Ayağınızın altındakı bir kəsik, müalicə etmək üçün mütləq bir ağrı ola bilər, çünki sağalanda ayaqlarınızdan tamamilə uzaq durmaq çətindir. Xoşbəxtlikdən, ən kiçik kəsiklər bir neçə gündən sonra öz -özünə sağalır. Yaranın düzgün bir şəkildə sağalmasını təmin etmək üçün yaranı yaxalayın və yaraya antibiotik məlhəmi tətbiq edin. Standart bir bandaj və ya doka ilə sarın və bir az antibiotik məlhəmindən başqa təmiz və quru qalması üçün sarğı bir parça sarğı ilə sarın. Mümkün qədər ayaqlarınızdan uzaq durun və ağrını idarə etmək üçün buz və reseptsiz ağrı dərmanlarından istifadə edin. Yaranız dərin olarsa, irin axarsa, qanaxmanı dayandırmazsa, şişirsə və ya bir həftə ərzində sağalmazsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /4: Yara təmizlənməsi
Addım 1. Həkimə ehtiyacınız olub olmadığını görmək üçün yaranı yoxlayın
Bu çətin ola bilər, buna görə də zəruri hallarda əl güzgüsündən tutun. Oturarkən ayağınızı yuxarı qaldıraraq yaranı yoxlayın. Yara daha dərin və ya daha uzun olarsa 1⁄2 (1,3 sm), tikiş tələb edə bilər. Həkiminizlə əlaqə saxlayın və ya yoxlamaq üçün təcili bir tibb müəssisəsinə gedin. Yaranızdan irin çıxırsa və ya 2-3 dəqiqədən sonra qanaxma dayanmırsa təcili yardıma gedin.
Kəsmə çox dərin və ya uzun deyilsə, tək başına müalicə etmək yaxşıdır. Bir həftə ərzində sağalmazsa, həkimə müraciət edin
Xəbərdarlıq:
Yaranızdan irin çıxsa, qanaxmanı dayandırmazsa və ya kəsik dərindirsə, ən qısa zamanda həkimə müraciət etməyiniz son dərəcə vacibdir. Kəsmə yoluxmuş ola bilər, ya da bir arteriyanı kəsib təcili tibbi yardım tələb edə bilərsiniz.
Addım 2. Əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun
Kranı isti və ya isti suya çevirin. Əllərinizə 1-2 kukla yumşaq əl sabunu sürtün. Əllərinizi təmizləmək və əllərinizdəki çirkləri və ya xarici çirkləndiriciləri çıxarmaq üçün əllərinizi yaxşıca yuyun. 30-45 saniyə yuyun və təmiz bir parça ilə qurudun.
Addım 3. Ayağınızı isti suyun altında qaçın və bir dəsmal ilə silin
Çəlləyinizə gedin və suyu isti və ya isti hala gətirin. Suyun istənilən temperatura çatması üçün 15-30 saniyə gözləyin. Yuymaq üçün ayağınızı suyun altına qoyun. Yaranı ləkələmək və təmizləmək üçün təmiz bir bez istifadə edin. Yaranı 2-3 dəqiqə yaxalayın və tamamilə yuyun.
- İstəsəniz yumşaq, qoxusuz bir sabundan istifadə edə bilərsiniz. Daha dərin yaralar üçün bu onu qıcıqlandıra və əlavə ağrıya səbəb ola bilər. Sabun istifadə edirsinizsə və ayağınızın bandajdan bir az sonra sancdığını görürsünüzsə, sarın və yenidən sarılmadan əvvəl yaxalamağa davam edin.
- Çılpaq dərinizlə bir şeyin üstündə gəzdiyiniz təqdirdə kir və ya yad əşyaları diqqətlə çıxarmaq üçün cımbız istifadə edin.
Addım 4. Yaranı qurutmaq üçün təmiz bir parça və ya kağız dəsmal ilə təzyiq edin
Yaranı hərtərəfli yuyub təmizlədikdən sonra təmiz, tiftiksiz bir parça və ya kağız dəsmal götürün. Kəsmənin hələ də qanaması varsa, parçanı yaranın üstündən tutun və qanın laxtalanması üçün 40-45 saniyə təzyiq göstərin. Ayağınızı qurutmaq üçün bezinizin təmiz hissəsini istifadə edin.
- Bütün qandan qurtulmaq lazım deyil. Bir az qan əslində quruyanda yaranın yaxınlaşmasına kömək edəcək. Qanın bandajdan keçməsini istəmirsiniz.
- Dəri quruduqdan sonra hələ də nəmdirsə, ayağınızın qurumasına 2-3 dəqiqə vaxt verin.
Addım 5. Kəsimi təmiz saxlamaq üçün antibiotik krem və ya məlhəm istifadə edin
Neft jeli əsaslı bir antibiotik məlhəmi və ya krem alın və barmağınıza noxud ölçüsündə bir kukla sıxın. Yavaşca yaranızın ətrafına və yaranın ətrafına sürtün. Ətrafdakı dəriyə sürtmək üçün yumşaq bir şəkildə masaj edin. Bu, kəsik sağaldıqca yoluxmamağı təmin edəcək.
- İstəyirsinizsə antibakterial məlhəm əvəzinə neft jeli istifadə edə bilərsiniz.
- Təmiz, örtülü və antibiotik məlhəmi ilə nəmləndirilmiş vəziyyətdə saxlasanız, yaranız daha tez sağalacaq. Yaranı təmizləyin və gündə iki dəfə sarğı dəyişdirin və ya bandajınız çirklənəndə.
Metod 2 /4: Kəsmə bandajı
Addım 1. Kiçik bir kəsik üçün kəsikləri tamamilə örtən bir bandaj alın
Kəsmə həqiqətən kiçikdirsə, kəsikləri örtmək üçün standart bir bant köməyi istifadə edə bilərsiniz. Yapışqan kağızı sarğıdan soyun və kəsiyi yumşaq, yapışmayan yastıqla örtün. Kəsmə ayağınızın əyri hissəsindədirsə, kəpənək sarğı yaxşı bir seçimdir.
- Yaranın düzgün şəkildə sağalması üçün bütün yara bandajla örtülməlidir.
- Daha böyük bir bandajınız yoxdursa, bir sıra kiçik bandajlardan istifadə edə bilərsiniz. Bandajlarınız arasında boşluqlar ola biləcəyi üçün bu seçim edilmir.
Addım 2. Daha böyük kəsikləri bir neçə qat doka sarın
Daha böyük kəsiklər üçün 1⁄4 (0.64 sm), bir parça tibbi doka götürün. Qablaşdırmanı çıxarın və dokanın ilk 6 düym (15 sm) hissəsini açın. Bütün ərazini əhatə edəcək qədər böyük bir parça parça kəsin. Yaraya bir az antibiotik məlhəmi qoyun, sonra sarğının qalan hissəsini birbaşa yaranın üzərinə sararaq bərkidin. Dokunu ayağınızın ətrafına 5-6 dəfə yuvarlayın. Yaranı tamamilə bağladıqdan sonra ya son qatını alt qatın altına yapışdıra bilərsiniz, ya da olduğu yerdə buraxa bilərsiniz və sıx olaraq saxlamaq üçün dokanı parça sarğı ilə sarın.
İpucu:
Tül sıx olmalıdır, amma qan axını məhdudlaşdıracaq qədər sıx olmamalıdır. Ayağınızın pulsasiya etdiyini və ya yaralandığını hiss edirsinizsə, doku çıxarın və daha yumşaq bir sarğı istifadə edərək yenidən tətbiq edin.
Addım 3. Bütün ayağı bağlamaq üçün bir parça sarğı istifadə edin
Bir parça parça sarğı götürün və dokanı qopardığınız yerin üstünə qoyaraq doka üzərinə sarın. Tül örtmək üçün ayağınızı 4-5 dəfə sıx sarın. Sonda bandajı yırtın və bərkitmək üçün parçanın başqa bir hissəsinə möhkəm sıxın.
- Quru saxlamaq və havanın çıxmaması üçün parça bandajınızı bandaj sarğı ilə də bağlaya bilərsiniz.
- Parça sarğılarının çoxu yapışdırıcıdır. Bandajınız yoxdursa, onu bərkitmək üçün bir parça zolaq istifadə edə bilərsiniz.
Metod 3 /4: Ağrı idarə etmək
Addım 1. Ağrınızı idarə etmək üçün göstərildiyi kimi Tylenol alın
Ağrı çox olarsa, simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün asetaminofen ilə birlikdə reçetesiz bir ağrı dərmanı qəbul edə bilərsiniz. Bir şüşə Tylenol və ya ümumi asetaminofen götürün və etiketi diqqətlə oxuyun. Şüşə üzərində göstərildiyi kimi alın və heç vaxt gündəlik tövsiyə olunan miqdardan artıq istehlak etməyin. Bulantı və mədə ağrısının qarşısını almaq üçün yeməkdən sonra həblərinizi qəbul edin.
Mümkünsə gündə 3000 milliqramdan çox asetaminofen qəbul etməyin. Yetkinlər üçün maksimum doz 4.000 milliqramdır, lakin bir çox insanlar üçün bu həddindən artıqdır və mədədə narahatlıq yaşamağa başlayacaqlar. Mümkünsə, təhlükəsiz oynamaq üçün gündə 3000 milliqrama yaxın qalın
Addım 2. Bölgəni keyləşdirmək üçün bir anda 15-20 dəqiqə buz istifadə edin
Dərhal rahatlaşmaq üçün bir buz qabını götürün və ya hava keçirməyən bir torbanı buzla doldurun. Ayağınızı bir parça və ya ədyal ilə örtün və buz paketinizi yaranın üzərinə qoyun. Bölgənizi sakitləşdirmək və ağrınızı aradan qaldırmaq üçün buz paketinizi bir anda 15-20 dəqiqə orada buraxın. Tam rahatlaşdırıcı effekt əldə etmək üçün bunu gündə bir neçə dəfə edin.
Buzla həddini aşmayın. Çox uzun müddət saxlasanız, azalma ehtimalı var və əslində yaranın təbii yolla sağalmasını önləyə bilərsiniz
Addım 3. Birləşdirilmiş antibiotik və ağrı kəsici məlhəm tətbiq edin
Yaranıza antibiotik məlhəmi tətbiq edərkən, ağrıkəsici dərmanlar olan bir məhsulu seçin. Neosporin + Ağrı kəsici ikiqat təsirli məlhəm yaxşı bir seçimdir.
Bu məlhəmlər ümumiyyətlə ağrını, qaşıntıları və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün dərinizi bir az keyləşdirən pramoksin hidroxlorid ehtiva edir
Addım 4. Ayağınızı qıcıqlandırmamaq üçün mümkün qədər istirahət edin
Ayağınızı nə qədər çox istifadə etsəniz, kəsikləriniz sağalmaq üçün o qədər uzun çəkəcək. Yaranın tamamilə sağalmasını gözləyərkən ayaqlarınızdan mümkün qədər uzaq durun. Oturanda ayağınızı təzyiq göstərməmək üçün onu kürsüyə və ya osmanlıya qoyaraq qaldırın.
İstirahət edərkən ayağınızı ürək səviyyənizdən mümkün qədər yuxarı qaldırın. Bu qan dövranını yaxşılaşdırmağa, iltihabı önləməyə və daha sürətli şəfa verməyə kömək edəcək
İpucu:
Ayağınızın yerə toxunmaması üçün baltalar istifadə edə bilərsiniz. Ağrı gedə bilməyəcəyiniz qədər güclüdürsə, həkimə müraciət etməlisiniz.
Metod 4 /4: Əlavə Yaralanmaların qarşısının alınması
Addım 1. Sarğınızı gündə 1-2 dəfə dəyişdirin və ya yaranı təmiz saxlamaq üçün çirklənərsə
Yaranızın yuyulmaması üçün bandajlarınızı gündə ən az bir dəfə dəyişdirin. Əllərinizi yuyub yenidən bandaj edərək bütün prosesi təkrarlayın. Yaranı quru saxlamaq üçün ayaq durulamasını atlayın. Sarğı dəyişdirmə arasında ayağınızın bir az nəfəs alması üçün 20-30 dəqiqə havaya buraxın.
İpucu:
Yaranın aktiv şəkildə sağaldığı görünürsə, onu yenidən yumağa ehtiyac yoxdur. Yara hələ də açıqdırsa, yuyun.
Addım 2. Bakterial infeksiyaların qarşısını almaq üçün ayağınızı quru və təmiz saxlayın
İnfeksiyaların qarşısını almaq üçün ayaqlarınızı mümkün qədər quru saxlayın. Çölə çıxanda nəfəs ala bilən parça ilə ayaqqabı geyin və gölməçələrdə gəzməyin və yağışda çölə çıxmayın. Ayaqlarınızın tərlədiyini hiss edirsinizsə, corablarınızı çıxarın və corablarınızı dəyişməzdən əvvəl ayaqlarınızı 20-30 dəqiqə havalandırın.
Ayaqlarınız islananda sarğılarınızı dəyişdirin
Addım 3. Yara bir həftə ərzində sağalmazsa həkiminizlə əlaqə saxlayın
Çox kiçik kəsiklər üçün ayağınız 3-5 gün ərzində sağalmalıdır. Yaranız bir həftə ərzində sağalmazsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Yaranı bağlamaq üçün antibiotik və ya dikiş tələb oluna bilər.
