Astma, ağciyərin nəfəs almasına və hava çıxarmasına kömək edən borular olan bronxların tıxanması və iltihabı nəticəsində əmələ gəlir. 2009 -cu ildə Amerika Astma, Allergiya və İmmunologiya Akademiyası, ABŞ -da hər 12 nəfərdən birində astma diaqnozu olduğunu, 2001 -ci ildə 14 -dən birində olduğunu bildirmişdi. Astma hücumu zamanı bronxların ətrafındakı əzələlər sıxılır və hava keçidlərini daraldan və bununla da nəfəs almağı çətinləşdirən şişkinlik. Astma hücumlarının ümumi tetikleyicileri arasında bir alerjenə (çəmənlik, kök, polen və s.), Havada qıcıqlandırıcılara (tüstü və ya güclü qoxular kimi), xəstəliklərə (qrip kimi), stresə, ekstremal hava şəraitinə (məsələn həddindən artıq istilər) və ya fiziki güc və məşq. Sizin və ya başqasının astma hücumu keçirdiyini tanımağı öyrənmək və nə edəcəyinizi bilmək bir həyatın xilas olunmasına kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /4: Vəziyyəti qiymətləndirmək
Addım 1. Astma hücumunun erkən simptomlarını tanıyın
Xroniki astması olan insanlar bəzən hırıltıya səbəb ola bilər və simptomları idarə etmək üçün astma dərmanlarının istifadəsini tələb edə bilərlər. Bir hücum daha uzun müddət davam edən və dərhal diqqət tələb edən daha şiddətli simptomlarla nəticələnməsi ilə fərqlənir. Bir hücumun yaxınlaşa biləcəyinə dair erkən simptomlar bunlardır:
- Boyun qaşınır
- Əsəbi və ya əsəbi olma hissi
- Sinir və ya əsəbilik hissi
- Yorğunluq
- Gözlər altındakı qaranlıq dairələr
Addım 2. Astma hücumunun başlanğıcını tanıyın
Astma hücumu təcili tibbi yardım tələb edən həyati təhlükəli bir vəziyyətə çevrilə bilər. Müalicəyə ən qısa müddətdə başlamaq üçün astma hücumunu necə təyin edəcəyinizi bilin. Astma hücumunun əlamətləri və simptomları insandan asılı olaraq dəyişsə də, ən çox görülən simptomlar bunlardır:
- Nəfəs alarkən hırıltı və ya fit. Çox vaxt xırıltılar nəfəs alanda (nəfəs alanda) eşidilir, bəzən nəfəs alanda da (nəfəs alanda) eşidilə bilər.
- Öskürək. Bəzi xəstələr tənəffüs yolunu təmizləmək və ağciyərlərinə daha çox oksigen daxil etmək üçün öskürə bilərlər. Bu xüsusilə gecə daha da ağırlaşa bilər.
- Nəfəs darlığı. Astma hücumlarından əziyyət çəkən insanlar nəfəs darlığından şikayət edəcəklər. Normaldan daha sürətli görünən qısa dayaz nəfəslərlə nəfəs ala bilərlər.
- Sinə darlığı. Hücumlar tez -tez sinə sıxıldığı və ya sol və ya sağ tərəfdə ağrı olduğu hissi ilə müşayiət olunur.
- Aşağı pik ekspiratuar axın (PEF) oxunuşları. Şəxsin nəfəs alma qabiliyyətini izləmək üçün son istifadə müddətini ölçən kiçik bir cihaz olan bir pik axınölçəndən istifadə edirsə və ölçülər sizin şəxsi keyfiyyətinizin 50% -dən 79% -ə qədərdirsə, bu bir göstəricidir. astma alovlanması.
Addım 3. Bir uşaqda astma simptomlarını bilin
Uşaqlar astma xəstəsi olan böyüklər kimi eyni simptomlara sahib olacaqlar, məsələn, nəfəs alarkən hırıltı və ya fit, nəfəs darlığı, sinə sıxılması və ya ağrısı.
- Uşaqlarda astma hücumunda tez nəfəs almaq çox yaygındır.
- Uşaqlar boyunlarını çəkdiklərini, qarın nəfəs aldıqlarını və ya nəfəs aldıqları zaman qabırğalarını görə biləcəyiniz 'geri çəkilmələr' göstərə bilərlər.
- Bəzi uşaqlarda xroniki öskürək astma hücumunun yeganə əlaməti ola bilər.
- Digər hallarda, uşaqlarda astma simptomları viral infeksiyalarla və ya yatarkən daha da pisləşən öskürəklə məhdudlaşır.
Addım 4. Xüsusi vəziyyəti qiymətləndirin
Təcili tibbi yardıma ehtiyac olub olmadığını və hadisə yerində hansı müalicənin edilməli olduğunu təyin etmək üçün nə baş verdiyini qiymətləndirin. Yüngül simptomları olan şəxslər dərhal işləməli olan dərmanlarını istifadə edə bilərlər. Daha çox əziyyət çəkən şəxslər təcili tibbi yardım işçiləri tərəfindən görülməlidir. Şiddətli bir astma hücumu vəziyyətində, hücumu müalicə etməzdən əvvəl yaxınlarınızdan təcili tibbi yardım çağırın və ya çağırın. Əlinizdə olan vəziyyəti ayırd etməyi öyrənin:
-
Dərmanlarına ehtiyacı olan, lakin təcili tibbi yardım tələb etməyən astma xəstələri:
- bir az hırıltı çəkin, ancaq sıxıntı içində görünməyin
- tənəffüs yollarını təmizləmək və daha çox hava almaq üçün öskürək ola bilər
- bir az nəfəs darlığı var, ancaq danışa və gəzə bilir
- narahat və ya narahat vəziyyətdə görünməyin
- Sizə astması olduğunu və dərmanlarının harada olduğunu söyləyə biləcəklər
-
Əhəmiyyətli bir sıxıntı içində olan və təcili tibbi yardıma ehtiyacı olan insanlar:
- solğun görünə bilər və hətta dodaqlarında və ya barmaqlarında mavi rəng ola bilər
- yuxarıda göstərilən simptomlara malikdir, lakin daha şiddətli və daha şiddətlidir
- nəfəs almaq üçün sinə əzələlərini gərginləşdirin
- qısa nəfəs alma ilə nəticələnən şiddətli nəfəs darlığı yaşayın
- ilham və ya sona çatma ilə eşidilən hırıltı
- vəziyyətdən narahatlığını artırdı
- qarışıq ola bilər və ya normaldan daha az cavab verə bilər
- nəfəs darlığı səbəbiylə gəzmək və ya danışmaqda çətinlik çəkir
- davamlı simptomlar nümayiş etdirir
Metod 2 /4: Öz astma hücumunuzu müalicə edin
Addım 1. Bir fəaliyyət planı hazırlayın
Astma diaqnozu qoyulduqdan sonra, allergistiniz və ya həkiminizlə birlikdə astma hərəkət planı hazırlayın. Bu plan əsasən kəskin bir hücumla qarşılaşanda nə etməli olduğunun addım-addım bir prosesidir. Plan yazılmalı və təcili telefon nömrələri, lazım gələrsə xəstəxanada sizinlə görüşə biləcək ailə və dostlarınız olmalıdır.
- Diaqnozu aldığınız zaman, astmanın pisləşməsinin xüsusi simptomlarını və alovlandıqda nə etməli olduğunuzu (məsələn, dərman qəbul edin, təcili yardım otağına gedin və s.) Müəyyən etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
- Xilasetmə inhalerlərindən necə istifadə edəcəyinizi bildiyinizə əmin olun.
- Bu planı yazın və hər zaman yanınızda saxlayın.
Addım 2. Astma hücum tetikleyicilerinizden çəkinin
Ümumiyyətlə, astmanın müalicəsi və müalicəsi üçün simptomların qarşısının alınmasının ən yaxşı yol olduğunu unutmayın. Hansı vəziyyətlərin astma hücumlarınızı tetiklediğini bilirsinizsə (məsələn, tüylü heyvanların ətrafında olmaq və ya çox isti və ya soyuq havada olmaq), mümkün olduqda bunlardan çəkinməyə çalışın.
Addım 3. Həkiminiz tərəfindən təyin olunan inhalyatoru alın
Həkiminizə yazdığınız iki fərqli xilasetmə dərmanı var, Ölçülü Doz Inhaler (MDI) və ya Quru Toz Inhaler (DPI).
- MDI ən çox yayılmış inhalerlərdir. Astma dərmanlarını dərmanı ağciyərlərə itələyən kimyəvi bir itələyici ilə təchiz edilmiş kiçik bir aerozol bidonu vasitəsilə çatdırırlar. MDI tək başına və ya ağzınızı inhalerdən ayıran və dərman qəbul etmək və dərmanın ağciyərlərə daha səmərəli daxil olmasına kömək etmək üçün normal nəfəs almağa imkan verən bir tənəffüs kamerası ("spacer") ilə istifadə edilə bilər.
- DPI inhalyatoru, itələyici olmayan quru toz astma xilasetmə dərmanlarının çatdırılması vasitəsidir. DPI dərmanlarının marka adlarına Flovent, Serevent və ya Advair daxildir. Bir DPI, astma hücumu zamanı istifadəsini çətinləşdirən, tez və dərindən nəfəs almağınızı tələb edir. Bu, onları standart MDI -lərdən daha az populyar edir.
- Sizə nə yazılıbsa, onu daima yanınızda apardığınızdan əmin olun.
Addım 4. MDI istifadə edin
Diqqət yetirin ki, astma hücumu keçirərkən, yalnız kortikosteroidlər və ya uzun müddətli beta-2 agonist bronxodilatatorlar deyil, xilasetmə dərmanları, bronxodilatatorlar (məsələn, albuterol) ilə dolu bir MDI istifadə etmək istəyirsiniz. Dərmanı bidonda qarışdırmaq üçün inhalyatoru beş saniyə silkələyin.
- İnhalerdən istifadə etməzdən əvvəl bacardığınız qədər ağciyərlərə havanı itələyin.
- Çənənizi qaldırın və dodaqlarınızı hava kamerasının ətrafına və ya inhalerin ucuna bağlayın.
- Bir hava kamerasından istifadə edərək dərmanı almaq üçün normal və yavaş nəfəs alardınız. İnhalerdən istifadə edərək nəfəs almağa başlayın və inhalerə bir dəfə basın.
- Artıq havaya girə bilməyincə nəfəs almağa davam edin.
- Nəfəsinizi 10 saniyə tutun və ən azı bir dəfə təkrarlayın, lakin tez -tez təkrarlayın, istifadə arasında ən az bir dəqiqə buraxın. Həmişə astma planınızdakı təlimatları izləyin.
Addım 5. DPI istifadə edin
DPI'lar istehsalçıdan istehsalçıya ardıcıl olaraq dəyişir, buna görə istifadə etməzdən əvvəl təlimatları oxumağa diqqət yetirilməlidir.
- Mümkün qədər çox nəfəs alın.
- Dodaqlarınızı DPI ətrafında bağlayın və ağciyərləriniz dolana qədər nəfəs alın.
- Nəfəsinizi 10 saniyə saxlayın.
- Ağzınızdan DPI çıxarın və yavaş -yavaş nəfəs alın.
- Birdən çox doza təyin olunarsa, bir dəqiqə keçdikdən sonra təkrarlayın.
Addım 6. Bir astma təcili vəziyyətini tanıyın
Dərman qəbul etdikdən sonra da astma simptomlarınız pisləşərsə, təcili tibbi yardım almalısınız. Təcili yardım çağıra bilsəniz, bunu etməlisiniz. Ancaq nəfəsiniz çox sıxılırsa və dəqiq danışa bilmirsinizsə, yaxınlıqdakı bir dostunuz və ya ailə üzvünüz və ya yoldan keçənlər kimi sizi çağıracaq birinə ehtiyacınız ola bilər.
Yaxşı bir fəaliyyət planına təcili yardım xidmətlərinin yerli nömrəsi daxil ediləcək. Əlavə olaraq, həkiminiz simptomlarınızın nə vaxt şiddətləndiyini və təcili bir vəziyyətə girdiyinizi təyin etməyə kömək edəcək, belə ki, nə vaxt kömək alacağınızı biləcəksiniz. Bir neçə dəqiqə ərzində xilasetmə inhalyatorunuz tərəfindən hücumunuz xeyli yüngülləşməsə, yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin
Addım 7. Təcili yardım heyətini gözləyərkən dincəlin
Təcili yardım işçiləri köməyinizə gələrkən oturun və dincəlin. Bəzi astmatiklər, "tripod" mövqeyində oturaraq, əllərini dizlərinin üstünə əyərək, diafraqma üzərindəki təzyiqi rahatlaşdıra biləcəyi üçün faydalı ola bilər.
- Sakit qalmağa çalışın. Narahat olmaq simptomlarınızı artıra bilər.
- Ətrafdakılardan birinin təcili yardım gələnə qədər sakit qalmağınıza kömək etmək üçün sizinlə oturmasını istəyin.
Metod 3 /4: Başqasına Yardım
Addım 1. Fərdin rahat bir mövqe tapmasına kömək edin
Astma xəstələrinin çoxu oturarkən, ayaq üstə yatmadıqda daha rahat olacaqlar. Ağciyər genişlənməsinə və nəfəs almasına kömək etmək üçün adamı dik vəziyyətdə saxlayın. Bir insanın sizə və ya dəstək üçün bir kürsüyə bir az irəli əyilməsinə icazə verin. Bəzi astmatiklər diafraqma üzərindəki təzyiqi azaltmaq üçün əllərini dizlərinin üstünə qoyaraq "tripod" vəziyyətində otura bilərlər.
- Astma narahatlıq ilə daha da şiddətlənir, ancaq narahatlıq səbəb olmur. Bu o deməkdir ki, hücum zamanı fərd sakit olanda daha tez cavab verəcək. Anksiyete bədəndə bronxiolaları daraldan kortizol ifraz edir, burundan və/və ya ağızdan havanın ağciyərlərin hava kisələrinə keçdiyi keçidlər.
- Sakit qalmağınız vacibdir, çünki bu, insana sakitliyi qorumağa kömək edə bilər.
Addım 2. Sakitcə "astma varmı?
Hırıltı və ya öskürək səbəbiylə bir adam şifahi cavab verə bilməsə belə, inhalyatoruna və ya təlimat kartına işarə edə bilər.
Şəxsdən yazılı astma təcili fəaliyyət planının olub olmadığını soruşun. Astma hücumlarına hazırlaşan bir çox insan, yanlarında yazılı bir təcili yardım planı daşıyacaq. Bir şəxs varsa, onu çıxarın və planı yerinə yetirməsinə kömək edin
Addım 3. Ən yaxın bölgədəki bütün bilinən tetikleyiciləri çıxarın
Astma tez -tez xüsusi tetikleyiciler və ya allergenlər tərəfindən şiddətlənir. Fərddən yaxın ərazidə bir şeyin hücuma səbəb ola biləcəyini soruşun və əgər bir şəxs cavab verərsə, tətiyi çıxarmağa çalışın və ya ətraf mühit varsa (məsələn polen və ya hava ilə əlaqəli) tətikdən çıxarın.
- Heyvanlar
- Duman
- Polen
- Yüksək rütubət və ya soyuq hava
Addım 4. İnhalerini axtardığınız şəxsə məlumat verin
Bu işi sakitləşdirmək üçün edin və ona qarşı deyil, onunla işlədiyinizə əmin olun.
- Qadınlar inhalatorlarını əl çantalarında, kişiləri isə ciblərində saxlaya bilərlər.
- Bəzi astmatiklərin, xüsusən də uşaqların və ya yaşlıların, inhalerə bağlanan boşluq adlanan şəffaf plastik borusu ola bilər. Spacer, dərmanı daha az qüvvə ilə ağız boşluğuna çatdırır və nəfəs almağı asanlaşdırır.
- Tez -tez astma hücumlarından əziyyət çəkən uşaqlar və yaşlı insanlar, astma dərmanlarını ağız boşluğundan və ya maska vasitəsi ilə verən nebulizerlər də daşına bilərlər. İstifadəsi asandır, çünki xəstə normal nəfəs alır və beləliklə gənc və qoca üçün idealdır, lakin MDI -lərdən bir qədər həcmlidir və işləmək üçün elektrik enerjisinə ehtiyac duyur.
- Şəxsin inhalatoru yoxdursa, xüsusən astmatik gənc və ya qocadırsa təcili tibbi yardım çağırın. İnhaler olmadan astma hücumlarından əziyyət çəkən insanlar boğulma riski yüksəkdir.
Addım 5. Şəxsi inhalyatordan dərman almağa hazırlayın
Şəxsin başı aşağıya doğru əyilmişsə, müvəqqəti olaraq bədənini yuxarı qaldırın.
- MDI üçün bir boşluq varsa, sarsıldıqdan sonra inhalerə yapışdırın. Qapağı ağız boşluğundan çıxarın.
- Lazım gələrsə, adamın başını geri əyməsinə kömək edin.
- İnhalerdən istifadə etməzdən əvvəl astmatik nəfəs alın.
- Şəxsin öz dərmanını idarə etməsinə icazə verin. İnhaler dozaları uyğun bir şəkildə təyin olunmalıdır, buna görə də bu prosesin astmatik nəzarətinə icazə verin. Lazım gələrsə, inhalyatoru və ya aralayıcıyı dodaqlarına qarşı dəstəkləməyə kömək edin.
- Astmatiklərin çoxu şişkinlik arasında bir -iki dəqiqə ara verir.
Addım 6. Təcili yardım çağırın
Təcili yardım gələnə qədər astma xəstəsini izləyin.
- Astma xəstəsi inhalerini istifadə etdikdən sonra yaxşılaşsa da, bir paramedik və ya sağlamlıq mütəxəssisi insanı qiymətləndirə bilsə yaxşı olar. Şəxs xəstəxanaya getmək istəmirsə, sağlamlıq vəziyyəti haqqında məlumat aldıqdan sonra bu qərarı verə bilər.
- Lazım gələrsə, insana inhalyatoru ilə kömək etməyə davam edin; Astma hücumunun şiddəti azalmasa belə, dərman tənəffüs yollarını rahatlataraq pisləşməsinin qarşısını alacaq.
Metod 4 /4: Bir inhaler olmadan astma hücumunu müalicə edin
Addım 1. Təcili yardım çağırın
Sizdə və ya başqa bir insanda inhaler yoxdursa, yerli təcili yardım nömrənizə zəng etmək vacibdir. Təcili yardım gözləyərkən ata biləcəyiniz digər addımlar da var. Bununla birlikdə, telefonla danışarkən təcili yardım xidmətlərindən nə məsləhət gördüklərini soruşmalısınız.
Addım 2. İsti duş qəbul edin
Evdə olsanız, isti duş və ya hamam işlətmək hamamı buxar səbəbiylə yaxşı bir bərpa zonasına çevirə bilər.
Addım 3. Nəfəs alma məşqləri edin
Bir çox insan astma hücumu keçirəndə narahat olur və çaxnaşma keçirir və bu nəfəs almağı artıra bilər. Ancaq panikaya düşmək astma hücumunu ağırlaşdırır, çünki ağciyərlərin əldə etdiyi oksigen miqdarını məhdudlaşdırır. Yavaş, şüurlu nəfəs almağa çalışın. Dörd dəfə burnunuzdan nəfəs alın, sonra altı dəfə nəfəs alın.
Nəfəs alarkən dodaqlarınızı bükməyə çalışın. Bu, ekshalasyonlarınızı yavaşlatmağa və tənəffüs yollarınızı daha uzun müddət açıq saxlamağa kömək edə bilər
Addım 4. Kofein olan bir içki tapın
Kafein kimyəvi quruluşu adi astma dərmanlarına bənzəyir və az miqdarda qəhvə və ya soda tənəffüs yollarını rahatlamağa və tənəffüs problemlərini azaltmağa kömək edə bilər.
Burada söz mövzusu dərman, xırıltı, nəfəs darlığı və sinə darlığının qarşısını almağa və müalicə etməyə kömək edən teofillin adlanır. Astma hücumuna qarşı qəhvə və ya çayda kifayət qədər teofilin olmaya bilər, ancaq alternativ bir seçimdir
Addım 5. Ümumi məişət dərmanlarından istifadə edin
Bəzi dərmanlar təcili vəziyyətdə astma hücumunun təsirlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər, baxmayaraq ki, heç vaxt təcili yardım almaq əvəzinə alınmamalıdır.
- Siz və ya astma alerjinin reaksiyaya səbəb olduğunu düşünürsə, sürətli hərəkət edən bir antihistamin (allergiya dərmanı) tətbiq edin. Polen indeksi yüksək olan bir gündə çöldə olsanız belə ola bilər. Antihistaminiklərə Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton və Zyrtec daxildir. Ekinezya, zəncəfil, çobanyastığı və zəfəran təbii antihistaminiklərdir. Bu maddələri ehtiva edən çaylar tapa bilsəniz, bu, bəzi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə antihistaminiklərin təsiri minimaldır. Təbii bitkilərdən və ya əlavələrdən istifadə edərkən diqqətli olun, çünki bəzilərinin tərkib hissələrinə allergiyası var.
- Bir resept olmadan psevdoefedrin istifadə edin. Sudfed. Sudafed bir burun boşaldır, ancaq bronxiolların açılmasına kömək edə biləcəyi üçün inhaler olmadıqda astma hücumu zamanı kömək edə bilər. Boğulma riskini azaltmaq üçün tətbiq etməzdən əvvəl həbi bir havan və havaneli ilə parçalamaq və isti suda və ya çayda həll etmək yaxşıdır. İşləsə də təsirli olması 15 ilə 30 dəqiqəyə qədər davam edə bilər. Psödoefedrin ürək dərəcəsini və qan təzyiqini artıra biləcəyini də unutmayın.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Astma simptomları, öskürək, hırıltı, nəfəs darlığı və ya sinə darlığı kimi inhalyasiya edilən dərmanlarla geri çevrilə bilər. Bəzi hallarda simptomlar öz -özünə yox olur.
- Əgər astma hücumunuzu müalicə edirsinizsə və yüngül olsa da, yaxşılaşmırsınızsa, pisləşməsinin qarşısını almaq üçün həkiminizə müraciət edin. Hücumu dayandırmaq üçün oral steroidlər təyin edə bilər.
- Əlamətləriniz görünməyə başlayan kimi hərəkət planınıza əməl etsəniz, tez -tez şiddətli bir hücuma çevrilməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
- İnhalerinizin və astma üçün aldığınız digər dərmanların istifadə müddəti bitmədiyinə və ya tükənmədiyinə əmin olun. Mümkünsə tükənməzdən əvvəl yenidən doldurmağa ehtiyacınız varsa həkiminizə müraciət edin
Xəbərdarlıqlar
- Astma müalicəsi üçün təsdiqlənmiş dərmanlar yoxdur. Astma diaqnozu qoyulan bütün insanların təcili yardım planı olmalı və inhalatorlarını hər zaman yanında aparmalıdırlar.
- Nə edəcəyinizdən şübhələnirsinizsə dərhal təcili yardım çağırın.
- Astma həyatı təhdid edə bilər. Siz və ya yanında olduğunuz şəxs bir neçə dəqiqə ərzində bir inhalerdən kömək almırsınızsa, siz və ya yaxınlıqdakı biriniz yerli təcili tibbi yardım nömrənizə zəng vurmalı və kömək gözləməlisiniz.
