Boğaz ağrısı ağrılıdır, bəzən qaşınır və ya cızılır, udmaq, içmək və danışmaq çətinləşir. Ümumiyyətlə viral və ya bakterial infeksiyanın simptomudur. Adətən bir neçə gündən bir həftəyə qədər özləri həll edirlər. Bu vaxt, duzlu su müalicələri istifadə edərək boğazınızı sakitləşdirə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Duzlu su ilə müalicə
Addım 1. Nə ilə qarqara edəcəyinizə qərar verin
Əksər insanlar bir çay qaşığı masa və ya dəniz duzunu səkkiz unsiya isti suya qarışdırmağı seçirlər. Duz şişkin toxumalardan suyu çəkərək şişkinliyi azaldır. Pis bir dadla qarşılaşa bilsəniz, eyni miqdarda isti su və alma sirkəsi qarışığına bir çay qaşığı duz əlavə etməyi düşünün. Bunun açıq bir izahı olmasa da, alma sirkəsi boğaz ağrısını sakitləşdirməkdə digər sirkələrdən daha təsirli görünür. Sirkə turşusunun bakteriyaları öldürdüyü düşünülür. Üçüncü seçim, duzlu su qarışığınıza yarım çay qaşığı çörək soda əlavə etməkdir.
Addım 2. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bal və ya limon əlavə edin
Bal, bakterial infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Həm də boğaz ağrınızı sakitləşdirə və xoşagəlməz müalicələrin dadını yaxşılaşdıra bilər. Limon immunitet sisteminizi gücləndirmək üçün C vitamini ehtiva edir, eyni zamanda həm antibakterial, həm də antiviral təsir göstərir.
İki yaşdan kiçik heç bir uşağa bal verməyin. Kiçik uşaqlar bal çirkləndirə bilən körpə botulizmə həssas ola bilərlər
Addım 3. Düzgün qarqara texnikasından istifadə edin
Həm uşaqlar, həm də böyüklər qarqara etməkdən faydalana bilərlər. Ancaq qarışığı udmaqdansa, tüpürdüklərindən əmin olmaq üçün uşaqlara baxmaq lazımdır. Bir az yutsalar, vahimə etməyin. Yalnız bir stəkan su içmələrini istəyin.
- Uşaqlara boğazlamaq üçün az miqdarda qarışıq verin.
- Solüsyonu istifadə etməzdən əvvəl uşaqların qarqara qabiliyyətini düz su ilə yoxlayın.
- Qarışıq qarışığı ağzınıza götürün və başınızı arxaya əyin. Boğazınızda titrəmələr yaratmaq üçün "ah" səsi çıxarın. Uşaqların yerinə "GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE" deməsini istəyə bilərsiniz. Bunu təxminən 30 saniyə edin.
- Mayenin titrəmədən hərəkət etdiyini hiss etməlisiniz - sanki boğazınızın arxasında qaynar kimi.
- Heç bir mayeni udmayın. Bitirdikdən sonra tüpürün və ağzınızı yuyun.
Addım 4. Gün ərzində mütəmadi olaraq qarqara edin
Qarqara etdiyiniz şeydən asılı olaraq daha çox və ya daha az qarqara ehtiyacınız ola bilər.
- Duzlu su: saatda bir dəfə
- Duzlu su və alma sirkəsi: saatda bir dəfə
- Duzlu su və çörək soda: hər iki saatda
Metod 2 /4: Duzlu Su Boğaz Spreyi istifadə edin
Addım 1. Bir duzlu su həll edin
Sakitləşdirici boğaz spreyi hazırlamaq çox sadədir - mağazada pul xərcləməyinizə ehtiyac yoxdur. Lazım olan ¼ fincan süzülmüş su və ½ çay qaşığı süfrə duzu və ya dəniz duzudur. Duzun bərabər həll olunmasını təşviq etmək üçün onları qarışdırdığınızda suyun isti olduğundan əmin olun.
Addım 2. Əsas yağları əlavə edin
Sadə bir duzlu su məhlulu çox sakitləşdirici ola bilər, amma efir yağları şəfa prosesini sürətləndirə bilər. Sadəcə efir yağlarını duz-su qarışığı ilə yaxşıca qarışdırın. Aşağıdakı efir yağlarından hər hansı birinin iki damlası həm ağrıları aradan qaldıra bilər, həm də boğaz ağrısına səbəb olan infeksiyaya qarşı mübarizə apara bilər:
- Mentol efir yağı (ağrı kəsici)
- Evkalipt efir yağı (antibakterial, antiviral və antiinflamatuar)
- Adaçayı efir yağı (antibakterial, antiviral və antiinflamatuar)
- Bergamot efir yağı
Addım 3. Tərkibləri bir sprey şüşəsinə tökün
Bir və ya iki unsiya şüşə sprey əlavə ilə idealdır. Bu ölçü gün boyu yanınızda gəzdirə biləcəyiniz qədər kiçik olacaq. Həm evdə, həm də yolda əldə edə bilərsiniz.
Addım 4. Lazım olduqda spreydən istifadə edin
Boğazınız xüsusilə ağrıyanda sprey şüşənizi çıxarın və özünüzə qıvrım verin. Ağzınızı geniş açın və sprey aparatını boğazınızın ən arxasına yönəldin. Qıcıqlanmanı yatırmaq üçün bir və ya iki dəfə sprey edin.
Metod 3 /4: Digər müalicə üsullarından istifadə
Addım 1. Bakterial infeksiya üçün antibiotik qəbul edin
Viral infeksiyalar antibiotiklərə reaksiya verməsə də, bakteriallar cavab verir. Həkiminiz sizə bakterial infeksiya diaqnozu qoyarsa, antibiotiklər üçün resept istəyin. Antibiotikləri təyin olunduğu kimi qəbul etdiyinizə əmin olun. Daha yaxşı hiss etməyə başlasanız da, tam kursu bitirmədən onları almağı dayandırmayın. Özünüzü ağırlaşmalara və ya infeksiyanın təkrarlanmasına açıq buraxa bilərsiniz.
Antibiotik qəbul edərkən aktiv mədəniyyətlər (probiyotiklər) olan qatıq yeyin. Antibiotiklər yoluxucu bakteriyalarla mübarizə apararkən sağlam bağırsaq bakteriyalarını öldürür. Aktiv probiyotik kulturalı yoğurt yemək normal bağırsaq bakteriyalarının yerini alacaq və vücudunuzun infeksiyaya qarşı mübarizə aparmasına kömək edəcək
Addım 2. Nəmli qalın
İçməli su boğazınızdakı xarici dərini nəmləndirir, eyni zamanda bütün bədəninizi nəmləndirir. Bu toxuma içərisindəki qıcıqlanmanı da sakitləşdirir. Səkkizdən on 8 oza qədər içmək. hər gün bir stəkan su. Boğazınızı nəmləndirməyin başqa bir yolu nəfəs aldığınız havanı mümkün qədər nəmləndirməkdir - xüsusən də quru bir iqlimdə yaşayırsınızsa. Bir nəmləndirici satın alın və ya çox vaxt sərf etdiyiniz otaqlara su qabları qoyun.
Addım 3. Yutulması asan olan qidaları yeyin
Bulyonları və şorbaları udmaq asan deyil, həm də immunitet reaksiyasını yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir. Bunu daha təsirli edən immun hüceyrələrin hərəkətini yavaşlatmaqla edirlər. Yeməklərinizdə daha çox çeşid istəsəniz, yumşaq, asan udulan qidalara yapışdığınızdan əmin olun:
- Alma
- Düyü və ya yaxşı bişmiş makaron
- Qayğanaq
- Yulaf ezmesi
- Smoothies
- Yaxşı bişmiş lobya və baklagiller
Addım 4. Boğazınızı qıcıqlandıracaq qidalardan çəkinin
Boğaz ağrınızı daha da şiddətləndirəcəkləri üçün bahalı yeməklərdən çəkinin. Acılılığın tərifi genişdir; Pepperoni və ya sarımsağı ədviyyatlı hesab edə bilməzsiniz, ancaq vəziyyətinizi qıcıqlandıracaq. Fıstıq yağı kimi yapışqan qidalardan və quru tost və kraker kimi sərt qidalardan da çəkinin. Soda və sitrus meyvələri kimi turş qidalar boğazınız sağalana qədər məhduddur.
Addım 5. Yeməyi yaxşıca çeynəyin
Qatı qidaları kiçik parçalara ayırmaq üçün çəngəl və bıçaq istifadə edin və parçalamaq üçün yeməyi yaxşıca çeynəyin. Çeynəmək də tüpürcəyinizə yeməyi parçalamaq və udmağı asanlaşdırmaq üçün vaxt verir. Yutmaq çox çətindirsə, bişmiş noxud və ya yerkökü kimi bərk qidaları püre halına gətirməyi düşünün.
Metod 4 /4: Boğaz ağrısının diaqnozu
Addım 1. Boğaz ağrısının simptomlarını tanıyın
Boğaz ağrısının ən davamlı əlaməti boğaz ağrısıdır ki, udqunanda və ya danışanda daha da şiddətlənə bilər. Quruluq və ya cızıqlanma hissi, boğuq və ya boğuq səs də müşayiət oluna bilər. Bəzi insanlar boynunda və ya çənəsində ağrılı, şişkin bezlər yaşayır. Bademcikleriniz hələ də varsa, onlar şişkin və ya qırmızı görünə bilər və ya ağ ləkələr və ya irin ola bilər.
Addım 2. Digər infeksiya əlamətlərini axtarın
Boğaz ağrısının çoxu viral və bakterial infeksiyaların nəticəsidir. Boğaz ağrınızla müşayiət olunan infeksiya əlamətlərini də axtarmalısınız. Bunlara daxil ola bilər:
- Hərarət
- Üşütmə
- Öskürək
- Burun axması
- Asqırıq
- Bədən ağrıları
- Baş ağrısı
- Bulantı və ya qusma
Addım 3. Tibbi diaqnoz qoymağı düşünün
Boğaz ağrısının çoxu sadə ev müalicəsi ilə bir neçə gündən bir həftəyə keçəcək. Ağrı həddindən artıqdırsa və ya uzanırsa, fiziki müayinə üçün həkimə müraciət etməyi düşünməlisiniz. Həkim boğazınıza baxacaq, nəfəsinizi dinləyəcək və sürətli strep testi üçün boğaz çubuğu götürəcək. Çubuq ağrısız olsa da, gag refleksinə səbəb olarsa bir az narahat ola bilər. Boğaz çubuğundan alınan nümunə, infeksiyanın səbəbini anlamaq üçün laboratoriyaya göndəriləcək. Boğaz ağrısına səbəb olan virus və ya bakteriya təyin edildikdən sonra həkim sizə müalicə haqqında məsləhət verə bilər.
- Bakteriyaların səbəb olduğu boğaz ağrısını müalicə etmək üçün istifadə edilən dərmanlar arasında penisilin, amoksisilin və ampisilin var.
- Həkim ayrıca bir CBC (tam qan sayımı) sifariş edə bilər və ya allergiyanızı yoxlaya bilər.
Addım 4. Təcili tibbi yardım nə vaxt alınacağını öyrənin
Boğaz ağrısının çoxu ciddi tibbi şərtləri ifadə etmir. Uşaqlar, boğaz ağrısı səhər su içməklə keçməzsə, həmişə həkimə müraciət etməlidirlər. Uşağınızın nəfəs almaqda və ya udmaqda çətinlik çəkdiyi halda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Boğaz ağrısı ilə müşayiət olunan qeyri -adi sızanaqlar da ən qısa müddətdə müayinə olunmalıdır. Yetkinlər tibbi yardıma ehtiyacı olub olmadığını ölçməkdə daha yaxşıdır. Bir neçə gün evdə gözləyə bilərsiniz, ancaq qarşılaşsanız həkimə müraciət edin:
- Bir həftədən çox davam edən və ya şiddətli görünən boğaz ağrısı
- Yutmaqda hər hansı bir çətinlik
- Nəfəs almaqda hər hansı bir çətinlik
- Ağzınızı açmaqda hər hansı bir çətinlik və ya çənə ekleminde ağrı
- Birgə ağrı, xüsusən də yeni ağrılar
- Qulaq ağrısı
- Hər hansı bir döküntü
- 38 F -dən yüksək bir atəş
- Tüpürcəyinizdə və ya balgamınızda qan
- Tez -tez təkrarlanan boğaz ağrısı
- Boynunuzda bir parça və ya kütlə
- İki həftədən çox davam edən səs -küy
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bütün reseptləri tamamlayın və lazım olduqda həkiminizlə məsləhətləşin.
- Əksər insanlar isti maye içərkən rahatlıq tapırlar, amma bu daşla yazılmamışdır. İsti və ya sərin çay içməyi daha yaxşı hiss edirsinizsə, davam edin. Xüsusilə hərarətiniz varsa, buzlu içkilər də faydalı ola bilər.
Xəbərdarlıqlar
- 2-3 gün ərzində yaxşılaşmasanız həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.
- İki yaşdan kiçik bir uşaqla bal istifadə etməyin. Nadir olsa da, körpə botulizmi bir riskdir, çünki bal bəzən bakterial sporları ehtiva edir və körpələrdə inkişaf etmiş bir immun sistemi yoxdur.
