Yəqin ki, artrit haqqında eşitmişdiniz, ancaq artrit xəstəliyi olan gut ilə tanış ola bilməzsiniz. Gut artriti olaraq da adlandırılan gut, toxumalarda, oynaqlarda və qanda yüksək miqdarda sidik turşusunun səbəb olduğu ağrılı bir xəstəlikdir. Gut varsa, vücudunuz ya çox sidik turşusu istehsal edir, ya da sidik turşusunu təsirli şəkildə xaric etmir. Doktorunuz gutun dərmanlarla müalicəsi üçün sizinlə işləyə bilər. Gutun müalicəsi və ağrının müalicəsi üçün risk faktorlarınızı azaltmağa da cəhd edə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərman vasitəsi ilə ağrının azaldılması
Addım 1. Mövcud dərmanlarınız haqqında həkiminizlə danışın
Bir çox dərman gut riskini artıra bilər. Aşağıdakılardan birini götürsəniz dərhal həkiminizlə məsləhətləşin:
- Tiyazid diüretikləri (tez -tez ödem və hipertansiyonun müalicəsində istifadə olunur)
- Aşağı dozada aspirin
- İmmunosupressant dərmanlar
- Bir orqan transplantasiyasından sonra rədd əleyhinə dərmanlar (siklosporin və takrolimus kimi)
Addım 2. Allopurinol və ya febuksostat istifadə edin
Həkiminiz allopurinol və ya febuksostat kimi bir dərman təyin edə bilər. Bu dərmanlar guta səbəb ola biləcək urik turşusu istehsalını maneə törədir. Doktorunuz bunları bir ildə bir neçə dəfə hücum etsəniz və ya ağrılar varsa təyin edə bilər.
Febuxostat qaraciyər fermentlərinizdə dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Allopurinol dəri döküntüsünə, anemiyaya səbəb ola bilər və bəzən oynaq ağrısını artıra bilər
Addım 3. Probenesid qəbul edin
Urik turşusunun ifrazını artıran və gut xəstəliyinin ağırlaşmalarını azaldan probenesid üçün resept ala bilərsiniz. Bu dərman böyrəklərinizə sidik turşusunu çıxarmağa kömək edir, ancaq sidikdə daha çox sidik turşusu olacağınız mənasına gəlir. Böyrək daşları, mədə ağrısı və ya qızartı kimi digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Həmişə həkiminizin dozaj tövsiyələrinə əməl edin.
Probenesidin yan təsirləri baş ağrısı, oynaq ağrısı və sürətli nəfəsdir
Addım 4. Təyin olunmuş bir steroid olmayan iltihab əleyhinə dərman (NSAIDS) istifadə edin
Gutun ciddi hücumları ilə mübarizə aparmaq üçün həkiminiz indometazin və ya selekoksib kimi NSAİİ qəbul etməyinizi istəyə bilər.
Reçeteli NSAİİ, qanaxma, ülser və ya mədə ağrısına səbəb ola bilər. Həkiminizin dozaj tövsiyələrinə əməl etdiyinizə əmin olun
Addım 5. Reçetesiz bir ağrı kəsici alın
İbuprofen və ya naproksen natrium kimi reçetesiz satılan qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar haqqında doktorunuzla danışın. Həkiminiz daha yüksək dozada NSAİİ qəbul etdikdən sonra birjadankənar dərman qəbul etməyinizi istəyə bilər. Bu birləşmə gut hücumunu dayandıra bilər.
Çox güman ki, gündə üç -dörd dəfə alınmaq üçün 800 mq ibuprofen təyin edəcəksiniz. Birjadan kənar dərmanlar ümumiyyətlə yalnız bir hücum zamanı istifadə olunur, buna görə simptomlarınız aradan qalxdıqdan sonra dərman qəbul etməyi dayandırın
3 -dən 2 -ci hissə: Diyetinizi yaxşılaşdırın
Addım 1. Purinlə zəngin qidalardan imtina edin
Vücudunuz gut ağrısına kömək edən urik turşusu istehsal etmək üçün yeməkdə purini parçalayır. Ya purinlə zəngin qidalardan çəkinin, ya da porsiyalarınızı həftədə iki-dörd porsiyonla məhdudlaşdırın. Sidik turşusu olan böyrək daşlarınız varsa və ya hazırda gut epizodunuz varsa, purinlə zəngin qidalardan tamamilə imtina edin. Purinlə zəngin qidalar bunlardır:
- Alkoqol
- Şəkərsiz sərinləşdirici içkilər
- Qızardılmış qidalar, yağ, marqarin və yüksək yağlı süd məhsulları kimi yağlı qidalar
- Orqan ətləri. Bu qidalarda ən yüksək miqdarda purin var.
- Mal əti, toyuq, donuz əti, donuz əti, dana əti
- Hamsi, sardalya, siyənək, midye, codfish, tarak, alabalıq, dulavrat, yengeç, istiridye, ıstakoz, karides
Addım 2. Sidik turşusu səviyyənizi aşağı salan qidalar yeyin
Bəzi qidalar yüksək sidik turşusu səviyyəsindən qoruya bilər. Urik turşusu olan böyrək daşları da daxil olmaqla böyrək daşı əmələ gəlməsinin qarşısını ala biləcək fitatla zəngin qidalar yeməyə çalışın. Fitat almaq üçün hər gün iki -üç porsiya fasulye, baklagiller və dənli bitkilər yeyin. Aşağıdakı qidalar gut və böyrək daşlarının müalicəsində də faydalıdır:
- Kalsiumla zəngin qidalar, o cümlədən az yağlı süd məhsulları
- Tart albalı suyu: 12 ilə 24 saat ərzində rahatlaşmaq üçün hər gün üç-dörd 8 ons stəkan üzvi suyu içmək.
Addım 3. Əlavə edin
Gut müalicəsi üçün tövsiyə olunan bir neçə əlavə var. Omega-3 yağ turşularını (xüsusən EPA), bromelaini (iltihab əleyhinə təsir edən) və ya B vitamini folatını, quercitini və ya Şeytan Clawını (hamısı sidik turşusu səviyyəsini azaldır) götürməyi düşünün. Əlavələri istehsalçının dozaj tövsiyələrinə uyğun olaraq alın və əlavə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın. Bəzi əlavələr dərman qəbul etməyə mane ola bilər.
- Bromelain, ananasdan gələn bir fermentdir və tez -tez həzm problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur.
- Gut olan hər kəs əlavə C vitamini və ya niasindən çəkinməlidir. Bu vitaminlərin hər ikisi sidik turşusu səviyyəsini artıra bilər.
Addım 4. Daha çox tərəvəz yeyin
Diyetinizdən çoxlu qidalar kəsə bilsəniz də sağlam qidalar əlavə etməyi unutmayın. Müxtəlif sağlamlıq faydaları və qida əldə etmək üçün bol tərəvəz yeyin. Bəzi tərəvəzlərdə (kuşkonmaz, ispanaq və göbələk kimi) purinlər olsa da, tədqiqatlar gut ehtimalınızı artırmadığını göstərdi.
Sağlam qidalanmaq sağlam çəki saxlamağın vacib bir hissəsidir. Arıqlamaq və ya sağlam çəki saxlamaq sidik turşusu səviyyənizi aşağı saxlaya bilər
3 -dən 3 -cü hissə: Gutun tanınması
Addım 1. Gut simptomlarına baxın
Semptomlar birdən ortaya çıxsa təəccüblənməyin. Çox vaxt gecələr meydana gəlirlər. Semptomlar ümumiyyətlə ilk hücumdan sonra ilk 4-12 saat ərzində ən ağrılıdır. Bu simptomlar daxildir:
- Güclü oynaq ağrısı: ayaqlarda (çox vaxt baş barmağın dibində), topuqlarda, dizlərdə və ya biləklərdə
- İlk hücumdan sonra birgə narahatlıq
- Qızartı və iltihabın digər əlamətləri, məsələn, istilik, şişkinlik və həssaslıq
- Təsirə məruz qalan oynağı hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkir
Addım 2. Gut riskini nəzərə alın
Ailənin gut tarixi və ya yetkin kişilərdə və postmenopozal qadınlarda gutun yayılması kimi nəzarət edə bilmədiyiniz bəzi risk faktorları var. Bununla birlikdə, artıq çəki (və ya obezlik), müalicə edilməmiş yüksək təzyiq, diabet, metabolik sindrom və ürək və böyrək xəstəlikləri kimi digər risk faktorlarını idarə edə bilərsiniz.
Son əməliyyat və ya travma da gut riskini artırır
Addım 3. Gut diaqnozu alın
Gut olub -olmadığınızdan əmin deyilsinizsə, həkiminizlə danışın. Həkiminiz simptomlarınıza və tibbi tarixinizə əsasən bir diaqnoz qoyacaq. Əlavə testlər və laboratoriya işləri tələb oluna bilər.
- Testlərə birgə maye nümunəsi götürmək, sidik turşusu səviyyənizi görmək üçün qan testi aparmaq və ya rentgen, ultrasəs və ya KT müayinəsi daxil etmək daxildir (baxmayaraq ki, görüntü testləri ümumiyyətlə istifadə edilmir).
- Birgə maye mikroskop altında görünən urat kristallarının olması üçün analiz edilir.
İpuçları
- Dərman qəbul etdikdən sonra iki -üç gün ərzində simptomlarınız yaxşılaşmırsa, həkiminizlə danışın və qəbul edə biləcəyiniz hər hansı bir əlavə və ya təbii vasitələr haqqında həkiminizə məlumat verin.
- Colchicine, hələ də kəskin mərhələdə istifadə oluna bilsə də, əhəmiyyətli yan təsirləri səbəbindən daha az təyin olunan daha köhnə bir dərmandır.
- Əlavə folat, quercetin və ya Şeytanın pençəsini almadan əvvəl, başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə, xüsusən də artıq gut əleyhinə dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə danışın.
