Göz ətrafındakı dəri çox həssasdır və nəticədə daha çox qurumağa və ləkələnməyə meyllidir. Göz ətrafındakı quru dərini müalicə etmək heç də çətin bir iş deyil. Doğru addımlar və məlumatlarla daha sağlam görünüşlü dəriyə doğru irəliləyə bilərsiniz!
Addımlar
Metod 1 /3: Ümumi Dəri Baxım Texnikalarından Xəbərdar Olmaq
Addım 1. Dəriniz üçün təsirli, lakin yumşaq olan sağlam üz yuma üsullarını öyrənin
"Hipoalerjenik" yazısı olan yumşaq qoxusuz təmizləyici vasitə seçin. 30-60 saniyə ərzində çox yumşaq bir şəkildə yuyun, gözlərinizin ətrafını gərginləşdirməyin və gərginləşdirməyin. Gündə iki dəfə yuyun - səhər bir dəfə və yatmazdan əvvəl - və makiyajınızı çıxardığınız zaman əlavə bir yuma əlavə edin.
- İsti su ilə deyil, isti su ilə yuyun, çünki göz ətrafındakı dərini daha az qıcıqlandırır və stresə səbəb olur.
- Yuyunduqdan sonra dərinizi bir dəsmal ilə qurudun. Bu çox vacibdir, çünki çox güclü qurutma daha çox quruluğa səbəb ola bilər. Zərif bir toxunuş kömək edə bilər.
Addım 2. Ətrafınızdan xəbərdar olun
Bəzi ətraf mühit faktorları göz ətrafındakı quruluğa səbəb ola bilər. Bəzi potensial amillər ola bilər:
- Üz təmizləyicilərində (xüsusən də dərini daha çox qıcıqlandıran ağır qoxulu olanlar), makiyaj təmizləyicisində və ya makiyajda olan sərt kimyəvi maddələrə məruz qalma.
- Külək, rütubət və ya istilik kimi sərt hava.
- Toz və ya tozlu mühitlərə məruz qalma
- Göz ətrafındakı dəriyə həddindən artıq sürtmə kimi streslər.
- Üzmə hovuzlarından xlora məruz qalma.
- Xlorlu suda uzun müddət çimmək və ya üzmək
- Uzun məsafələrə maşın sürmək
Addım 3. Nəmli qalın
Çox su içmək dərinizin təbii nəmini optimallaşdırmağa kömək edir və bununla da göz ətrafındakı quruluğu azaldır.
- Gündə ən az 8 fincan su içmək və ya daha çox məşq və ya isti havada içmək məsləhət görülür.
- Hər zaman yaxşı nəmlənməsini mümkün qədər asanlaşdırmaq üçün gün ərzində yanınızda bir su şüşəsi götürün.
Addım 4. Bir həkimə müraciət edin
Quruluq qızartı və ya şişlik ilə müşayiət olunarsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Quruluğa səbəb ola biləcək hər hansı bir əsas vəziyyəti təyin edə bilərlər.
- "Blefarit" (göz qapaqlarının vəziyyəti), "perioral dermatit" (pis gigiyena səbəbiylə ortaya çıxa bilən bir dəri döküntüsü) kimi quru dəriyə səbəb ola biləcək və ya kömək edə biləcək hər hansı digər tibbi vəziyyətiniz varsa həkiminizə deyin. və ya ekzema (gözlərlə əlaqəli deyil, dərinin quruluğuna səbəb olur).
- Yeni bir dərmana başlama ilə daha quru dərinin inkişaf etdirilməsi arasında hər hansı bir əlaqəni nəzərə almaq vacibdir. Bəzən dərmanların yan təsiri ola bilər.
Metod 2 /3: Kosmetika və Nəmləndirici Kremlərin Seçilməsi
Addım 1. Quru və həssas dərilər üçün ən yaxşı kosmetikanı seçin
Tonal krem/örtücü seçərkən, dərinizdə qıcıqlanma və quruluğu minimuma endirəcəyinə görə etiketdə "hipoalerjenik" yazan birini axtarın. Ayrıca, dərinizə tətbiq edərkən gözlərinizin ətrafına mümkün qədər az qoyun və ya göz bölgəsindən tamamilə uzaq durun.
Göz kölgəsi seçərkən toz forması krem formasından daha yaxşıdır. Bunun səbəbi, çıxarılmasının daha asan olması və ümumiyyətlə göz ətrafındakı dərini daha az qıcıqlandırmasıdır. (Unutmayın ki, göz ətrafındakı dərinin qıcıqlanması quruluğun əsas səbəbidir.)
Addım 2. Göz makiyajından istifadənizi minimuma endirin (xüsusilə gözlərinizin ətrafında)
Ayrıca, quru dərini şiddətləndirməyən incə təmizləyicilərlə bitirdikdən sonra yuyun. Tuş və göz layneri göz ətrafındakı dərinin həddindən artıq gərginliyinə (çəkilməsinə və uzanmasına) səbəb ola bilər, bu da onları quruluq və qıcıqlanmaya daha çox meylli edir.
Addım 3. Göz ətrafında nəmləndirici kremlərdən istifadə edin
Xüsusilə həssas və quru dərilər üçün hazırlanmış kremlər seçin. Sadə bir seçim vazelin jelidir, çünki qıcıqlandırıcı olmayan və hər gecə yatmazdan əvvəl gözlərinizin altına yumşaq bir şəkildə tətbiq edilə bilən çox təsirli bir vasitədir. Bu şəkildə, gün ərzində heç kim görmədən səhər yuya bilərsiniz.
- Başqa bir seçim, göz ətrafındakı quru dərini sağaltmaq istəyən insanlarda çox təsirli nəticələrə sahib olduğu bildirilən Kiehl'in Avokado ilə Kremli Göz Baxımıdır.
- Ümumiyyətlə, hipoalerjenik olan və sizin üçün işləyən görünən hər hansı bir nəmləndirici krem (sınaq və səhv prosesində, çünki göz ətrafınızdakı quruluğun pisləşdiyini və ya yaxşılaşdığını tez bir zamanda anlaya biləcəksiniz) hiylə işlətməlidir. Əsas odur ki, proaktiv olun və bir növ nəmləndirici kremdən istifadə edin.
Metod 3 /3: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Probiyotiklər alın
Probiyotik cildinizin ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Qatıq, lahana turşusu və ya digər mayalanmış qidalar yeyərək probiyotiklər istehlak edə bilərsiniz. Probiyotiklər də qəbul edə bilərsiniz.
Addım 2. Aşağıdakı "super qidaları" diyetinizə əlavə edin
Bunların quru dəri də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq şərtlərinə kömək etdiyi göstərilmişdir:
- qatıq
- kivi
- qoz -fındıq
- quinoa
- yumurta
- balıq
- zerdeçal
Addım 3. Antioksidanlar istehlakınızı artırın
Meyvə və tərəvəz kimi antioksidanlarla zəngin qidalar dəri hüceyrələrinin bərpasına kömək edir. Bu da göz ətrafındakı dərinin sağlamlığını artırır və quruluğu azaldır.
Addım 4. Dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün əlavələrdən istifadə edin
Xüsusilə balıq yağını, omeqa 3 yağ turşularını və E vitamini sınaya bilərsiniz, bunların hamısı göz ətrafındakı quruluğu azaltmaqda nəzərəçarpacaq dərəcədə fərq yarada bilər.
