Gün ərzində dərinizi nəmli və elastik saxlamaq xüsusilə quru qış havasında çətin ola bilər. Bütün gün davam edən gözəl bir şəkildə nəmləndirilmiş dəriyə sahib olmağın açarı, nəmləndiricinizin vaxtını düzgün düzəltməkdir. Həmişə nəmli dəriyə nəmləndiricilər tətbiq edin və nəmləndiricinizin altına yağlar və serumlar kimi yüngül müalicələr çəkin. Peeling və üz maskaları kimi həftəlik prosedurlar ölü dəridən qurtulmanıza və əlavə bir parıltı verməyə kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: Dəriyə qulluq rutini qurmaq
Addım 1. Yuymaq üçün ilıq su istifadə edin
Duş almaq və ya üzünüzü yumaq üçün isti su istifadə etmək xoş görünə bilər, ancaq dərinizi də quruya bilər. İsti su dərinin təbii yağlarını çıxarır və nə qədər nəmləndirici tətbiq etsəniz də daha quru buraxacaq.
İsti duşlardan imtina edə bilmirsinizsə, üzünüzü və əllərinizi yumaq üçün ilıq su istifadə etməyə keçin
Addım 2. Alkoqol və sabunsuz təmizləyicilər axtarın
Deodorant sabunlar, qoxular və spirtin hamısı dəridə qurutma təsirinə malikdir. Xüsusilə həssas dəriniz varsa, qliserin, Niasinimid və B3 vitamini kimi maddələr axtarın.
Köpük və ovucu təmizləyicilər də dərini quruya bilər
Addım 3. Nəmləndirici tətbiq etməzdən əvvəl yağlardan, zərdablardan və ya dərmanlardan istifadə edin
Nəmləndiricinizin ən yaxşı işləməsi üçün dərinizə tətbiq etdiyiniz son şey olmalıdır. Sızanaq kremləri kimi hər hansı bir yağ, serum və ya dərman istifadə edirsinizsə, dərinizi təmizlədikdən dərhal sonra tətbiq edin.
Məhsulları ən yüngül formulu olan məhsuldan ən ağır formula qədər dərinizə tətbiq edin
Addım 4. Dəriniz hələ də nəmli ikən nəmləndirici tətbiq edin
Su əsaslı losyondan çox yağlı bir məlhəm və ya krem istifadə edin. Zeytun yağı, jojoba yağı və shea yağı, quru dərini sakitləşdirən və nəmləndirən təbii maddələrdir. Dəriniz bir az nəmlənməsə, hər cür nəmləndirici işləməyəcək. Dərinizi nəm hiss edərkən bədəninizi, üzünüzü və ya əllərinizi yumşaq bir şəkildə ovuşdurduqdan sonra nəmləndirici tətbiq edin.
- Ən yaxşı nəmləndirici, hialuron turşusu və ya keramidləri olan kremdir. Formul nə qədər qalın və yağlı hiss olunarsa, nəm içərisində o qədər təsirli bir şəkildə bağlanar.
- Əllərinizi yuduqdan sonra əl kremi çəkin.
Addım 5. Məhsulları dəriyə yumşaq bir şəkildə masaj edin
Dərinizi çox sərt və ya çox ovuşdurmaq qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. İstifadə etdiyiniz hər hansı bir məhsulu dərinizə yumşaq bir şəkildə masaj etmək üçün barmaqlarınızın uclarını kiçik dairələrə sürtün.
Qıcıqlanmanı daha da azaltmaq üçün üzünüzü və bədəninizi qurutmaq üçün ovuşdurma hərəkətlərindən çox yumruqla hərəkət edin
Addım 6. Ölü dəridən qurtulmaq və nəmləndiricilərin nüfuz etməsinə kömək etmək üçün həftədə bir dəfə peeling edin
Peeling aktiv şəkildə nəmləndirməsə də, nəmləndiricilərin daha yaxşı işləməsi üçün dərinin ölü hüceyrələrdən xilas olmasına kömək edə bilər. Əllərinizi, üzünüzü və bütün bədəninizi təmizləyin, sonra nəmləndirici ilə müalicəni dərhal edin. Xüsusilə üz üçün yumşaq, qoxusuz bir aşındırıcı istifadə edin.
- Həssas dəriniz varsa, boncuklu bir aşındırıcı deyil, yuma paltarı və yumşaq bir kimyəvi aşındırıcı kifayətdir.
- Həddindən artıq aşındırma dərinizi çiy tərk edə bilər və nəmləndiricinin daha yaxşı bağlanmasına kömək etməyəcək.
Addım 7. Həftədə bir və ya iki dəfə üz maskası sınayın
Kollagen və antioksidanlar kimi maddələr olan krem, gel və ya təbəqə maskasına baxın. Cildinizin növü və ya problemi üçün yaradılan bir üz maskası seçin (məsələn, yağlı dəri və ya qızartı). Üz maskasını nə qədər saxlamalı olduğunuzu və necə çıxarmalı olduğunuzu izah edəcək qablaşdırma təlimatlarına diqqət yetirin. Üz maskasını çıxardıqdan sonra nəmləndirici tətbiq edin.
- Həmişə təmiz və aşınmış dəriyə üz maskalarından istifadə edin.
- Kaseye 1 avokado, 2 xörək qaşığı (30 ml) düz qatıq, 1 çay qaşığı (5 ml) zeytun yağı və 1 xörək qaşığı (15 ml) üzvi bal istifadə edərək evdə hazırlanan üz maskası da edə bilərsiniz. Maskanı 15-20 dəqiqə saxlayın və isti su ilə yuyun.
Metod 2 /2: Qışda Dərinizi Nəmləndirin
Addım 1. Hamam və ya isti duş qəbul etməkdən çəkinin
İsti çəlləkdə çimmək çöldə soyuq olanda cazibədar ola bilər, ancaq uzun və isti duş kimi əlbəttə ki, dərinizi qurudacaq. Dərinizi mümkün qədər nəmləndirmək üçün ilıq su ən yaxşısıdır.
Hamam almağı sevirsinizsə, onları həftədə bir dəfə xüsusi bir hadisə halına gətirməyə çalışın və suda nə qədər vaxt keçirəcəyinizi məhdudlaşdırın
Addım 2. Qıcıqlanmamaq üçün dərinizlə yununuza bir qat əlavə edin
İsti saxlamaq üçün yun paltarlar yığarsanız, dərinizə toxunduqda qaşınma və qıcıqlanma hiss edə bilərsiniz. Cildinizi qıcıqlandırmadan isinmək üçün özünüzlə yun kazağınızın arasına pambıq və ya ipək kimi daha dəriyə uyğun bir parça qatlamağa çalışın.
- Dərinizdəki qıcıqlanmanı azaltmaq üçün paltarlarınızı qoxusuz və ya hipoalerjenik yuyucu vasitələrdən istifadə edərək yuyun.
- Dərinizi qıcıqlandıra biləcək digər parçalar arasında bambuk, akril, polyester, rayon, asetat və neylon var.
Addım 3. Özünüzü nəmləndirin
İl boyu nəmləndirmək vacibdir, ancaq qışda daha çətin ola bilər. Yetkinlərin hər gün təxminən 11,5 stəkan (2,7 litr) -15,5 fincan (3,7 litr) suya ehtiyacı var. Bir qayda olaraq, susuzluq hiss edirsinizsə, ehtimal ki, susuz qalmısınız. Nəmləndirmək üçün kifayət qədər su içməkdə çətinlik çəkirsinizsə, xiyar, pomidor, balqabaq, yerkökü və kivi kimi yüksək su tərkibli qidaları yeməyə çalışın.
Bu qidaların bir çoxunda dərinizin elastin və kollagen istehsalına kömək edə biləcək C vitamini də var
Addım 4. Ən qaranlıq və buludlu günlərdə belə günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Günəş uzaq bir xatirə kimi görünsə də, hər gün günəşdən qoruyucu kremlər taxmaq vacibdir. Günəşə az məruz qalma zamanla dərinin zədələnməsinə, qırışlara, ləkələrə və hətta dəri xərçənginə səbəb ola bilər.
- Potensial günəş zərərlərindən davamlı qorunma əldə etmək üçün hər 2 saatda günəşdən qoruyucu krem tətbiq etdiyinizə əmin olun.
- Yüksək küləkli və ya həddindən artıq soyuq bir yerdə yaşayırsınızsa, eşarp, şapka və əlcək qoyaraq üzünüzü amillərdən qoruyun.
Addım 5. Qışda otağınızda bir nəmləndirici istifadə edin
Qış həm daxili, həm də açıq havada quru hava gətirərək dərinizi quruya bilər. Gecə dərinizi nəmləndirmək üçün otağınızın nəmini təxminən 60% səviyyəsində saxlayın.
