Mədə ülserləri, mədə, özofagus və ya duodenum adlanan kiçik bağırsağınızın yuxarı hissəsindəki yaralardır. Mədə ağrısı ülserlərin ən çox görülən simptomudur. Ülser ağrısı yüngül və ya şiddətli, kəskin və ya xroniki ola bilər. Ciddi bir tibbi narahatlıq və ya müvəqqəti bir narahatlıq ola bilər. Ülserdən əziyyət çəkirsinizsə, ağrını aradan qaldırmağın yolları var.
Addımlar
Metod 1 /3: Tibbi Müalicə ilə Ülser Ağrısının Müalicəsi
Addım 1. Bir ülserin simptomlarını tanıyın
Mədə xorasının simptomları insandan insana dəyişir. Ülseriniz olduğuna inanırsınızsa, ancaq həkim tərəfindən diaqnoz qoyulmadısa, həkiminizə müraciət edin. Mədə xorasının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Döş qəfəsinin alt hissəsində, göğsünüzün ortasında yanan ağrı. Bu ağrı yeməklə pisləşə bilər və ya bəzi qidalarla birlikdə gedə bilər.
- Bulantı, qusma və şişkinlik. Bulantı və qusma daha nadir simptomlardır, lakin ciddi bir problemə işarə edirlər. İnkişaf edərsə həkimə müraciət edin.
Addım 2. Mədə xorasını reseptlə müalicə edin
Həkiminiz mədə xorası diaqnozu qoyduqda, müalicəsinə kömək edəcək müalicə təyin edəcəklər. Həkiminizin təyin edə biləcəyi bir neçə fərqli dərman növü var.
- Proton nasos inhibitorları, mədədə ifraz olunan turşu miqdarını azaldacaq və mədə xorası ağrısını azaltmağa kömək edəcək güclü turşu blokadalı dərmanlardır.
- Ülserin səbəbi H. pylori infeksiyasıdırsa, ümumiyyətlə antibiotiklərlə müalicə olunur.
- Mədədəki turşunu azaltmaq üçün histamin-2 (H-2) blokerləri istifadə edilə bilər.
Addım 3. Qıcıqlandırıcı olmayan ağrı dərmanlarından istifadə edin
Mədə divarına zərər verə bilən və ülserlərin əmələ gəlməsinə səbəb olan NSAİİlərdən çəkinin. Asetaminofen, Tylenol kimi, ülserlərlə əlaqəli deyil. Gerekirse, ağrınızı müalicə etmək üçün asetaminofen istifadə edin.
NSAID -lərə ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), naproksen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) və oksaprozin (Daypro) daxildir. NSAID-lər Alka-Seltzer və yuxu vasitələri də daxil olmaqla kombinasiya dərmanlarına daxil edilə bilər
Addım 4. Bir antasid alın
Reçetesiz satılan antasidlər ülser ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Mədədəki turşuları zərərsizləşdirirlər. Antasidlər maye və tablet şəklində gəlir.
- Ümumi reseptsiz satılan antasidlərə maqnezium hidroksid (məsələn, Phillips Magnesia Sütü), natrium bikarbonat (Alka-Seltzer), kalsium karbonat (Rolaids, Tums), alüminium hidroksid və maqnezium hidroksid (Maalox, Mylanta) daxildir.
- Həkiminizlə ülser ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edə biləcək resept güclü antasidlər haqqında da danışa bilərsiniz.
Addım 5. “qırmızı bayraqlar” ilə qarşılaşsanız dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın
"Ülser ağrınız sözdə" qırmızı bayraqlar "ilə əlaqədardırsa, həmişə həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bunlar hər zaman təcili tibbi yardım lazım olduğunu ifadə etməyən əlamətlər və ya simptomlardır, ancaq hər zaman həkimə müraciət etməli və ya dərhal əldə edilmədikdə təcili tibbi yardım müayinəsinə getməlidirlər. ülser divarında perforasiya. Mədə ağrısı ilə müşayiət olunan bu "qırmızı bayraqlar":
- Hərarət
- Şiddətli ağrı
- Davamlı ürəkbulanma və ya qusma
- İki -üç gündən çox davam edən ishal
- Davamlı qəbizlik, iki -üç gündən çox
- Nəcisdəki qan qırmızı qan kimi görünə bilər və ya nəcis qara və solğun görünür
- Qəhvə tozu kimi görünən qan və ya material qusma
- Qarının şiddətli həssaslığı
- Sarılıq - dərinin və gözlərin ağlarının sarımtıl rəngsizləşməsi
- Qarında şişkinlik və ya görünən şişkinlik
Metod 2 /3: Ülser ağrısını aradan qaldırmaq üçün həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Ülser ağrınızın tetikleyicilerini təyin edin
Əvvəlcə ülser ağrısına səbəb olan tetikleyicilerinizin olub olmadığını öyrənin. Tetikleyiciler, mədə ağrınızı daha da şiddətləndirən hər hansı bir yemək və içkilərdir. Tetikleyicilerinizi öyrənəndə və onlardan çəkinin.
Bu, hər hansı bir problemə səbəb olan yemək və içkilərin izlənilməsini əhatə edə bilər. Baharatlı qidalar, yüksək turşuluğu olan qidalar, spirt, kofein və ya yüksək yağlı qidalar kimi ümumi tetikleyicilerle başlayın. Həssas olduğunuz hər hansı bir qida və ya içki əlavə edin. Yediyiniz qidaları yazmaq və yeməkdən təxminən bir saat sonra necə hiss etdiyinizi görmək üçün sadə bir prosesdir. Bir saat əvvəl yediyiniz yemək sizi narahat edirsə, o yeməyi diyetinizdən çıxarmalısınız
Addım 2. Diyetinizi dəyişdirin
Meyvə, tərəvəz və bütün taxıllarla dolu sağlam bir pəhriz yemək ülser ağrısını və mədə qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edə bilər. Meyvə və tərəvəzlərin çoxu (sitrus və pomidor ailəsindən olanlar istisna olmaqla) və dənli bitkilər mədəinizi qıcıqlandırmır. Üstəlik, vitaminlə zəngin qidalar yemək vücudunuzun sağalmasına kömək edəcək, beləliklə ülserdən xilas ola bilərsiniz.
- Qəhvə və spirtdən uzaq durun.
- Meyvə və tərəvəzdən daha çox lif əldə etmək, yeni ülserlərin inkişafının qarşısını almağa və ülserləri sağaltmağa kömək edə bilər.
- Probiyotiklərlə zəngin qidalar ülserinizə kömək edə bilər. Bunlara qatıq, turş kələm, tünd şokolad, turşu və soya südü daxildir.
- Diyetinizdən südün çıxarılması bir qədər rahatlıq verə bilər.
- Yüksək turşulu qidalardan, kofein və şokoladdan uzaq durmağa çalışın.
- Nəhayət, ülserinizə zərər verən qidaların siyahısını tapa bilərsiniz. Bu qidaları aradan qaldırmaq ülser ağrınızı tez bir zamanda azaldacaq.
Addım 3. Bir anda yediyiniz yemək miqdarını məhdudlaşdırın
Ülser ağrısını aradan qaldırmağın bir yolu, bir anda yediyiniz yemək miqdarını azaltmaqdır. Bu, mədənizdəki stressi azaldır, istənilən vaxt mədənizdəki turşu miqdarını azaldır və mədə ağrınızı azalda bilər.
Addım 4. Yatmazdan əvvəl yeməkdən çəkinin
Yatmazdan əvvəl iki -üç saat yemək yeməyin. Bu, yatmağa çalışarkən özofagusa turşu axıtma riskini azaltmağa kömək edir.
Addım 5. Boş paltar geyin
Ülserinizə kömək etməyin başqa bir yolu boş paltar geyinməkdir. Mədəinizi və ya qarnınızı sıxmayan paltar geyin. Bu, ülserinizi qıcıqlandıra biləcək əlavə təzyiqləri aradan qaldırır.
Addım 6. Siqareti dayandırın
Siqareti buraxsanız, ülser ağrısına kömək edə bilər. Siqaretin mədə turşusunun artması və mədə ağrısının artması da daxil olmaqla bir çox mənfi təsiri var. Siqareti dayandıraraq mədədə lazımsız turşu və ağrıları aradan qaldıra bilərsiniz.
Addım 7. Ağrı davam edərsə həkiminizə müraciət edin
Öz-özünə müalicə, reçeteli dərmanlar və ya həyat tərzindəki dəyişikliklər ağrınızı azaltmazsa, yenidən həkimə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz, digər əsas şərtlərin və ya komplikasyonların ağrınıza səbəb olub olmadığını yoxlaya bilər.
Metod 3 /3: Ülser ağrısını aradan qaldırmaq üçün təsdiqlənməmiş bitki müalicələrindən istifadə
Addım 1. Bitki mənşəli müalicələr haqqında həkiminizlə danışın
Ülser ağrısını müalicə etmək üçün bir çox fərqli bitki yanaşması var. Bu vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın. Ümumiyyətlə, bunların hamısı çox təhlükəsizdir, ancaq sizin üçün təhlükəsiz olduğuna əmin olmaq daha yaxşıdır.
- Bu bitki mənşəli yanaşmaları sadalanan həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birləşdirmək, hisslərinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmalıdır.
- Semptomlarınız pisləşərsə və ya yeni simptomlar ortaya çıxsa dərhal bitki mənşəli vasitələrdən istifadə etməyi dayandırın və həkiminizlə danışın.
- Hamiləsinizsə, sadalanan hər hansı bir bitkinin istifadəsi barədə həkiminizlə danışın.
Addım 2. Aloe suyu içmək
Aloe suyu iltihabı azaldır və mədə turşusunu neytrallaşdıraraq ağrıları azaldır. Ağrı hiss edirsinizsə gündə iki dəfə ½ fincan (100 ml) üzvi aloe vera suyu içə bilərsiniz.
- Aloe vera tablet və ya jel şəklində də mövcuddur. Paketdə göstərildiyi kimi istifadə edin.
- Aloe verniki laksatif kimi fəaliyyət göstərə bildiyindən gündə cəmi bir -iki stəkanla məhdudlaşdırın. Crohn xəstəliyi, ülseratif kolit və ya irritabl bağırsaq sindromu kimi xroniki bağırsaq probleminiz varsa aloe vera istifadə etməyin.
Addım 3. Alma sirkəsi götürün
Bu üsul, turşu istehsalını dayandırmaq üçün öz bədəninizin turşu sensorlarından istifadə edir. Bunu etmək üçün altı unsiya suya bir kaşığı üzvi alma sirkəsi əlavə edin. Qarışığı gündə bir dəfə içmək.
- Bunu gündə yalnız bir dəfə etməlisiniz, ancaq gündəlik istifadə zamanla daha çox rahatlamağa səbəb ola bilər.
- Sirkə üzvi olmamalıdır, amma alma sirkəsi olmalıdır. Digər sirkələr ACV kimi yaxşı işləmir.
Addım 4. Özünüzə limonad hazırlayın
Limonad, kireçli və ya limonlu limonad sahibi olun. Bir neçə çay qaşığı təmiz limon və/və ya əhəng suyunu istədiyiniz qədər suya qarışdırın. İstəyirsinizsə, içkiyə bir az bal əlavə edə bilərsiniz. Yeməkdən əvvəl, yemək zamanı və sonra içmək.
- Sitrus turşudur və çox olması ülserlərinizi daha da pisləşdirə bilər. Su ilə seyreltilmiş kiçik dozalar buna kömək edə bilər. Məsələn, səkkiz unsiya su ilə bir kaşığı limon suyu yeməkdən iyirmi dəqiqə əvvəl içildikdə ağrının qarşısını ala bilər.
- Limon və kireç suyundakı əlavə turşu, vücudunuza "geribildirim inhibisyonu" adlı bir proseslə turşu istehsalını dayandırmasını söyləyir.
Addım 5. Bir alma yeyin
Ülser ağrısı hiss etdiyiniz zaman bir alma üzərində qəlyanaltı edin. Alma dərisindəki pektin təbii bir antasid rolunu oynayır.
Addım 6. Bitki çayları hazırlayın
Bitki çayları mədənizi sakitləşdirməyə və ülser ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Zəncəfil, şüyüd və çobanyastığından hazırlanan çaylar yaxşı seçimdir.
- Zəncəfil mədə üçün iltihab əleyhinə və sakitləşdirici vasitə kimi çıxış edir. Bulantı və qusma ilə də kömək edə bilər. Zəncəfil çay paketləri ala bilərsiniz və ya təzə zəncəfildən özünüz hazırlaya bilərsiniz. Təzə zəncəfil çayı hazırlamaq üçün təxminən bir çay qaşığı təzə zəncəfil kəsin. Zəncəfili qaynar suya əlavə edin. Təxminən beş dəqiqə dəmləyin. Bir stəkana tökün və için. Bunu gün ərzində istədiyiniz vaxt edin, ancaq yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl.
- Rezene, mədənin yerləşməsinə kömək edir və turşu səviyyəsini azaldır. Bir şüyüd çayı etmək üçün təxminən bir çay qaşığı şüyüd toxumu əzin. Toxumları bir stəkan qaynadılmış suya əlavə edin. Dadmaq üçün bal əlavə edin. Yeməkdən təxminən 20 dəqiqə əvvəl gündə iki -üç stəkan içmək.
- Çobanyastığı çayı, iltihab əleyhinə bir vasitə olaraq mədəni sakitləşdirə və mədə ağrısını azalda bilər. Çay satan istənilən mağazadan çanta çobanyastığı çayı ala bilərsiniz.
- Zəncəfil çayı hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz sayılır.
Addım 7. Zoğal sınayın
Cranberry, mədədə H. pylori böyüməsinin qarşısını ala bilər. Zoğalın faydalarından istifadə etmək üçün qarağat qidaları yeyə, qarağat suyu içə və ya ekstraktlar qəbul edə bilərsiniz.
- Zoğalın tərkibində salisilik turşusu var. Aspirinə alerjiniz varsa, zoğal yeməyin.
- Cranberry, Coumadin (warfarin) kimi bəzi dərmanlara müdaxilə edə bilər. Zoğal ekstraktı almadan əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 8. Biyan kökü götürün
Deglycyrrhizinated biyan kökü (DGL) mədəni sağaltmaq və hiper turşuluğu və ülser ağrısını idarə etmək üçün çox yaxşı işləyir. Çeynənən tablet şəklində mövcuddur və dadı bir az alışa bilər.
İstehsalçının təlimatlarına əməl edin - bu ümumiyyətlə hər dörd -altı saatda iki -üç tablet deməkdir
Addım 9. sürüşkən qarağat istifadə edin
Kaygan qarağat örtükləri qıcıqlanmış toxumaları sakitləşdirir. Ya üç -on unsiya içki və ya tablet şəklində sınayın. Tabletlər üçün istehsalçının göstərişlərinə əməl etməyinizə əmin olun.
