Lipoma, ümumiyyətlə boynunuzda, çiyinlərinizdə, qarnınızda, qollarınızda, budlarınızda və ya kürəyinizdə böyüyən yaxşı (xərçəngsiz) yağ toxumasının artmasıdır. Lipomalar ağrısız, zərərsizdir və çox yavaş böyüyür. Dəri və əzələ arasında yerləşdikdə süngər hiss edəcəklər və dərinizin altında sərbəst hərəkət edəcəklər. Lipomalar zərərsiz olsa da, hərəkətlərinizi məhdudlaşdıra bilər və görünüşünüzü dəyişdirə bilər. Xoşbəxtlikdən, lipomalarınızı kiçiltmək üçün təbii müalicələrdən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq ağrı hiss edirsinizsə, yeni parçalar görürsünüzsə və ya hərəkət aralığınızla bağlı probleminiz varsa həkimə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Təbii Yağlar və Otlar ilə Lipomaların Müalicəsi
Addım 1. Təbii yağlar və otlardan istifadə edərək bir məlhəm yaradın
Nəm və kətan toxumu kimi təbii yağlar məlhəmlər üçün əla əsas yaradır. Müxtəlif otlar və yağların birləşmələri ilə sınayın.
- Neem yağı dərinizi qorumağa kömək edən büzücüdür. Ayurveda (qədim Hindistan) tibbində lipomaların müalicəsində çox istifadə olunur.
- Kətan yağı çox miqdarda omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularına malikdir. Omega-3 və omega-6 yağ turşuları iltihabı azaltmağa kömək edir. Qurğuşun və civə kimi ağır metallardan azad olduğu təsdiqlənmiş kətan toxumu yağı aldığınızdan əmin olun.
İpucu:
Təbii bir yağ olmasa da, soyudulmuş yaşıl çay bazanız üçün əla alternativdir. Qan şəkərini və qan yağlarını tənzimləməyə kömək edən antioksidanlar baxımından yüksəkdir.
Addım 2. Cücə otunu təbii yağ və ya çay bazası ilə qarışdırın
1 çay qaşığı noxud otunu 2-3 yemək qaşığı zeytun yağı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. Salvanı lipomaya tətbiq edin.
- Cücə otu yağları azaltmaq üçün istifadə olunur.
- Bir pasta hazırlamaq üçün neem və ya kətan yağı əvəzinə 1-2 yemək qaşığı soyudulmuş yaşıl çaydan da istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Zerdeçal ilə bir məlhəm yaratmağa çalışın
1 çay qaşığı zerdeçal 2-3 yemək qaşığı zeytun yağı və ya kətan toxumu yağı ilə birlikdə qoyun. Məlhəmi lipomaya hamarlayın. Zerdeçal səbəbiylə dəriniz bir az narıncı və ya sarıya çevriləcək. Paltarlarınızı qorumaq üçün lipomu sarğı ilə örtün.
- Zerdeçal, neem yağı kimi, Ayurveda təbabətində tez -tez istifadə olunur.
- Bir pasta üçün zerdeçala neem və ya kətan yağı əvəzinə 1-2 xörək qaşığı soyudulmuş yaşıl çay əlavə edin.
Addım 4. Neem yağı və ya kətan yağı üçün qurudulmuş adaçayı əlavə edin
½ ilə 1 çay qaşığı qurudulmuş adaçayı 2-3 yemək qaşığı zeytun yağı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. Lipomu balzamla örtün.
- Bir pasta hazırlamaq üçün 1-2 xörək qaşığı soyudulmuş yaşıl çayı neem və ya kətan yağı ilə əvəz edin.
- Adaçayı ənənəvi Çin təbabətində yağ toxumasını həll etmək üçün istifadə olunur.
Metod 2 /3: Pəhriz dəyişiklikləri etmək
Addım 1. Diyetinizdə tərəvəz və meyvələrin miqdarını artırın
Meyvə və tərəvəzlərdə qanda yağların azalmasına kömək edən antioksidanlar var.
Ən yüksək səviyyədə antioksidanlar üçün parlaq rəngli meyvə və tərəvəz seçin. Antioksidantları yüksək olan meyvə və tərəvəzlərin bəzi gözəl nümunələri yaban mersini, moruq, alma, gavalı, sitrus meyvələri, yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, balqabaq və bolqar bibəridir
Addım 2. Daha çox balıq yeyin
Balıq yaxşı miqdarda sağlam omeqa-3 yağlarına və keyfiyyətli zülala malikdir. Omega-3 yağları iltihabı azaltmağa kömək edir və lipomaların böyüməsini məhdudlaşdıra bilər.
- Somon və ton balığı omeqa-3 yağ turşularının əla mənbəyidir və yüksək miqdarda protein ehtiva edir.
- Yaxşı omeqa-3 yağ turşuları mənbələri arasında B-12 vitamini də yüksək olan uskumru, siyənək, alabalıq var.
Addım 3. Qırmızı ət yeməyi məhdudlaşdırın
Qırmızı ət yeyirsinizsə, heç bir əlavə antibiotik və ya hormon olmadan otla bəsləndiyinə əmin olun. Çəmən ətdə çoxlu sağlam omeqa-3 və omeqa-6 yağları var.
Toyuq, tofu və fasulye, zülal baxımından da yüksək olan qırmızı ətin sağlam alternativləridir
Addım 4. Mümkün qədər üzvi qidalara keçin
Üzvi qidalara keçmək yediyiniz qoruyucu maddələrin və qatqıların sayını azaldır. Qaraciyəriniz daha sonra lipomanın yağ toxumasında saxlanılan toksinlərin çıxarılmasına diqqət edə biləcək.
Bilirdinizmi?
Yediyiniz və qablaşdırılmış qidaların miqdarını məhdudlaşdırmaq həm də diyetinizdəki qatqıların və konservantların miqdarını məhdudlaşdıracaq.
Metod 3 /3: Nə vaxt Tibbi Müalicə Almalısınız
Addım 1. Ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, yeni bir parça varsa və ya şişkinlik görürsünüzsə həkiminizə müraciət edin
Bir parçanın lipomaya bənzəməsi mümkündür, amma əslində başqa bir şey ola bilər. Lipomalar ağrılı olmadığından, ağrı hiss etmək yumurtanızın başqa bir şey olduğuna işarə ola bilər. Eynilə, bir həkim tərəfindən yoxlanılana qədər yeni bir şiş və ya şişlik sahəsini müalicə etməmək daha yaxşıdır.
Yumruğun çox güman ki, narahatlığa səbəb deyil, amma bunun başqa bir şeydən çox lipoma olduğuna əmin olmaq yaxşıdır
Addım 2. Həkiminizin toxuma biopsiyası və rentgen, MRT və ya KT müayinəsi etməsini gözləyin
Bu testlər doktorunuzun həqiqətən lipoma olduğuna əmin olmağa kömək edəcək. Əksər hallarda, həkiminiz ofisinizdə diaqnostik testlərinizi tez bir zamanda aparacaq.
- Həkiminiz biopsiya alanda heç bir ağrı hiss etməməlisiniz, ancaq narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Biyopsi almadan əvvəl həkiminiz lipomanın ətrafını uyuşduracaq. Sonra kiçik bir nümunə götürmək üçün nazik bir iynə istifadə edəcəklər. Nəhayət, nümunəni mikroskop altında araşdıraraq lipom olduğundan əmin olacaqlar.
- X-ray, MRT və CT taraması hamısı görüntüləmə testləridir. Əksər hallarda həkiminiz onlardan birini edəcək. Bir rentgen, lipomun yerləşdiyi bir kölgəni, MRG və KT müayinəsi isə lipomanı daha ətraflı şəkildə göstərə bilər.
Addım 3. Liposaksiyanın sizi narahat edən lipomanı müalicə edə biləcəyini həkiminizdən soruşun
Gündəlik həyatınıza müdaxilə edən kiçik bir lipomunuz varsa, həkiminiz liposuction istifadə edərək onu çıxara bilər. Bu proseduru yerinə yetirmək üçün, həkiminiz ağrı hiss etməməyiniz üçün lipomanın yaxınlığında bir uyuşdurucu vasitə verər. Sonra, lipomadakı yağ toxumasını çıxarmaq üçün iynə istifadə edəcəklər.
Bu sadə prosedur tezdir və çox vaxt dayanmasını tələb etmir. Ancaq ağrı, narahatlıq və qançırlar yaşaya bilərsiniz
Addım 4. Lipoma hərəkətinizi məhdudlaşdırarsa, cərrahi yolla çıxarılmasını düşünün
Həkiminiz cərrahiyyənin sizin üçün doğru seçim olduğunu düşünürsə, ümumiyyətlə əməliyyatdan əvvəl sakitləşdirir. Lipomanı çıxarmaq üçün kiçik bir kəsik düzəldəcək və sonra lipomu bədəninizdən çıxaracaqlar. Nəhayət, kəsik tikəcəklər.
- Əməliyyatdan sonra bölgədə yara izləri ola bilər. Ancaq yara izi çox nəzərə çarpmayacaq. Bundan əlavə, əməliyyatdan sonrakı günlərdə narahatlıq və qançırlar tez -tez rast gəlinir.
- Lipoma görünüşünüzə münasibətinizi təsir edərsə, əməliyyatı da düşünə bilərsiniz.
İpucu:
Lipomunuzu cərrahi yolla çıxararsanız, geri dönmə ehtimalı çox azdır.
İpuçları
- Təbii bir müalicəyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etmək həmişə müdrikdir.
- Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün hər gün bitki mənşəli məhsullardan istifadə edin.
- Heç vaxt lipomanı sıxmağa və ya qıcıqlandırmağa çalışmayın.
