Hər gün saçlarınızın bir hissəsini tökdüyünüzü bilirdinizmi? Tamamilə normaldır! Saçlarınız "telogenik" fazaya daxil olduqda, böyüməyi dayandırır və nəticədə tökülür ki, dəyişdirilə bilsin. Telogen effluviumunuz varsa, saçlarınız normaldan daha çox telojenik fazadadır və qeyri -adi miqdarda saç tökülməyinizə səbəb ola bilər. Yaxşı xəbər budur ki, əsas səbəbləri müalicə etdiyiniz müddətcə ümumiyyətlə geri çevrilə bilər.
Addımlar
Sual 1 /6: Arxa plan
Addım 1. Əksər insanlar gündə təxminən 100 tük tökürlər
Yastığınızda bir neçə tüklə oyanmaq və ya duş qəbul edərkən yerdə boş iplər görmək tamamilə normaldır. Başınızdakı saçlar böyüdükdə "anagen" mərhələsindədir. Saçların böyüməsi tamamlandıqda, "telogen" fazasına daxil olur, burada böyüməyi dayandırır və nəticədə tökülərək dəyişdirilə bilər.
Addım 2. Telogen effluvium, gündə təxminən 300 tük tökülməyinizə səbəb olur
Telogen effluviumunuz varsa, bir şey bədəninizi daha çox saçınızı "telogen" mərhələsinə çevirməyə təhrik edir. Bu baş verdikdə, normaldan çox saç tökülməyə başlayır və yeni saç böyüməsi ilə əvəz edilmir. Normal 100 tükdən çox, gündəlik olaraq 300 və ya daha çox tük tökməyə başlaya bilərsiniz ki, bu da saçlarınızın daha incə görünməsinə və keçəl ləkələrə səbəb ola bilər.
Sual 6: Səbəblər
Addım 1. Buna səbəb ola biləcək hər hansı bir travma və ya stres müəyyən edin
Ümumiyyətlə, böyük bir stresli və ya travmatik hadisə telogen effluviumu tetikler. Ciddi cərrahiyyə, ağır emosional pozğunluq, həddindən artıq yüksək hərarət və ya böyük bir fiziki travma kimi hadisələr çox streslidir və telogen effluviumun ümumi səbəbləridir. Səbəbini müəyyən etmək üçün bu yaxınlarda başınıza gələn hər hansı stresli və ya travmatik hadisələri düşünün.
Həkiminiz, telogen effluviumunuzun arxasındakı stresi və ya travmanı təyin etməyə kömək edə biləcək suallar da verə bilər
Adım 2. Doğuş və menopoz ümumi səbəblərdir
Hormonal dəyişikliklər də telogen effluviumu tetikleyebilir. Həm menopoz, həm də doğuş dramatik hormonal dəyişikliklər ehtiva edir və doğum tez -tez bu vəziyyətə səbəb ola biləcək fiziki və psixoloji stressi əhatə edə bilər.
Addım 3. Həddindən artıq pəhriz və kilo itkisi tetikleyici ola bilər
Qəza pəhrizləri və ani, dramatik kilo itkisi, hər ikisi də telogen effluviuma səbəb ola biləcək hormon balanssızlığı və qidalanma ilə müşayiət oluna bilər. Ani, açıqlanmayan kilo itkisi də əsas bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.
Dəmir çatışmazlığı kimi qida çatışmazlığı da telogen effluviuma səbəb ola bilər
Addım 4. Telogen effluvium diaqnozu qoyulan insanların təxminən ⅓ hissəsində heç bir səbəb tapılmır
Telogen effluviumun potensial səbəbləri olaraq təyin edilə bilən ümumi tetikleyiciler olsa da, sinir bozucu həqiqət, bu xəstəliyi olan insanların təxminən 33% -də heç bir səbəb və ya tetikleyicinin təyin edilməməsidir. Ola bilər ki, heç bir real səbəb olmasın və tətiyi asanlıqla müəyyən etmək mümkün olmasın.
Sual 6 -dan 3: Semptomlar
Addım 1. Qeyri -adi miqdarda saç tökülməsini görəcəksiniz
Yastıq çantanızda səhər yuxudan duranda həmişəkindən daha çox tük ola bilər və ya çimərkən və ya saçınızı tarayarkən saçlarınızın daha çox çıxdığını görə bilərsiniz. Saçlarınızın daha incə göründüyünü və saç dərinizdən daha çox görə biləcəyinizi də görə bilərsiniz.
Sual 4/6: Diaqnoz
Addım 1. Əksər hallarda tibbi müayinə ilə diaqnoz qoyula bilər
Telogen effluvium ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, həkiminizi görmək üçün randevu alın. Sizə suallar verə, tibbi tarixinizə baxa və fiziki müayinə edə biləcəklər. Ümumiyyətlə, diaqnozu təsdiqləmək üçün lazım olan budur.
Addım 2. Başqa bir səbəb olmadığından əmin olmaq üçün qan testləri edilə bilər
Telogen effluvium, qida çatışmazlığı və hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlandığından, buna səbəb olan əsas bir vəziyyət ola bilər. Diaqnoz tamamilə aydın deyilsə, həkiminiz digər potensial səbəbləri istisna etmək üçün qan testləri təyin edə bilər.
Məsələn, dəmir çatışmazlığı anemiyanız varsa, bu da telogen effluviuma səbəb ola bilər
Addım 3. Nadir hallarda baş dərinizin biopsiyasına ehtiyac ola bilər
Həkiminizin diaqnozdan şübhələnmək üçün hər hansı bir səbəbi varsa, bir neçə saç folikülü olan baş dərinizin kiçik bir hissəsini çıxara bilərlər. Follikülləri mikroskop altında araşdıraraq, həkiminiz telogen effluvium olduğunuzu daha qəti şəkildə təsdiq edə bilər.
Sual 5 -dən 6: Müalicə
Addım 1. Problemi dayandırmaq üçün əsas səbəbi müalicə edin
Saç böyüməsinin telojenik mərhələsi təbii olduğu üçün telogen effluvium üçün faktiki bir müalicə yoxdur. Əsas odur ki, əsas səbəbi müəyyənləşdirin və müalicə edin. Telogen effluviumunuza (stres, travma, tibbi vəziyyət və s.) Səbəb olanı düzəltdikdən sonra vəziyyət zamanla öz -özünə aradan qalxacaq.
Böyük fiziki travma və ya əməliyyatın tam sağalması zaman ala bilər. Ancaq sağaldıqdan sonra bədəniniz o qədər stressli olmayacaq və telogen effluviumunuz təmizlənməlidir
Addım 2. Anksiyete məhdudlaşdırmaq üçün psixoloji dəstək kömək edə bilər
Duygusal və ya psixoloji travma və ya stresin tək başına idarə edilməsi çətin ola bilər. Bununla təkbaşına məşğul olmaq lazım deyil. Bir məsləhətçi, psixiatr və ya terapevtdən kömək istəyin. Telogen effluviumunuzu təmizləməyə kömək edə biləcək narahatlıqlarınızı və stresinizi dəf etməyinizə kömək edə bilərlər. Əlavə olaraq, saç tökülməsi özlüyündə stresli və sinir bozucu ola bilər. Telogen effluviumdan narahat və ya depresif hiss edirsinizsə, bu barədə bir məsləhətçi və ya psixiatrla danışmağa çalışın.
Sual 6/6: Proqnoz
Addım 1. Telogen effluvium geri çevrilir və saçlarınız uzana bilər
Proqnoz yaxşıdır! Telogen effluviumunuza nəyin səbəb olduğunu müəyyən edə və düzəldə bilsəniz, tam bir sağalma əldə edə bilərsiniz. Saçlarınızın tamamilə normal vəziyyətə gəlməsi 6-12 ay çəkə bilər, ancaq yenidən uzanacaq.
