Çox güman ki, başınıza gələnə qədər ayaq barmaqlarının zədələnməsi haqqında çox düşünmürsünüz. Ancaq barmağınızı sıxsanız və ya ayağınıza bir şey atsanız, ağrı şiddətli ola bilər. Xoşbəxtlikdən, ayaq barmaqlarının çoxu evdə müalicə oluna bilər. Ancaq bəzi ayaq barmaqlarının zədələnməsinin tamamilə sağalması üçün tibbi yardım tələb olunur. Ayaq barmağınızın zədələnməsi üçün həkimə müraciət etməyinizdən asılı olmayaraq, zədə sağalana qədər önümüzdəki bir neçə həftə ərzində ağırlığınızı ayağınızda saxlamağı planlaşdırın.
Addımlar
Metod 1 /3: Yaralanma dərəcəsinin qiymətləndirilməsi
Addım 1. Yaralanmanın konkret yerini müəyyənləşdirin
Ayağınızın şişməsi və ya çürük olması halında, barmağınızın zədələndiyi yeri dərhal təyin edə bilərsiniz. Ancaq bütün barmağınız şişərsə, ayağınızın tam olaraq zədələndiyini anlamaq üçün onu hərəkət etdirməli ola bilərsiniz.
- Ayağınız əyri olarsa, sümük çıxa bilər.
- Ayağınızı bükə bilmirsinizsə, oynaq zədələnə bilər. Bu ya bir burulma (oynağın ətrafındakı bağların zədələnməsi) və ya qırıq bir sümüyə işarə edə bilər.
- Qarışıq yaralanmaları qiymətləndirmək daha çətin ola bilər. Məsələn, açıq bir yaranız və eyni zamanda sümüyünüz qırılıbsa, iki zədə arasında dərhal fərq edə bilməyəcəksiniz.
Addım 2. Qırılan barmağın simptomlarını axtarın
Ayaq barmağının qırılması belə həkimə müraciət etmədən evdə müalicə oluna bilər. Ancaq baş barmağınızı sındırdığınızdan şübhələnirsinizsə, ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət etməlisiniz. Aşağıdakı simptomlar barmağınızı sındırdığınızı göstərir:
- Gəzməkdə çətinlik çəkir
- Ağrı və sərtlik
- Ayaq barmağında çürük və ya şişkinlik
- Barmaq ətrafındakı dərinin çürüməsi
- Yan və ya yuxarı əyilmək
Addım 3. Ayaq dırnağınızda çat və ya yarıq olub olmadığını yoxlayın
Ayaq barmağınızı yaralamısınızsa, dırnağınızı da yaralaya bilərsiniz. Ayağınızın dırnağının altından qançırlar orada qan toplandığını göstərir. Dırnaq böyüdükcə bu öz -özünə yox olsa da, dırnaq çatlayırsa və ya parçalanırsa, onu itirə bilərsiniz.
- Qırılmış və ya parçalanmış bir dırnağı özünüz çıxarmağa çalışmayın. Əlavə yaralanmalara səbəb olmamaq və ya infeksiyaya yol açmamaq üçün həkim bunu təhlükəsiz şəkildə edə bilər.
- Dırnağınızın altında əhəmiyyətli miqdarda qan toplanırsa, narahatlığa səbəb ola bilər. Çox ağrıyırsınızsa, həkiminizdən onu çıxarmasını istəyə bilərsiniz.
Addım 4. Yaralı ayağınızı digər ayağınızla müqayisə edin
Ayaq barmaqlarını yalnız bir ayağınızdan zədələmisinizsə, digər ayağınızın barmaqları ilə müqayisə edərək nə qədər yaralı olduğunuzu təyin edə bilərsiniz. Ayaq barmaqlarının ölçüsünə və formasına və göstərdikləri istiqamətə baxın.
Ayağınız lazım olduğundan fərqli bir istiqamətə işarə edirsə, sümük yerindən çıxır və çox güman ki, həkim tərəfindən sıfırlanmalıdır. Ayağınızı özünüz yerinə qaytarmağa çalışmayın, əlavə yaralanmalara səbəb ola bilərsiniz
İpucu:
Yaralı barmağınızın hərəkət aralığını digər ayağın eyni barmağının hərəkət diapazonu ilə də müqayisə edə bilərsiniz. Bu, zədənin nə qədər ağır olduğunu təyin etməyə kömək edə bilər.
Metod 2 /3: Evdə Yaralanmaya Baxım
Addım 1. Kiçik kəsikləri və cızıqları təmizləyin və dezinfeksiya edin
Barmağınızda və ya ayağınızda hər hansı bir kəsik və ya cızıq görsəniz, bütün ayağınızı sabun və isti su ilə yumşaq bir şəkildə yuyun. Hər hansı bir kəsik və ya cızıqda ilk yardım kremi və ya gel tətbiq edin.
- Ayaq barmaqlarınızdakı kəsikləri və cızıqları örtmək çətin ola bilər, xüsusən də ayaq barmaqları arasındadırsa. Mümkünsə, kəsik üzərinə yapışqan bir sarğı və ya bir parça doka qoyun.
- Kəsmə hələ də qanaxırsa, 5-10 dəqiqə və ya qanama dayana qədər sabit bir təzyiq tətbiq edin.
Xəbərdarlıq:
Ayağınız çirkli və ya paslı bir şeydən yaralanıbsa və son 5 ildə bir tetanoz vurması almamısınızsa, bir vuruş almaq üçün 24 saat ərzində həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. İltihabı azaltmaq üçün RICE protokolunu tətbiq edin
RICE protokolu (İstirahət, Buz, Sıxılma, Yüksəlmə) zədədən dərhal sonra 24 saat ərzində barmaq zədəsi üçün əsas müalicə təmin edir. Oyanarkən hər 2 saatda 20 dəqiqə bunu edin:
- İstirahət: Ayağınıza heç bir yük qoymayın. Ayaq barmaqlarınızın heç bir şeyə basmaması üçün qoyun.
- Buz: Bir buz qabı və ya dondurulmuş tərəvəz çantası istifadə edin. Dərinizi soyuqdan qorumaq üçün ayağınızın üzərinə bir bez və ya dəsmal qoyun. Ayağınızı buz banyosuna da qoya bilərsiniz (su və buz qarışığı). Buzu dərinizə uzun müddət qoymayın. Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün zədədən sonra ilk iki gündə buz istifadə edin.
- Sıxılma: Yaralı barmağınızı sıx bağlayın, ancaq qan axını məhdudlaşdıracaq qədər sıx deyil. Bu şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək.
- Yüksəklik: Ayağınıza qan axını azaltmaq və iltihabı aradan qaldırmaq üçün ürəyinizdən daha yüksək olması üçün ayağınızı yuxarı qaldırın.
Addım 3. Ayaq barmaqlarınızı daraldan ayaqqabı geyinməyin
Zədənizin şiddətindən asılı olaraq ayaq barmağınızın sağalması bir neçə həftə çəkə bilər. Bu müddət ərzində zədələnmiş barmağınıza təzyiq göstərə biləcək sıx və ya uclu ayaqqabılardan uzaq durun.
- Ayaq barmağınız sağalanda yüksək dabanlı ayaqqabı geyinməyin. Ayaq barmaqlarınıza həddindən artıq təzyiq göstərirlər və zədələnməni pisləşdirə bilərlər.
- Ümumiyyətlə, açıq burunlu sandaletlər və ya boş ayaqqabılar geymək üçün ən yaxşı ayaqqabılardır. Şişkinliyiniz varsa, ayaqqabılarınızın uyğun olması üçün krujevaları gevşetməli ola bilərsiniz. Ayağınızı heç bir ayaqqabıya rahatca sığdıra bilmirsinizsə, bunun əvəzinə yataq otağı terliyi taxmağa çalışın.
Addım 4. Ağrı üçün lazım olduğu kimi reçetesiz dərmanlar alın
Ayaq barmağınız ağrıyırsa, asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil) kimi reçetesiz satılan dərmanlar kömək edə bilər. Ibuprofen də antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
- Gerekirse, reçetesiz satılan dərmanlardan istifadə edə bilsəniz də, şüşə üzərindəki dozaj təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun. 2 və ya 3 gündən çox reçetesiz satılan dərmanlardan istifadə etməli olduğunuzu hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edə bilərsiniz.
- Reçetesiz alınan dərmanlara baxmayaraq ağrınız daha da şiddətlənirsə, ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət edin. Daha ciddi bir zədə və ya infeksiyanız ola bilər.
Addım 5. Mümkün qədər ayağınızdan çəki çəkin
Mümkün qədər istirahət etsəniz, barmağınız daha tez sağalacaq. Çox gəzinti etməməyə çalışın və barmağınız sağalana qədər idmanla və ya idmanla məşğul olmayın.
- Ayaq barmağınızın yerinə dabanınızla gedə bilsəniz, qırılan barmağınıza ağırlıq yükləməyin qarşısını ala bilərsiniz. Balta istifadə etməyi və ya çubuqla gəzməyi də cəhd edə bilərsiniz.
- Ayağınıza ağırlıq verməli olduğunuzda, yavaş -yavaş hərəkət edin və mümkün qədər əyilməyin.
İpucu:
Gəzərkən çətinlik çəkirsinizsə və ya ağrıyırsınızsa, gəzinti çəkməsindən istifadə edə bilərsiniz. Həkiminiz sizə bir dənə ilə uyğunlaşa bilər. Yerli bir aptekdən də satın ala bilərsiniz.
Addım 6. Düzgün sağalması üçün barmağınızı bükmək üçün dostunuza bant vurmağa çalışın
Ayağınız qırılıbsa və ya əyilməyibsə, yanındakı barmağına yapışdırmaq ona daha çox dəstək verəcək və düzgün sağalmasına imkan verəcək. Bir -birinə yapışdırmaq istədiyiniz iki barmağın arasına bir parça dok qoyun, sonra hər iki barmağın ətrafına doka və lenti sərbəst şəkildə sarın.
- Ayağınız ağrıyırsa və ya uyuşursa, çox sıx bantlanmış ola bilərsiniz.
- Ayaq barmaqlarınızın birlikdə necə hərəkət etdiyinə diqqət yetirin. Yeni bir ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, dostunuza bantlama üsulu sizin üçün işləməyəcək. Mümkünsə, barmağınızı digər tərəfindəki zədələnməmiş barmağına yapışdırmağa çalışmaq və bunun daha yaxşı işlədiyini görmək istəyə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Tibbi müalicə axtarın
Addım 1. Ağır yaralanmalar üçün təcili müalicə alın
Dərin bir yaranız varsa və ya sümük dəridən keçirsə, barmağınızın zədələnməsi tibbi təcili yardımdır. Bölgənizdəki təcili yardım nömrəsinə zəng edin və ya müalicə üçün birbaşa xəstəxanaya və ya təcili klinikaya müraciət edin.
Təcili müalicə gözləyərkən ayağınızı və barmağınızı mümkün qədər sabit saxlayın. Qanama varsa, ayağınızı yuxarı qaldırın və qanamanı dayandırmaq üçün təzyiq tətbiq edin
Addım 2. Digər yaralanmalar üçün ən qısa zamanda həkiminizə müraciət edin
Qırılan barmaqların çoxu evdə müalicə oluna bilər və tamamilə sağalacaq. Ancaq ağrı güclənirsə və ya şişkinlik bir -iki gün ərzində azalmazsa, həkiminizin ona baxmasını və bunun əvvəlcə düşündüyünüzdən daha şiddətli olmadığından əmin olmasını istəyə bilərsiniz.
- Şübhəniz varsa, zədədən sonra 2 və ya 3 gün ərzində həkiminizə müraciət edin. Həkiminiz barmağınıza nə qədər tez baxsa, düzgün şəfa və tam sağalmanı təmin etmək üçün daha çox seçim olacaq.
- Barmağınızı necə yaraladığınızı həkiminizə dəqiq söyləyin, çünki bu, zədənizin ehtimal olunan dərəcəsini təyin etməyə kömək edəcək.
İpucu:
Baş barmağınızın qırıldığından şübhələnirsinizsə, zədədən 24-48 saat sonra həkimə müraciət edin. Baş barmağınız daha çox çəki daşıdığından və balans üçün lazım olduğundan, onu zədələmək ümumiyyətlə hər hansı digər barmağın zədələnməsindən daha ciddidir.
Addım 3. Qırılma dərəcəsini təyin etmək üçün bir rentgen və ya MRT əldə etməyinizi soruşun
Həkiminiz barmağınızın qırıldığını müəyyən edərsə və ya yerindən çıxdığından şübhələnərsə, rentgen və ya MRT tam olaraq hansı fasilənin olduğunu görməyə kömək edə bilər. Həkiminiz daha sonra fasilənin şiddətinə əsasən bir müalicə kursu təyin edəcək.
- Baş barmağınız qırılıbsa, bir neçə həftə gips taxmanız lazım ola bilər. Başqa bir barmağı olan fasilələr üçün gipsə ümumiyyətlə ehtiyac yoxdur.
- Ayaq barmağınız yerindən çıxırsa, həkiminiz onu sıfırlamalıdır. Bu ümumiyyətlə lokal anesteziya ilə edilir, əks halda proses olduqca ağrılı ola bilər.
- Ayaq barmağını təmir etmək üçün nadir hallarda əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Bu, ümumiyyətlə sarsıdıcı xəsarətlər və digər mürəkkəb qırıqlarla baş verir.
Addım 4. Sümük dərini deşərsə, bir növ antibiotik alın
Açıq sümük infeksiya riski yaradır, buna görə həkiminiz çox güman ki, sizə bir növ antibiotik təyin edəcək. Heç bir infeksiya əlaməti görməsəniz belə, tam olaraq yazın.
