İnanın və ya inanmayın, kastor yağı qəbizlik üçün təbii bir vasitədir. Bağırsaq əzələlərinizin daralmasına səbəb olan bir stimullaşdırıcı laksatif olaraq kiçik dozalarda bağırsaq hərəkəti yarada bilər. Ənənəvi laksatiflərlə çox şansınız yoxdursa, kastor yağı simptomlarınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər, ancaq kramp və digər xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini unutmayın. Uzun müddət davam edən kabızlığınız varsa və ya şiddətli simptomlarınız varsa, hər zaman bir həkimə müraciət etməlisiniz, ancaq tez bir həll axtarırsınızsa, kastor yağı sizə bir qədər rahatlıq verə bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: Kastor yağı içmək
Addım 1. Bir 15 ilə 60 ml (1.0 - 4.1 ABŞ qaşığı qaşığı) kastor yağı alın
Yerli aptek və ya supermarketinizi ziyarət edin və bir şüşə kastor yağı götürün. Müxtəlif yaş qrupları üçün xüsusi dozaj təlimatları üçün şüşənin yan tərəfini yoxlayın. Ümumi bir qayda olaraq, 12 yaşdan yuxarı yetkinlər 1 dozada 15-60 mililitr (1.0 ilə 4.1 ABŞ qaşığı qaşığı) kastor yağı içə bilər, 2 ilə 11 yaş arası uşaqlar isə yalnız 5-15 mililitr (0.18) içə bilərlər. 0.53 imp fl oz; 0.17 to 0.51 fl oz).
- 2 yaşdan kiçik körpələr və körpələr yalnız 1 ilə 5 mililitr (0.068 ilə 0.338 ABŞ qaşığı qaşığı) qəbul etməlidir.
- Bir həkim tövsiyəsi ilə kastor yağı istifadə edirsinizsə, onların dozaj təlimatlarına əməl edin.
Xəbərdarlıq:
Hamilə, əmizdirici və ya menstruasiya zamanı gənəgərçək yağı istifadə etməyin.
Addım 2. Səhər və ya günortadan sonra boş bir mədəyə kastor yağı çəkin
Tövsiyə olunan dozanı qəbul etmək üçün səhər yeməyindən və ya nahardan əvvəl vaxt tapın. Kastorun bağırsaq hərəkətini stimullaşdırmaq üçün 2 ilə 6 saat çəkdiyini unutmayın, buna görə yatmadan əvvəl yemək istəmirsiniz.
Kastor yağının zamanla yavaş işləməsini istəyirsinizsə, yeməklə birlikdə qəbul edin
Addım 3. Dadını gizlətmək üçün ətirli kastor yağı için və ya suyu ilə qarışdırın
Bir stəkanı ən sevdiyiniz suyu ilə doldurun, sonra tövsiyə olunan yağ dozasını tökmək üçün xüsusi bir ölçü qaşığı və ya fincan istifadə edin. Hər iki maddəni qarışdırın və yağın tam təsirini əldə etmək üçün bütün stəkanı için. Ətirli kastor yağı qəbul edirsinizsə, ənənəvi olaraq tövsiyə olunan dozadan için.
- Kastor yağını əvvəlcədən bir saat soyudaraq dadı yaxşılaşdıra bilərsiniz.
- İnternetdə ətirli kastor yağı tapa bilərsiniz. Limon kimi meyvəli tatlarla gələ bilər.
Addım 4. 2-6 saat ərzində bağırsaq hərəkətini gözləyin
Kastor yağı tez-tez 2-3 saat ərzində işləyir, ancaq 6 saata qədər çəkə bilər. Getmək istəyini hiss edən kimi tualetdən istifadə edin.
Bağırsaq hərəkəti yoxdursa, həkimə müraciət edin, çünki bağırsaq tıkanması və ya vurulması kimi daha ciddi bir probleminiz ola bilər
Xəbərdarlıq:
Kastor yağı yalnız ehtiyacınız olduqda istifadə edin. Əgər stimullaşdırıcı laksatiflərdən çox istifadə edirsinizsə, bağırsaq hərəkətlərini təkbaşına keçirə bilməyəcəksiniz.
Addım 5. Qalan kastor yağınızı sərin, quru yerdə saxlayın
Yağınızı qızdırmadan saxlaya biləcəyiniz bir şkaf və ya başqa sərin bir yer tapın. Yağı yenidən istifadə etməzdən əvvəl, istifadə müddətinin bitmədiyinə əmin olmaq üçün etiketi yoxlayın.
- Kastor yağınızı 40 ° C (104 ° F) daha sərin bir yerdə saxlayın.
- Əgər yağınız pis qoxuyursa, atın.
Metod 2 /2: Tibbi Baxım
Addım 1. Kastor yağı almadan əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla məsləhətləşin
Bir rəy və ya məsləhətləşmə qurun ki, bir səhiyyə işçisindən ikinci bir fikir istəyə biləsiniz. Randevuda olarkən, qəbizlik tarixçənizi nəzərdən keçirin, özünəməxsus ehtiyaclarınızı müzakirə edin və sizin üçün doğru müalicənin olub olmadığını anlayın.
Həkiminizə və ya eczacınıza hər hansı bir allergiyanız barədə məlumat verin. Kastor yağı, allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək bəzi maddələr ehtiva edir
Addım 2. Kastor yağının hər hansı bir dərmanınıza müdaxilə edib etməyəcəyini həkiminizdən soruşun
Xüsusilə hər hansı bir qan sulandırıcı, antibiotik və ya sümük və ürək dərmanlarından hazırkı reçetelerinizi qeyd edin. Tibbi rejiminizə görə, qəbizliyiniz üçün kastor yağı qəbul etmək istəməyəcəksiniz.
Addım 3. Kabızlığınız bir həftədən çox davam edərsə həkiminizə müraciət edin
7 gün ərzində bağırsaq hərəkət etməmisinizsə, qəbizliyi müalicə etsəniz də həkiminizə müraciət etməlisiniz. Daha ciddi bir vəziyyətiniz ola bilər və ya qəbizlik ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Doktorunuz, simptomlarınızdan asılı olaraq xüsusi bir prosedur tövsiyə edə biləcəyini unutmayın.
Həkiminiz, kabızlığınıza səbəb olduğunu düşündüklərinə görə bir rentgen, kolonoskopiya və ya başqa bir prosedur edə bilər
Addım 4. Qusma, sancılar və ishal kimi yan təsirləriniz varsa həkiminizə müraciət edin
Kastor yağından heç bir yan təsir görmədən istifadə edə bilərsiniz, ancaq qarın ağrısı, kramp, bulantı, ishal, qusma və ya yorğunluq hiss edə bilərsiniz. Kastor yağı sisteminizdən çıxdıqdan sonra xoşbəxtlikdən bu simptomlar tez bir zamanda yox olur.
Hər hansı bir qarın ağrısı, şişkinlik, qusma və ya başgicəllənmə ilə qarşılaşsanız, dərhal hind yağı istifadə etməyi dayandırın və bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə əlaqə saxlayın
İpuçları
Mütəmadi olaraq qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, həzm sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün uzun müddətli bir yol olaraq diyetinizə daha çox lif əlavə etməyi düşünün
Xəbərdarlıqlar
- Hamilə, əmizdirən və ya menstruasiya keçirirsinizsə, kastor yağı istifadə etməyin.
- Kastor yağı çox istifadə etsəniz, elektrolit balanssızlığı ilə nəticələnə bilərsiniz.
