Üzünüzün dərisi günəşin, ətraf mühitin çirkləndiricilərinin və kosmetika və üz baxım məhsullarında olan kimyəvi maddələrin təsirinə qarşı çox həssasdır. Qoxu, spirt və ya digər sərt maddələr olan məhsullara qaşınma, quruluq və ya qıcıqlanma ilə reaksiya verməyə meylli olan həssas dəriniz varsa, üz dəriniz daha çox problemlərlə üzləşir. Dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün dərinizin növü ilə tanış olun və dəriyə qulluq qaydalarınızda onun xüsusi ehtiyaclarını həll edin.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Məhsulların Seçilməsi
Addım 1. Cildinizdəki problemləri müəyyənləşdirin
Cildinizin həssas olduğunu fərq etdiniz, ancaq cildiniz üçün ən yaxşı məhsulları seçməyə çalışdığınız zaman cildinizdə nələr olduğu haqqında bir az daha çox məlumat əldə etmək çox faydalı ola bilər.
- Sızanaqlara meylli dəriniz, xüsusilə yağlı dəriniz və ya çox quru ləkələri olan dəriniz varsa, bu dəri tipləri üçün hazırlanmış məhsullarla bu problemləri həll etməlisiniz.
- Həssas dərilər qıcıqlanmağa meyllidirlər, buna görə də dəriyə qulluq qaydalarında mümkün qədər az məhsul istifadə etmək vacibdir. Əsas narahatlıq doğuran məsələləri müəyyənləşdirin və bunları həll edin, ancaq çox məhsul istifadə edərək əlavə problemlərə yol açmaqdan çəkinin.
Addım 2. Doğru təmizləyici seçin
Bazarda bir çox məhsul var, ancaq həssas dərinizin doğru məhsulu tapmaq üçün uzun bir sınaq və səhv prosesinə yaxşı reaksiya verməsi ehtimalı azdır. Bunun əvəzinə həssas dərilər üçün bu təklifləri sınayın.
- Qıcıqlanmanı minimuma endirmək üçün ətirsiz və alkoqolsuz məhsullar seçin.
- Etiketdə "həssas" yazan məhsullara baxın, məsələn Olay Köpüklü Üz Yuma. Başlığına baxmayaraq bu məhsul çox köpük yaratmır. Ümumiyyətlə, bir məhsul nə qədər çox köpük əmələ gətirərsə, dərinizi qoruyucu baryer yağlarından bir o qədər təmizləyəcək, buna görə də köpük toxunan və ya heç olmayan məhsullar idealdır. Həssas dərilər üçün təmizləyiciləri olan digər markalar arasında Clinique, Cetaphil, CeraVe, Eucerin və Avène var.
- Üz salfetlərini sınayın. Salfetlər rahatdır və dəriniz üçün çox sərt olduğunu görürsünüzsə, maddələri seyreltmək üçün su ilə nəmləndirə bilərsiniz. Bir çox mendilin tərkibində ətirlər və spirt var, buna görə də sadə yağ balanslaşdırıcı üz salfetləri kimi bu məhsullar olmayan birini axtarın.
- "Sabunlardan" tamamilə imtina edin. Gündəlik olaraq xüsusilə çirklənmirsinizsə, sabun məhsulundan istifadə etməyə ehtiyac yoxdur. İsti su və bir bez ilə üz dərinizi yumşaq bir şəkildə təmizləyə bilərsiniz. Digər əla seçim hindistan cevizi yağıdır. Kiçik bir miqdar üzün hər tərəfinə sürtülür və isti, nəm bir parça ilə çıxarılır, dərini təmizləyə və hətta inadkar makiyajı da aradan qaldıra bilər.
- Peeling edərkən diqqətli olun. Cildiniz həssasdırsa, həftədə bir və ya iki dəfədən çox aşındırmayın. Əgər iltihablı sızanaqlar kimi digər dəri probleminiz varsa, peeling etməzdən əvvəl bir dermatoloqla danışmaq istəyəcəksiniz.
- Unutmayın ki, bir məhsul həssas dəriyə sahib biri üçün yaxşı işlədiyi üçün sizin üçün yaxşı işləməyəcək. Əlavə olaraq, daha bahalı məhsullar mütləq ucuz olanlardan daha yaxşı deyil.
Addım 3. Nə vaxt istifadə edəcəyinizi bilin
Üzünüzü lazım olduğundan daha tez -tez yumaq dərinizi təbii qoruyucu baryerdən təmizləyir və quru və qıcıqlanmaya qarşı həssas edir. Gündə bir və ya iki dəfə üzünüzü yumalısınız.
- Günün sonunda, yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun və dərhal yumşaq bir nəmləndirici və ya krem çəkin. Dərinizdən bütün makiyajı və ya digər məhsulları çıxardığınızdan əmin olun.
- Səhər çox yağlı dəriniz yoxdursa, üzünüzü yumağa ehtiyac yoxdur. Bunun əvəzinə üzünüzə bir az ilıq su sürtün və sonra bir dəsmal ilə qurudun. Makiyajsız təmiz bir yastıqda bir gecə yatdıqdan sonra sərt bir təmizləyici istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.
3 -cü hissənin 2 -si: Üzünüzü yuyun
Addım 1. İsti və ya soyuq su istifadə edin
Cildinizi qıcıqlandırmamaq üçün düzgün suyun istiliyi vacibdir. Üzünüzü yumaq üçün ümumiyyətlə isti və ya soyuq su ən yaxşısıdır.
- İsti su dərinizi təbii qoruyucu yağlardan təmizləyəcək və onu da yandıra bilər.
- Soyuq suyun gözeneklerinizi bağlaması bir mif olsa da, onların artıq yağ çıxarmamasına kömək edə bilər, buna görə də dərinizə qulluq probleminiz varsa, soyuq su istifadə etməyi düşünün.
Addım 2. Üzünüzü yuyun
Bəzi məhsulların fərqli təlimatları ola bilsə də, seçdiyiniz məhsul növündən asılı olmayaraq ümumiyyətlə proses oxşardır.
- Üzünüzə sərin və ya isti su səpin. Bu, məhsulun üzünüzdəki yağ və kirə nüfuz etməsinə kömək edəcək.
- Məhsulu çox az miqdarda parmaklarınızın ucuna çəkin. Ümumiyyətlə, noxud ölçüsündə bir miqdar edilməlidir, baxmayaraq ki, bəzi məhsullar digərləri kimi yayılmır, buna görə daha çox ehtiyacınız ola bilər. Bəzi insanlar yuma paltarından istifadə etməyi üstün tuturlar, amma çox yumşaq olmadıqda və çox yüngül toxunmadığınız təqdirdə, paltarın üzərindəki liflər həssas dərilər üçün aşındırıcı ola bilər.
- Məhsul köpük əmələ gələnə qədər əllərinizin arasına sürtün (və ya köpüklənməyən məhsulunuz varsa, məhsul əlləriniz arasında bərabər paylanana qədər). Sonra alnınızdan başlayaraq məhsulu üzünüzdəki nəmli dəriyə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Göz və dodaq bölgələrindən və burun deliklərindən çəkinin.
Addım 3. İsti və ya sərin su ilə yaxşıca yuyun
Üzünüzə su tökün və sabun çıxana qədər əllərinizlə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
- Bütün məhsulları dərinizdən çıxardığınızdan əmin olun. Yenə də həssas dərilər üçün yuma örtüyü istifadə etmək məsləhət görülmür.
- Dərini aşınmadan qorumaq üçün ovuşdurmaq yerinə yumşaq bir dəsmal ilə qurudun.
Addım 4. Zərif bir nəmləndirici tətbiq edin
Həssas dərisi olan insanların çoxu təmizləndikdən sonra dərini yenidən nəmləndirmək üçün qoruyucu bir təbəqəyə ehtiyac duyur. Ətirsiz və sərt kimyəvi maddələrdən azad olan həssas dərilər üçün xüsusi olaraq işarələnmiş məhsulları axtarın.
- Açıq havada, hətta maşın sürmək istəsəniz, günəşdən qoruyan bir məhsul istifadə etdiyinizə əmin olun. Geniş spektrli bir əhatə dairəsi və 30 SPF təklif edən bir günəşdən qoruyucu krem seçin. Dəriniz kimyəvi günəşdən qoruyan kremlərə həssasdırsa, həssas dərilərdə incə olmağa meylli olan sink oksid və ya titan dioksid kimi fiziki blokerləri olan geniş spektrli bir günəşdən qoruyucu kremdən istifadə edin.
- Həssas dərisi olan insanlar üçün tez -tez yaxşı işləyən digər incə nəmləndiricilərə yağlı və normal dərilər üçün Cetaphil Nəmləndirici Losyon və ya çox quru dərilər üçün Bare Minerals Saf Qidalandırıcı Krem daxildir.
Addım 5. Lazımsız məhsullardan çəkinin
Dərinizə qulluq problemlərini həll etmək üçün müəyyən məhsullara ehtiyacınız olsa da, minimalist dəriyə qulluq qaydaları həssas dərisi olan insanlar üçün ən yaxşısıdır.
- Cildinizlə başqa heç bir ciddi probleminiz yoxdursa (egzama, sızanaq və ya həddindən artıq yağlılıq və ya quruluq kimi), dərinizə qulluq qaydalarınızı yumşaq bir üz yuma, günəşdən qoruyucu və nəmləndirici kremlə azalda bilərsiniz. Bəzi hallarda günəşdən qoruyucu və nəmləndirici eyni məhsul ola bilər.
- Unutmayın ki, kosmetik məhsullar da qıcıqlandırıcı ola bilər, buna görə də ətirsiz, komedogen olmayan (yəni gözeneklerinizi tıkamayacaq) və mümkün qədər az tərkibli formulalar seçin. Həssas dərilər üçün yaxşı olduğunu iddia edən bəzi markalar arasında Clinique və bareMinerals var.
3 -dən 3 -cü hissə: Əsas səbəblərin aradan qaldırılması
Addım 1. Dərinizin həssaslığının ətraf mühit səbəbləri olub olmadığını təyin edin
Cildinizin həssaslığının həyat tərzi dəyişikliyi ilə müalicə edilə bilən və ya idarə edilə bilən bir allergiya və ya bənzər bir narahatlıqdan qaynaqlanması mümkündür.
- Üzünüzün və ya dodaqlarınızın dərisi xroniki olaraq qaşınır, quruyur (xüsusilə yamaqlarda) və ya qırmızı və iltihablıdırsa, ətraf mühit allergenlərinin (ev heyvanları, toz, yosun və s.) Günahkar olması mümkündür. Tipik olaraq, allergik reaksiya üzünüzdə lokalizasiya olunmayacaq, buna görə də əllərinizdə, qollarınızda, dizlərinizdə və ya digər yerlərdə qaşınan dəri allergiyanın əlaməti ola bilər.
- Gluten və ya süd allergiyası kimi bəzi qida allergiyaları dəridə reaksiyalara səbəb ola bilər. Fındıq alerjisi belə kovan, dərinin qaşınması və ya ağız ətrafında qızartı kimi özünü göstərə bilər. Allergoloq (alerji üzrə ixtisaslaşmış bir həkim), dərinizə prick və ya yama testi verərək həssas dərinizin ətraf və ya qida allergiyasından qaynaqlandığını təyin etməyə kömək edə bilər.
Addım 2. Məhsullarınıza alerjiniz olub olmadığını təyin edin
Cildinizin həssaslığının, üzünüzdə və ya evinizin ətrafında istifadə etdiyiniz məhsullara allergiya və ya həssaslıq səbəb ola bilər ki, bu da məhsulları dəyişdirərək idarə oluna bilər.
- Üzünüzdə və ya dodaqlarınızda qaşınma, qırmızı, narahatlıq və ya iltihablı dəriniz varsa, istifadə etdiyiniz bir məhsula allergiyanız və ya həssaslığınız ola bilər. Üz yuma, ovucu, tonik, günəşdən qoruyucu, nəmləndirici, kosmetika, dodaq balzamı və ya üzünüzlə təmasda olan hər hansı bir məhsulun reaksiyaya səbəb olub olmadığını düşünün. Semptomlarınızda hər hansı bir yaxşılaşma olub olmadığını görmək üçün hər birini təxminən bir həftə ayrı -ayrılıqda aradan qaldırmağa cəhd edə bilərsiniz.
- Çamaşır deterjanınız və ya üzünüzlə təmasda ola biləcək bir ətir və ya əl losyonu kimi istifadə etdiyiniz məhsullara da allergiyanız və ya həssaslığınız ola bilər. Bir ortağın məhsullarının (məsələn, kosmetika və ya təraşdan sonra) dərinizə reaksiya vermə ehtimalı da var.
- Həssas dərisi və ya atopik dermatiti olan uşaqların qida allergiyasına meylli ola biləcəyi müşahidə edilmişdir. Qida alerjilerinin dermatitinizə və ya həssas dərinizə səbəb olub olmadığını yoxlamaq üçün bir dəri sınağı keçirə bilərsiniz.
Addım 3. Başqa bir dermatoloji probleminiz olub olmadığını təyin edin
Həssas dəriyə sahib olduqlarını söyləyən insanların çoxu heç vaxt dermatoloqa müraciət etmirlər. Bu sizi təsvir edərsə, müalicə edilə bilən bir dəri xəstəliyi ilə yaşadığınız mümkündür.
- Yalnız dəri həssaslığı kimi görünən bəzi problemlər əslində ekzema, sedef, rozacea və ya digər dəri problemləridir. Bu dəri xəstəliklərinin hər birinin öz kök səbəbi və müalicə planı var.
- Heç vaxt bir dermatoloqa getməmisinizsə, digər dəri xəstəliklərini istisna etmək üçün onu ziyarət etmək yaxşı olar. Bir dəri xəstəliyiniz olduğunu öyrənsəniz, dermatoloq müalicəsi üçün kremlər və ya ağızdan dərmanlar yaza bilər.
- Egzama və ya atopik dermatit, immunitet sistemini təsir edən kremlər, infeksiyanın qarşısını almaq üçün antibiotiklər, qaşınmanı dayandırmaq üçün antihistamin və stress dəyişiklikləri də daxil olmaqla bir çox üsulla müalicə edilə bilər.
İpuçları
- Sağlam bir pəhriz, çoxlu idman və stresin azaldılması dəri problemlərinin aradan qaldırılması və içəridən xaricə sağlam bir parıltı verilməsi üçün faydalı ola bilər.
- Bir araşdırmada, dəri bariyerinin qorunması və topikal agentlərə hiper reaksiya vermə meyli də daxil olmaqla bir çox amillərin birləşməsi səbəbindən dəri həssaslığının müşahidə edildiyi irəli sürüldü.
