Qulaq tıkanıklığı tez -tez ağrı, başgicəllənmə, tinnitus (qulaqlarda zəng çalması) və kiçik eşitmə itkisi ilə müşayiət oluna bilən qulağınızın içindəki təzyiq kimi hiss olunur. Qulaq tıkanması soyuqdəymə, allergiya və ya sinus infeksiyasından qaynaqlana bilər. Həm də uçma, tüplü dalğıc və ya yüksəkliklərin sürətlə dəyişməsi nəticəsində yaranan təzyiq nəticəsində yaranır. Xoşbəxtlikdən, qulaqlarınızdakı təzyiqi aradan qaldırmaq, altdakı səbəbi müalicə etmək və ya qulaq mumunu çıxarmaqla qulaq tıkanıklığını aradan qaldıra bilərsiniz. Qulaq tıkanıklığı ilə mübarizə heç vaxt xoş deyil, ancaq doğru addımları ataraq rahatlaşa bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Tez Yardım əldə edin
Addım 1. Östaki tüplərinizi açmaq üçün udun
Yutmaq, östaki tüplərinizi idarə edən əzələləri bükür, bu da borularınızın açılmasına səbəb ola bilər. Yenidən açıldıqda, çox güman ki, bir uğultu səsi eşidəcəksiniz.
- Bir parça konfet emmək özünüzü udmağa kömək edə bilər.
- Bir körpə ilə uçursan, yutmasına kömək etmək üçün onlara əmzik və ya şüşə ver.
Addım 2. Esnəmək
Yutmaq kimi, əsnəmək də östaki tüplərinizi idarə edən əzələləri bükür. Bu, onların "açılmasına" səbəb olur. Əsnəmək udmaqdan daha təsirli olur, lakin bəzi insanları təhrik etmək bir az daha çətin ola bilər.
Təyyarə qulağı səbəbiylə qulaqlarınız tıxanırsa, qalxma və enmə zamanı əsnəyin
Addım 3. Saqqız çeynəyin
Saqqız, östaki tüplərinizi açmağa kömək etmək üçün əzələlərinizi də işləyir. Qulaqlarınızın "açıldığını" eşidənə qədər saqqız çeynəyin.
Addım 4. Yavaş -yavaş burnunuzdan hava çıxarın
Dərin nəfəs al. Ağzınızı bağlı tutaraq, burun deşiklərinizi sıxın ki, demək olar ki, bağlansın. Sonra yavaş -yavaş burnunuzdan nəfəs alın. Uğurlu olduğunuzu göstərən bir uğultu səsinə qulaq asın.
- Bu texnika hər kəs üçün işləmir. Bir və ya iki dəfə sınadıqdan və uğursuz olduqdan sonra başqa bir şeyi sınamaq daha yaxşıdır.
- Uçarkən qulaqların tıxanmaması üçün bunu eniş və enmə zamanı edin.
Addım 5. Sinus keçidlərinizi təmizləmək üçün bir neti qazan istifadə edin
Sinus keçidlərinizi sulamaq üçün tıxanma da daxil olmaqla sinus simptomlarınızı aradan qaldıra bilən bir neti qazandan istifadə edə bilərsiniz. Neti qazanınızı steril bir həll və ya distillə edilmiş su ilə doldurun. Başınızı 45 dərəcə bir açı ilə yatırın, sonra qazanın ucunu yuxarı burun dəliyinə qoyun. Solüsyonu yavaş -yavaş burun dəliyindən tökün və alt burun deliyindən çıxmasına icazə verin.
- Burnunuzu üfürün, sonra digər burun dəliyi üçün təkrarlayın.
- Neti qabı, burun keçidlərinizdə tutula biləcək qıcıqlandırıcılarla birlikdə seliyi incəldə və yuya bilər.
- Suyu təsadüfən nəfəs almamaq üçün fərdi şəbəkə qabınızla birlikdə gələn bütün təlimatları diqqətlə izləyin.
Addım 6. Burun keçidlərinizi açmaq üçün buxarı nəfəs alın
Böyük bir qaba qaynar su tökün, sonra başınızı bir dəsmal ilə örtün. Üzünüzün qabın üstündə olması üçün əyilmək. Yavaş -yavaş burnunuzdan nəfəs alın, bu buxarın incəlməsinə və bəlğəminizi gevşetməsinə imkan verəcəkdir. Hər hansı bir mucus yığılırsa, tüpürün.
- Çay və ya digər otları buxar müalicəsinə qoymağa çalışın. Çobanyastığı kimi bəzi çaylar iltihab əleyhinə və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və buxar müalicəsinə gözəl bir əlavə edir.
- İsti duşlar, saunaya gedişlər və ya nəmləndiricilər də kömək edə bilər.
- Buxarlanan bir şeyi qulağınızın yanına qoymayın, çünki bu şəkildə istehsal olunan buxar bəzən çox isti ola bilər.
- Üzünüzü yandıra biləcəyi üçün buxara çox yaxınlaşmamağa diqqət edin.
Metod 2 /3: Qulaq tıkanıklığının müalicəsi
Addım 1. Soyuqdəymə, alerji və ya sinus infeksiyanız varsa, birjadan kənar burun tökücüləri alın
Tıxanmış qulaqlar tez -tez sinus tıkanıklığından qaynaqlanır, çünki östaki tüpləriniz burnunuzun arxasından orta qulağınıza axır. Burun dekonjestanları sinus tıkanıklığını aradan qaldırdığından qulaqları açmağa da kömək edə bilərlər.
- Burun boşaldıcılarını reseptsiz tapa bilərsiniz. Bəzi markalar üçün bunları aptek mağazasında istəməyiniz lazım ola bilər, ancaq reseptə ehtiyacınız yoxdur.
- Bir həkim sizə davam etməyinizi məsləhət görmədiyi təqdirdə, 2 gündən sonra dekonjestant qəbul etməyi dayandırın.
- Xüsusilə başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə və ya yüksək təzyiq, qlaukoma və ya prostat probleminiz varsa, dekonjestant qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq daha yaxşıdır. Eynilə, uşaqlara dekonjestanlar verməməlisiniz.
Addım 2. Topikal burun steroidlərindən istifadə edin
Burun steroidləri burun tıkanıklığına səbəb olan burun keçidlərinizdəki şişkinliyi aradan qaldıra bilər. Bu həm burun, həm də qulaq tıkanıklığınızı azaldır.
- Həkimlə danışmadan steroid istifadə etməyin.
- Bu məhsulları reseptsiz və ya reseptlə tapa bilərsiniz.
- Bunlar xüsusilə allergiyası olan insanlar üçün faydalıdır.
Addım 3. Allergiyanız varsa antihistamin qəbul edin
Müalicə edilməmiş allergiya, burun tıkanıklığı ilə nəticələnən sinuslarınızı qıcıqlandırdığı üçün qulaq tıkanıklığına səbəb ola bilər. Gündəlik antihistaminiklər bunun qarşısını almağa kömək edə bilər. Cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin) və fexofenadine hydrochloride (Allegra) daxil olmaqla, reseptsiz satılan bir neçə variant var.
- Antihistamin qəbul etməzdən əvvəl və ya birjadankənar antihistamin sizin üçün işləmirsə həkiminizlə danışın.
- Uçarkən təzyiqin artmasının qarşısını almaq üçün uçuşdan 1 saat əvvəl antihistamin qəbul edə bilərsiniz.
- Dərman qəbul etməzdən əvvəl bütün təlimatları və tədbirləri oxuyun.
Addım 4. Şiddətli və ya davamlı ağrı üçün həkiminizə müraciət edin
Özünə qulluq etməyə başladıqdan bir neçə saat sonra özünü daha rahat hiss etməyə başlamalısan. Əks təqdirdə həkimə müraciət etməlisiniz. Tıxanmış qulaqlar müalicə edilmədikdə zərər verə bilər. Bundan əlavə, infeksiyaya yoluxa bilərsiniz.
- Atəşiniz varsa və ya qulağınızdan hər hansı bir axıntı varsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Həkiminiz tərəfindən təyin olunan bütün dərmanları, xüsusən də antibiotikləri qəbul edin. Əks təqdirdə, simptomlarınız geri dönə bilər.
- Həkiminiz ağrıları idarə etmək üçün qulaq damlaları təyin edə bilər.
Addım 5. Tez -tez qulaq tıkanıklığı üçün həkiminizdən ventilyasiya boruları haqqında soruşun
Həkiminiz mayeləri boşaltmaq və qulağın içindəki təzyiqi azaltmaq üçün borular daxil edə bilər. Bu, xəstənin tez -tez qulaq tıkanıklığı halları yaşadığı zaman edilir.
Bu ən çox qulaq infeksiyası olan uşaqlar üçün edilir. İnfeksiya riskini azaldır və uşağın daha rahat sağalmasına kömək edir
Metod 3 /3: Qulaq Balmumu Tıxanmasını Təmizləmək
Addım 1. Başınızı yana çevirin
Təsirə məruz qalan qulaq yuxarıya baxmalı, digər qulağınız yerə baxmalıdır. Yatarkən və ya başınızı yastığa qoyaraq özünüzü daha rahat edə bilərsiniz.
Addım 2. Qulağınıza 2-3 damcı su, duzlu məhlul və ya peroksid damlayın
Çox əlavə etməmək üçün damcı istifadə etmək daha yaxşıdır. Hansı seçimi seçəcəyinizin əhəmiyyəti yoxdur, çünki hamısı işləyəcək. Bununla birlikdə, duzlu məhlul və peroksid sterildir, yəni qulağınıza ilişib qaldıqları təqdirdə infeksiyaya səbəb olma ehtimalı azdır.
İnfeksiya və ya qulaq pərdəsi perforasiya olunarsa qulağınıza heç bir maye tökməyin
Addım 3. Mayenin qulağınıza axması üçün ən azı bir dəqiqə gözləyin
Cazibə qüvvəsi mayeni qulağınıza aşağı çəkəcək, burada mumu yumşaldır. Bunun baş verməsi cəmi bir dəqiqə çəkir.
Bir neçə dəqiqədən çox gözləməyin, çünki maye daha çox qulağınıza girə bilər
Addım 4. Mumun axmasına icazə vermək üçün başınızı digər tərəfə əymək
Gevşetilmiş mum cazibə qüvvəsi ilə qulağınızdan axmağa başlamalıdır. Tutmaq üçün qulağın altına bir dəsmal qoymaq istəyə bilərsiniz.
- Yatırsınızsa, sadəcə çevirin.
- Alternativ olaraq, açılan mumu çıxarmaq üçün bir ampul şprisindən istifadə edə bilərsiniz.
Addım 5. Qulağınız hələ də tıxanırsa həkiminizə müraciət edin
Həkim qulağınızın müayinəsi olub olmadığını yoxlaya bilər. Lazım gələrsə, mumu çıxarmaq üçün daha dəqiq bir texnikadan da istifadə edə bilərlər.
Pambıq çubuqlar kimi maddələrdən istifadə edərək qulaq mumunu çıxarmağa çalışmısınızsa, təsadüfən daha sıxlaşdırdığınız mümkündür. Həkim bu işdə kömək edə bilər
İpuçları
- Həkimlə məsləhətləşməyincə kiçik uşaqları reseptsiz dərmanlarla müalicə etməkdən çəkinin. Uşaqlar qulaq infeksiyasına meyllidirlər və daha ciddi müalicə üsulları tələb edə bildikləri üçün simptomların başlanğıcında yoxlanılmalıdır.
- Həkiminizlə məsləhətləşmədən bir həftədən çox müddətə antihistaminiklər və ya dekonjestanlar qəbul etməyin.
- Soyuqdəymə və ya sinus infeksiyası zamanı uçmayın və ya tüplü dalış etməyin.
- Uçuş zamanı qulaq tıkanıklığının qarşısını almaq üçün süzülmüş qulaq tıxaclarını taxın.
