Saçlarınızı böyütmək, xüsusilə də sonsuza qədər göründüyü halda, sinir bozucu bir təcrübə ola bilər. Şükürlər olsun ki, normal saç baxımı qaydalarını dəyişdirərək və müxtəlif saç böyütmə üsullarından istifadə edərək prosesi bir az da sürətləndirə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Saçlarınıza Yaxşı Baxım
Addım 1. Saçlarınızı necə yuyacağınızı dəyişdirin
Saçınızı nə qədər tez -tez yuduğunuz və hansı su istiliyindən istifadə etdiyiniz kimi faktorlar saçınızın uzunluğuna təsir edə bilər. Saçlarınızı çox tez -tez yuyub (hər gün düşünün) və çox isti su istifadə etmənizin qurumasına və kövrək olmasına səbəb olmasıdır. Saçların uzanmasına və qalınlaşmasına mane olaraq saçların qırılmasına səbəb olur. Həll? Saçlarınızı həftədə 3 dəfədən çox olmayaraq yuyun və idarə edə biləcəyiniz ən soyuq suyu istifadə edin.
- Başlanğıcda, saçınızı daha az yuyaraq bir az yağlı görünə bilər. Baş dəriniz daha az yağ istehsal etməyə alışana və bir şeylər tarazlaşana qədər bir neçə gün şapka geyin. Çox çəkməməlidir!
- Soyuq suda duş almağa nifrət edirsinizsə, lavaboda saçlarınızı adi duşlarınızdan ayrı olaraq soyuq su ilə yuyun. Duş alarkən saçlarınızı duş başlığına sarın.
Addım 2. Saçlarınızı yumşaq bir şəkildə qurudun
Saçınızı təxminən dəsmal ilə qurutursunuz, fırçalayırsınız və qurudursunuz? Saçını qırırsan! Uzun və güclü böyümək şansı qazanmayacaq, çünki nəm halda çox kobud şəkildə idarə edirsən. Saçınızı yaxşı parçadan tikilmiş bir paltar kimi düşünün; yalnız quruducunun içinə atmazdınız, yumşaq bir şəkildə qurutmaq üçün diqqətlə qoyardınız. Saçınızı eyni incə qayğı ilə müalicə edin. Yuyunduqdan sonra mikrofiber dəsmal və ya köynəklə yumşaq bir şəkildə qurudun və havada qurudulmasına icazə verin.
- Saçlarınızı yaş olarkən taramayın. Yaş saçlar quru saçlardan daha asan uzanır və qırılır. Sökmək lazımdırsa, kondisioner kimi bir kondisioner məhsulu tətbiq edin. Sonra barmaqlarınızı və geniş dişli bir tarağı istifadə edərək qarışıqlıqları yumşaq bir şəkildə işləyin.
- Xüsusi hallar istisna olmaqla saçlarınızı qurutmayın. Üflemeli qurutma çox vaxt qırılma, qıvrılma və parçalanma şəklində zərər verir və təmir etmək asan deyil; təzə saçların uzanmasını gözləmək lazımdır.
Addım 3. Saçınıza sərt kimyəvi maddələr tətbiq etməyin
İstifadə etdiyiniz şampun və saç kremi saçların zəif böyüməsinə səbəb ola bilər. Əksər ticarət şampunlarında saçlarınızı təbii yağlardan təmizləyən və zədələnməyə həssas olan sulfatlar var. Saç kremi saçları kimyəvi maddələrlə örtən və daha güclü şampun ilə yuyulması lazım olan silikonlardan ibarətdir. Bu dövr saçlara həqiqətən zərər verir! Bunun əvəzinə edə biləcəyiniz şey budur:
- Saçınızda qalan silikonlardan qurtulmaq üçün aydınlaşdırıcı şampun kimi güclü bir şampun ilə sonuncu dəfə yuyun. Bu dəfə şərt qoymayın; yumşaq bir şəkildə ayırın və havada qurudun.
- Saçınıza bir neçə gün ara verin. Bunun üçün heç bir şey etməyin - yuyunmayın, düzəltməyin və heç bir məhsul istifadə etməyin.
- Növbəti dəfə saçınızı yuyarkən tamamilə təbii bir şampun istifadə edin. Etiketi oxuyun və tərkibində yalnız təbii yağlar və digər təmizləyicilər olan kimyəvi maddələr olmayan şampun istifadə edin. Hətta şampun almadan da cəhd edə bilərsiniz!
- Seyreltilmiş alma sirkəsi ilə vəziyyət. Bu həqiqətən işləyir və quruduqda heç sirkə qoxusu da almayacaqsınız. Dərin bir kondisioner müalicəsi üçün hindistan cevizi yağı istifadə etməyə çalışın. Daha əvvəl istifadə etdiyiniz kimyəvi maddələrə geri dönmək istəməyəcəksiniz.
Addım 4. Tamamilə təbii saç düzəltmə üsullarını və məhsullarını sınayın
Bənzər bir şəkildə, saç düzümünə gəldikdə daha yumşaq üsullardan istifadə etməyə başlayın. Qıvrım ütüləri, düzləşdiricilər və əlbəttə saç qurutma maşınları kimi qızdırıcı vasitələrdən az istifadə edin. Təbii versiyalar üçün kimyəvi maddələrlə doldurulmuş saç spreyləri və jelləri söndürün. Bu, saçların özünəməxsus, gözəl toxumasını alaraq uzun və güclü böyümək şansı verir.
- Zərər verməyən maddələrdən saç jeli hazırlaya bilərsiniz.
- Uçuşları və qıvrımları hamarlaşdırmaq üçün reseptsiz satılan bir məhsul istifadə etmək əvəzinə saçınıza bir az arqan yağı və ya başqa bir kosmetik yağ sürtün.
- Saçlarınızı istisiz qıvrmaq və ya istisiz düzəltmək üçün təbii üsullardan istifadə edin.
Addım 5. Hər iki həftədə bir dəfə saçınıza maska tətbiq edin
Bu, saçınızın nəmini dolduraraq ona dəymiş hər hansı bir zərərin düzəldilməsinə kömək edəcəkdir. Daha sonra saçlarınız yumşaq, ipək və sağlam hiss edəcək və uzanmağa davam edəcək qədər sağlam qalacaq.
- Hindistancevizi yağı və badam yağı istifadə edərək isti yağ maskası sınayın, çünki hindistan cevizi yağı yüksək nüfuza və dərin kondisioner gücünə malikdir, badam yağı isə zəif quru saçlara əlavə parlaqlıq verir. Saçınıza yağ sürtün və duş başlığı qoyun. Əgər varsa, başlıqlı bir saç qurutma maşınının altına oturun və ya təxminən 10 dəqiqə qapağın üstünə isti bir saç qurutma maşını çəkin. Sonra başlığı çıxarın və saçınızı yuyun. Alternativ olaraq, saç maskasını tətbiq edin və saçınızı örgüsündən sonra bir topuza qoyun və duş başlığı qoyun. Saçlarınızı ən azı üç ay gecə -gündüz örgülü saxlayın və saçlarınız normal saç artımından bir -üç düym daha çox uzanacaq.
- İsti zeytun yağı, darçın və baldan da istifadə edə bilərsiniz - bu saçlarınızı şərtləndirdikcə yüngülləşdirir.
Addım 6. Saçlarınızı xarici zədələrdən qoruyun
Günəş altında uzun müddət yatanda, xlorlu bir hovuzda üzərkən və ya hava çirkliliyinin yüksək olduğu yerlərdə gəzərkən örtün. Saçlarınız bu elementlərə dəfələrlə məruz qaldıqda zədələnə bilər, buna görə də bir eşarpla bağlayın, şapka və ya üzgüçü baş geyinin və sonra sağlam saxlamaq üçün yumşaq yuma və qurutma üsullarından istifadə etdiyinizə əmin olun.
Metod 2 /4: Yaxşı Yemək və Saç Uzatma Əlavələri Almaq
Addım 1. Daha çox protein yeyin
Protein saçın təməlidir və saçlarınızın uzun, parlaq və sağlam böyüməsi üçün çoxlu miqdarda ehtiyacınız var. Bu, çoxlu ət yemək məcburiyyətində olduğunuz anlamına gəlmir (bacarsanız da) - bu, yeməklərinizin çoxunun mərkəzində zülal olduğuna diqqət yetirmək lazımdır.
- Bir ət yeyirsinizsə, mal əti, toyuq, balıq, donuz əti və digər ət növlərindən zövq alın. Yumurta və bəzi pendir növlərində də zülal çoxdur.
- Fasulye və digər baklagiller, qoz -fındıq və ispanaq kimi yarpaqlı tərəvəzlərdə də protein var. Bir vegetariansınızsa, bunlarla yaşamalısınız!
Addım 2. Omeqa-3 yağ turşularını yeyin
Bu "yaxşı" yağ sağlam, parlaq saçlara və dəriyə kömək edir. Avokado, qoz -fındıq, qızılbalıq, kətan toxumu yağı və daha çoxu kimi bir çox dadlı qidalarda olur. Əlavə bir artım istəyirsinizsə, omeqa-3-ün böyük partlamaları üçün balıq yağı əlavələri də qəbul edə bilərsiniz.
Addım 3. Bol su içmək
Əgər susuz qalmısınızsa, saçlarınızda görünəcək. Saçlarınız quruyacaq, donacaq və qırılmağa meylli olacaq. Bu o deməkdir ki, içməli su uzun saçların böyüməsinin asan və tamamilə vacib bir hissəsidir. Tezliklə bir fərq görəcəksiniz!
- Bir su şüşəsi gəzdirin və gündə ən az 2-3 litr (0.5-0.8 US gal) su içməyi planlaşdırın.
- Bir çox düz su içməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bitki çayı və ya ətirli su da için.
- Kofein və spirtdən uzaq durun və çox soda içməyin. Bunun əvəzinə su seçin.
Addım 4. Saç böyüməsi üçün əlavələr edin
Bəzi əlavələrin saç böyüməsini təşviq etdiyinə və zamanla daha uzun saçlara səbəb olduğu söylənilir. Bu tam olaraq sürətli bir həll deyil, ancaq əlavələr almağa başlasanız, bir neçə həftə və ya ay ərzində yaxşılaşmış saç artımını görə bilərsiniz. Bu əlavələrdən bir neçəsinin sizin üçün faydalı olub olmadığını yoxlayın:
- Biotin məşhur bir saç böyüməsi əlavəsidir. Hamilə qadınlar, böyüyən körpələrinin kifayət qədər qida aldığından əmin olmaq üçün götürürlər, ancaq hamilə deyilsinizsə qəbul edə bilməməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur.
- Atlantik sidr yağı, saç böyüməsini təşviq etmək üçün birbaşa baş dərisinə tətbiq oluna bilən bir əlavədir. Argan yağı eyni şəkildə istifadə edilə bilər.
- Beta-sitosterol, saçların daha sürətli böyüməsinə səbəb ola biləcək bitki və toxum əsaslı bir maddədir.
- A, C və E vitaminləri olan dəmir və sink əlavələrini də sınaya bilərsiniz.
Metod 3 /4: Uzantıları və Digər Ani Saç üsullarını əldə edin
Addım 1. Klip uzantıları alın
Bu, uzun saç əldə etməyin ən sürətli yoludur! Bir gözəllik mağazasına gedin və saçınızın rənginə və toxumasına uyğun uzantıları seçin. Saçların üst qatının altına, baş dərinizə yaxın bir şəkildə yapışdırın ki, yaxşı qarışsınlar.
- Saçlarınızın ətrafına bərabər yerləşdirmək üçün kifayət qədər klip çəkin ki, bir tərəfi digərindən daha qalın görünməsin.
- Plastikdən, əsl insan saçından və digər maddələrdən hazırlanmış kliplər əldə edə bilərsiniz. Sintetik kliplərin təbii saçlarınızla yaxşı uyğunlaşmayacağını və uzun müddət davam etməyəcəyini unutmayın. Nə qədər çox xərcləmək istəsən, bir o qədər real görünəcəklər.
Addım 2. Bir salonda peşəkar bir örgü və ya uzantı alın
Bu uzantıların daha bahalı, daha daimi bir versiyasıdır. Əsl insan saçından və ya saxta saçlardan hazırlanan uzantılar toxunur, tikilir və ya saçınıza və ya baş dərinizə yapışdırılır. Məşhurların istifadə etdiyi uzun saçları dərhal əldə etmək üçün məşhur bir üsuldur.
- Nə etdiyini bilən bir salon texnikinə getdiyinizə əmin olmaq son dərəcə vacibdir. Həvəskar tərəfindən edilən uzantıları və ya toxuculuqları almayın. Ağrı, qıcıqlanma və saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
- Qabiliyyətlərinizə son dərəcə əminsinizsə, yalnız öz uzantılarınızı qoymağa çalışın! Əks təqdirdə, bu müddət ərzində bir az saç tökülə bilər.
Addım 3. Bir parik sınayın
Dərhal daha uzun saçlar istəyirsiniz? Niyə parik sınamırsınız? Hər cür saç rəngi və toxuması ilə təcrübə edə bilərsiniz və ən yaxşısı saçlarınızı istədiyiniz müddətdə edə bilərsiniz. Bir peruk mağazasına gedin və rəngləmə və üz xüsusiyyətlərinizlə yaxşı görünən birini seçmək üçün oradakı nümayəndə ilə danışın. İstəyirsinizsə, hətta bir salonda parikinizi kəsdirə və üslub etdirə bilərsiniz.
Metod 4 /4: Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə saçlarınızı sağlam tutun
Addım 1. Saçınızı hər üç ayda bir dəfə kəsdirin
Saçlarınızı böyütməyə çalışarkən tez -tez getmək istəmirsiniz. Ancaq zədələnmiş parçaları kəsmək vacibdir, əks halda saman kimi görünən və görünən uzun saçlara sahib olacaqsınız.
Addım 2. Daha yaxşı dövran üçün baş dərinizə barmaqlarınızla masaj edin
Bölgəyə qan axını stimullaşdırmaq üçün bunu təxminən 5-10 dəqiqə edin. Qan axınının artması, oraya nəql olunan qida maddələrinin miqdarının artması deməkdir və bu da böyüməni artıracaqdır. Lavanta yağı (saf efir yağı), saç böyüməsini təşviq etmək üçün çox faydalı olduğu deyildiyi üçün alternativ günlərdə baş dərisinə masaj edilə bilər.
- Ümumi məşq bütün vücudunuzda qan axını artırdığı üçün başınıza qan axını da artıracaq.
- Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün bədəninizi quru fırçalamaq başqa bir yaxşı yoldur.
Addım 3. Stresi azaldın
Stres saç tökülməsinə və saçlarınızın sürətinin azalmasına səbəb ola bilər. Stresdən əziyyət çəkirsinizsə, stresdən qurtulmaq üçün yoga və ya digər məşqləri sınayın.
Addım 4. Bol yatmaq
Səkkiz saatlıq yuxu vacibdir. Yuxu, vücudunuzun böyüməyə və təmirə sərf etdiyi əsas vaxtdır. Kifayət qədər yuxuya getməsəniz, bədəninizin saç artımına diqqət yetirməyə vaxtı olmayacaq.
Saçlarımın təbii olaraq daha qalın və uzanmasını təşviq etmək üçün nə edə bilərəm?
İzləyin
İpuçları
- Saçlarınızı sərt şəkildə daramayın, çünki saçlarınız qırılır.
- Saç düzümlərinizi çox sıx etməyin. Bu, qırılmalara səbəb ola bilər və saçlarınız o qədər də tez uzanmayacaq.
- Sağlam yeyin. Vacib bir işdir və saçlarınızın böyüməsinə çox kömək edir.
- Saçınızı sərt fırçalamayın, saçınıza zərər verəcək. Çıxış nöqtələrini kəsmək də yaxşıdır. ümumiyyətlə saçlarınızın altında və ya uclarında olur.
- Saçınızı ölməkdən, sərt kimyəvi maddələrdən istifadə etməkdən, lağ etmək/geri çəkməkdən, üfleyerek qurutmaqdan, qızdırılan vasitələrdən çəkinin.
- Saçınızı günəşin zərərli şüalarından qoruyacaq dəbli şapka və ya digər saç aksesuarı ilə örtməyə çalışın.
- Saçınıza arqan yağı tətbiq edin. Saçlarınızın daha sürətli uzanmasını təmin edir.
- Saçınızı tez -tez yumayın. Həftədə iki dəfə və ya bir dəfə etmək yaxşıdır.
- Günəşli olduqda və uzun müddət çöldə qalacaqsınızsa, istilik qoruyucu istifadə edin; günəş saçınıza zərər verə bilər.
- Saçınızı yaş olarkən tarayırsınızsa, aşağıdan yuxarıya doğru tarayın.
- Saçlarınızın parlaq və hamar olması üçün hər ikinci gün saçınızı yuyun.
- Saçların orta böyümə sürəti hər 12 ayda 15,2 sm uzunluğundadır. Yuxarıda göstərilənlərin hamısını yerinə yetirmək saç tökülməsi və saç tökülməsi riskini azaltmanızı təmin edə bilər və bu səbəbdən salonda 15,2 sm əlavə 6 düym kəsmə şansından qaçınar.
- Hər gün saçınızı və baş dərinizi yaxşı bir yağla masaj edin və ən azı həftədə bir dəfə saçınızı hər gün şampunla yuyunmayın.
- Saçların zədələnməməsi və qırılmaması üçün ipək yastıqda və ya başınızda ipək eşarpla yatın.
- Saçınızı saç bandı ilə bağlamayın, saçlarınızın bir hissəsini qopara bilər. Saçların yenidən uzanması üçün vaxt lazımdır.
- Saçlarınızı hər gün yumayın. Bunun əvəzinə hər gün saçınızı yumalısınız.
- Saçların parçalanmaması və kəsilməməsi üçün hər zaman saçlarınız üçün geniş dişli tarak istifadə edin.
- Saçınıza tətbiq etmək üçün isti, qızdırılmış yağdan istifadə edin. Baş dərinizə dərindən tətbiq edin. 30 dəqiqədən sonra yuyun. Saçlarınızın tez və sağlam böyüməsi üçün bunu həftədə iki dəfə təkrarlayın.
- Saçınız nəm olduqda fırça istifadə etməyin, saçları qıra bilər və lazımsız yarıqlar yarada bilər - bunun əvəzinə geniş dişli bir tarak istifadə edin.
