Dərinizin qıvrımları arasında qaşınan bir səpgi gördünüzsə, bu intertrigo ola bilər. Bu döküntü bir göbələk və ya bakteriyadan qaynaqlanır və dərinizin bir -birinə sürtdüyü və nəm tutduğu hər yerdə görünə bilər. Narahat və narahat edici olsa da, ümumiyyətlə evdə resept olmadan məlhəm və ya krem istifadə edərək müalicə edə bilərsiniz. Döküntü daha geniş yayılıbsa və ya yoluxubsa, həkiminiz daha güclü vasitələr təyin edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Reseptdən kənar vasitələrdən istifadə
Addım 1. Mümkünsə dərinizi quru və havaya məruz qoyun
Döküntünüzün yerindən asılı olaraq, onu hər zaman açıq saxlamağınız mümkün olmaya bilər. Dərinizin səthini çətinliklə otlayan boş paltarlar dərinizin sərin olmasına kömək edəcək.
- Əlinizdə quru paltar və ya dəsmal saxlayın, nəmləndikdə dərinizi quruya bilərsiniz. Bölgədə bir fanatın əsməsinə də kömək edə bilər.
- Yüngül geyimlərə yapışaraq nəmdən qurtulun.
- Döküntü ayaqlarınızdadırsa, hava açıq olduqda ayaqqabılarınızı günəşdə qurudun. Bu, ayaqqabılarınızı nəinki quru saxlayacaq, həm də qoxunu yox edəcək.
İpucu:
Dərinizi quru saxlamaq üçün gündə ən az 2 dəfə 3 dəfə saç qurutma maşını ilə üfürün.
Addım 2. Dəri səthlərini dok və ya pambıqla ayırın
İntertriqonun inkişaf etdiyi dəri kıvrımlarının arasına dok və ya pambıq qoymaq, qırışları bir -birinə sürtməkdən və səpginizi daha da pisləşdirə biləcək sürtünmədən qoruyur. Dərinin quru qalmasına da kömək edir.
Dəri və ya pambığı dərinizə yapışdırsanız, cərrahi bant istifadə edin və döküntünün özünə heç bir bant yapışdırmadığınızdan əmin olun
Addım 3. Təsirə məruz qalan ərazini gündə bir və ya iki dəfə qurutmaq üçün talk tozu istifadə edin
Xüsusilə qurutmaq imkanınız olmasa dərinizi toz halına salmaq gün ərzində quru qalmasına kömək edəcək. Talcum tozu, qoltuqlarınız və ya ayaqlarınız kimi normal olaraq tərlədiyiniz bir yerdə döküntü inkişaf edərsə də təsir göstərir.
- Məsələn, ucuz bir dərman ayaq tozu tapa bilərsiniz və ya adi bir qarğıdalı nişastasından istifadə edə bilərsiniz.
- Talk tozu tətbiq etməzdən əvvəl dərinizin təmiz və tamamilə quru olduğundan əmin olun.
- Döküntünüz ayaqlarınızdadırsa, nəm udmaq üçün ayaqqabılarınıza talk tozu və ya göbələk əleyhinə toz da qoya bilərsiniz.
Addım 4. Döküntü yoluxmadıqda bir maneə məlhəmi sınayın
Sink oksidi məlhəmi kimi dəri bariyeri qoruyucuları dərinizi qorumağa kömək edə bilər və döküntünün yayılmaması və ya pisləşməsinin qarşısını ala bilər. Bu məlhəmləri hər hansı bir baqqal mağazasında və ya aptekdə tapa bilərsiniz və ya onlayn satın ala bilərsiniz.
- Bu məlhəmlərin bir çoxu intertrigo növü olan uşaq bezi döküntüsü üçün istifadə üçün qablaşdırılır və reklam olunur. Yetkinlər üçün də işləyirlər.
- Səliqəsiz olsa da, həm sink oksid məlhəmi, həm də qarğıdalı nişastası tozundan istifadə etmək heç bir problem deyil. Onları birlikdə istifadə etmək onların effektivliyini artıracaq.
Addım 5. Döküntü yoluxmuşsa, mantar əleyhinə kremlərdən istifadə edin
Bir göbələkdən qaynaqlanan və yoluxmuş səpkilər, göbələk əleyhinə krem və ya sprey istifadə etsəniz daha yaxşı ola bilər. Onları onlayn olaraq və ya bir aptekdə və ya baqqalda satın ala bilərsiniz.
- Bir infeksiya ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, həqiqətən də həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bir infeksiyanın yoluxucu olduğunu unutmayın, buna görə də döküntünü yaya bilərsiniz.
- Mantar əleyhinə kremlər bütün döküntülər üçün mütləq işləməyəcək. Sınamağa dəyər, amma reaksiyanız varsa və ya döküntü daha da pisləşərsə, kremi dərhal istifadə etməyi dayandırın.
Addım 6. Fiziki fəaliyyətdən əvvəl ərazini neft jeli ilə örtün
Neft jeli səpgilərdən nəm çıxarmamaq üçün bir maneə kimi xidmət edir. Cildinizi bir -birinə sürtməkdən və başqa cür sürtünmə yaratmaqdan da qoruyur.
- Fiziki fəaliyyətdən sonra duş alın və bütün neft jeli yuyun, sonra dərinizi tamamilə quruduğunuzdan əmin olun.
- Neft jeli, idman zamanı bəzən döküntü olan insanlar üçün ən yaxşı təsir göstərir. Ancaq təkrarlanan intertrigo varsa, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Addım 7. Dərinizi hər səhər və axşam yaxşıca yuyun
Həssas dərilər üçün təhlükəsiz yumşaq, qoxusuz bir sabun istifadə edərək duş alın. Duşdan sonra dərinizi tamamilə qurudun və dərinizə nəm saxlayacaq nəmləndirici və ya losyon tətbiq etməyin.
Paltar geyinmədən əvvəl dərinizin tamamilə quruduğundan əmin olun. Əks təqdirdə, bu nəm dərinizin qıvrımlarında qalacaq və döküntünüzü pisləşdirə bilər
Metod 2 /3: Tibbi Yardım Alınması
Addım 1. Döküntünü yoxlamaq üçün həkiminizlə randevu alın
Cildinizi təmiz və quru saxlamağınıza və reçetesiz vasitələrdən istifadə etməyinizə baxmayaraq 3-8 həftə ərzində səpginiz təmizlənmirsə, əlavə müalicə üçün həkiminizə müraciət edin. Döküntünüz pisləşərsə, yayılırsa və ya yoluxmuş kimi görünürsə həkiminizə də müraciət etməlisiniz.
Həkiminiz ümumiyyətlə heç bir xüsusi test etmədən intertrigo diaqnozu qoya bilər. İntrigo və ya başqa bir şey olub olmadığını müəyyən etmək üçün sadəcə döküntünün xüsusiyyətlərini və yerini araşdıracaqlar
İpucu:
Parlaq qırmızı rəng, sızma, quru çatlamış dəri və xoşagəlməz bir qoxu infeksiya əlamətləridir.
Addım 2. Mümkün risk faktorlarını həkiminizlə müzakirə edin
Sizə aid olan risk faktorlarını bilmək, həkiminizə vəziyyətinizi daha yaxşı tanıya və müvafiq müalicəni tövsiyə edə bilər. Intertrigo daha çox isti və nəmli iqlimlərdə olur. Bundan əlavə, daha çox bədənində artıq çəki olan insanlara təsir edir.
Yataqda qalmaq məcburiyyətindəsinizsə, məsələn, hamilə olarkən və ya əməliyyatdan və ya zədədən sağalırsınızsa, intertrigo inkişaf riski də ola bilər. Splints və ya süni ekstremitələr kimi tibbi cihazlar da dəridə nəm tutaraq intertrigoya səbəb ola bilər
Addım 3. Bölgəni infeksiya üçün test edin
Doktorunuzun müşahidələrindən asılı olaraq, mantar infeksiyasını yoxlamaq üçün dəri testi və ya dəri kazıması sifariş edə bilərlər. Bakterial infeksiyanı istisna etmək üçün xüsusi bir lampa altında dərinizə baxa bilərlər.
Nadir hallarda, həkiminizin diaqnozunu təsdiqləmək üçün biopsiya aparması lazımdır. Bir biopsiyanız varsa, normal olaraq bir -iki gün ərzində nəticələrini bilməyəcəksiniz
Addım 4. Reçeteyle hazırlanan krem və ya məlhəm alın
Döküntünüzü müalicə etmək üçün reçetesiz vasitələr təsirsiz olarsa, həkiminiz krem və ya məlhəm təyin edə bilər. Reçeteli kremlər və məlhəmlər, tez-tez satılanlardan daha çox aktiv maddələrə malikdir.
İltihabı azaldan və dərini sakitləşdirən bir steroid kremi təyin edə bilərsiniz. İmmun modulyasiya edən kremlər də istifadə olunur
Metod 3 /3: Intertrigo qarşısının alınması
Addım 1. Dar ayaqqabı və ya paltar geyinməkdən çəkinin
Sıx ayaqqabı və geyim dərinizin qıvrımlarında nəm saxlaya bilər. Həm də dar və ya bağlayıcı geyimlərdə daha çox tərləmə ehtimalı var. Sutyen taxarsanız, düzgün dəstəyə malik olduğundan əmin olun.
Addım 2. Pambıq kimi təbii materiallardan hazırlanmış paltar geyin
Pambıq kimi materiallar daha çox emicidir və dərinizi daha quru saxlayacaq. Neylon kimi sintetik parçalar nəm tuta bilir.
Soyuq havalarda çox qızdırsanız asanlıqla çıxara biləcəyiniz yüngül təbəqələr geyin. Aşırı ısınmanıza və tərləməyinizə səbəb ola biləcək qalın, ağır kazaklardan çəkinin
Addım 3. Artıq çəkiniz varsa bir az arıqlamaq üçün addımlar atın
Intertrigo, nəm tutan dərinin sahələri arasında yaygındır. Bu o deməkdir ki, arıqlamaq intertrigo təkrarlanmasının qarşısını ala bilər. Həkiminizlə sizin üçün sağlam bir çəkinin nə olacağını və kilo vermək məqsədlərinizə ən yaxşı şəkildə necə nail olacağınız barədə danışın.
- Arıqlamaq uzunmüddətli bir məqsəddir. Həyat tərzinizi dəyişdirməyinizi tələb etmədən dərhal nəticələr vəd edən qəza diyetlərindən çəkinin. Pəhriz bitdikdə ümumiyyətlə çəki itirmiş olacaqsınız.
- Hər gün aktiv bir şey etməyə çalışın. Zamanla daha aktiv olma vərdişini inkişaf etdirəcək və arıqlamağa başlayacaqsınız.
Addım 4. Fiziki fəaliyyətdən sonra duş alın və tamamilə qurudun
Nə vaxt məşq edirsinizsə və ya fiziki fəaliyyətlə məşğul olsanız, dərinizi yaxşıca təmizləmək üçün duş qəbul edin. Həssas dərilər üçün nəzərdə tutulmuş qoxusuz sabundan istifadə edin.
- Döküntünüz varsa, öz dəsmalınızı istifadə etməyinizə əmin olun və başqasının onunla təmas etməsinə icazə verməyin. Ümumi dəsmalları idman salonunda istifadə etməyin, çünki bu havlu və idman salonundakı digər dəsmalları çirkləndirə bilər. Döküntülər çox yoluxucu ola bilər.
- Bir fan və ya saç qurutma maşını havludan daha təsirli ola bilər və dərinizin tamamilə qurudulmasını təmin edər.
İpucu:
Saç qurutma maşınınızın sərin bir ayarı varsa, dərinizi çox isinməmək üçün istifadə edin. İsti hava, tərləməyinizə və məqsədi məğlub etməyinizə səbəb ola bilər.
İpuçları
İstehsal etdiyiniz tərin miqdarını azaltmaq üçün həddindən artıq istidən çəkinin
Xəbərdarlıqlar
- İntrigo olduğundan əmin olmaq üçün həkimdən dəqiq bir diaqnoz almaq daha yaxşıdır. Bənzər qurdlar və ya yataq böcəyi, pire və ya gənə dişləmələri kimi fərqli bir səbəbdən oxşar simptomlara sahib olmaq mümkündür.
- Dəriniz çox çürüyürsə və qaşınır, çatlayır və ya sızırsa həkiminizə müraciət edin. Ağır intertrigo halları daha aqressiv tibbi müalicə tələb edə bilər.
