Bir çox insan hər gün keçəl ləkələr və saçların incəlməsi ilə məşğul olmaq məcburiyyətindədir. Bu problemi həll edərkən hər zamankindən daha çox məhsul var, ancaq keçəl ləkələrinizi müalicə etməyin daha sadə yolları da var. Saçlarınızı həcmləndirmək üçün müxtəlif saç baxımı məhsulları ala bilərsiniz, resept və ya saç əkimi üçün həkimə gedin və ya saçlarınızın sağlam qalmasına kömək etmək üçün həyat tərzinizin bəzi hissələrini dəyişdirin. Xoşbəxtlikdən, keçəl ləkələrlə məşğul olmaq üçün seçim etmək üçün bir çox variantınız var!
Addımlar
Metod 1 /3: Keçmiş Ləkələri Gizlətmək
Addım 1. Qurulmuş yağı və qalıqları təmizləmək üçün həcmli toz alın
Bir çox jel, pomada və balmumu saçları ağırlaşdırır və ən yaxşı görünüşünüzü çətinləşdirir. Həcm verən tozlar saçlarınızı daha dolğun və təravətli edir, eyni zamanda baş dərinizi istenmeyen yağlardan və qalıqlardan təmizləyir. Bu tozları yerli dərman və ya gözəllik mağazanızda tapa bilərsiniz. Saçınıza az miqdarda toz səpin və bərabər paylamaq üçün barmaqlarınızla istifadə edin. Tozun saçlarınızdan taranmasına ehtiyac yoxdur və şampunla asanlıqla yuyula bilər.
- Tozu ovuclarınızın və ya barmaqlarınızın üzərinə qoyub birbaşa saçlarınızın böyütmək istədiyiniz hissələrinə tətbiq edə bilərsiniz.
- Həcmləndirici toz araşdırarkən saç profilinizə uyğun yeni bir kondisioner almağı düşünün. Müəyyən saç növləri üçün xüsusi kondisionerlər var.
Addım 2. Keçmiş yerinizin daha az görünməsi üçün bir qurutma maşını istifadə edin
Havada qurutma və dəsmalla qurutma, saç qurutma kimi demək olar ki, işləmir, bu da ipləri qaldıraraq ayıraraq saçlarınıza həcm verir. Bu, saçlarınızın əslində olduğundan daha qalın olduğunu göstərir.
Havada qurutma saç tellərinizin düz düşməsinə səbəb olur və bu səbəbdən keçəl ləkələri örtmək üçün əla iş görmür
Xəbərdarlıq: Saçları havlu ilə qurutmaq və əslində saç tellərinin başınızdan düşməsinə səbəb ola bilər.
Addım 3. Saçınızı başınıza yaxın kəsmək üçün saç kəsdirin
Yaxşı bir saç düzümü görünüşünüzə və inamınıza möcüzələr yarada bilər. Bərbərinizə saçlarınızı başınıza mümkün qədər yaxınlaşdırın. Yeni görünüş gözlərinizi saçlarınızın seyrək ola biləcəyi hər hansı bir yerdən uzaqlaşdıra bilər.
- Saç kəsməyə başlamazdan əvvəl bərbərinizə xüsusi olaraq keçəl yerinizin örtülməsini istədiyinizi söylədiyinizə əmin olun.
- Saçınıza və saç dərinizə rəng və ya boya əlavə edə biləcəklərini bərbərinizdən soruşun. Nəinki saçlarınız parlayacaq, həm də baş dəriniz o qədər də görünməyəcək.}}
Metod 2 /3: Keçəlliyə Tibbi Müalicə
Addım 1. Saç tökülməsini azaltmaq üçün Finasteride resepti alın
Finasteridin sizin üçün uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin. Saç tökülməsini yavaşlatmaq və potensial olaraq yeni saçlar çıxarmaq üçün gündəlik qəbul etdiyiniz bir həbdir. Faydaları əldə etmək üçün bu həbi gündə bir dəfə qəbul etməlisiniz. Bu müalicə 60 yaşdan yuxarı kişilər üçün yaxşı işləməyəcək.
- Bu həbin başqa bir adı Propecia.
- Kişilər üçün digər dərmanlar arasında Dutasteride var. Qadınlar üçün müalicəyə Spironolakton daxil ola bilər.
Xəbərdarlıq: Finasteride qəbul etmənin azalmış cinsi istək və cinsi funksiya da daxil olmaqla bəzi nadir yan təsirləri vardır. Hamilə olan və ya ola biləcək qadınlar əzilmiş və ya sınmış tabletlərə toxunmamalıdır.
Addım 2. Saçlarınızı bərpa etmək üçün saç transplantasiyası edin
Bu prosedur zamanı bir cərrah, baş dərinizin yan və ya arxasından bir neçə tüklü kiçik dəri ləkələrini çıxarır. Bu adam daha sonra saçlarınızı baş dərinizin keç hissələrinə bir -bir follikül implantasiya edir. Buna "zolaq üsulu" deyilir. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün birdən çox əməliyyata ehtiyacınız ola bilər.
Bu prosedurlar bahalıdır və çox ağrılı ola bilər. Saç nəqli əməliyyatı üçün bəzi risklərə yara izi və qanaxma daxildir
Addım 3. Fərqli bir saç əkimi üçün FUE sınayın
Follikulyar vahidin çıxarılması mənasını verən FUE -də həkimlər hər bir saç greftini bir yumruq vasitəsi ilə bir -bir yığırlar. Zımba alətinin dərini kəsən və saç köklərini baza ilə çıxaran kəskin bir kənarı var. Başınızda çox saç yoxdursa, FUE çıxarılması mədənizdəki, sinənizdəki və ya kürəyinizdəki saçları əhatə edə bilər.
Bir FUE -nin şəfalı olması şerit üsullu transplantasiyadan daha az vaxt aparır. FUE 3-5 gün ərzində sağalır, zolaq üsulu isə tam sağalması üçün təxminən 10 gün çəkir
Metod 3 /3: Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə keçəlliyi minimuma endirmək
Addım 1. Saçlarınızın sağlam qalması üçün stresdən çəkinin
Stressin saç tökülməsinə səbəb ola biləcəyi bir neçə fərqli yol var. Bunlardan biri alopesiya areata adlanır, burada ağır stress immunitet sisteminizin saç köklərinə hücum etməsinə səbəb ola bilər. Başqa bir şey, stresli bir insanın saçlarını hər zaman çıxarmaq ehtiyacı hiss etdiyi zaman meydana gələn trichotillomania. Üçüncü bir vəziyyət, stresin çox sayda tükü istirahət yerinə itələdiyi və saçlarınızı daradığınızda və ya yuduğunuz zaman töküldüyü zaman meydana gələn telogen effluviumdur.
Stresinizi nəzarət altına alsanız, saçlarınız uzana bilər
Stresi azaltmağın yolları
Hər gecə 7-8 saat yatın
Gündə 3 dəfə sağlam yemək yeyin
Mütəmadi olaraq idman edin və yoga edin
Mümkün qədər tez -tez rahatlayın
Addım 2. Saçlarınızı daha qalın və parlaq etmək üçün zülal baxımından zəngin qidalar yeyin
Qidalandırıcı yemək, qalan saçlarınızı sağlam və sulu saxlamaq üçün yaxşı bir yoldur. Yumurta, badam və yulaf da sağlam olan proteinlə zəngin qidalar arasındadır. Proteinlə dolu digər qidalara kəsmik, yunan qatığı və brokoli daxildir.
Yemək lazım olan ons protein sayını tapmaq üçün kilonuzu 0.36 -a vuraraq protein üçün Tövsiyə olunan Pəhriz Ehtiyatını hesablayın. Məsələn, 64 kilo ağırlığında olan bir insan gündə 54 qram protein yeməlidir
Addım 3. Saçlarınızın sağlam qalmasına kömək etmək üçün bol miqdarda B vitamini olan qidalar istehlak edin
B vitaminlərinin atılması saç hüceyrələrinin meydana gəlməsini və saç böyüməsini poza bilər. B vitamini payınızı almaq üçün çoxlu toyuq, balıq, yumurta və ya donuz əti yeyin. Tövsiyə olunan gündəlik B vitamini miqdarı 2,4 mikrogramdır.
Yemək vərdişlərinizi dəyişdirmək saçları sehrli şəkildə geri gətirməyəcək, ancaq yaxşı yeyirsinizsə hələ də saçlarınız uzun müddət sağlam qalacaq
İpucu: Əgər bir vegetarian və ya vegansanız, ispanaq kimi yarpaqlı göyərti də B vitamini ilə doludur və saçlarınızın sağlamlığına kömək edə bilər.
Addım 4. Saçınıza daha çox zərər verməmək üçün siqaret çəkməyi dayandırın
Siqaret saç tellərinin kövrək olmasını təmin edə bilər və ehtiyac duyduğu qidaları almağı məhdudlaşdıra bilər. Siqaretdəki toksinlər saç köklərinizin DNT -sinə zərər verir və saç tökülməsini sürətləndirir. Siqaret çəkmək də saçlarınızın vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola bilər.
