Kalluslar, tez -tez əllərdə və ayaqlarda sürtünmə və təzyiq nəticəsində inkişaf edən sərt dəri sahələridir. Kallusların çoxu ayaqlarınızda meydana gəlir və barmaqlarınızdakı nasır olan qarğıdalıya çevrilə bilər. Bununla birlikdə, bir alətdən və ya bir alətdən istifadə edərək əllərinizdə kalluslar da ola bilər. Əksər hallarda kalluslar böyük bir şey deyil və təbii bir nəmləndirici və pomza daşı ilə asanlıqla həll edilə bilər. Ancaq şəkərli diabetiniz varsa, kallus ağrılı və ya iltihablı olarsa və ya kallus keçməyəcəksə həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /4: Kallusu yumşaltmaq
Addım 1. Kallusu gündə iki dəfə 10-20 dəqiqə isti suda isladın
Əliniz və ya ayağınız üçün kifayət qədər böyük bir çəllək, zibil qutusu və ya çömçə alın. Konteyneri yandırmayan isti su ilə doldurun. Kresloda və ya kürsüdə oturarkən, istirahət edərkən başqa bir şey edərkən ayağınızı və ya əlinizi konteynerə 10-20 dəqiqə batırın.
- Dəri yumşalana və bir qədər rahatlaşana qədər bunu etməyə davam edin. Kallus və ya qarğıdalı tamamilə aradan qaldırmasa belə, əlbəttə ki, daha rahat edəcək.
- Bu, fasilə vermək və yaxşı bir kitab açmaq üçün böyük bir səbəbdir. Bunu televizorun qarşısında da edə bilərsiniz və ən sevdiyiniz verilişi izləyə bilərsiniz.
Addım 2. Təsirə məruz qalan dərini nəmləndirici krem və ya losyonla ovuşdurun
Salisilik turşusu, ammonium, laktat və ya karbamid olan hər hansı bir losyon və ya krem yaxşı işləyəcək. Duş aldıqdan və ya ayaqlarınızı islatdıqdan sonra, kallus və ya qarğıdalı səthinə kiçik bir losyon və ya krem sürtün. Losyon və ya krem görünməyənə qədər losyon və ya kremi dəriyə sürtmək üçün hamar, yumşaq dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin.
- Dəri deşilirsə və ya yaradan sağalırsınızsa bunu etməyin-bunu etməzdən əvvəl dərinin yaxşılaşmasına icazə verməyiniz daha yaxşıdır.
- Vaxt keçdikcə losyon və ya krem dərini yumşaldır və kallus və ya qarğıdalı ya yox olacaq, ya da çıxarmaq üçün kifayət qədər yumşaq olacaq. Dəriniz nə qədər yumşaq olarsa, o sinir bozucu kallusdan yaxa qurtaracaqsınız!
Addım 3. Dərini qorumaq və havalandırmaq üçün kallus yastıqları taxın
Kalluslar və qarğıdalılar tez -tez sürtünmə və ya təzyiq nəticəsində əmələ gəlir. Dərini sürtünmə və təzyiqdən qorumaq üçün ayaq və əllər üçün hazırlanmış çörək formalı bir sarğı olan kallus yastığı alın. Yastığı kallus və ya qarğıdalı üzərinə qoyun ki, təsirlənmiş sahə yastığın ortasında dincəlsin. Yapışqan onu yerində saxlayacaq. Dərinin təmiz və rahat olması üçün yastıqlarınızı hər gün dəyişdirin.
- Dokunu dairəvi bir forma bükərək və yerində tutmaq üçün atletik bant və ya dəri lentindən istifadə edərək öz yastığınızı düzəldə bilərsiniz.
- Kallus və ya qarğıdalı ayaqlarınızın altındadırsa, kallusların həqiqətən iyrənc ola biləcəyi xüsusilə vacibdir.
İpucu:
Sürtünmə və təzyiqdən qaçınmaq, təsirlənmiş ərazinin pisləşməsinin qarşısını alacaq və dərini yumşaltmaq üzərində işləyərkən rahatlığınızı təmin edəcək.
Addım 4. Dəri yaxşılaşarkən fiziki əmək və idmana ara verin
Kallus və ya qarğıdalı olduğunuz halda, əlinizə və ya ayağınıza çox təzyiq göstərməyin. Dərini quru və tərsiz saxlamaq üçün çalışmaqdan çəkinin və dərinizi düzəltmək üçün çalışın. Kallus yastıqlarınızı hər gün dəyişdirin və evdə istirahət edərkən dərinizi nəmləndirin.
Boş vaxtlarınızda çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağa meylli olsanız, nəhayət izləməyə çalışdığınız kitabı və ya filmi yaxalamaq üçün əla bir bəhanədir
Metod 2 /4: Ölü dərini çıxarmaq
Addım 1. Dəriniz təmiz və quru olduqda bir pomza və ya zımpara taxtası istifadə edin
Dəriniz 3-5 gün yumşaldıqdan sonra kallus və ya qarğıdalı çıxarmağa başlaya bilərsiniz. Təmiz bir dəsmal və ya parça ilə dərinizi qurutmadan əvvəl çıxardığınız dərini 5-10 dəqiqə isti suda isladın.
- Kallus və ya qarğıdalı hələ də çətindirsə, dəri nəmli və ya nəmli olduqda bunu etmək daha asan ola bilər. Qurudanda dərini ovuşdurmaq ağrıyırsa, duş alarkən bunu etməyə çalışın.
- Ən azı bir neçə gün dərini yumşaltmadınızsa, kallus və ya qarğıdalı çıxarmağa çalışmayın. Bunu etsəniz, dərinizi sındıra və ya özünüzü kəsə bilərsiniz.
- Bir pomza daşı, ətrafdakı sağlam dəriyə zərər vermədən ölü dərini çıxara bilən vulkanik qaya parçasıdır. İstəyirsinizsə, bunun yerinə zımpara taxtası və ya yumşaq dırnaq faylı istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Köklənmiş dərini yumşaq bir şəkildə ovuşdurun
Daşı, taxtanı və ya faylı qarğıdalıya və ya kallusa düz tutun. Ölü dərini yavaş -yavaş aşındırmaq üçün tək istiqamətdə yumşaq, düz vuruşlar edin. Sabit bir əl və sabit, minimum təzyiqlə, altdan sağlam dəri gətirmək üçün nağılların üst qatını ovuşdurun. Bir az dərini çıxarmaq üçün bunu 30-45 saniyə edin.
Həmişə unutmayın ki, kallus bədəninizin artan təzyiq və sürtünməyə verdiyi cavabdır. Çox sərt sürtmək daha çox kallus meydana gəlməsinə səbəb ola bilər
Xəbərdarlıq:
Qarğıdalı və ya kallusun hamısını bir oturuşda çıxarmayın. Zamanla dərini aşındırmaq daha təhlükəsizdir. Dərini çıxararkən ağrıyırsa, dayandırın. Dərini çox sərt yuyursunuz və ya əslində ölü dərini çıxarmağa ehtiyac yoxdur-yumşalmağa davam edin və öz-özünə gedə bilər.
Addım 3. Ölü dərini çıxardıqdan sonra dərinizi bərpa etmək üçün nəmləndirin
Ölü bir dəri qatını çıxardıqdan sonra, açdığınız təzə dərini qoruyun. Əlinizə bir noxud ölçüsündə nəmləndirici krem və ya losyon sürtün. Sonra yumşaq, dairəvi hərəkətlərlə kallusa və ya qarğıdalıya sürtün. Bu, ölü dərinin qalan hissəsini çıxarmaq üzərində işləyərkən yeni dərinin sərtləşməsindən və ya zədələnməsindən qoruyacaq.
Addım 4. Kallusunuz yox olana qədər bu prosesi hər gün təkrarlayın
Səbirli olun və gündə 30-45 saniyə ərzində kallus və ya qarğıdalı çıxarın. Pomza daşının və ya zımpara taxtasının hər istifadəsi ilə ölü dərinin bir hissəsini çıxarırsınız. Zamanla onu tamamilə çıxaracaqsınız və dəriniz təbii olaraq öz -özünə yaxşılaşacaq.
Dərini hiss edərək bitirdiyinizi deyə bilərsiniz. Dəriniz vahid, yumşaqdırsa və qalan dərinizə uyğundursa, işiniz bitdi
Addım 5. Ölü dərini kəsməkdən və ya qırxmaqdan çəkinin
Dəri sərtləşdiyindən kallus və ya qarğıdalıya toxunduqda heç nə hiss etməyəcəksiniz. Dərini kəsə və ya təraş edə bilsən də, bu dəhşətli bir fikirdir. Bir infeksiya və ya yara yaralanmasına səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, çox dərin və ya yanlış açı ilə asanlıqla kəsə bilərsiniz. Bunu etsəniz tibbi yardıma ehtiyacınız ola bilər.
Metod 3 /4: Kallusların əmələ gəlməsinin qarşısının alınması
Addım 1. Dərinizi nasazlar üçün mütəmadi olaraq yoxlayın və lazım olduqda nəmləndirin
Kallus meydana gəldiyini göstərə biləcək dəyişikliklər üçün dərinizi izləyin. Daha çətin hiss edən rəngsiz və ya sarı dəriyə baxın. Dərini təravətləndirmək və sağlam saxlamaq üçün nəmləndirici krem və ya losyon istifadə edin. Doğrulama istəsəniz hər zaman hərtərəfli müayinə üçün həkimə, dermatoloqa və ya podiatristə müraciət edə bilərsiniz.
Əksər hallarda, kallus və ya qarğıdalı meydana gəlməzdən əvvəl müntəzəm olaraq nəmləndirmək dərinin qurumamasının ən yaxşı yoludur
Addım 2. Kalluslara səbəb olan fəaliyyəti dayandırın
Xüsusi bir hobbi və ya fəaliyyətdən kallus və ya qarğıdalı inkişaf etdirməyə davam edirsinizsə, bunu nə qədər tez -tez azaldın. Məsələn, uzun müddət gitar çaldıqdan sonra kallus almağa davam edirsinizsə, özünüzü 10-15 dəqiqəlik çalma seansları ilə məhdudlaşdırın.
Əllərinizlə işləyirsinizsə və fiziki əməkdən qaça bilmirsinizsə, özünüzə bir neçə əlcək alın
Addım 3. Düzgün oturan rahat ayaqqabı geyin
Çox adam ayaqqabısı uyğun gəlmədikdə ayaqlarında kallus əmələ gətirir. Kalluslar dərinin təzyiqə və ya sürtünməyə reaksiyası olduğundan təzyiqin və ya sürtünmənin mənbəyini aradan qaldırmalısınız. Ayaqlarınızın bir az nəfəs alması üçün kifayət qədər yer olan ayaqqabı alın. Hansı ölçüdə geyinməli olduğunuzdan əmin deyilsinizsə, bir ayaqqabı mağazasına gedin və katibdən ayaqlarınızın ölçüsünü soruşun.
- Ayaqqabılarınız düzgün oturduqda, ayaq barmaqlarınızı sərbəst tərpədə bilməlisiniz.
- Ayaqqabı almadan əvvəl sınayın. Bəzən uyğunluq istehsalçıdan asılı olaraq fərqli ola bilər, buna görə də ayaqqabının qutuda qeyd olunan ölçüdə deyil, ayağınızda necə hiss etdiyinə diqqət yetirin.
İpucu:
Geyinərkən uzanacağını gözləyən ayaqqabı almayın. Çox sıxdırlarsa, bir ölçü götürün. Normalda ayaqlarınız üçün kifayət qədər yer olmayan 1/2 ölçüsündən artıq bir ayaqqabı uzada bilməzsiniz.
Addım 4. Əlcək, corab və ayaqqabı geyinərək dərinizi nasazlıqlardan qoruyun
Dərinizi nasazlıqdan qorumaq üçün əlcəklər, corablar və düzgün uyğun ayaqqabı geyin. Ayaqyalın gəzməyin, çünki bu, kallusun yaranma ehtimalını artırır.
Addım 5. Ayaqqabılarınızdakı sürtünməni məhdudlaşdırmaq üçün ortopedik əlavələrdən istifadə edin
Ortopedik əlavələr, ayaqlarınızın məruz qaldığı təzyiq və sürtünməni azaltmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış ayaq yastıqlarıdır. İstifadə olunan sahəni qaldıraraq yastıqda saxladıqları üçün fantastikdirlər, buna görə də ayaqqabı ilə təmasdan qaçaraq sürtünməni azaldırlar. Mövcud nasazlıqlardan qurtulmayacaqlar, ancaq yenilərinin əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edəcəklər.
Xüsusi əlavələr etmək istəyirsinizsə, xüsusi olaraq ayaqlarınız üçün hazırlanmış bir dəst almaq üçün bir pediatrı ziyarət edin
Metod 4 /4: Tibbi Baxış Nə Zaman Lazımdır
Addım 1. Şəkərli diabetiniz varsa kallusunuzu müalicə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın
Şəkərli diabet sizi yavaş -yavaş sağalma riski altında qoyduğu üçün kallusunuzu həkimə yoxlatdırmağınız vacibdir. Ev müalicəsi ilə belə, kallusunuz yoluxmuş açıq bir yaraya çevrilə bilər. Bu, bərpa olunmasını çətinləşdirə bilər. Kallusunuzu müalicə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etdiyinizə və ya ziyarət etdiyinizə əmin olun.
- Həkiminiz, daha sürətli sağalmağınız üçün tibbi müalicələr tövsiyə edə bilər və ya evdə müalicə edərkən tərəqqinizi izləyə bilər.
- Kalluslar ümumiyyətlə ciddi deyil, ancaq dəriniz qırılarsa infeksiyaya səbəb ola bilər.
Addım 2. Kallus ağrılı və ya iltihablı olarsa həkiminizlə məsləhətləşin
Tipik olaraq, kallusdan heç bir ağrı yaşamayacaqsınız. Bununla birlikdə, bir infeksiya inkişaf etdirsəniz və ya dəriniz qırıq və ya zədələnmişsə ağrılı və ya şişkin hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Hər hansı bir ağrı və ya iltihab görsəniz, hər şeyin yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizə müraciət edin.
- Həkiminiz sağalmanı sürətləndirmək üçün sizə tibbi müalicə təklif edə bilər.
- Kallusunuza yoluxma baş verərsə, tez bir zamanda ciddi bir problemə çevrilə bilər. Həkiminizi görməkdən çəkinməyin.
Addım 3. Kallusunuz evdə qulluq etməzsə həkiminizə müraciət edin
Kallusdan ümumiyyətlə özünüz qurtula bilərsiniz. Ancaq bəzən inadkar ola bilərlər, xüsusən də çox qalın olduqları halda. Xoşbəxtlikdən, həkiminiz sizin üçün işləyə biləcək əlavə müalicələr təklif edə bilər. Bunun sizin üçün bir seçim olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.
- Həkiminizə kallusun nə qədər yaşadığınızı və onu çıxarmaq üçün nə etdiyinizi söyləyin.
- Həkiminiz, kallusun pisləşməsinə səbəb olan bir ayaq anomaliyanız olmadığından əmin olmaq üçün bir rentgen etmək istəyə bilər.
Addım 4. Kallus davam edərsə, müalicə variantlarınızı həkiminizlə müzakirə edin
Ev müalicələrinə əlavə olaraq, həkiminiz tibbi bir prosedur edə bilər. Bu, kallusun üst qatını çıxarmaq və ya kallusu həll etmək üçün dərman istifadə etmək ola bilər.
Mümkün müalicə variantları:
Quru, artıq dərini təmizləyir
Kallusu həll etmək üçün salisilik turşusu tətbiq edin
Sürtünməni aradan qaldırmaq üçün ayaqqabı əlavələrindən istifadə edin
Ayaq problemlərinin cərrahiyyə ilə düzəldilməsi (nadir hallarda)
İpuçları
Ayaqlarınızın necə təzyiq etdiyini necə gəzdiyiniz təsir edir. Ayağınızın müəyyən bir hissəsində nasazlıqlar davam edərsə, gəzərkən ayaqlarınızın müəyyən bir hissəsinə söykəndiyinizə işarə ola bilər
Xəbərdarlıqlar
- Çörək soda, sirkə, kastor yağı, Epsom duzu və efir yağlarını ehtiva edən ev üsulları elmi ictimaiyyət tərəfindən hərtərəfli öyrənilməmişdir. Ən yaxşı halda, nəmləndirici və pomza daşı qədər təsirli olurlar. Ən pis halda, təhlükəli ola bilər və cildinizə zərər verə bilər.
- Ağrılı qarğıdalı və ya kalluslara müraciət etmirsinizsə, ölü dərinin həqiqətən əlindən çıxmasına icazə versəniz, əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Kallus və ya qarğıdalı toxunmadığınız zaman ağrıyırsa, bu, həkimə müraciət etməyiniz lazım olduğuna işarədir.
