Heç təyyarə qulağından əziyyət çəkmisinizmi? Uçuş zamanı təzyiq dəyişikliyi daxili qulağınıza gərginlik verdikdə ortaya çıxan narahat, bəzən ağrılı qulaqların meydana gəlməsidir. Bu, ümumiyyətlə təyyarə hündürlük qazandıqda və ya enərkən baş verir və sualtı dalğıclar zamanı da baş verə bilər. Xoşbəxtlikdən, qulaqlarınızı açmamaq üçün cəhd edə biləcəyiniz fəndlər var və uşaqların və körpələrin də rahat qalmalarına kömək edin.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Qulaqların partlamasının qarşısını almaq
Addım 1. Semptomları bilin
Ətrafınızdakı hava təzyiqi dəyişdikdə (məsələn, təyyarədə uçarkən, yüksəkliyə qalxanda və ya enərkən və ya su altında dalğalananda, qulağınızın içindəki boşluqdakı təzyiqin bununla dəyişəcəyi ehtimal olunur. Təzyiq dəyişikliyi olduqca qəfildən baş verərsə, qulağın içindəki təzyiq həmişə bir anda tutmur. Barotrauma adlanan qulaq boşluğu ilə xarici mühit arasındakı bu təzyiq fərqi, aşağıdakı kimi narahat və hətta ağrılı simptomlara səbəb olur:
- Qulaqda ağrı və ya narahatlıq
- Qulaqda dolğunluq və ya təzyiq hissi
- Qulaqda zəng çalması (tinnitus)
- Eşitmə dəyişikliyi, sanki suya batırsınız və səslər boğulur
- Ağır hallarda, eşitmə itkisi, qanama və qusma
Addım 2. Esnəyin və udun
Qulağınızın narahat və ya ağrılı bir şəkildə çırpılmasını qarşısını almaq üçün təzyiq fərqinin artmasını dayandırmalısınız. Bunu eşitmək və yutmaqla edə bilərsiniz, qulağınızda östaki tüplərini açan hərəkətlər, qulağınızdakı təzyiqin ətrafınızdakı təzyiqlə sinxronlaşmasına imkan verir.
Saqqız çeynəmək, şirniyyat emmək və ya içkiyə qulluq etməklə özünüzü udmağa kömək edə bilərsiniz ki, bunların hamısı sizi udmağa davam edəcək
Addım 3. Qarşı təzyiq tətbiq edin
Sadə bir məşq edərək bunu edə bilərsiniz: ağzınızı bağlayın, burnunuzu çimdik və yumşaq bir şəkildə üfürün. Havanın hara gedəcəyi yoxdur, buna görə təzyiqi azaldan Östaki tüplərinizə basır.
- Bunu etməyə çalışanda çox zərbə vurmayın. Çox güclü zərbələr endirsəniz, manevr olduqca ağrılıdır və qulaq zərb alətlərinizə zərər verə bilər. Qulaqlarınızı yumşaq bir şəkildə açmaq üçün kifayət qədər güclü zərbələr endirin.
- Manevrləri bir neçə dəfə təkrarlayın, xüsusən də təyyarə ilə gedərkən eniş və ya enmə zamanı.
Addım 4. Süzülmüş qulaq tıxaclarından istifadə edin
Bu qulaq tıxacları, yüksəlmə və ya enmə zamanı təzyiqi tədricən bərabərləşdirmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır ki, qulaqlarınızda təzyiq əmələ gəlməsin.
Süzülmüş qulaq tıxacları apteklərdə və hava limanında satılır. Etibarlı olmalarına zəmanət verilməsə də, səyahət edərkən qulaqların çatlamasını minimuma endirə bilərlər
Addım 5. Hündürlük qazanmadan tıxacları müalicə edin
Barotrauma, baş soyuqdəymə, sinus infeksiyası və ya hər hansı bir tıxanma halında daha çox olur. Bunun səbəbi, Eustachian borusunun allergiya və ya soyuqdəymə səbəbiylə iltihablandığı zaman həmişə düzgün açılmamasıdır. Hündürlükləri və ya dalğıcları dəyişməzdən əvvəl nəfəs darlığı hiss edirsinizsə, hazırlıq üçün burun boşaldıcı və ya antihistaminiklərdən istifadə edin.
- Sudafed kimi hər altı saatda bir dekonjestant alın və sinus və qulaqdakı membranları kiçiltmək üçün eniş etdikdən 24 saat sonra davam edin. Etiketdəki ehtiyat tədbirlərinə əməl edin.
- Ambalajda göstərildiyi kimi uşaq gücü ilə burun spreyi istifadə edə bilərsiniz. Uşaq gücü formulu, ehtiyacınızdan daha güclü bir dərman vermədən Östaki tüplərinizi açmağa kömək edəcək.
- Dalışdan əvvəl və ya zamanı dekonjestant qəbul etməyin. Vücud suda olarkən dekonjestantları fərqli şəkildə metabolizə edir, buna görə də onları dalışdan əvvəl qəbul etmək riskli hesab olunur.
- Tıxacınız olduqca pisdirsə, səyahət və ya dalış planlarınızı yenidən nəzərdən keçirmək və özünüzü daha yaxşı hiss etdiyiniz zaman, xüsusən də keçmişdə şiddətli barotravma keçirmiş olsanız, vaxtınızı dəyişmək istəyə bilərsiniz.
3 -cü hissə 2: Uşaqların rahat qalmasına kömək etmək
Addım 1. Uşağınızı oyaq saxlayın
Çocuğunuzu təyyarənin enişindən və ya enişindən əvvəl yatdırmaq istəyinizə baxmayaraq, oyaq olarsa, barotravmanın baş verməsinin qarşısını almağa kömək edə bilərsiniz.
- Kabin təzyiqi dəyişəndə dərhal yuxuya getməməsi üçün onu məşğul saxlayın. İnsanları birlikdə izləməyə və ya kitab oxumağa çalışın.
- Kiçik bir uşağı qorxutmamaq üçün yüksək səslərə və enişli -yoxuşlu uçuşa hazırladığınızdan əmin olun. Gənc bir körpəni xəbərdar edə bilməsəniz də, hər şeyin qaydasında olduğunu bildirmək üçün gülümsəyərək sakitləşdirici sözlər söyləməklə başqa rahatlıq üsullarını sınaya bilərsiniz.
Addım 2. Uşağınızı udmağa təşviq edin
Uşağınıza, körpənizə və ya uşağınıza bir şey əmmək, udmağı təşviq etmək üçün yaxşı bir yoldur. Qalxma və enmə zamanı, ya da qulağının onu narahat etdiyindən şikayətçi göründüyü halda udqun.
- Əgər ana südü ilə qidalanırsansa, körpələr üçün əla işləyir. Əks təqdirdə, əmzik və ya şüşə sınayın.
- Yaşlı bir uşaq bir fincan və ya saman içə bilər və ya bir lolipopu emə bilər. Əsas odur ki, onu aktiv şəkildə əmizdirsin və udsun, buna görə də yetərincə yaşı varsa, ona vaxtında istəməyiniz üçün bunu əvvəlcədən şüurlu şəkildə necə etməyi öyrədin.
Addım 3. Əsnəməyi təşviq etmək üçün saxta əsnək
Heç kim əslində bunun səbəbini bilməsə də, əsnəmək sosial cəhətdən yoluxucu bir xəstəlikdir, buna görə də uşağınız əsnəməyinizi saxta görürsə, cavab olaraq əsnəmək ehtimalı yüksəkdir.
Yawning, uşağınızın qulağında östaki borularını açır ki, yığılmış təzyiq kabinin qalan hissəsi ilə bərabərləşsin
Addım 4. Uşağınız xəstədirsə, səfərin vaxtını dəyişməyi düşünün
Uşağınız əvvəllər şiddətli barotravma keçirmişsə bu xüsusilə doğrudur.
- Kiçik uşaqlara ümumiyyətlə dekonjestanlar verilməməlidir, buna görə də uşağınızda burun tıkanıklığı və ya sinus infeksiyası varsa, ağır barotravmanın qarşısını almaq üçün uçuşunuzun vaxtını dəyişdirmək yaxşı bir fikir ola bilər. Üstəlik, digər sərnişinlərin xəstəliyə məruz qalmasının qarşısını ala bilərsiniz.
- Uşağınız əvvəllər uçubsa və həddindən artıq narahatlıq əlamətləri göstərməyibsə, uçuşunuzu başqa vaxta keçirmək lazım deyil.
Addım 5. Qulaq damlaları ilə bağlı həkiminizə müraciət edin
Reçeteli qulaq damlaları bölgəni uyuşdura bilər, belə olduqda uşaqlar ağrı və narahatlıq yaşamırlar.
Bu olduqca həddindən artıq bir tədbir olsa da, uşağınızın qulaqlarını açmağa xüsusilə həssas olduğu görünürsə, bu doğru həll ola bilər
3 -cü hissə 3: Təyyarə Qulağı ilə Mübarizə
Addım 1. Tarazlığın bərpa olunmasını gözləyin
Qulaqlarınız bir təyyarədə və ya dalğıcda açılırsa, quruya qayıtdıqda problem ümumiyyətlə öz -özünə həll olunacaq.
- Təzyiq dərhal bərabərləşməsə belə, bir -iki saatdan sonra qulağınız yenidən normal hiss etməlidir. Bu vaxt əsnəmək və udmaq daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər.
- Bəzi insanlar qulaqlarında təzyiqin bərabərləşməsi üçün bir neçə gün çəkir, bu müddət ərzində eşitmə zəifləyə bilər, baxmayaraq ki, bu olduqca nadirdir.
Addım 2. Şiddətli simptomlara diqqət yetirin
Narahatlıq şiddətlidirsə və ya bir gündən çox davam edərsə həkimə müraciət edin. Şiddətli barotravma nadirdir, lakin daimi qulaq zədələnməsinə və eşitmə itkisinə səbəb ola bilər. Çox ağır hallarda barotravma daxili qulağın yırtılmasına səbəb ola bilər. Bu zədə ümumiyyətlə öz -özünə sağalır, ancaq zədələnməni çətinləşdirən başqa bir problem varsa həkimə müraciət etməlisiniz. Daxili qulağınızın yırtıldığını göstərən aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız dərhal həkimə müraciət edin:
- Bir neçə saat davam edən narahatlıq və ya ağrı
- Şiddətli ağrı
- Qulaqlardan qanaxma
- Eşitmə itkisi getmir
Addım 3. Barotrauma davam edərsə müalicə olun
Nadir hallarda qulaq içərisində tarazlığı bərpa etmək üçün cərrahiyyə tələb olunur. Qulaq pərdəsinə təzyiq və mayenin axmasına imkan verən bir kəsik edilir. Getməyən şiddətli ağrı hiss edirsinizsə, cərrahiyyə lazım olub -olmadığını müəyyən etmək üçün həkimə müraciət edin.
Bu vaxt uçmaq, dalmaq və ya əhəmiyyətli hündürlük qazanmaq və ya itirmək tələb edən hər hansı digər fəaliyyətlə məşğul olmayın. Qulaqlarınız yenidən açılsa, daha çox zədə ola bilər
İpuçları
- Esnəyərkən, əsnəməyə səs verməyə ehtiyac yoxdur, ancaq əsnəməni tam açıq vəziyyətdə saxlayın və çənənizi bir və ya iki dəfə yelləyin, lazım olduğu qədər təkrarlayın.
- İlk təzyiqin artması hissində profilaktik üsullara başlayın və yerə düşənə qədər lazım olduğu qədər davam edin.
- Sualtı dalğıclar olsanız, bu tövsiyələrdən bəziləri tətbiq edilməyəcək.
- Təyyarədə olarkən həm musiqi dinləyə, həm də qulaqlarınızı bağlaya bilərsiniz.
- Qulaqlarınıza ağrı verməyəcək sərt bir konfet çeynəyin.
Xəbərdarlıqlar
- Dekonjestanlar qəbul edərkən dalğıc ciddi yaralanmalara səbəb ola bilər.
- Allergiya və ya tənəffüs yoluxucu infeksiyanız olduqda yüksəklikdən maşın sürmək təhlükəli ola bilər.
- Gülməli çırpma və çırpınan səslər eşitsəniz, qulaq qulağınızda və ya bir mütəxəssis tərəfindən çıxarılması lazım olan qulaq pərdəsində və ya tibbi müalicə tələb edən daha ciddi bir vəziyyətiniz ola bilər.
- Soyuqdəymə və ya başqa bir tıxanma səbəbiylə əlavə risk altında olduğunuzu bilirsinizsə, ən təhlükəsiz həll yolunuzdur uçmaq deyil simptomlar yox olana qədər. Tıxanmış hava təzyiqindən əziyyət çəkə biləcək tək yer qulaqlarınız deyil, tıxanan bir sinus keçidi, təyyarədə enərkən yaşadığınız böyük təzyiq dəyişikliyi zamanı həddindən artıq ağrıya səbəb ola bilər.
