Hər şeydən əvvəl aldığınız sevgiyə dəyər verin. Qızıllarınız və sağlamlığınız yox olduqdan sonra uzun müddət yaşayacaq. - Og Mandino
Müdafiənizi əldən verməyin nəticəsi qorxusundan sevgi əldə etmək çətin olanda, ehtimal olunan acılarla üzləşməmək üçün kinizmin, qürurun arxasında gizləndiyiniz və ya çox emosional olaraq güclü qalmağa çalışdığınız ola bilər. sevmək, sevmədiyiniz cəhətləri özünüzlə əlaqələndirə bilər. Sevgini qəbul etməyi öyrənmək və sevdiyinizi başa düşmək vacibdir ki, öz mənliyiniz bütöv olsun. Sevgini qəbul etməyi və onu necə saxlamağı öyrənməyinizə kömək edəcək bəzi fikirlər.
Addımlar
Addım 1. İnsanlara səni sevdiklərini söyləyəndə onlara güvən
İstər intim münasibət, istər dostluq, istərsə də ailə münasibətləri olsun, sevgi bəyannaməsini nominal dəyərdə qəbul etmək vacibdir. Sənə qarşı olan sevgi hədiyyəsini istəmədiyindən qorxduğun üçün kənara çəkirsənsə, bunu etdiklərini sübut etmək şansı qazanmalarına mane olursan. Bu da onları səndən uzaqlaşdıra bilər ki, fikrini dəyişsən çox gec ola bilər.
Addım 2. İtirmək qorxusunu dayandırın
Sevgini ala bilməməyinizin ümumi səbəbi, ölümdən, ayrılıqdan və ya sizi yaralayan başqa bir səbəbdən, sevdiyiniz birini itirməklə bağlı əvvəlki təcrübənizdir. Bütün ömrünü, sənə verilən sevginin onu geri çəkə biləcəyi üçün təsadüfən bir kənara ataraq keçirsən, həmişə rahat və xoşbəxt bir yer olmayan alçaq və arxayın hiss edəcəksən. Əksinə, təklif etdikləri eşqi qəbul edin və sizə təklif edənlərin ətrafınızda qalmasını gözləyin.
Addım 3. Özünüzü sevin
Bu hər şeyin ən çətin addımı ola bilər, amma özünü bu qədər sevmirsənsə, sevgiyə layiq olduğuna inanmadığın üçün sevgini almaq mümkün deyil. Əgər belədirsə, niyə özünüzü o qədər də sevə bilməyəcəyiniz üzərində çalışmağa başlayın, lazım gələrsə bu mövzuları araşdırmaq üçün kömək istəyin. Hər bir insanın xüsusi olduğunu və sevgiyə çox layiq olduğunuzu unutmayın.
Addım 4. Sevgiyə icazə verin və mane olmayın
Sadəcə ürəyinizi açın, bu anı yaşayın və digər insanların sizinlə o qədər dərindən maraqlandığını, bağlı olduğunuzu, ehtiyac duyduğunuzu, istədiyinizi və başqalarının işlərinə və həyatına daxil olduğunuzu qiymətləndirin. Sinsizliyin və sərtliyin ələ keçirilməsinə icazə verməmək şərti ilə başqalarından olan sevgiyə açıq olmaq və qəbul etmək təcrübə ilə öyrənilə bilər. Bu müdafiə və qürurdan bəzilərini buraxın və başqalarına sizin üçün dərin qayğı və dəstəyindən zövq aldığınızı bildirin. Və hesab saxlamaq haqqında unutmaq; qarşılıq olmasa da başqalarını sev. Böyük bir insan ailəsi olaraq, ətrafda davam edir və yenə də onu geri alırıq.
Addım 5. Cəmiyyətdəki mənfiliklərin səslərindən çəkinin
Sosial şərtləndirmə, bizi acgöz, qürurlu və ya eqoist görməmək üçün tərifləri, səxavətliliyi, qayğıkeş və xeyirxah hərəkətləri qəbul etməkdən və açıq qəbul etməkdən çəkindirməkdən çəkindirir. Sadəcə bu cür mənfi bindirmələrə görə insanların sizin haqqınızda söylədikləri qayğıkeş və gözəl şeyləri kənara atmayın; Başqalarının verdiyi hər cür sevgiyə minnətdar və qucaq aç. Başqa cür etmək, sevginin alınmasını əngəlləməkdir.
Addım 6. Sevginizi göstərin
Sevgi almaq həm də sevginin ifadəsidir. Həyat yoldaşınızı və uşaqlarınızı öpün, dostlarınızı qucaqlayın, həmkarlarınızı tərifləyin, baqqal satıcılarına dostcasına və pulsuz sözləri söyləyin. Bunu mütəmadi olaraq edin.
İpuçları
- Hisslərinizi bölüşün. Həqiqi hisslər paylaşıldıqda, güvən yaranır, bağ yaranır və sevgi qəbul etmək və verməkdə katalizator rolunu oynayan dostluq mühiti yaranır.
- Bir çox inanc sevginin qəbul edilməsinə kömək edir; xüsusi bir inancınız varsa, sevginin qəbul edilməsi və verilməsi ilə bağlı olan təlimlərə əməl edin. Müəyyən bir inanc tətbiq etməsəniz də, hikməti sizə sevginin qəbulu haqqında çox şey öyrədə biləcək bir çox böyük mütəfəkkir var.
