Abortdan dərhal sonra mübarizə aparmaq çox çətindir, amma çox güman ki, bir neçə gün ərzində özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Abortdan sonra bəzi insanlar qanamasa da, bir əməliyyatdan sonra 2 ilə 6 həftə arasında hər yerdən qanaxma normaldır. Vücudunuz uterusunuzun astarını tökdüyü üçün qanaxmanın menstruasiya dövrünə bənzədiyini görə bilərsiniz. Qanamanı aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu, özünüzə dərin bir uşaqlıq masajı etmək, istirahət etmək və spirt içməməkdir. Bundan əlavə, narahatlığınızı aradan qaldıra bilərsiniz. Qanama normal olsa da, çox ağırdırsa və ya pis qoxu kimi infeksiya əlamətləri göstərirsə həkimə müraciət etməlisiniz.
Addımlar
Metod 3: Evdə Özünüzə Baxım
Addım 1. Abortdan təxminən 3-5 gün sonra qanaxma müşahidə edin
Abortdan sonra ilk bir neçə gün ərzində heç bir qanama olmaması və ya yalnız yüngül ləkələr olması adi haldır, buna görə bir neçə gün sonra qəfildən qanaxmaya başlasanız narahat olmayın. Qanama bəzi insanlar üçün yüngül ola bilər, ancaq ümumiyyətlə çox ağır bir dövrə bənzəyir. Çox güman ki, qalın pıhtıların, eləcə də demək olar ki, qara və ya qəhvəyi rəngli qaranlıq qanın olduğunu görəcəksiniz.
Qanama çox ağır olmadıqda və ya 6 həftədən çox davam etmədikdə, ümumiyyətlə narahat olmur. Ancaq narahatlıq hiss edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin
İpucu:
Ləkələnmə normal olduğu üçün qanamanın dayandığını və sonra yenidən başladığını görə bilərsiniz.
Addım 2. Ağır qanaxmanı aradan qaldırmaq üçün özünüzə dərin bir uşaqlıq masajı edin
Barmaqlarınızı qarın düymənizin altına qoyun, sonra möhkəm, hətta təzyiq tətbiq etmək üçün qarnınızı aşağı basın. Barmaqlarınızı qarın düyməsindən pelvik sümüyünüzə qədər çəkin, ovuşdurarkən dairəvi hərəkətlər edin. Ağır qanaxma və narahatlığı azaltmaq üçün barmaqlarınızı qarın ətrafında 10 dəqiqəyə qədər hərəkət etdirməyə davam edin.
- Rahatlıq əldə etmək üçün lazım olduğu qədər bunu edə bilərsiniz.
- Dərin uterus masajı, uşaqlıq astarını daha asan tökməyə kömək edir, buna görə də qanaxma müddətini qısaldır. Üstəlik, toxumu parçalayır və narahatlığınızı aradan qaldırmağa kömək edir.
Addım 3. Fəaliyyət səviyyənizi aşağı salın, çünki həddindən artıq aktivlik qanaxmaya səbəb ola bilər
Orta və gərgin fəaliyyət qanaxmanızı tetikleyebilir, daha da pisləşdirə bilər. Xoşbəxtlikdən, istirahət, xüsusən də aktivliyin artması səbəbindən qanaxmanı yavaşlatmağa kömək edə bilər. Abortdan sonra bədəninizin istirahətə ehtiyacı var, buna görə özünüzü çox sıxmayın.
Abortdan sonra ən azı bir həftə məşq etməyə ara verin, hətta bunu etmək üçün enerjiniz olduğunu hiss etsəniz də. Əks təqdirdə daha çox qanaxma yaşaya bilərsiniz
Addım 4. Qanaxmanı artıra biləcək spirt içməkdən çəkinin
İçməyi sevirsinizsə, bir neçə gün ərzində içə bilərsiniz. Əksər insanlar qanaxma başlayandan təxminən 2 gün sonra spirtdən çəkinməlidirlər.
Marixuana və ya küçə dərmanlarından istifadə edirsinizsə, qanaxmanı artıra biləcəyi üçün bunlardan da çəkinmək daha yaxşıdır
Metod 2 /3: Abortdan sonra qanama ilə mübarizə
Addım 1. Doktorunuz tərəfindən təsdiqlənərsə, ağrıları aradan qaldırmaq üçün reseptsiz NSAİİ qəbul edin
Abortdan sonra qıcolma və narahatlıq hiss etmək normaldır və bir neçə həftə davam edə bilər. Ibuprofen (Advil, Motrin) və naproksen (Aleve) kimi NSAİİlər narahatlığınızı aradan qaldıra və bədəninizdəki iltihabı azalda bilər. Əlavə olaraq, qanaxmalarınızı incəltməyə kömək edə bilərlər ki, daha tez bitsin.
- NSAİİ hər kəs üçün yaxşı bir seçim deyil, buna görə də qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın. Bundan əlavə, mədə qanaması kimi problemlərə səbəb ola biləcəyi üçün uzun müddət NSAİİ qəbul etmək təhlükəsiz deyil.
- NSAİİ qəbul edə bilmirsinizsə, həkiminizdən bunun əvəzinə asetaminofen (Tylenol) ala biləcəyinizi soruşun. İltihabı azaltmasa da, ağrıları aradan qaldıra bilər.
Addım 2. Ağrı üçün qarnınızın alt hissəsinə isti bir kompres və ya qızdırıcı yastıq tətbiq edin
Bir isti su şüşəsi doldurun və dərinizə tutun. Çox isti hiss edirsinizsə, ətrafına bir dəsmal qoyun. Başqa bir seçim olaraq, rahatlıq tapmaq üçün birdəfəlik birdəfəlik istilik sarğı və ya istilik yastığı istifadə edin.
- İstilik təbii olaraq ağrınızı azaldacaq.
- Abortdan sonrakı narahatlığı aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir seçim olan, dövrünüzdə istifadə etmək üçün hazırlanmış birdəfəlik birdəfəlik istilik sarğıları tapa bilərsiniz.
İpucu:
Bədəninizə heç vaxt istilik yastığı ilə yatmayın, çünki dərinizi yandıra bilər.
Addım 3. Vücudunuzun özünü sağalda bilməsi üçün bir az istirahət edin
Abort tibbi bir prosedurdur, buna görə bədəninizin sağalması üçün vaxt lazımdır. Abortdan sonra ən az bir neçə gün ərzində özünüzü rahatlamağa icazə verin. Bu, ağırlaşmalardan və həddindən artıq qanaxmadan qaçınmanıza kömək edəcək.
Mümkünsə, bir neçə gün işdən çıxın. Əks təqdirdə, iş yükünüzü azaltmaq üçün müdirinizlə danışın. De: “Hazırda həkimlərimin nəzarəti altındayam və bir neçə gün sakitləşməliyəm. Önümüzdəki 2 gün üçün qrafikimi dəyişə bilərikmi?"
Addım 4. Stresli və ya əsəbi olduğunuz halda etibar etdiyiniz biri ilə danışın
Abortdan sonra hormonlarınızın dalğalanması səbəbindən geniş emosiyaların olması normaldır. Əlavə olaraq, stresli, narahat bir təcrübə ola bilər. Hissləriniz haqqında danışmaq üçün sağalma zamanı dəstək sisteminizə güvənmək daha yaxşıdır.
İpucu:
Tanıdığınız birisini açmaqdan özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, məsləhət xidməti göstərib vermədiyini klinikanızdan soruşun. Bir çox ofis bu xidməti pulsuz təqdim edir.
Metod 3 /3: Tibbi Baxım
Addım 1. Qanama qaşınma, ağrılılıq, qoxu və ya irin kimi olduqda dərhal həkimə müraciət edin
Bunlar infeksiya əlaməti ola bilər. Bir çox insan abortdan sonra ağırlaşmalar yaşamasa da, infeksiya ən çox yayılmış xəstəlikdir. İnfeksiyadan şübhələnirsinizsə, eyni gün üçün həkimə müraciət edin və ya təcili yardım mərkəzinə baş çəkin.
Həkiminiz bir infeksiyaya həssas olduğunuzu düşünürsə və ya yüngül bir atəş kimi mümkün bir infeksiyanın əlamətlərini görürsə sizin üçün bir antibiotik təyin edə bilər. Antibiotik alsanız, özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, bütün resepti götürün
İpucu:
Klinikanız, abortdan sonra ağır qanaxma da daxil olmaqla hər hansı bir narahatçılığınız varsa istifadə edə biləcəyiniz 24 saatlıq yardım xətti təklif edə bilər. Məsələn, hər Planlı Valideynlik, evə apardığınız sənədləşmə işlərində sizə yerli yardım xətti nömrəsi verir.
Addım 2. 2 saat ərzində 2 maxi yastığı isladarsanız və ya hərarətiniz və ya böyük laxtanız varsa həkiminizə müraciət edin
Ağır qanaxma keçirən insanlar 1 saat ərzində maxi yastıqdan keçə bilərlər. Qısa müddət ərzində ağır qanaxma narahatlıq doğurmasa da, 2 saat və ya daha çox olarsa həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Eynilə, limon ölçüsü və ya daha böyük olan bir qızdırma və ya qan laxtası bir şeyin səhv olduğunu göstərə bilər.
Abort etdirdiyiniz klinikaya zəng vuraraq sonrakı ziyarətə gəlməyiniz lazım olduğunu soruşun. Bəzi hallarda qanaxmanıza kömək edə biləcək dərmanlar təyin edə bilərlər
Addım 3. Qanama dayandırmaq üçün reseptli bir dərman sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminizdən soruşun
Vücudunuz hamiləlik əvvəli normala döndüyü üçün qanaxma, abortun bərpasının normal bir hissəsidir. Normal olduğu üçün həkiminiz qanama ilə əlaqədar heç bir şey verməyəcək. Ancaq prosesi sürətləndirə biləcək bir neçə dərman var:
- Həkiminiz, abortdan sonra uterusunuzun normal ölçüsünə qayıtması üçün Methergine və ya Ergotamine yaza bilər. Bu da qanaxmanı daha tez dayandırmağa kömək edir. Tipik olaraq, reseptiniz bitənə qədər hər 8 saatda bir tablet alacaqsınız.
- Bir dərman vasitəsi ilə törədilən abortdan sonra qanaxma yaşarsanız, Yaoliuan kapsulu adlanan bir dərman qanamanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər və uterusunuzu daha tez sağalda bilər.
İpuçları
- Abortdan sonra qanama və ləkə hiss etmək normaldır. Əlavə olaraq, qan tünd qəhvəyi kimi tünd rəngdə görünə bilər və ya kiçik pıhtılarda çıxa bilər.
- Qanama ilə yanaşı, abortdan sonra krampdan narahatlıq hiss etmək normaldır. Bunun səbəbi, uterusunuzun hamiləlikdən əvvəlki ölçüsünə qədər kiçildilməsidir.
Xəbərdarlıqlar
- Abortdan 2 həftə sonra, uşaqlıq boynunuz hələ tam bağlanmadığı üçün böyük bir infeksiya riski daşıyırsınız. Riskinizi azaltmaq üçün ilk 2 həftə ərzində tampon istifadə etməkdən, cinsi əlaqədə olmaqdan və üzməkdən çəkinin.
- Abortdan sonra 2 həftə ərzində ovulyasiya edə bilərsiniz, belə ki, sonrakı menstruasiya başlamazdan əvvəl yenidən hamilə qalmaq mümkündür, bu da qayıtmaq üçün 4-6 həftə çəkə bilər. Cinsi aktivsinizsə, yenidən hamilə qalmaq istəmirsinizsə, üstünlük verdiyiniz doğum nəzarət üsulundan istifadə etdiyinizə əmin olun.
