Belly Bandit taxan bir çox yeni analar üçün, doğuşdan sonra orta hissəni gücləndirmək üçün yaxşı bir yol ola bilər. Sarğı, doğumdan sonra həssas və ya zəif ola biləcək qarın əzələlərinizə sıxılma və dəstək verir. Doğuşdan sonra qarın bağlamaq, bütün dünyada qadınların istifadə etdiyi köhnə bir ənənədir və müvəffəqiyyətli istifadənin açarı sıxışdırmaqdır. Belly Bandit geyinməyin faydaları haqqında öyrənin və sizin üçün uyğun olub olmadığını müəyyənləşdirin!
Addımlar
Metod 1 /3: Belly Bandit istifadə etmək
Addım 1. Belly Bandit'i orta hissənizə tətbiq edin
Bantı götürün və uyğun olana qədər orta hissənizin ətrafına sarın. Bantı sıx və rahat hiss edənə qədər bərkidin. Qrup Velcro -dan hazırlanmışdır, buna görə zövqünüzə uyğunlaşdırmaq asan olmalıdır.
- Belly Bandit geyinərkən rahat nəfəs ala biləcəyinizə əmin olun. Narahatlıq hiss edirsinizsə, bandı sizin üçün rahat olana qədər gevşetin.
- Sarğı çox sıx geyinmək, əslində yaxşılaşmanı ləngidə bilər və ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
- Bantı sərbəst taxmaqdan çəkinin. Boş geyinmək, doğuşdan sonrakı bədəninizə heç bir fayda verməyəcək.
Addım 2. Belly Bandit'i seçiminizə görə paltarınızın altına və ya üstünə qoyun
Paltarlarınızın üstünə geyinmək, bandı dərinizə sıxışdırmaqla eyni səviyyədə birbaşa dəstək verə bilməz, ancaq bir müddət bandı taxdıqdan sonra paltarlarınızın xaricində idman etməyin sizin üçün daha yaxşı işlədiyini görə bilərsiniz.
Bir C-hissəsindən sağalırsınızsa, bandı birbaşa dərinizə tətbiq etməyin kəsiyinizi dəstəklədiyini görə bilərsiniz
Addım 3. Gündüz, gecə və ya hər ikisində Belly Bandit geyin
Doğumdan dərhal sonra Belly Bandit geyinməyə başlaya bilərsiniz. Belly Bandit həm gündüz, həm də gecə geyilə bilər, ancaq yuxuda və ya əksinə deyil, gündüz geyinməkdən zövq aldığınızı görə bilərsiniz. Seçim sizə aiddir!
- Duş almadan və ya üzmədən əvvəl Belly Bandit -i çıxardığınızdan əmin olun.
- Bir sarğı taxmağa başlamazdan əvvəl həkiminizdən yaxşı bir şey aldığınızdan əmin olun.
- Sarğı bir anda bir neçə saat taxaraq başlayın, sonra özünüzü rahat hiss etdiyiniz müddətdə daha uzun müddət işləyin.
Addım 4. Onsuz özünüzü rahat hiss etməyə başlayanda Belly Bandit geyinməyi dayandırın
Vücudunuz doğuşdan sağalanda Belly Bandit geyinmək ən yaxşısıdır, ancaq əbədi olaraq geyinməyə ehtiyac olmayacaq. Təxminən 6-8 həftə sonra qarın, bel və itburnu Belly Bandit olmadan getmək üçün kifayət qədər təhlükəsiz hiss etməlidir. Belly Bandit olmadan özünüzü daha rahat hiss etməyə başladıqdan sonra geyinməyi dayandıra bilərsiniz.
- Belly Bandit ilə hər bir insanın fərqli bir təcrübəsi olacaq. Bəziləri bandını digərlərindən daha uzun müddət geyə bilər. Sizin üçün rahat olanı etdiyinizə əmin olun.
- Hər hansı bir zamanda qarın bağlamasında özünüzü narahat hiss edirsinizsə, onu çıxarın. Daha sonra yenidən cəhd edə bilərsiniz, ya da fərqli bir ölçü almalısınız.
Metod 2 /3: Bir qarın quldurundan faydalanmaq
Addım 1. Vücudunuzun daha sürətli sağalmasına kömək etmək üçün Belly Bandit geyin
Belly Bandit, qarın boşluğunu sıxaraq uterusun körpədən əvvəlki ölçüsünə qayıtmasına səbəb olur. Bu, doğuşdan sonra bədəni şişkinlikdən və şişkinlikdən təmizləmək və qarındakı əzələ yaddaşını bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
Addım 2. Emzirmə zamanı dəstək vermək üçün Belly Bandit istifadə edin
Belly Bandit, ana südü verərkən bədənin yuxarı hissəsinə dəstək verir. Emzirmə mövqelərinin səbəb olduğu sərtliyin qarşısını almaq üçün bu vacibdir. Göbəyinizin və belinizin Belly Bandit ilə sıxılmasını təmin etmək, bəzi analar üçün ana südü verməyi daha az ağrılı edə bilər.
Addım 3. Sezaryen sonra qarın bandit taxaraq mədəyə rahatlama verin
C-hissədən daxili dikişlər ağrılı və narahat ola bilər, buna görə orta hissəni dəstəkləmək vacibdir. Belly Bandit istifadə edərək, C hissəsindən sonra tez-tez baş verən ağrıları yüngülləşdirə və şəfa verməyə kömək edə bilərsiniz.
Addım 4. Belly Bandit ilə uzanır işarələrin görünüşünü azaldın
Hamiləlik dövründə əksər qadınlar mədədə uzanır işarələr əldə edirlər. Bu arzuolunmaz izlər asanlıqla qurtulmayan yara izləri buraxa bilər. Belly Bandit, mədəni orijinal ölçüsünə qaytarmağa kömək edərək uzanır işarələri minimuma endirmə potensialına malikdir.
Metod 3 /3: Belly Bandit satın alın
Addım 1. Hamiləlik dövründə bir Belly Bandit üçün alış -veriş edin
Belly Bandit almadan əvvəl araşdırma aparın. Hamilə olduğunuz zaman qrupu sınaya bilməyəcəyinizə baxmayaraq, seçimlərinizi araşdırmağa başlamalısınız. Belly Bandits körpə tədarükü mağazalarında, doğum evlərində və onlayn olaraq əldə edilə bilər.
- Hamilə olduğunuz zaman Belly Bandit geyinməyin, çünki hamilə qarnınızdakı sıxılma qan dövranı və qan təzyiqi ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər.
- Hamiləlik dövründə Belly Bandit geyinmək istəyirsinizsə, hamilə qadınlar üçün xüsusi olaraq hazırlayırlar. Qrup, itburnu ətrafında oturur və aşağı qarını beşikləyir, itburnu və bel belindəki stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
- Bir Belly Bandit onlayn satın alırsınızsa, bağlayıcınızın düzgün uyğun gəlmədiyini görsəniz, satıcının geri qaytarma siyasətinə sahib olduğundan əmin olun.
Addım 2. Ucuz bir bağlayıcı almaqdan çəkinin
Bütün qiymət aralığında çoxlu sayda qarın bağlayıcıları var, ancaq özünüzü satın alarkən qənaət etməməyinizə əmin olun. Ucuz bir seçim seçmək narahatlığa səbəb ola bilər və paltarınızın altına yapışacağı üçün daha nəzərəçarpan görünə bilər.
- Belly Bandit taxarkən paltarlarınızın altında parlaq və gözə çarpmayan görünməlidir. Bunun belə olmadığını görürsünüzsə, fərqli bir ölçüdə və ya fərqli bir qarın bağlayıcı marka sınamalı ola bilərsiniz.
- Elastik materialdan hazırlanmış qarın bağlayıcı seçin. Elastik bağlayıcılar davamlıdır, lakin bədəninizə uzanır və kontur yaradır. Zəif material səbəbiylə bağlayıcınızın qısa müddət istifadə edildikdən sonra uzanması və ya dağılması riskini daşımayın, dayanıqlı yapışdırıcılar bir az daha bahalı ola bilər, lakin sərmayəyə dəyər.
Addım 3. Rahat şəkildə uyğun bir Belly Bandit seçin
Belly Bandit alarkən hər zaman rahatlığınızı birinci yerə qoyun. Belly Bandit formanıza mükəmməl uyğun olmalı və mədəyə və belinizə lazımi dəstək verməlidir. Satın aldığınız Belly Banditin sizin üçün rahat olduğunu müəyyən etmək üçün fərqli ölçüləri sınadığınızdan və hər birini qısa müddətə geyindiyinizdən əmin olun.
Bəzi veb saytlar, düzgün uyğunlaşmağınızı təmin etmək üçün kalça və bel ölçülərinizi daxil etməyə imkan verir
İpuçları
- Belly Bandit istifadə etməyiniz üçün düzgün bir pəhriz və məşq alayının müşayiət edilməsi tövsiyə olunur.
- Belly Bandit geyinmək dərhal fayda gətirməyəcək. Məhsulun tam faydalarını müşahidə etməyə başlamaq üçün onu təxminən 4-6 həftə ərzində geyinmək daha yaxşıdır.
