Orta və ya şiddətli ağrı yaşayırsınızsa-istər xroniki, istərsə də zədə və ya sağlamlıq vəziyyətiniz səbəbiylə-birincil tibbi yardım həkiminizdən bir diaqnoz və potensial olaraq bir ağrı dərmanı istəyə bilərsiniz. Bəzi hallarda həkimlər reseptli dərmanlardan sui -istifadə etdiyinizi və ya bir çox dərmanların çox asılılıq yaratdığına görə ağrınızın təsirini şişirdiyinizi düşünürlərsə, ağrı dərmanı istəyinizə şübhə ilə yanaşa bilərlər. Uğurlu bir müraciət etmək üçün ağrınızı 1-10 miqyasında təsvir edin, mümkün qədər spesifik olun və ağrının artmasına və ya azalmasına səbəb olan müəyyən halların olub olmadığını aydınlaşdırın.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Həkiminizlə görüş
Addım 1. Görüş təyin edin
Ağrı yaşayırsınızsa və onu reçetesiz satılan dərmanlarla idarə edə bilmirsinizsə, ən qısa zamanda həkiminizlə görüş təyin edin. Həkim otağının əsas telefon nömrəsinə zəng edərək və resepsiyonistlə danışaraq görüş təyin etməlisiniz.
Həddindən artıq və ya zəifləyən bir ağrıdan əziyyət çəkirsinizsə və ya həkiminizin ofisi hazırda açıq deyilsə, bir dostunuzun və ya ailə üzvünüzün sizi təcili yardım otağına və ya təcili yardım müəssisəsinə aparmasına ehtiyacınız ola bilər
Addım 2. Hal-hazırda reçetesiz və ya reçetesiz bir ağrı dərmanı qəbul edirsinizsə həkimə deyin
Yalnız mövcud bir reseptin uzadılmasını tələb etsəniz belə, həkiminiz ağrı dərmanı istəsəniz bu məlumatı tələb edəcək. Tylenol və ya Ibuprofen kimi reçetesiz bir dərman alsanız və bunların hər hansı bir rahatlama verər-etməməyiniz barədə həkiminizə danışdığınızdan əmin olun. Dərmanların qarışdırılması zərərli yan təsirlərə səbəb ola bilər, buna görə də hazırda hansı dərman qəbul etdiyinizi izah edərkən diqqətli olmaq vacibdir.
Addım 3. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün edilən digər fəaliyyətləri təsvir edin
Həkiminizdən bir ağrı kəsici dərman istəyərkən, ağrıları aradan qaldırmaq üçün qeyri-tibbi vasitələr sınadığınızı və bu üsulların uğurlu nəticələr verdiyini bilmək istəyə bilərlər. Akupunktur, masaj, yoga və ya Pilates və ya hər hansı digər tibbi olmayan ağrı kəsici üsullar sınamısınızsa, həkiminizə bildirin.
Bilin ki, problemi digər qeyri-tibbi vasitələrlə aradan qaldırmaq olarsa, həkimlər ağrı kəsici dərmanlar yazma ehtimalları daha az olacaq
3 -cü hissənin 2 -si: Ağrının təsviri
Addım 1. Ağrının yerini mümkün qədər konkret olaraq təsvir edin
Doktorunuz ağrınızı tanılaya bilməyəcək, simptomların kökünü anlaya bilməyəcək və ya təsviriniz qeyri -müəyyəndirsə təsirli bir ağrı dərmanı təyin edə bilməyəcək. Vücudunuzun hansı hissində ağrını yaşadığınızı həkiminizə söyləyin və əgər ağrı bir yerdən digərinə keçərsə və ya hərəkət edərsə, bunu da dəqiqləşdirin. Misal üçün:
- "Arxam ağrıyır" demək əvəzinə, "çiyin bıçaqlarım arasında ağrı hiss edirəm və bəzən boynumdan bıçaqlanma hissi gəlir" kimi bir şey söyləyin.
- "Ağrım hamısı ayaqlarımdadır, ancaq gün ərzində ayaq biləyimdəki kəskin ağrımdan dizlərimdə və kalçalarımda daha çox titrəyən ağrılara keçir."
Addım 2. Ağrınızı necə hiss etdiyinizi çatdırmaq üçün dəqiq dildən istifadə edin
"Ağrı" özü kifayət qədər geniş bir termindir; yüngül narahatlıqdan böyük əzablara qədər çoxlu simptomları əhatə edə bilər. Həkiminizin xüsusi ağrınızı daha yaxşı başa düşməsinə kömək etmək üçün təsviri terminologiyadan istifadə edin. Həkiminiz yaşadığınız ağrı təcrübəsini nə qədər yaxşı anlasa, bir o qədər də faydalı bir ağrı dərmanı yaza biləcək. Doktorunuz, çox güman ki, ağrınızın mənbəyi kəskin bir zədə və ya əziyyət çəkdiyiniz zəifləyən bir xroniki tibbi vəziyyətlə uyğun gəlirsə sizə ağrı dərmanı yazar, buna görə də bunu açıq və dəqiq təsvir etdiyinizə əmin olun. Kimi sözlərdən istifadə edin:
- "Darıxdırıcı" və ya "ağrıyan".
- "Çırpma" və ya "vurma".
- "Bıçaqlamaq", "kəskin" və ya "atəş".
- "Yanan" və ya "karıncalanma".
Addım 3. Ağrınızı 1-10 miqyasda qiymətləndirin
Ağrı təbii olaraq subyektiv bir hissdir və bunu həkimə çatdırmaq çətindir. Həkiminizin ağrınızın şiddətinin dərəcəsini anlamasına kömək etmək üçün ağrını 1-10 miqyasda təsvir edin. 1 çox yüngül bir ağrıdır (məsələn, yüngül boğaz ağrısı) və 10 şiddətli bir ağrıdır (məsələn, indiyə qədər yaşadığınız ən pis xəstəlikdir.) Bunu həkiminizə bildirmək üçün belə bir söz deyin:
İlk oyandığımda boynum ağrısı yüngül, bəlkə də 3 -dir. Amma yatağa gedəndə daha da pisləşir, bəlkə də 7 və ya 8 -dir."
Addım 4. Həkiminizə tibbi sənədlərinizi təqdim edin
Həkiminizə tibbi tarixinizin vacib hissələrini göstərən hər hansı bir MRT, rentgen və ya digər tibbi qeydlər göstərdiyinizə əmin olun. Xüsusilə ağır bir zədə və ya vəziyyətiniz varsa, həkiminiz ağrı dərmanları yazmağa daha çox meylli olacaq. Degenerativ birgə xəstəliyiniz və ya kəskin zədəniz olsun, həkiminiz potensial ağrı dərman ehtiyacınızı və əgər belədirsə, hər bir xəstəliyin növünü qiymətləndirəcəkdir.
3 -dən 3 -cü hissə: Ağrınızın şiddətini çatdırmaq
Addım 1. Ağrınızın müddətini və tezliyini izah edin
Ağrının səbəbini təyin etməyə çalışdıqları üçün bu məlumatlar həkiminizə faydalı olacaq. Ağrınızın nə qədər davam etdiyini və nə qədər tez -tez meydana gəldiyini anlamaq, həkiminizə ən təsirli ağrı dərmanı yazmasına imkan verəcəkdir. Qısamüddətli olmayan ağrılar, hər iki ağrı eyni dərəcədə şiddətli olsa da (məsələn, hər ikisi 8) uzunmüddətli, daimi ağrıdan fərqli bir səbəbə malikdir. Kimi bir şey deyin:
- “Şiddətli baş ağrıları heç vaxt çox uzun sürmür; Bəlkə də bir anda cəmi 15 və ya 20 dəqiqə. Gündə üç -dörd dəfə olur."
- “Kalçalarımdakı ağrılar sabitdir; Mən bunu gün ərzində hiss edirəm. Ciddi ağrım olmadığı bir məqam yoxdur."
Addım 2. Ağrınızın psixoloji təsirini bildirin
Həkiminizin ağrınızın gündəlik həyatınızı əngəlləməsinin və ya pisləşdirməsinin yollarını anlaması vacibdir. Bu, həkimin sizə ağrıkəsicilər üçün təsirli bir resept yazma ehtimalını artıracaq. Ağrınızın normal bir həyat sürmə qabiliyyətinizə müdaxilə etdiyini və ya gündəlik funksiyaları yerinə yetirmək qabiliyyətinizi azaldığını görsəniz, bunu həkiminizə çatdırın. Kimi bir şey deyin:
- "Kürəyimdəki ağrı, maşın sürmək və məşq etmək kimi heç vaxt mübarizə aparmadığım gündəlik fəaliyyətlərimi bacarmağıma mane oldu."
- "Ağrım o qədər şiddətlidir ki, bəzi günlər yataqdan qalxmağa belə dəyməz."
Addım 3. Narkotik asılılığı inkişaf etdirməmək üçün diqqətli olun
Həkimlərin ağrı kəsici dərmanlar yazmaqda çox tərəddüd etməsinin səbəblərindən biri də dərmanların güclü olması və vərdiş yarada bilməsidir. Hidrokodon (məsələn, Vikodin) və oksikodon (məsələn, OxyContin və Percocet) kimi opioid əsaslı ağrıkəsicilərdən istifadə edənlər, asılılıq inkişaf etdirmək riski yüksəkdir.
Reçeteli bir dərman asılılığı, ölümcül bir aşırı dozaya səbəb ola bilər
İpuçları
- Həkim resepti olmadan heç vaxt resept ağrısı dərmanları içməyin. Başqasına ağrı dərmanı verildiyində həmişə "yox" deyin.
- Ağrı dərmanlarının daha ardıcıl, uzun müddətli bir dozasına ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, xüsusi bir ağrı klinikasına müraciət edin.
- Heç vaxt həkiminizlə ağrı kəsici dərmanlar yazmağa çalışmayın. Yalnız vicdanlı olun və həkiminiz sizə lazım olan qayğı ilə təmin edəcək.
