Diş həkimi ziyarətinin böyük bir əhəmiyyəti yoxdur. Ancaq güclü bir ağız refleksi olan birisisinizsə və ya diş həkiminə baş çəkmək sizi əsəbiləşdirir və qusmaq istəyirsə, bu əsl sürüklənmə ola bilər! Xoşbəxtlikdən, diş həkiminə ağız açmamaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Diş həkiminə növbəti səfərinizi daha rahat etmək üçün bu məsləhət və fəndlərin siyahısını hazırladıq.
Addımlar
10 -dan 1 -i üsulu: Burnunuzdan nəfəs alın
0 1 GƏLİR
Addım 1. Bu yolla, ağzınızda olan hər şeyə havanın daxil olduğunu hiss etmirsiniz
Adətən ağızdan nəfəs alsanız belə, diş həkiminin ofisində olanda ağzınızdan yavaş -yavaş nəfəs almağa diqqət edin. Randevunuzdan əvvəl nəfəs darlığı hiss edirsinizsə, burun boşaldıcı götürün.
- Burundan nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, randevunuzdan əvvəl sizi təmizləməyə kömək etmək üçün bir burun şoran spreyi və ya burun zolağı da sınaya bilərsiniz.
- Ağızdakı rentgen tutucusunu o qədər də görmədiyiniz üçün bu, diş rentgen şüaları zamanı çox kömək edə bilər. Və ya, ağzınızdan nəfəs almağı narahat edən digər diş alətləri ilə dolu olduqda kömək edə bilər.
10 -dan 2 -si üsulu: Boğaz spreyindən istifadə edin
0 6 Tezliklə
Addım 1. Bu, gag refleksinizi müvəqqəti olaraq rahatlaşdıra bilər
Geniş açın və diş qəbulunuzdan dərhal əvvəl boğazınızı 2-3 dəfə boğaz spreyi ilə sprey edin. Uyuşma təsiri ümumiyyətlə 1 saata qədər davam edir.
- Çalışdıra biləcəyiniz başqa bir sprey növü xoruldama spreyidir.
- Ağız boşluğunun yuyulmasının refleksini aradan qaldırmağa kömək edən vasitələr də var.
- Bu, məsələn, diş həkimi dişlərinizi təmizləməyə başlayan kimi hər zaman ağzınızı açmaq istəyini hiss edirsinizsə, müntəzəm təmizlik zamanı sizi daha rahat edə bilər.
10 -dan 3 -ü üsulu: Dilinizə masa duzu sürtün
0 8 Tezliklə
Addım 1. Bu, ağız refleksini azaltmaq üçün bir ev vasitəsidir
Diş müalicəsinə oturmadan əvvəl dilinizin ucuna bir az adi süfrə duzu sürtün. Dilinizin yanlarına da duz sürtməyə çalışın.
- Bunun səbəbi, duzun dad sensorlarınızı stimullaşdırmasıdır ki, bu da ağız refleksinizi daha az ifrat edə bilər.
- Bu texnika, adətən ağız açmaq istəyinizə səbəb olan hər hansı bir diş prosedurundan əvvəl istifadə etmək yaxşıdır.
- Duzlu suyu ağzınızda fırlatmağa da cəhd edə bilərsiniz. İşiniz bitdikdə tüpürdüyünüzdən əmin olun!
10 -dan 4 -ü metodu: Dilinizin altına bir graham kraker qoyun
0 9 GƏLİR
Addım 1. Bu, ağız açmaqdan yayındırır
Dilinizi qaldırın və altına kiçik bir graham kraker yapışdırın. Dilinizi aşağı salın və krakeri çənənizin altına və ya çənənizin aşağı hissəsinə sıxın.
- Məsələn, rentgen çəkmək lazım gəldikdə bunu sınayın. Diqqəti yayındırmaq diş həkimi rentgen tutucusunu ağzınıza qoyanda ağzınızı kəsməməyinizə kömək edə bilər.
- Unutmayın ki, diş həkimi, dişlərinizi təmizləyəndə və ya dişini çəkəndə ağzınızda yemək olmasını istəmir. Bu prosedurlar üçün fərqli bir texnikanı sınayın.
Metod 5 /10: Diş proseduru zamanı musiqi dinləyin
0 2 GƏLİR
Addım 1. Musiqi sizi diqqətdən yayındıra bilər, buna görə özünüzü bu qədər qucaqlamaq istəmirsiniz
Bir cüt qulaqlıq taxın və diş həkimi kreslosunda əyləşdiyiniz zaman ən çox sevdiyiniz siyahıda oxudun. Özünüzü yayındırmaq üçün musiqiyə diqqət yetirin və başınızda mahnı oxuyun.
- Bu, hər hansı bir diş proseduru üçün işləyə bilər, çünki qulaqlıqlar diş həkiminin işləməsinə heç bir müdaxilə etmir.
- Diş həkimindən, əgər varsa, televiziyada bir şey izləməyinizi istəyə bilərsiniz. Bir çox diş həkimi ofisində xəstələrin diqqətini yayındırmaq üçün televizorlar var.
Metod 6 /10: Diş həkimi ağzınıza bir alət qoyanda zümzümə edin
0 8 Tezliklə
Addım 1. Eyni anda zümzümə edə bilməzsən
Diş həkimi ağzınıza ağzınızı açmağa məcbur edən bir şey yapışdıran kimi uğultuya başlayın. Burun keçidinizdəki səy və titrəmə hissi ağız açmağınızı maneə törədir.
- Təmizləmə və ya rentgen şüaları kimi hər cür diş proseduru zamanı istifadə edə biləcəyiniz başqa bir texnikadır.
- Musiqi dinləyirsinizsə, mahnının melodiyası ilə birlikdə zümzümə edin.
Metod 7 /10: Ayaq biləyinizi və baldırınızı diş kürsüsündən qaldırın
0 6 Tezliklə
Addım 1. Əzələlərin əyilməsi sizi ağızdan yayındırmağa kömək edir
Nə vaxt ağzınızı açmaq istəyini hiss edirsinizsə, ayaq biləyinizi və baldırınızı yuxarı qaldırın və havada saxlayın. Bunun beyninizə göndərdiyi əlavə siqnallar arxa yandırıcıya ağzını aça bilər.
- Bu texnikanı sınamadan əvvəl diş həkiminizdən soruşun ki, ayağınızın ətrafında hərəkət etməyiniz onların işinə mane olmasın.
- Özünüzü həqiqətən yayındırmaq üçün uğultu və ya musiqi dinləmək kimi digər yayındırıcılarla birləşdirməyə çalışın.
Metod 8 /10: Görüşləri günün sonunda planlaşdırın
0 10 Tezliklə
Addım 1. Gag refleksləri səhər daha pis ola bilər
Əgər sizin vəziyyətiniz belədirsə, günortadan sonra diş həkimi ofisinə səfərlərinizi planlaşdırın. Bu yolla, kürsülərində oturduğunuz zaman ağzınızı açmaq kimi hiss etməyəcəksiniz!
Ya da, ağız refleksiniz günün sonunda pisləşərsə, görüşlərinizi səhərlər planlaşdırın
Metod 9 /10: Diş həkiminizdən sizi sakitləşdirməsini xahiş edin
0 9 GƏLİR
Addım 1. Sedasyon, diş əməliyyatı əsnasında heç bir ağız açmamanızı təmin edir
Diş həkiminizdən işlərini yerinə yetirməzdən əvvəl azot oksidi, ağızdan və ya IV sedasiyadan istifadə edə biləcəklərini soruşun. Bilmədən əvvəl prosedur tamamlandı!
- Bunun dezavantajı, görüşdən sonra maşın sürə bilməməyinizdir, buna görə də kiminsə sizi evinizə aparmasını istəməlisiniz.
- Həddindən artıq diş narahatlığınız varsa, bu sizin üçün ən yaxşı seçim ola bilər.
Metod 10 /10: Dişlərinizi fırçaladığınız zaman ağzınızı açmayın
0 1 GƏLİR
Addım 1. Bu, gag refleksinizi daha az həssas edə bilər
Dilinizi fırçalamağa və diş fırçanızı ağzınızı açmaq istəyəcək qədər geri qoymağa çalışın. Mümkün olduğunca ağız açmaq istəyinə qarşı durun. Həssaslığınızı aradan qaldırmaq üçün bunu etməyə davam edin.
