Atorvastatin daha yaxşı markası Lipitor kimi tanınır. Yüksək xolesterolu idarə etmək və ürək problemləri riskini azaltmaq üçün təyin olunan bir dərmandır. Filmlə örtülmüş tabletlər və ya həbləri udmaqda çətinlik çəkirsinizsə, çeynənən dozada qəbul edə bilərsiniz. Yeməklə və yeməksiz hər gün eyni vaxtda alın. Statinlər və ya yüksək xolesterol üçün dərmanlar xolesterol səviyyələrini idarə etməyə kömək edə bilsə də, sağlam bir pəhriz yeməli və nizamlı məşq etməlisiniz. Atorvastatin qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə xəstəlik tarixinizi və aldığınız dərmanları müzakirə edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Filmlə örtülmüş və çeynənən tabletlərin alınması
Addım 1. Filmlə örtülmüş bir tableti bir qurtum su ilə udun
Filmlə örtülmüş bir tableti əzməyin, çeynəməyin və sındırmayın. Ağzınıza qoyun, bir qurtum su götürün və sonra tableti tamamilə udun.
Atorvastatini yeməklə və ya yeməksiz qəbul edə bilərsiniz
Addım 2. Həbləri yuta bilmirsinizsə, çeynənən tabletlər istəyin
Gerekirse, həkiminizdən və ya eczacınızdan çeynənən tabletlər yazmasını istəyin. Tableti ağzınıza qoyun, çeynəyin və yutun, sonra bir stəkan su içib həbi mümkün qədər yuduğunuzdan əmin olun.
Çeynənən tabletlər filmlə örtülmüş tabletlər qədər təsirli olur. Bununla birlikdə, tərkibində irsi bir metabolizm pozğunluğu olan fenilketonuriya varsa zərərli ola biləcək aspartam var. Çeynənən tabletlərdə aspartamın olması ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 3. Hər gün eyni vaxtda atorvastatin qəbul edin
Atorvastatin hər gün eyni vaxtda qəbul edildikdə ən təsirli olur. Əlavə olaraq, müəyyən bir cədvələ riayət etmək, dərman qəbul etməyi xatırlamağa kömək edə bilər. Cədvəlinizə sadiq qalmaq üçün telefonunuzda gündəlik həyəcan siqnalı qurmağa çalışın.
Bir çox insanlar, yuxudan əvvəl statin qəbul edirlər, çünki gecə ən çox xolesterol istehsal olunur. Ancaq səhər və ya axşam qəbul etmək təsirini dəyişdirmir. Ən başlıcası, hər gün eyni vaxtda qəbul etməkdir
Addım 4. Həbinizi almağı unutmusunuzsa, ikiqat doza qəbul etməyin
Hər 12 saatda 1 dozadan çox qəbul etməyin. Əgər həb qəbul etməyi unutmusunuzsa və növbəti təyin olunmuş dozanız 12 saatdan çoxdursa, buraxdığınız dozanı qəbul edin. Bir dozanı qaçırdınızsa və 12 saatdan az bir müddətdə bir həb almalısınızsa, qaçırdığınız dozanı qəbul etməyin.
Saat 10 -da bir həb aldığınızı düşünün. gündəlik Gecə saat 1 -də dozanı qaçırdığınızı xatırlayırsınızsa, buraxılmış dozanı qəbul edin. Ertəsi gün səhər saat 11 -də həb qəbul etməyi unutduğunuzu başa düşsəniz, dərmanı növbəti təyin olunmuş doza 10 -a qədər qəbul etməyin
Addım 5. Ən yaxşı dozanı tapmaq üçün həkiminizlə işləyin
Həkiminiz, ehtimal ki, gündə 10-20 mq atorvastatinin dozasından başlayacaq. Dərmanınıza başladıqdan 2-4 həftə sonra onları testlərdə görəcəksiniz. Test nəticələrinizdən və atorvastatinin alınma səbəbindən asılı olaraq dozanı tədricən artıra bilərlər.
4-8 həftədən sonra dərmanlardan xolesterolunuzda müsbət nəticələr görməyə başlamalısınız
Metod 2 /3: Atorvastatindən Təhlükəsiz istifadə
Addım 1. Hər hansı bir tibbi problemin tarixini həkiminizlə müzakirə edin
Böyrək, qaraciyər və ya tiroid problemləri də daxil olmaqla bəzi tibbi problemləriniz varsa, statin qəbul edə bilməyəcəksiniz. Atorvastatin təyin etməzdən əvvəl, həkiminiz bu və digər orqanların düzgün işləməsini təmin etmək üçün qan testləri təyin edəcək.
Həkiminiz də ən azı ildə bir dəfə qaraciyərinizi və xolesterolunuzu yoxlayacaq. Bu, atorvastatin qəbul edən hər kəs üçün standart bir tətbiqdir
Addım 2. Həkiminizə aldığınız dərmanlar, otlar və ya əlavələr haqqında məlumat verin
Bəzi dərmanlar və əlavələr atorvastatin ilə mənfi təsir göstərə bilər. Mantar əleyhinə dərmanlar, immunitet sistemini basdıran dərmanlar, HİV üçün dərmanlar və oral kontraseptivlər də daxil olmaqla aldığınız dərmanları müzakirə edin.
Zərərli bir dərman qarşılıqlı təsiri gözlənilməz yan təsirlərə səbəb ola bilər və ya bir dərmanın təsirini azalda bilər
Addım 3. İstifadə etdiyiniz spirt və qreypfrut suyunun miqdarını məhdudlaşdırın
Qaraciyər və böyrək zədələnməsinin qarşısını almaq üçün statin qəbul edərkən gündə 2 -dən çox spirtli içki içməyin. Qreypfrut suyu da atorvastatinə müdaxilə edə bilər. Gündə 1 ABŞ quart (0.95 L) -dən çox meyvə suyu içməyin və ya 1 -dən çox iri qreypfrut yeməyin.
Addım 4. Ümumi yan təsirlər yaşarsanız həkiminizlə məsləhətləşin
Kiçik olsa da, hər hansı bir yan təsir görsəniz həkiminizə deyin. Ümumi yan təsirlərə baş ağrısı, ürəkbulanma, burun iltihabı, əzələ ağrıları və kramplar və qan şəkərinin artması daxildir.
- Bu yan təsirlərdən bəziləri həkiminizi dozanı dəyişdirməyə vadar edə bilər, buna görə də hər hansı bir problemlə qarşılaşdığınızı bildirmək vacibdir.
- Dərman qəbul etməkdən qorxduğunuz yan təsirlərdən o qədər əsəbləşməməyə çalışın. Ümumi sayılsa da, bu yan təsirlər hər 10 nəfərdən birində meydana gəlir.
Addım 5. Ciddi yan təsirlərlə qarşılaşsanız təcili yardım çağırın
Ciddi yan təsirlər nadirdir, lakin təcili yardım tələb olunur. Üzdə və ya boğazda şişkinlik, tənəffüs çətinliyi, qızartı, əzələ ağrısı və ya zəifliyi, qeyri -adi qanaxma və ya dərinin və gözlərin ağarması ilə qarşılaşsanız atorvastatin qəbul etməyi dayandırın və dərhal kömək alın.
Addım 6. Doz həddindən artıq olduqda həkimə müraciət edin
Aşırı dozalar nadir olsa da, bir anda çox atorvastatinin qəbul edilməsi qaraciyər və ya böyrək zədələnməsinə səbəb ola bilər. Siz və ya evinizdə kimsə həddindən artıq dozada və ya uyuşma və ya ağrı, ishal və ya dəridə və ya gözlərdə sarılıq varsa təcili yardım çağırın.
- Təsadüfən tək bir əlavə dozanın sizə zərər verməsi ehtimalı azdır. Əlavə bir doz qəbul etməkdən narahat olsanız, həkiminizə və ya eczacınıza müraciət edin.
- Uşaqlarınız varsa, təsadüfən aşırı dozanın qarşısını almaq üçün atorvastatini əlçatmaz yerdə saxlayın.
Addım 7. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa atorvastatin qəbul etməyin
Hamilə olduğunuzu, hamilə qalmağı və ya ana südü verməyi planlaşdırdığınız təqdirdə həkiminizə deyin. Bunlardan hər hansı biri tətbiq olunarsa, statin qəbul etməməlisiniz.
- Atorvastatin, doğmamış körpəni zədələyə və ana südünə keçə bilər. Atorvastatin qəbul edərkən hamilə qalırsınızsa, qəbul etməyi dayandırın və dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Həkiminiz atorvastatinə başlamazdan əvvəl hamiləlik testi aparmağı tövsiyə edə bilər. Hamiləliyin qarşısını almaq üçün etibarlı bir kontraseptiv almanızı da məsləhət görürlər.
Metod 3 /3: Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə xolesterolunuzu idarə edin
Addım 1. Aşağı xolesterollu bir pəhriz yeyin
Bir statin qəbul edən bir çox insan, yüksək xolesterolu idarə etmək üçün həyat tərzi dəyişdirmək məcburiyyətində olmadığını düşünür. Bununla birlikdə, statin qəbul etsəniz də sağlam bir pəhriz yemək vacibdir.
- Doymuş və trans yağları zeytun, fıstıq və digər bitki yağları kimi daha sağlam yağlarla əvəz edin. Dana biftekləri və ya burgerlər kimi qırmızı ət əvəzinə balıq və yağsız ətlərə üstünlük verin. Daha çox meyvə və tərəvəz yeyin və şirniyyat və lazımsız yeməklərdən uzaq durmaq üçün əlinizdən gələni edin.
- Sağlam bir səhər yeməyi yeyin, məsələn, zənginləşdirilmiş, az şəkərli dənli taxıl və bir parça meyvə. Nahar üçün qarışıq göyərti üzərində bişmiş somon filetosu alın. Günorta yeməyi üçün kiçik bir ovuc duzsuz qoz -fındıq alın. Nahar üçün toyuq göğsü, buxarlanmış tərəvəzlər və qəhvəyi düyü yeyin.
Addım 2. Gündəlik ən az 30 dəqiqə məşq etməyə çalışın
Gəzmək, qaçmaq, üzmək və velosiped sürmək xolesterolu idarə etmək üçün əla aerobik məşqlərdir. Müqavimət məşqləri və ya güc məşqləri məşqlərinizə daxil etməlisiniz.
- Bazar ertəsi və Çərşənbə günləri 30-60 dəqiqə qaça və ya velosiped sürə, çərşənbə axşamı və cümə günləri bədənin yuxarı hissəsini gücləndirə və cümə axşamı və şənbə günləri ayaqlarınızı məşq edə bilərsiniz. Güc məşq günlərində 15 dəqiqəlik sürətli qaçışla isin.
- Xüsusilə ürək və ya oynaq probleminiz varsa, məşqə başlamaq üçün həkiminizdən məsləhət istəyin.
Addım 3. Siqaret çəkirsinizsə siqareti buraxın
Həkiminizlə siqareti buraxma üsulları haqqında danışın. Bir çox digər sağlamlıq faydasına əlavə olaraq, tərk etmək HDL (yaxşı xolesterol) səviyyənizi artıra bilər. İşdən çıxmaq da ürək xəstəliyi riskini azaldacaq.
Addım 4. Alkoqol istehlakınızı məhdudlaşdırın
Həddindən artıq spirt içmək yüksək təzyiqə və ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Yüksək xolesterolla yanaşı, bu sağlamlıq problemləri də ciddi narahatlığa səbəb olur. Bundan əlavə, statin qəbul edərkən gündə 1-2 spirtdən çox içmək böyrək və ya qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
