Yenə də həyəcanınız sönmür və səhər duşunuzu almaq üçün tualetə girirsiniz. 7 yaşdan 12 yaşa qədər bir qadın olaraq, tez -tez duş almağın xüsusi bir yolu var, xüsusən də valideynləriniz və qardaşlarınız ailə vanna otağında bir növbə çalırlarsa, (eybi yoxsa!) Nə edirsiniz? Bunu öyrənmək üçün bu məqaləni oxuyun.
Addımlar
Addım 1. Lazım olan hər şeyi toplayın:
Dəsmal, saç fırçası, paltar və s. Paltarlarınızı səliqəli şəkildə qatlayın, duşun yanına qoyun və bütün əşyalarınızı düzün. Bu, vaxta qənaət edir, çünki günə (və ya gecəyə) tez geyinib hazırlaşa bilərsiniz.
Addım 2. Musiqini yandırmaqdan çəkinin
Özünüzə bu barədə bir az danışa bilərsiniz, ancaq xəyallarınızda itirmək çox asandır.
Addım 3. Soyunarkən suyu qızdırın və bir qədər isinmək lazımdır
İsti su da gözeneklerinizi açmağa kömək edir.
Addım 4. Duşa girəndə saçlarınızı şampunla yuyun
Əksər qızlar isti sudan dadmaq üçün çox uzun çəkdikləri üçün duşun əvvəlində vaxt itirirlər.
Addım 5. Şampun hələ də saçınızda olarkən bədəninizi yuyun
Bu, şampununuzun baş dərinizə hopması üçün vaxt verir.
Addım 6. Şampunu saçlarınızdan yuyun, eyni zamanda sabunu bədəninizdən yuyun
Addım 7. Üzünüzü yuyun
Məsamələrinizi təmizləmək üçün üzünüzü ən az 30 saniyə üzünüzdə saxlayın.
Addım 8. Ayaqlarınıza təraş kremi sürün və tez təraş edin (yalnız təraş etsəniz), ancaq özünüzü kəsməmək üçün diqqətli olun
Su qənaət etdiyi üçün bunu edərkən duşu söndürmək daha yaxşıdır. Əvvəlcə bir az üşüyə bilərsən, amma planet (və su hesabını) düşün!
Addım 9. Saçınızı nəmləndirin ki, vəziyyəti asanlaşdırsın
Addım 10. Saçlarınızı düzəldin
İşiniz bitdikdə, duşda dişlərinizi fırçalayarkən və dişlərinizi ipə tutarkən oturun. Diş pastanızı yaxalamaq üçün bir fincan içdiyinizə əmin olun.
Addım 11. İstəyirsinizsə suyu soyuq bir yerə çevirin; Bu, gözeneklerinizi bağlayır, buna görə bakteriyalar ona daxil ola bilməz
Addım 12. Qurudun
Duşdan çıxın və özünüzü qurutmağa başlayın. Üstdən başlayın. Bu şəkildə boynunuzdan və ya ayaqlarınızın arxasına heç bir su damlamayacaq və artıq qurudulmuş hissələri qurumağa məcbur edəcəksiniz. Həm də üzünüzü yumşaq bir dəsmal ilə qurutmaqdan çox ovuşdurmağı unutmayın; bu dərinizi qıcıqlandırır.
Addım 13. Vücudunuzu nəmləndirmək üçün duşdan sonra losyon çəkin
Ancaq dezodorant tətbiq etməyin. Ən az 30 dəqiqə gözləyin. Bunun səbəbi, deodorantınızda yalnız dərinizin üstündə istifadə ediləcəyi güman edilən kimyəvi maddələrin olmasıdır. İçəri yox.
Addım 14. Daimi səhər və ya axşam rutininizi həyata keçirin
Addım 15. Hər gün təkrarlayın
İpuçları
- Duşunuzun isinməsi üçün bir az vaxt lazımdırsa, istilənərkən edə biləcəyiniz səhər rutininizin hər hansı bir hissəsini edin.
- Tıraş edərkən diqqətli olun, çox sürətli işləyirsinizsə özünüzü kəsə bilərsiniz.
- 10 dəqiqə əvvəl qalxın ki, tələsmədən bitirməyə çox vaxtınız olacaq.
- Duşa girməzdən əvvəl saçlarınızı tarayın.
- Bir vaxt təyin edin, kömək edəcək.
- Səhər işinizin hər hansı bir hissəsini edərkən havada qurudun. Bir vantilatörünüz varsa, havanı daha tez qurudun deyə açın. Ventilyatorunuz yoxdursa, səhər rutininizin digər hissələrini edərkən havada qurutmaq vaxta qənaət etməyə kömək edir.
- Başlamadan əvvəl üzünüzə su səpin.
- Getdiyiniz yerə gedərkən səhər yeməyinizi yeyin. Sürücü olmasanız. Sonra maşın sürərkən yemək təhlükəsiz deyil.
- Qardaşınız qapını döyürsə, ya onlara "demək olar ki, işim bitdi!" ya da "dərhal çıxacağam".
- Gündə bir dəfə şampun istifadə edərək duşda vaxtınıza qənaət edin.
- Əgər bu sizi motivasiya edirsə, səhər kimin hazır ola biləcəyini görmək üçün ailənizlə rəqabət qurun.
- Səhər kifayət qədər vaxtınız yoxdursa axşamlar duş qəbul edin. Vaxtınıza qənaət edir və çətin bir gündən sonra həqiqətən də təravətləndirirlər.
- Vaxtınıza və pulunuza qənaət etmək üçün hər gün duş alın. Bu yolla daha az şampun və su istifadə edirsiniz.
- Süper uzun duş alan və tez bitmək istəyən insanlardan birisinizsə, bir taymer və ya məqsəd qoyun.
- Şampun içindəykən özünüzü yuyunmayın; Bunun əvəzinə, kondisioneriniz olarkən özünüzü yuyun, belə ki, saçınızı qurutmaq və qidalandırmaq daha uzun olacaq və şampunla soyulan bəzi vacib yağları geri qaytarın. Bir pençə ilə boynunuzdan yuxarı qaldırın və yuyub yuyana qədər buraxın, sonra aşağı salın və artıq kondisionerimizi yuyun. Bu, bədənin hələ də düzgün qulluq edilməsini təmin edərkən sürətli duş almağa kömək edir.
- Tıraş edərkən kəsiklərin qarşısını almaq üçün sabun çubuğunuzu köpüklü bir tutarlılığa çevirin və təraş etdiyiniz bədənin hər tərəfinə sürtün, sonra davam edin və üzərinə tıraş edin. Bu, özünüzü kəsmək şansınızı azaldır.
- Hətta soyuq su duşu hisslərinizi oyatmağa kömək edir və sizə yaxşı bir başlanğıc verir.
- Sərt və soyuq bir duş, duşunuzu mümkün qədər tez bitirməyinizə səbəb olacaq; xoş və isti duş olmaz.
- Suyun çox isti olmadığından əmin olun, çünki dəriniz quruya bilər və kəpək inkişaf etmə ehtimalınız çox olacaq.
- Dəsmalınızı baş geyim formasına çevirin- daha tez quruyacaq.
Xəbərdarlıqlar
- Evdə etibarlı insanlarla duş qəbul edirsinizsə, qapını kilidləməyin. Məxfilik təmin edə bilər, ancaq düşsəniz, təcili yardım nümayəndələrinin sizə gəlməsinə mane olacaq.
- Vantuzlu bir mat alsanız, düşməyəcəksiniz; Ehtiyatlı olun, həftədə bir dəfə belə küf inkişaf edə bilər!
- Bunu etmək üçün kifayət qədər oyaq olduğunuzdan əmin olun. Əgər etməsəniz, təraş etsəniz və ya duş zəminində sürüşsəniz özünüzü təraş edə bilərsiniz!
- Saçlarınızı hər gün yumaq qırılmağa səbəb ola bilər. Buna görə yalnız hər gün yuyun. Bu, hər gün duş qəbul etməmək demək deyil. Hələ də duş qəbul edin, sadəcə saçınızı yumayın.
