Aromaterapiya, müalicəvi müalicə olaraq efir yağlarından gələn qoxuların istifadəsidir. Bu müalicənin bir çox məlumatı var, baxmayaraq ki, bir çoxu elmi tədqiqatlarla sübut olunmayıb. Aromaterapinin bir qədər müvəffəqiyyət göstərdiyi bir xəstəlik, həzmsizlik, xüsusən də bulantıdır. Bəzi xəstəxanalar əməliyyatdan sonra ürəkbulanma yaşayan xəstələr üçün müəyyən qoxulardan da istifadə edirlər. Mütəmadi olaraq həzm probleminiz varsa, bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün aromaterapiya sınamağın heç bir ziyanı yoxdur. Semptomlarınız davam edərsə, başqa bir müalicə üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Addımlar
Metod 1 /3: Doğru yağları seçmək
Bütün efir yağları müalicəvi təsir göstərə bilsə də, bəziləri mədə xəstəliklərinin müalicəsində daha müvəffəqiyyətlidir. Semptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün bu siyahıdan seçin. Unutmayın ki, hansı yağlardan istifadə etməyiniz barədə heç bir sərt qaydalar yoxdur. Fərqli yağlar bəziləri üçün işləyə bilər, bəziləri üçün deyil. Doğru seçimi tapmaq üçün bir neçə fərqli variant sınamaqdan qorxmayın.
Addım 1. Mədə ağrısı üçün nanə, rozmarin, çobanyastığı və ya lavanta istifadə edin
Bunlar sadə həzm üçün ən təsirli yağlar kimi görünür, buna görə də sizin üçün ən yaxşı şəkildə işləyə bilər.
Nə vaxt efir yağları alsanız, istehsalçının maddələr və istehsal prosesi haqqında şəffaf olduğundan əmin olun. Bu, tanınmış istehsalçıları tapmaq üçün yaxşı bir yoldur
Addım 2. Bulantı hiss edirsinizsə zəncəfil, nanə və ya nanə seçin
Digər yağlar mədə ağrılarına kömək edə bilsə də, bu yağlar ürək bulanmasını xüsusi olaraq yüngülləşdirməkdə müəyyən uğurlar göstərir. Hətta bəzi xəstəxanalar onlardan yeni əməliyyat olunan və ürəkbulanma hiss edən xəstələrə kömək etmək üçün də istifadə edirlər.
Addım 3. Hansı yağların sizin üçün daha yaxşı işlədiyini öyrənmək üçün sınaq keçirin
Bu əvvəlki yağlar həzmsizlik üçün ən çox istifadə olunan yağlar olsa da, tək seçim deyillər. Sizin üçün doğru növü tapmaq bir az sınaq və səhv tələb edə bilər, buna görə də bir neçə fərqli növ sınamaqdan qorxmayın.
Unikal qoxular yaratmaq üçün bir neçə yağı da qarışdıra bilərsiniz
Metod 2 /3: Tətbiq üsulları
Mədəniz narahat olduqda efir yağlarını tətbiq etməyin bir çox yolu var. Hər hansı bir metodun digərlərindən üstün olduğu görünmür, buna görə hansının sizin üçün ən asan və ya cazibədar olduğunu sınaya bilərsiniz. Fərqli vaxtlarda birdən çox fərqli üsuldan istifadə edə bilərsiniz və sizin üçün uyğun olub olmadığını görə bilərsiniz. Mədə pozğunluğunuz bir neçə gündən çox davam edərsə, imtahan üçün həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.
Addım 1. Seyreltilmiş yağı qarnınıza sürtün
Yağ seyreltilməyibsə, zeytun və ya jojoba kimi bir daşıyıcı yağda qarışdırın. Köynəyinizi yuxarı qaldıraraq uzanın və əllərinizə bir neçə damcı tökün. Yağı qarnınıza yumşaq bir şəkildə sürtün və qoxuları nəfəs alın.
- Heç vaxt dərinizə seyreltilməmiş efir yağları tətbiq etməyin. Bu qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Xüsusilə həzm probleminiz varsa, qarnınıza çox basmayın.
Addım 2. Yağları birbaşa şüşədən və ya mendildən iyləyin
Bu, daha güclü bir doz almaq üçün yaxşı bir yoldur və xəstəxanaların ümumiyyətlə efir yağlarını necə tətbiq etməsidir. Yağ şüşəsindən birbaşa kiçik iylər alın və ya iyləmək üçün bir az dəsmala tökün.
- Güclü bir nəfəs almaq istəmirsinizsə, pambığa bir az yağ tökün və bir dəqiqə buxarlanmasına icazə verin. Sonra tüstüləri iyləyin.
- Əvvəlcə kiçik qoxular almağa çalışın, xüsusən də ürəkbulandırırsınızsa.
Addım 3. Otağı qoxu ilə doldurmaq üçün efir yağlarını yayın
Difüzörler, yağları vaxtaşırı havaya səpən kiçik qurğulardır. Bütün otağı xoş bir qoxu ilə doldurmaq üçün əla bir yoldur. Sevdiyiniz yağı diffuzora əlavə edin və işləsin.
Difüzör qamışlarından da istifadə edərək yağ şüşəsinə batıra bilərsiniz. Bu şəkildə bir diffuzora ehtiyacınız olmayacaq
Addım 4. Bir sprey şüşəsi ilə otağa efir yağları səpin
Bu, diffuzorla eyni şəkildə işləyir. Bir sprey şüşəsini su ilə doldurun və bir neçə damla efir yağı əlavə edin. Daha sonra aromaya ehtiyacınız olduqda otağı sprey edin.
Addım 5. Hamamınıza bir neçə damla yağ əlavə edin
Hamamınızı doldurarkən 5 damcı yağ əlavə edərək rahatlaşdırıcı fəaliyyətləri birləşdirin. Sonra aromaları isladın və nəfəs alın.
Metod 3 /3: Yağlardan Təhlükəsiz istifadə
Əsas yağlar istifadə üçün əsasən təhlükəsiz olsa da, yan təsirlərin qarşısını almaq üçün əməl etməli olduğunuz bir neçə qayda var. Nüfuzlu bir istehsalçıdan satın aldığınız və məhsulun bütün təlimatlarına əməl etdiyiniz müddətcə sağlam olmalısınız. Ən əsası, həzmsizlik bir neçə gündən sonra keçməzsə həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız. Fərqli bir müalicə üsuluna və ya imtahana ehtiyacınız ola bilər.
Addım 1. Yağları dərinizə qoymadan əvvəl seyreltin
Seyreltilməmiş yağlar qaşınma və iltihaba səbəb ola bilər. Yağı dərinizə sürtmədən əvvəl qarışdırmaq üçün həmişə zeytun və ya jojoba kimi bir daşıyıcı yağ istifadə edin.
Ümumiyyətlə, dərinizdə istifadə etmək üçün yağlar təxminən 3% konsentrasiyasına qədər seyreltilməlidir
Addım 2. Yeni yağları əvvəlcə dərinizin kiçik bir hissəsində sınayın
Dərinizin kiçik bir hissəsinə kiçik bir yağ sürtün və bir neçə dəqiqə gözləyin. Qaşıntı və ya qızartı hiss etmirsinizsə, bu yağın istifadəsi təhlükəsiz olmalıdır.
Addım 3. Hər hansı bir mənfi yan təsir görsəniz yağlardan istifadə etməyi dayandırın
Bəzi insanlar efir yağlarına həssasdırlar, buna görə yeni bir növ istifadə etməyə ilk başlayanda vəziyyətinizi izləyin. Qaşınma, ağrı, qızartı, şişlik, gözlərinizdən su sızması, asqırma və ya burun axması hiss edirsinizsə dərhal dayandırın.
Addım 4. Hər hansı bir efir yağını udmaqdan çəkinin
Efir yağları həkim nəzarəti olmadan daxili istifadə üçün nəzərdə tutulmamışdır. Seyreltilmiş olsa da, heç bir yağ udmayın.
Tibbi paketlər
Düzgün tətbiq və düzgün efir yağı ilə aromaterapiya həzmsizlik və ürəkbulanma üçün təsirli bir müalicə ola bilər. Bu nəticələr geniş şəkildə öyrənilməmişdir, buna görə də bu sizin üçün işləməyəcəkdir. Doğru qoxuların ağrınızı və narahatlığınızı yüngülləşdirdiyini yoxlamağa çalışmağın heç bir ziyanı yoxdur. Heç bir nəticə görmürsənsə, daha çox ənənəvi müalicə üçün həkiminizlə danışın.
