Məktəb çətindir və ehtiyacımız olan son şey etibarsız olmaqdır. Bu gün hər yerdə qızları etibarsız edən şeylər var: jurnallar, televiziyalar, hətta qadın yoldaşlar. Beləliklə, özünüzü tamamilə sevmədiyinizi hiss edirsinizsə, bu hörməti artırmaq üçün bu addımları izləyin!
Addımlar
Addım 1. Özünüzü bəyənən insanlarla əhatə olun
Ətrafımızdakı insanların özümüzü qəbul etməyimizə nə qədər təsir edəcəyi təəccüblüdür. Qida etiketlərini mütəmadi olaraq oxuyan və özlərindən şikayət edən digər qızlarla ünsiyyət qurarsanız, etibarsızlıqlarınızın sizə təsir etməsi üçün çox yaxşı bir şans var! Dostluq münasibətlərinə son qoymaq çətindir, amma əgər öz dəyərinizə xələl gətirirlərsə, yeni dostlar tapmağın vaxtıdır. Özünü həqiqətən sevən və hörmət edən insanları tapın. Çox güman ki, onların güvənləri sizə təsir edəcək.
Addım 2. Güzgü ilə danış
Hər səhər özünüzə güzgüdə baxdığınız zaman, o gün xüsusilə zəhmli göründüyünü düşündüyünüz bədəninizin bir hissəsini tapın (məsələn: "vay, bu gün gözlərim çox gözəl görünür!" "Bu gün fantastik bir saç günüdür!" Və s.). Özünüzdə gördüyünüz hər bir qüsur üçün iki yaxşı keyfiyyət tapmağa məcbur edin.
Addım 3. Yaxşı bildiyiniz bir şeyi tapın
..sonuna yapış! Yaxşı bir müğənnisinizsə, bir xora qoşulun! Əgər müəyyən bir idman növündə bacarıqlısınızsa, komandaya qoşulun. Yalnız bacarıqlarınızla fəxr edə bilməyəcəksiniz (və hətta nailiyyətlərinizlə bir az da öyünə bilərsiniz), həm də istedadınıza görə sizə hörmət edəcək oxşar maraqları olan insanlar tapa bilərsiniz.
Addım 4. Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin
Özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz zaman özünüzə hörmət etmək çətindir və bədəninizə qulluq etməsəniz insanlar sizə qarşı mənfi reaksiya verəcəklər. Gündəlik duş aldığınızdan (tercihen məktəbdən əvvəl) əmin olun, bu sinir bozucu sızanaqları müalicə etməyə çalışın, hər gün dişlərinizi fırçalayın və təzə və təmiz qoxu aldığınızdan əmin olun.
Addım 5. Görünüşünüzdən xəbərdar olun
İnsanlar müxtəlif formalarda və ölçülərdə olurlar. Həqiqətən çəkinizə vicdanlısınızsa, bir neçə kilo atmaq üçün idman salonuna getməyi sınayın. Üstəlik, təbii endorfinlər sizi daha xoşbəxt edəcək! Təbii görünüşünüzü göstərən geyimlər də tapın. Çantalı t-shirt və jeansdan çəkinin-heç kimə, hətta oğlanlara da yaltaqlanmırlar.
Addım 6. Əlaqələri tərbiyə edin
Bir ortağınız yoxdursa, özünüzü pis hiss etməyin. Facebookda yazılanlara baxmayaraq, hamı "münasibətdə" deyil. Düzünü deyim ki, lisey uşaqlarının çoxu (xüsusən 16 yaşında) əsl əlaqələrdən daha çox bağlanmağa meyllidirlər. Ya da öz yaşlarında qız ala bilməyəcəklərini düşündükləri üçün gənc qızlarla görüşməyi üstün tuturlar (bəli, oğlanlar da özlərinə güvənmirlər!). O Subay Bluları atın və həyatdan zövq almağa diqqət edin.
Addım 7. Şəxsiyyətə sahib olun
Kim olduğunuzu dəyişməyin! Təhlükəsiz və inamlı olmaq sosial bir kəpənək olmaq demək deyil. Utancaq olsanız, bu özünə inam hissini vermək hələ də mümkündür. Sonda, şəxsiyyətiniz sahib olduğunuz hər şeydir və uzun müddətdə insanları qazanacaq.
Addım 8. Könüllü
Yerli xeyriyyə, kitabxana və ya uşaq bağçasında kömək edin. Başqalarına kömək etməklə məşğul olanda özünüz haqqında düşünmürsünüz. Qurtuluş Ordusu və ya şorba mətbəxi kimi yerlərdə kömək etmək, nə qədər möhtəşəm olduğunuzu göstərəcək. İçinizdə daha yaxşı bir insan kimi hiss edərək təcrübədən uzaqlaşacaqsınız.
Addım 9. Zorakılıq etməyin
Qızlar öz güvənsizliklərindən ötəri başqalarını lağa qoyurlar. Xahiş edirəm, bunu etməyin. Arxanızda kimsə sizin haqqınızda danışsa, bunun pis olduğunu bilirsiniz. O mükəmməl qızları qısqanmaq normaldır, amma bunu göstərməyin. Xoş sözləriniz yoxdursa, heç nə deməyin. Bundan başqa, heç kim pis söz -söhbətdən xoşlanmaz.
Addım 10. Yadda saxlayın
Unutmayın ki, ən gözəl, ən ağıllı, ən mükəmməl qızların da problemləri var. Bunu belə düşünün: kimsə sizinlə yer dəyişdirmək üçün hər şeyi verəcəkdir. Ancaq canım, ot digər tərəfdən heç vaxt yaşıl deyil.
İpuçları
- Əgər son dərəcə etibarsızsınızsa və özünüzü ciddi şəkildə incitməyi və ya intihar etməyi düşünmüsünüzsə, həkimə müraciət edin. Bir terapevtin olması zəif olduğunuz anlamına gəlmir. Əslində səndən və valideynlərindən başqa heç kimin bilməsinə ehtiyac yoxdur.
- Oğlanlar sinənizə baxanda nifrət edən qızlardan birisinizsə (əksər qızlar belə görünür), unutmayın ki, "qadın hissələrinə" baxmağın qızdırıldığını söyləmək üsuludur. Hələ də sizi narahat edirsə, dəftərlərinizi sinənizi örtəcək şəkildə tutmağa çalışın. Bu şəkildə baxacaq bir şeyləri yoxdur.
- Özünüzü həqiqətən cəsarətli hiss edirsinizsə, növbəti dəfə söhbət edərkən bir oğlanı yaxalayaraq əlinizi sinənizlə tutaraq üzünüzə doğru yuxarı qaldırın. Söhbəti normal davam etdirdiyinizə əmin olun-bu onu tamamilə atacaq!
