft jeli və ya burun jeli tətbiq edərək burnunuzun daxili astarını nəm saxlamalısınız.
- Həmişə burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfləyin və bir anda bir tərəfdən edin.
- Yaralanmamaq üçün uşaqların dırnaqlarını da kəsməlisiniz.
Addım 2. Nəmləndirici alın
Ətrafınızdakı rütubəti artırmaq üçün nəmləndirici almalısınız. Xüsusilə qışda həddindən artıq quruluğun qarşısını almaq üçün evdə və ya işdə nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz.
Nəmləndiriciniz yoxdursa, havanı nəmləndirmək üçün qızdırıcı radiatorların üstünə su ilə metal bir qab qoyula bilər
Addım 3. Lif qəbulunu artırın
Qəbizlik, qan damarlarınızı gərginləşdirdiyi üçün burun qanamalarının artmasına səbəb olan sərt nəcisin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Bu, arterial təzyiqi bir anda artıra bilər və əvvəlcədən zədələnmiş qan damarlarını əhatə edən qan laxtalarını çıxara bilər və nəticədə daha çox burun qanaması ilə nəticələnə bilər. Yüksək lifli qidalar yemək və maye qəbulunu artırmaqla qəbizliyin qarşısını almaq olar.
Addım 4. Nəcisin yumşaq olması üçün lif yeyin
Bağırsaq hərəkətləri zamanı dayanmayın, çünki bu beyindaxili arterial təzyiqi artırır və burunda kiçik həssas qan damarlarının yırtılma ehtimalını artırır.
- Gündə 6-12 gavalı yemək pəhriz liflərindən daha təsirlidir və qəbizliyin qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.
- İsti və ədviyyatlı yeməklərdən də çəkinməlisiniz. İstilik qan damarlarını genişləndirə və qanaxmanı sürətləndirə bilər.
Addım 5. Duzlu burun spreylərindən istifadə edin
Burunu nəmləndirmək üçün duzlu burun spreyləri gündə bir neçə dəfə istifadə edilə bilər. Bu burun spreyləri, yalnız duz ehtiva etdiyi üçün asılılıq yaratmır. Onları almaq istəmirsinizsə, özünüz hazırlaya bilərsiniz.
Özünüz etmək üçün təmiz bir qab götürün. 3 çay qaşığı yodsuz duz və 1 yuvarlaq çay qaşığı çörək soda qarışdırın. Hər iki tozu da qarışdırın. Sonra 1 çay qaşığı toz qarışığı götürün və 8 unsiya ilıq distillə edilmiş və ya qaynadılmış suya əlavə edin. Yaxşı qarışdır
Addım 6. Daha çox flavonoid yeyin
Sitrus meyvələrində olan təbii kimyəvi birləşmələr qrupu olan flavonoidlər qan kapilyarlarının kövrəkliyini yaxşılaşdıra bilər. Bu səbəbdən sitrus meyvələrinin istehlakını artırmağı düşünməlisiniz. Yüksək flavonoid tərkibli digər qidalara maydanoz, soğan, yaban mersini və digər giləmeyvə, qara çay, yaşıl çay və oolong çayı, banan, bütün sitrus meyvələri, Ginkgo biloba, qırmızı şərab, dəniz iti ağacı və qara şokolad (kakao tərkibli) daxildir. 70% və ya daha çox).
Ginkgo həbləri, quercetin tabletləri, üzüm toxumu ekstraktı və kətan toxumu kimi flavonoid əlavələri qəbul etməməlisiniz, çünki onlar daha yüksək flavonoid tərkibinə və nəticədə toksikliyə səbəb olur
Metod 3 /3: Burun qanamalarını anlamaq
Addım 1. Burun qanamalarının növlərini öyrənin
Burun qanaması növləri qanamanın hansı hissədən qaynaqlandığına bağlıdır. Ön burun qanamalarında burnun ön hissəsində qanaxma yaranır. Burun içərisindən qanaxmanın gəldiyi bir posterior burun qanaması da ola bilər. Burun qanaması da müəyyən edilə bilməyən bir səbəblə kortəbii ola bilər.
Addım 2. Səbəbləri bilin
Burun qanamasının bir çox səbəbi var. Birini aldığınızda, burnunuzun qanamasının səbəblərinin ən çox ehtimal olunan səbəbləri qiymətləndirməli və gələcəkdə mümkünsə vəziyyətdən qaçmalısınız. Özündən qaynaqlanan travma səbəbiylə, əsasən burun alma nəticəsində burun qanaması ala bilərsiniz. Gənc uşaqlarda ən çox görülən səbəb budur. Digər səbəblər arasında kokain, qan damar xəstəlikləri, qan laxtalanma pozğunluqları və baş və ya üz travması kimi narkotik maddələrdən sui -istifadə var.
- Qışda tez -tez rast gəlinən aşağı rütubət kimi ətraf mühit faktorları selikli qişanın qıcıqlanmasına və qanamasına səbəb ola bilər. Soyuq havalarda burun qanaması riski artır.
- Burun və sinus infeksiyaları burun qanamasına səbəb ola bilər. Allergiya, burun qanamasına səbəb olan selikli qişanın iltihabına da səbəb ola bilər.
- Bəzi xüsusi hallarda, uşaqlarda migren baş ağrısı da səbəb kimi irəli sürülmüşdür.
- Üzündəki travma da burun qanamasına səbəb ola bilər.
Addım 3. Müəyyən vəziyyətlərdən çəkinin
Bir burun qanaması varsa, vəziyyəti daha da pisləşdirə biləcək bəzi vəziyyətlərdən və hərəkətlərdən çəkinməlisiniz. Geriyə əyilməyin. Bu, boğazınızdan qan axmasına səbəb ola bilər ki, bu da qusmağa səbəb ola bilər. Danışmaqdan və öskürəkdən də çəkinmək lazımdır. Burun mukozasını qıcıqlandıra bilər və yenidən qanaxma meydana gələ bilər.
- Burnunuz qanayan zaman hapşırmaq məcburiyyətindəsinizsə, burnunuzu daha çox zədələməmək və ya daha çox qanaxmaya səbəb olmamaq üçün ağzınızdan havanı çıxarmağa çalışmalısınız.
- Xüsusilə qanama azalırsa, burnu üfləməyin və götürməyin. Yaranan qan laxtalarını çıxara bilərsiniz və qanaxma təkrarlana bilər.
Addım 4. Həkimə müraciət edin
Həkimə müraciət etməyiniz lazım olan bəzi hallar var. Qanama şiddətli, bir neçə damcıdan çox, 30 dəqiqədən çox davam edərsə və tez -tez təkrarlanırsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Həddindən artıq solğun, yorğun və ya diqqətsiz olsanız da həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, əhəmiyyətli qan itkisi nəticəsində baş verə bilər.
- Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, xüsusən də boğazınızdan qan keçərsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Bu qıcıqlanma və öskürəyə səbəb ola bilər. Nəticədə tənəffüs problemlərinə səbəb ola biləcək infeksiya ehtimalı var.
- Burundan ciddi bir zədə nəticəsində qanaxma başlasa, həmişə həkimə müraciət etməlisiniz.
- Varfarin, klopidogrel və ya gündəlik aspirin kimi qanın laxtalanmasını maneə törədən dərmanlar qəbul edərkən burun qanaması varsa, həkimə də müraciət etməlisiniz.
İpuçları
- Burundan qanaxma olarsa siqaret çəkməməlisiniz. Siqaret çəkmək burnunuzu qıcıqlandıra və quruya bilər.
- Antiseptik kremlərdən istifadə etməyin, çünki bir çox insan buna həssasdır və iltihabı daha da pisləşdirə bilər. Bacitracin məlhəmini yalnız məlum infeksion qabıqlanma nəticəsində həkim tərəfindən təyin edildikdə istifadə edin.
- Nə qədər pis olsa da sakit ol. Sakitlik sizi çaşqınlıqdan və/və ya bayılmaqdan qoruyacaq.
- Nəmləndirməyi, nəmləndirməyi, sağlam bir pəhriz saxlamağı və əlinizi burnunuzdan uzaq tutmağı unutmayın!
