Bir çox insan sedef xəstəliyini bir dəri xəstəliyi hesab etsə də, dırnaqlara da yayılaraq çatlara, rəng dəyişikliyinə və kobud bir quruluşa səbəb ola bilər. Dırnaq sedefinin müalicəsi çox çətin ola bilər və dırnaqlarınızın normal vəziyyətə gəlməsi bir il çəkə bilər. Xoşbəxtlikdən, dırnaqlarınızı gücləndirmək və yeniləmək üçün istifadə edə biləcəyiniz geniş bir müalicə yelpazəsi var. Sedef xəstəliyi olan dırnaqlar daha incə olmağa meylli olduğu üçün müalicə zamanı dırnaqlarınıza yaxşı qulluq etməyiniz vacibdir.
Addımlar
Metod 1 /3: Nail Psoriasisin Müalicəsi
Addım 1. İlkin tibbi yardım həkiminizə və ya dermatoloqa müraciət edin
Bir həkim, dırnaq sedefinizi müalicə etmək üçün xüsusi dərmanlar təyin edə və iynələr verə bilər. Dırnaqlarınızın vəziyyətinə təsir edən bir mantar infeksiyasının olub olmadığını da təyin edə bilərlər.
- Həkiminiz dırnaqlarınızın vəziyyətini araşdıracaq. Çivik, qalın dırnaqlar, dırnağın altındakı boşluqlar və rəng dəyişikliyi kimi dırnaq sedefinin əlamətlərini axtara bilərlər.
- Həkiminiz mantar infeksiyası üçün test etmək üçün dırnaq kəsiklərini göndərə bilər. Bütün dırnaq sedefləri mantardan təsirlənməsə də, mantar infeksiyası simptomları pisləşdirə bilər.
Addım 2. Gecələr bir kortikosteroid məlhəmi tətbiq edin
Həkiminiz güclü bir steroid təyin edə bilər və ya daha zəif reçetesiz bir versiya tövsiyə edə bilər. Steroidi yatmazdan əvvəl bütün dırnağa tətbiq edin. Dırnağın altındakı kütikülün altında yerləşən dırnaq yatağının üzərinə sürtün. Məlhəmin yuxuda sürtülməməsi üçün dırnaqlarınızı plastik sarğı ilə sarın.
Həkimin göstərişi olmadan bir anda 2 həftədən çox kortikosteroid istifadə etməyin
Addım 3. Dırnağınıza digər topikal dərmanlar tətbiq edin
Kortikosteroidlərə əlavə olaraq, həkiminiz başqa bir dərmanlı məlhəm, krem və ya jel təyin edə bilər. Bunları gündə bir və ya iki dəfə dırnağınızın təsirlənmiş bölgələrinə tətbiq edin. Bu dərmanları qəbul etmək üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. İstifadə edilə bilən topikal müalicələr bunlardır:
- Vitamin D3 törəmələri
- Retinoidlər
- Antralin
- 5-Fluorourasil
Addım 4. Barmaqlarınıza və ya ayaq barmaqlarınıza iynə vurun
Bu enjeksiyonları yalnız hər 4-6 həftədə bir etmək lazımdır. Həkiminiz dırnağa lokal anesteziya vuracaq. Sahə uyuşduqdan sonra həkim dərmanı dırnağınızın altına vuracaq.
- Həkiminiz sizə Triamsinolon adlı bir dərman verə bilər. Infliximab kimi bioloji dərmanlar da bu şəkildə verilir.
- Dərmanlarınızı idarə etmək üçün hər zaman bir həkimə müraciət edin.
Addım 5. Fototerapiyadan keçin
Psoralen plus ultrabənövşəyi işıq A (PUVA) terapiyası, dırnaqlarınızı ultrabənövşəyi işığa məruz qoyaraq işləyir. Prosedurdan əvvəl həkiminiz əllərinizi və ayaqlarınızı Methoxsalen adlı bir məhlula batıracaq. Əllərinizi və ya ayaqlarınızı UVA şüalarına məruz qoymaq üçün PUVA cihazına yapışdırın.
- Dırnaqlarınızı islatmaq əvəzinə həkim sizə bir həb verə bilər və ya losyon çəkə bilər. Ancaq bunlar dırnaq sedefi üçün daha az yaygındır.
- Bəzi hallarda, UVA-ya məruz qalmaq üçün böyük, tam bədənli bir kabinədə dayana bilərsiniz. Həkiminiz tərəfindən sizə verilən gözlükləri taxın.
Addım 6. Şiddətli çatlamış, çuxurlu və ya rəngsiz olan dırnaqları çıxarın
Bütün dırnağınız sedef xəstəliyindən təsirlənirsə, həkiminiz bütün dırnağı çıxara bilər. Bu, sağlam bir dırnağın yenidən böyüməsini təşviq etmək üçün edilir. Dırnağı həll etmək üçün həkim karbamid həllini tətbiq edəcək. Yumşaldıqdan sonra həkim dırnağı çıxaracaq.
- Karbamid müalicəsinin dırnağı tamamilə həll etməsi bir həftə çəkə bilər. Xoşbəxtlikdən, bu müalicə ağrısızdır və dırnaq öz -özünə düşə bilər.
- Bu müalicədən sonra dırnağınızın tamamilə uzanması 3-6 ay çəkə bilər.
Addım 7. Şiddətli dırnaq sedefi üçün sistemli müalicəni sınayın
Sistemli müalicə, yalnız dırnaqlarınızı deyil, bütün bədəninizi müalicə edən bir dərmandır. Bunlar ümumiyyətlə həb və ya enjeksiyonlardır. Vücudunuzun digər hissələrində sedef varsa və ya dırnaq sedefiniz şiddətlidirsə, həkiminiz bu müalicələrdən birini tövsiyə edə bilər.
İstifadə edilə bilən sistemli müalicə nümunələrinə metotreksat, retinoidlər və siklosporin daxildir
Addım 8. Mantar infeksiyasını antifungal məlhəm və ya həblə müalicə edin
Sedef xəstəliyi olan dırnaqlar mantar infeksiyalarına daha həssas ola bilər. Mantar infeksiyanız varsa, həkiminiz göbələk növünə görə antifungal dərmanlar təyin edəcək. Dərmanı etiketdəki təlimatlara uyğun olaraq alın.
Mantarın müalicəsi dırnaq sedefinin yox olmasına səbəb olmayacaq, ancaq dırnağın vəziyyətinin pisləşməsinin qarşısını alacaq
Metod 2 /3: Dırnaqlarınıza qulluq
Addım 1. Dırnaqlarınızı təmizləmək üçün sabunlu isti suya batırın
Dırnaqlarınızın altını pambıq çubuqla təmizləməyin, çünki dırnaq yataqdan qalxa bilər. Dırnaqlarınızın altında kir varsa, dırnaqları ilıq sabunlu suda 5-10 dəqiqə saxlayın. Bu, dırnağa zərər vermədən ən çox kirdən təmizlənəcəkdir.
- Dırnaqlarınızı quruyana qədər bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə vuraraq qurudun.
- Mümkünsə əllərinizi spirt tərkibli dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə edərək yuyun, çünki bunlar əllərinizi və dırnaqlarınızı quruya bilər. Nəmləndirici ilə izləyin.
Addım 2. Dırnaqları qısalacaq şəkildə aşağı salın
Uzun dırnaqlar daha asan qırılar və ya zədələnə bilər. Dırnaqlarınızı barmağınıza və ya ayağınıza qədər aşağı salın. Qısaltmaq üçün dırnaq qayçı və ya qayçı istifadə edin. Dırnaqlarınızın nə qədər sürətlə böyüdüyündən asılı olaraq 1-2 həftədə bir dəfə kəsməyə çalışın.
Addım 3. Hangnailləri tapan kimi çıxarın
Dırnaqları qayçı və ya qayçı ilə kəsin. Dəriyə və ya dırnağa mümkün qədər yaxın olaraq, dırnaq kökünə enin. Dırnağı dişləməyin və çəkməyin.
Addım 4. Tırnağın səthini bir faylla yumşaq bir şəkildə yuyun
Zımpara taxtası, köpük dırnaq tamponu və ya dırnaq faylı götürün. Düz bir şəkildə dırnağa qoyun. Dırnaqlarınızı yumşaltmaq üçün yavaşca irəli və irəli hərəkət etdirin. Dırnaqlarınızın kənarlarını hamar hala gətirin. Çox təzyiq etməyin. Yalnız dırnağın səthini hamarlaşdırmağa çalışın.
Ağrı hiss edirsinizsə və ya dırnaqlarınız daha çox çatlamağa başlayırsa, sənəd verməyi dayandırın. Başqa gün yenidən cəhd edin
Addım 5. Hər gün əllərinizə və dırnaqlarınıza nəmləndirici tətbiq edin
Nəmləndirici dırnaqların qurumasının qarşısını ala bilər. Yağları olan əl və ya dırnaq nəmləndiriciləri xüsusilə faydalı ola bilər. Bunları kütikülün yaxınlığındakı dırnaq yatağına sürtdüyünüzdən əmin olun.
Addım 6. Kütikülləri kəsməkdən və geri itələməkdən çəkinin
Dırnaq yatağı kütiküllərin altındadır və ümumiyyətlə sedef xəstəliyindən ən çox təsirlənən hissədir. Kütiküllərinizə müdaxilə etməməyə çalışın. Manikür etsəniz, texnikaya kəsiklərinizin kəsilməsini və ya geri çəkilməsini istəmədiyinizi söyləyin.
Addım 7. Dırnağın görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün lak tətbiq edin
Dırnaq boyası dırnaqlarınıza zərər verməyəcək, ancaq hər hansı bir rəngi və ya kobud toxumanı örtə bilər. Dırnaqlarınızın daha hamar və ya daha sağlam görünməsini istəyirsinizsə aydın cilalı seçin. Rəng dəyişikliyini gizlətmək üçün rəngli ciladan istifadə edin.
- Saxta və ya akril dırnaqları taxmayın, çünki təbii dırnaqlarınızdakı sedef xəstəliyini pisləşdirə bilər.
- Dırnaq lakı istifadə etdikdən sonra dırnaqlarınızın quruduğunu və ya çatladığını görürsünüzsə, ara verin. Aseton olmayan dırnaq cilası təmizləyicisi dırnaqlarınıza ən incə olacaq.
Metod 3 /3: Əlavə zərərin qarşısının alınması
Addım 1. Mümkün olduqda dırnaqlarınızı quru saxlayın
Əllərinizi yuya və ya duş ala bilsəniz də, dırnaqlarınızın ətrafını yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq üçün əllərinizi və ayaqlarınızı hər zaman quruduğunuzdan əmin olun. Nəmli dırnaqlar mantar infeksiyası riskini artıra bilər.
Addım 2. Ev işlərində və əllərinizi istifadə edən işlərdə əlcək geyin
Sedef şəfa verərkən, dırnaqlarınız zədələnməyə xüsusilə həssas ola bilər. Əl işi ilə məşğul olsanız, rezin və ya parça əlcəklər dırnaqlarınızı qorumağa kömək edə bilər. Məsələn, həmişə əlcək geyin:
- Qabların yuyulması
- Bağda işləmək
- Ağır əşyaların qaldırılması
- Kimyəvi maddələrlə təmizləmə
Addım 3. Ayaq dırnaqlarınız təsirlənsə böyük ayaqqabı geyin
Gəzərkən ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, yarı ölçüdə və ya normaldan daha böyük olan bir cüt ayaqqabı geyinməyə çalışın. Bu, dırnaqlarınızın təsirlənməməsi üçün ayaq barmağında daha çox yer buraxacaq.
- Ayaq barmaqlarınız bir cüt ayaqqabıya sürtülürsə, qalınlaşmağa başlaya bilər ki, bu da sedef xəstəliyini pisləşdirəcək.
- Ayaq dırnaqlarınız ciddi şəkildə təsirlənərsə, bir pediatr sizə geymək üçün xüsusi ayaqqabı yaza bilər. Bu ayaqqabılar dırnaqda daha çox travmanın qarşısını alacaq. İlk tibbi yardım həkiminiz sizi bir podiatristə yönləndirə bilər.
Addım 4. Dırnaqlarınızı dişləməyi dayandırın
Dırnaqlarınızı dişləmək, dırnaqda daha çox travmaya səbəb ola bilər və dırnaq yatağınızda sedefin görünüşünü pisləşdirə bilər. Dırnaq dişləmə vərdişiniz varsa, onu tərk etməyə çalışın. Dırnaqlarınızı dişləmək istəyini hiss etdiyiniz zaman saqqız çeynəyin və ya stress topu sıxın.
Addım 5. Otoimmün dost pəhrizi sınayın
İmmunitet sisteminizi gücləndirərək dırnaqlarınızın sağlam görünməsini təmin edin. D vitamini ilə zəngin olan az qlütenli, az südlü bir pəhriz izləmək kimi müəyyən pəhriz seçimləri, dırnaqların sedef xəstəliyini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Sedef xəstəliyi iltihablı bir xəstəlik olduğu üçün iltihaba səbəb olan qidalardan uzaq durmaq simptomları yüngülləşdirə bilər.
- Böyrək və qaraciyər kimi sakatatlarınızı diyetinizə, həmçinin turş kələm və ya kimçi kimi mayalanmış qidaları daxil etməyə çalışın.
