Üst və alt diş dəstləri bir -birinə tam uyğun gəlmədikdə, başqa bir şəkildə maloklüziya və ya həddindən artıq dişləmə kimi tanınan buck dişləri ümumi bir vəziyyətdir. Maloklüziya fiziki narahatçılığa, görünüş və zorakılığa bağlı stresə səbəb ola bilər. Bir ortodontist, maloklüzyonu düzəltmək üçün müalicə təmin edə bilər və bununla da məşğul olmağı asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Ortodontistinizlə məsləhətləşmə
Addım 1. Ən qısa müddətdə ortodontistinizə müraciət edin
Maloklüziya kimi dişlərin hizalanması problemləri nə qədər tez aşkarlansa və müalicə olunarsa, bir o qədər yaxşıdır. Uşaqların və yeniyetmələrin sümükləri hələ də nisbətən yumşaq olduğundan, dişləri daha asan hərəkət etdirilə bilər, bu da gəncliyi problemlərin və maloklüziya kimi düzensizliklərin düzəldilməsi üçün ən yaxşı vaxt halına gətirir.
Addım 2. Ortodontistinizdən dişlərinizi müayinə edin
Ortodontistiniz dişlərinizin vəziyyətini, həmçinin ağız, diş və çənənin ümumi sağlamlığını araşdıracaq. Bu müayinəyə əsaslanaraq, bir hərəkət kursu tövsiyə edəcək.
Addım 3. Maloklüziyanın potensial problemlərini anlayın
Maloklüziyaya skelet problemləri, diş problemləri və ya hər ikisinin birləşməsi səbəb olur. Bir ortodontist yalnız diş problemlərini və yüngül skelet problemlərini həll edə bilər; skelet problemləri üçün ortognatik bir cərraha müraciət etməlisiniz. Ortodontistiniz dişlərinizi müayinə edərkən, vəziyyəti izah etdiyinə və suallarınıza cavab verdiyinə əmin olun. Bir növ maloklüziya olduqca yaygın olsa da, bu vəziyyətin problem yarada bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Bunlara daxil ola bilər:
- Çıxan dişlərin qırılma riski
- Normal çeynəmək və/və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkir
- Dişlərin vaxtından əvvəl aşınması və ya çürüməsi
- Baş ağrısı
- Görünüşünə görə zorakılıq
- Görünüş səbəbiylə stres.
Addım 4. Ortodontistinizlə müalicə planınızı müzakirə edin
Ortodontistiniz, xüsusi vəziyyətinizə və dişlərinizin vəziyyətinə əsasən sizin üçün ən yaxşı müalicəni tövsiyə edə bilər. Maloklüziya üçün mümkün müalicə üsulları bunlar ola bilər:
- Aparatlar və ya düzəldicilər. Bunlar ortodontist tərəfindən tətbiq olunur və dişlərinizi düzgün mövqelərinə qaytarmağa kömək edir. Ümumiyyətlə, onlar bir neçə aydan bir neçə ilə qədər dəyişir.
- Dişlərin çıxarılması (həddindən artıq sıxlıq malokluziyaya səbəb olarsa)
- Düzensiz dişlərin qapaqlar və digər bərpalarla təmiri
- Nadir hallarda çənənin şəklini dəyişdirmək üçün cərrahiyyə tələb oluna bilər.
3 -dən 2 -ci hissə: Maloklüziya ilə yaşamaq
Addım 1. Yaxşı diş gigiyenası tətbiq edin
Səhv qüsurunuzu düzəldə bilmirsinizsə və ya müalicəni gözləmək məcburiyyətindəsinizsə, yenə də dişlərinizə yaxşı baxdığınızdan əmin olmalısınız. Ağzınızı təmiz saxlamaq, axtara bildiyiniz zaman müalicəni asanlaşdıracaq və ümumi sağlamlığınız üçün yaxşıdır.
- Dişlərinizi mütəmadi olaraq (gündə iki dəfə) fırçalayın, diş ipi ilə yuyun və yuyun və diş həkiminizin sizə verdiyi xüsusi təlimatlara əməl edin.
- İstəyirsinizsə, dişlərinizi ağardıcı diş macunu və ya ev dəstləri və ya diş həkimi tərəfindən göstərilən peşəkar xidmətlərlə də ağardın.
- Təmizlik və müayinələr üçün mütəmadi olaraq diş həkiminizə müraciət etməyi unutmayın
Addım 2. Görünüşünüzün digər hissələrinə diqqət çəkin
Dişlərinizin görünüşündən narahat olsanız, müxtəlif yollarla diqqəti onlardan çəkə bilərsiniz. Məsələn:
- Rəngli və ya göz oxşayan makiyaj
- Fərqli sırğalar, saç düzümü və s.
- Dodaq boyasının səssiz çalarlarından istifadə (ağızdan daha çox diqqəti cəlb edən parlaq rənglərdən çox)
Addım 3. İnamla gülümsəyin
Malokluziyanız varsa, gülümsəyərkən dodaqlarınızı bağlı saxlamaq və ya ağzınızı örtmək istəyə bilərsiniz, bu əslində ağzınıza daha çox diqqət çəkə bilər. İnamlı və normal gülümsəməyə çalışın.
Addım 4. Görünüşünüzü qəbul edin
Hər kəsin qüsurları var və bunları özünüzdə və başqalarında qəbul etmək, doymuş bir həyat sürməyin bir hissəsidir. Fiziki qüsurlar da daxil olmaqla qüsurlar da "insanlığımızın" bir hissəsidir və hər bir insanı unikal edir. Sizi bənzərsiz edənlərlə fəxr edin və daim başqaları ilə eyni olmaqdan narahat olmayın.
- Unutmayın ki, cazibədarlıq standartları insandan insana dəyişir ("gözəllik baxanın gözündədir"). Sənin kim olduğunu heç kim özün üçün və ya başqaları üçün təyin etmir. İçinizdə və xaricinizdə kim olduğunuzla fəxr edin.
- Özünə şəfqət öyrət. Bu, özünüzü başqalarına bağışladığınız kimi bağışlamaq deməkdir. Başqalarını olduğu kimi qəbul edə bilirsinizsə, eyni şəfqəti özünüzə də çatdırın.
- Duyğularınızı nəzərə alın. Qüsurlarınız səbəbiylə özünüzü mühakimə etdiyinizi hiss edirsinizsə, dayandırın və zehni olaraq özünüzə bütöv bir insan olaraq qürur duyduğunuzu xatırlatın.
3 -cü hissə 3: Maloklüziyanın səbəb olduğu streslə mübarizə
Addım 1. Maloklüziyanın arxasında duran faktları anlayın
Maloklüziya qarşısını ala biləcəyiniz bir şey deyil. Ümumiyyətlə, bu, ailələrdən keçən bir irsi xəstəlikdir. Bu o deməkdir ki, baş barmağını uzun müddət əmizdirmək, əmzikdən istifadə etmək və ya şüşə ilə bəsləmək (üç yaşından sonra) bəzən vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər, baxmayaraq ki, heç kim "diş" almaq üçün "səhv" bir şey etməz.
Addım 2. Zorlandığınız təqdirdə dəstək axtarın
Dişlərinizdən (və ya başqa səbəblərdən) əziyyət çəkirsinizsə və ya stresə məruz qalırsınızsa, bu barədə məktəb məsləhətçinizə, valideynlərinizə və ya başqa bir etibarlı orqana bildirin ki, kömək alasınız. Zorakılıqla necə mübarizə aparılacağına və qarşısının alınacağına dair bir çox qaynaq var; məktəblərdə zorakılığa qarşı siyasət olmalıdır.
Addım 3. Yalnız olmadığınızı unutmayın
Araşdırmalar göstərir ki, zorakılığın ən çox yayılmış səbəbi insanın gülüşüdür. Dişlərinizə görə zorakılığa məruz qalırsınızsa, sizin kimi başqalarının da olduğunu xatırlamaq vacibdir. Başqaları arasında dəstək tapa bilər və münasibətləri dəyişdirmək üçün birlikdə işləyə bilərsiniz.
Unutmayın ki, insanların çoxu bir növ səhv təhrifə malikdir-bəzi insanlarda başqalarına nisbətən daha çox nəzərə çarpır
Addım 4. Əmin olun
Maloklüziya utanc və stres mənbəyi ola bilər, amma unutmayın ki, hər kəsin qüsurları var. Maloklüziya ilə və ya olmadan uğur qazana və yerinə yetirilə bilər.
