Dərinizin kobud, quru və ya qabarıq hiss etdiyini gördükdə öz işinizə fikir verirsiniz. Heç bir yerdən daha yumşaq bir dəri istədiyinizə qərar verirsiniz və nəticəni ən qısa zamanda görmək istəyirsiniz! Şükürlər olsun ki, sağlam bir parıltı əldə etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Bəziləri demək olar ki, dərhal işləyəcək, bəziləri isə gündəlik iş rejiminizə daxil etsəniz ən təsirli olacaq-və biz yol boyu sizin üçün burada olacağıq!
Addımlar
Metod 14: Həftədə bir dəfə üzünüzü və bədəninizi soyun
0 6 Tezliklə
Addım 1. Ölü dəri dərinizi kobud hiss edə bilər
Aşındırıcıların iki əsas növü var-kimyəvi və mexaniki. Kimyəvi aşındırıcılar dərinizin səthindəki ölü hüceyrələri parçalamaq üçün AHA və BHA kimi turşulardan istifadə edir, beləliklə onları yaxalaya bilərsiniz. Üzünüz kimi həssas bölgələr üçün əladır. Bədən ovucu, süngər və ya süngər kimi mexaniki aşındırıcılar ölü dərini ovmaq üçün sürtünmə istifadə edir. Bir az sərt ola bilərlər, buna görə də topuqlarınız və dirsəkləriniz kimi sərt sahələr üçün ən yaxşısıdırlar.
- Dəriniz çəhrayı görünürsə və ya aşındırdıqdan sonra incə hiss edirsinizsə, daha yumşaq bir aşındırıcı istifadə edin və ya daha az soyun.
- Peelinqdən sonra həmişə nəmləndirici krem çəkin, çünki dərinizin üst qatında olan yağları çıxarır.
Metod 2 /14: Vücudunuzdakı dərini hamarlaşdırmaq üçün quru bir fırça istifadə edin
0 9 GƏLİR
Addım 1. Duşa girməzdən əvvəl ölü dəri hüceyrələrini təmizləyin
Ayağınızdan yuxarıya doğru hərəkət edərək uzun, hamar vuruşlarla uzun tutacaqlı quru bir fırçanı ayaqlarınıza sürüşdürərək başlayın. Sonra əllərinizi yuxarı qaldıraraq əllərinizi fırçalayın. Nəhayət, kürəyinizi və bədəninizi fırçalamaq üçün dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin. Yuyunmaq üçün isti duş alın, sonra nəmləndirici tətbiq edin və parlaq, hamar dərinizdən zövq alın!
- İç bud, mədə və boyun kimi həssas bölgələrə yumşaq bir şəkildə fırçalayın və quru fırçanızı üzünüzdə istifadə etməyin.
- Quru fırçalama dərinizi hamar və sağlam görünə bilər, çünki ölü dərini cilalayır və qan dövranını artırır. Ayrıca, dəriniz quruyanda etdiyiniz üçün digər aşındırıcılardan daha yumşaq ola bilər.
- Həssas dəriniz varsa, duşa girməzdən əvvəl dərinizi quru bir parça ilə yumşaq bir şəkildə ovaraq oxşar bir təsir əldə edə bilərsiniz.
Metod 3 14: Duşlarınızı 5-10 dəqiqə saxlayın
0 6 Tezliklə
Addım 1. Uzun, isti duşlar dərinizi qurudacaq
İsti suda nə qədər uzun olsanız, dərinizin quruma ehtimalı o qədər yüksəkdir. Su dərinizin təbii yağ qatını çıxarır, buna görə gündə 5-10 dəqiqədən çox duş almamağa çalışın. Çıxış vaxtını xatırlamağa kömək edəcək bir taymer də təyin edə bilərsiniz!
- Ayrıca, çox isti su-ilıq su istifadə etməyin, dərinizə daha yumşaqdır.
- Dərinizdə ləkə və süngər daşları kimi sərt təmizləyicilərdən istifadə etməyin, çünki dəriniz çox güclü və ya çox tez aşınarsa, zaman keçdikcə dəriniz daha da pürüzlü ola bilər.
Metod 4 /14: Hamar nəticələr əldə etmək üçün təraş kremi və ya gel istifadə edin
0 8 Tezliklə
Addım 1. Əlavə bir parıltıya ehtiyacınız olduqda bir maska altında rahatlayın
Üz maskaları sakitləşdirici bir əyləncədən daha çoxdur-dərinizə qidalandırıcı maddələr verməyə kömək edə bilər. Üzünüzdəki dərinin bir az solğun və ya quru olduğunu hiss etdiyiniz zaman onları mükəmməl edir. Yalnız əvvəlcə üzünüzü yuyun, sonra hialuron turşusu, C vitamini və E vitamini kimi maddələrlə dolu bir maska çəkin, parlaq rəngli və ya çox ətirli olsa da dərinizi qıcıqlandıra bilən maskaları atlayın.
- Çarşaf maskaları dərinizə nəm daxil etməkdə xüsusilə yaxşıdır, ancaq kremli maskalar yaxşı bir seçim ola bilər, xüsusən də rozacea və ya sızanaq kimi xüsusi bir dəri problemini müalicə etməyə çalışırsınızsa.
- Avokado, banan, balqabaq və ya yulaf ezmesi kimi maddələrdən hətta öz üz maskanızı da hazırlaya bilərsiniz.
Metod 8 /14: Quru dəri ilə mübarizə üçün nəmləndirici istifadə edin
16 Tezliklə
Addım 1. Bu xüsusilə qışda faydalıdır
Soyuq olduqda, quru hava dərinizi quru və kobud hiss edə bilər. Bu, kazakların və yun corabların altında gizlənməyiniz demək deyil, baxmayaraq ki, təxminən 60% -lik bir nəmləndirici işləsəniz, xaricdəki hava necə olursa olsun, dərinizi nəmləndirir və qidalandırır.
Metod 9 /14: Gündə iki dəfə təmiz və hamar olması üçün üzünüzü yuyun
0 4 GƏLİR
Addım 1. Dərinizi günəş şüalarından qorumaq üçün ən az SPF 30 istifadə edin
Yəqin ki, gün ərzində günəşdən qoruyan vasitələrin uzunmüddətli zədələnmənin qarşısını ala biləcəyini bilirsiniz, ancaq dərinizin qısa müddətdə daha yumşaq hiss etməsinə kömək edə biləcəyini bilirdinizmi? Bunun səbəbi, günəşin dəriniz üçün həqiqətən quruducu ola biləcəyi və bu da kobud hiss etməsinə səbəb ola bilər.
Günəş altında qalacaqsınızsa, bütün bədəninizi 30 ml şüşə ilə doldurun. Normal günlərdə təxminən istifadə edin 1⁄4 üzünüzü örtmək üçün çay qaşığı (1,2 ml).
Metod 11 14: Sağlam bir pəhriz yeyin
0 8 Tezliklə
Addım 1. Yediyiniz qidalar əslində dərinizə böyük təsir göstərə bilər
Şəkər, işlənmiş qidalar, doymamış yağlar, süd məhsulları və karbohidratlardan uzaq durmağa çalışın. Bunlar dərinizin qıcıqlanmasına və ya iltihablanmasına səbəb ola bilər və hətta qırılmalara da səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə faydalı maddələr ehtiva edən sağlam qidalara müraciət edin:
- Omega-3s-yumşaq dəriyə sahib olmaq üçün vacibdir. Ən yaxşı qaynaq somon və siyənək kimi balıqlardır, ancaq qoz, kətan yağı və ya edamamdan da əldə edə bilərsiniz.
- Vitaminlər və antioksidanlar-bunlar dərinizin parlaq və gənc görünməsini təmin edir. Lazım olan bütün qidaları aldığınızdan əmin olmaq üçün müxtəlif meyvə və tərəvəzlər yeyin!
Metod 12 /14: Bol su için
12 2 GÜNLƏK
Addım 1. Nəmli qalın
Nə qədər nəmləndiyiniz dərinizə təsir edir, buna görə də su qəbulunuza davam edin. Hər gün kifayət qədər su içməkdə çətinlik çəkirsinizsə, suqəbuledici artırmaq üçün suyunuza meyvə dilimləri əlavə etməyə çalışın.
Bəzi hesablamalara görə, kişilərə gündə 13 stəkan (3, 100 ml), qadınlara isə 9 stəkan (2, 100 ml) su verilməlidir
Metod 13 /14: Etil alkollü dəriyə qulluq məhsullarından çəkinin
0 1 GƏLİR
Addım 1. Alkoqolsuz etiketli məhsulları seçin
Bir məhsulun daha tez udulması üçün bəzən etil spirti dəriyə qulluqda istifadə olunur. Təəssüf ki, həqiqətən də dəriniz üçün quruyur. Növbəti alışınızın etiketini skan edərkən bunun qarşısını almağa çalışın.
Setearil, stearil və setil kimi yağlı spirtlər qurudulmur, buna görə də onları tərkib siyahısında görsəniz yaxşıdır
Metod 14 /14: Bir dermatoloqla danışın
0 7 Tezliklə
Addım 1. Hər hansı bir dəri xəstəliyinizdə sizə kömək edə bilərlər
Dərinizi yumşaq və hamar deyil, kobud və ya qabarıq qoyaraq təsir edə biləcək bir neçə dəri vəziyyəti var. Özünüzü müalicə etməyiniz nəticə vermirsə, bir dermatoloqla randevu alın, dərinizin ən yaxşı görünməsi üçün fərdi plan hazırlamanıza kömək edəcəklər.
- Egzama, sedef və keratoz pilaris, bir dermatoloqun müalicə edə biləcəyi dəri problemlərinə nümunədir.
- Dermatoloqunuz, yumşaq, hamar bir dəri əldə etməyinizə kömək etmək üçün mikrodermabraziya və ya lazer səthi kimi prosedurları da tövsiyə edə bilər.
