Xəstəxanada uzun müddət qalmağınız lazım olduğu xəbərini eşitmək bir çox duyğulara səbəb ola bilər - istər yaxınlaşan doğum sevinci, istərsə də yaxınlaşan əməliyyat və sağalma günlərinin xəyal qırıqlığı. Duygusal və maddi narahatlıqlarla yanaşı, qalmağınız üçün nə yığmalı olduğunuzdan da əmin ola bilməzsiniz. Xəstəxanada qalmağınızın xüsusiyyətindən asılı olaraq, maşına minməzdən əvvəl əşyalarınızı yığmağa çox vaxtınız olmaya bilər. Qabaqcadan planlaşdırmaq və ayrılmadan əvvəl (və ya heç olmasa nə gətirəcəyinizi bilməklə) kürəyinizi qablaşdırmaqla stressinizi minimuma endirə və xəstəxanada qalmağınıza tam hazır ola bilərsiniz.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Ehtiyacların qablaşdırılması
Addım 1. Çantanı seçin
Xəstəxanada olduğunuz müddətdə hazırlıqlı olmağınız üçün kifayət qədər uyğun olsa da, daşıya biləcəyiniz böyük bir şeyə sahib olmaq vacibdir. Nə olursa olsun, daşımağınızın rahat olduğundan əmin olun.
- Məsələn, uşaq bezi çantası yaxşı bir saxlama sahəsi təklif edir.
- Məktəb sırt çantalarından, "çiyin üzərində" mesajlaşma çantalarından və ya digər əşyalardan da seçim edə bilərsiniz.
Addım 2. Bir neçə günlük paltar yığın
Yüngül geyimlərə diqqət yetirin; Xəstəxanalar nəzarət olunan bir temperatur saxlayır, buna görə ağır gödəkçələrə və ya əlcəklərə ehtiyacınız olmayacaq.
- Rahat pijama və ya uzanan paltar gətirin.
- Soyumaqdan narahatsınızsa, müxtəlif təbəqələr gətirin. Məsələn, bir köynək, flanel köynək və bir hırka və ya yüngül sviter axşam saatlarında sizi isti saxlamalıdır.
- Alt paltarları və rahat corablar gətirməyi planlaşdırın.
Addım 3. Müvafiq sənədləri və sənədləşmə işlərini yığın
Xəstəxanada uzun müddət qalmaq stresə səbəb ola bilər və diqqəti yayındıra bilər. Lazım olan bütün rəsmi sənədləri gətirərək özünüzü bir az problemdən xilas edin. Əvvəlcədən planlaşdırın və gətirin (lazım olduqda):
- Dozaj və tezlik daxil olmaqla bütün mövcud dərmanların siyahısı
- Doğum şəhadətnaməsi
- Tibbi sığorta kartı
- Xəstəxana formaları - vaxtından əvvəl doldurub doldurmayacağınızı bilmək üçün ofis işçiləri ilə əlaqə saxlayın
- Eynək, bir şey yazmaq istəsəniz qələm və kağız yazın
Addım 4. Lazım olan dərmanları gətirməyi unutmayın
Xəstəxanadakı həkimlər və işçilər sizə lazım olduğu qədər dərman verə bilsə də, mütəmadi olaraq qəbul etdiyiniz dərmanları da qablaşdırmalısınız. Bura hazırda aldığınız hər hansı bir resept dərmanı daxil edilməlidir.
- Aldığınız reseptsiz satılan dərmanları (həkiminizlə razılaşdırmaqla) qablaşdırmağı planlaşdırın. Onları götürməyinizə icazə verilməyəcək, ancaq hər halda onları gətirmək hələ də vacibdir.
- Məsələn, mədə virusunuz varsa Pepto Bismol, astmanız varsa inhalatoru qablaşdırın.
4 -cü hissənin 2 -si: Doğuş üçün qablaşdırma
Addım 1. Yenidoğulmuş olacağını düşünürsünüzsə, körpə paltar gətirin
Bir körpə ilə xəstəxanadan çıxacaqsınızsa, bir neçə yeni doğulmuş paltar gətirin. Xəstəxanada körpəniz üçün alt köynəyi olacaq, ancaq körpəni daha ciddi və şəxsi geyimlə evə gətirmək istəyə bilərsiniz.
- Körpənizin dəqiq ölçüsünü əvvəlcədən bilməyəcəyiniz üçün iki və ya üç fərqli ölçüdə yeni doğulmuş paltar gətirin
- Həm də cızıqlı əlcəklər, corab və ya çəkmələr, şapka və uşaq yorğanı da gətirin
- Avtomobil oturacağını unutmayın - körpənizi avtomobilə mindirməzdən əvvəl bütün tənzimləmələri etdiyinizə əmin olun
- Körpəniz üçün əmzik gətirməyi də düşünün
Addım 2. Bezi və tibb materiallarını qablaşdırın
Siz və körpəniz doğuşdan sonra xəstəxanada olacağınız (potensial olaraq) qısa müddət ərzində belə, hər ikisi də lazımdır. Bebeğinizin vanna otağı ehtiyacları üçün bir neçə körpə ölçüsü uşaq bezi və özünüz üçün (və ya yalnız kömək edirsinizsə, ananız üçün) əmizdirmə üçün xüsusi sütyen və yastıqlar yığın. Qablaşdırarkən aşağıdakıları daxil etdiyinizə əmin olun:
- Üç rahat tibb bacısı
- Döş yastıqları paketi (kiçik sızıntıları ehtiva etmək üçün)
- Ehtiyat alt paltarları (birdəfəlik hesab etdiyiniz cütləri gətirməyi düşünün)
Addım 3. Doğum planınızın bir nüsxəsinə sahib olun
Bu, necə doğmaq istədiyinizin xüsusiyyətlərini ətraflı şəkildə izah edən qısa bir sənəddir. Doğum planını iştirak edən baxıcılara və ya tibb bacılarına verin. Bu şəkildə, yuxuda olsanız və ya ağrı dərmanı içsəniz, tibb bacıları hələ də doğum planınıza əməl edəcəklər. Doğum planınızda detalları əks etdirən xüsusiyyətlər olmalıdır:
- Ağrı kəsici təklif edilməsini istəyirsinizmi? Əgər belədirsə, hansı növdür?
- Doğum zamanı otaqda kimin olmasını istəyirsən?
- Oğlunuz olsaydı, sünnət olunmasını istərdinizmi?
4 -dən 3 -cü hissə: qalmağınızı rahat etmək
Addım 1. Vaxt keçəcək şeyi gətirin
Xəstəxanada keçirdiyiniz vaxtın çox hissəsi vaxt öldürməklə, həkimləri və ya test nəticələrini gözləməklə keçir. Gözləyərkən özünüzü çox cansıxıcı etməmək üçün buna uyğun olaraq planlayın. Oxumağa vaxt sərf etməyi planlaşdırırsınızsa, bir kitab və ya eReader yığın.
- Gündəlik və ya fikirlərinizin siyahısını saxlamaq istəyirsinizsə not dəftəri və qələm kimi bir şey yığın.
- Jurnallar, kartlar dəstəsi və ya Sudoku və ya krossvordlar kimi tapmacalar kitabı gətirin.
- Mümkün qədər az obyekt və ya cihazın qablaşdırılmasına diqqət yetirin. Kindle gətirmək bir çox kitab yığmaqdan daha səmərəli olardı.
Addım 2. Gigiyena məhsullarını unutmayın
Qablaşdırma təlaşında bunlar göz ardı edilməyə meyllidir - xəstəxanada sizin üçün duş və ya süngər hamamı olsa da, öz şəxsi məhsullarınızı da gətirməlisiniz. Xəstəxanada unutduğunuz halda əsas gigiyena vasitələri olacaq, ancaq bunun üçün hesabınıza bir ödəniş əlavə edəcəklər. Bunlara daxil ola bilər:
- Deodorant
- Diş baxımı məhsulları (diş fırçası, pasta və diş ipi)
- Qadın baxım məhsulları (yastıqlar və ya tamponlar)
- Saça qulluq məhsulları (şampun, saç kremi, baş bandı, daraq və ya fırça və s.)
- Çubuq və ya dodaq balzamı
- Makiyaj
Addım 3. Evinizi və ailə həyatınızı xatırlatacaq şeylər gətirin
Xüsusilə bir həftədən çox xəstəxanada yatacaqsınızsa, evə xatirə gətirsəniz ev həsrətindən qaça və özünüzü emosional olaraq gücləndirə bilərsiniz.
Özünüz və ailənizin bir neçə fotoşəkilini evdə yığın. Hər bir ailə üzvünü özündə cəmləşdirən qrup çəkilişi xüsusilə emosional olaraq təsəlliverici ola bilər. (Bu fotoşəkildə itirdiyiniz təqdirdə onu kopyalaya biləcəyiniz bir növ ehtiyat nüsxəsi olduğundan əmin olun.)
Addım 4. Öz yastığınızı gətirməyi düşünün
Xəstəxanada istifadə üçün yastıqlar olsa da, daha rahat və rahat etmək üçün öz yastığınızı tapa bilərsiniz.
Kiçik bir doldurulmuş heyvan və ya şəxsi yorğan eyni təsəlliverici təsir göstərə bilər
4 -cü hissənin 4 -ü: Gözlənilməyənləri qabaqda planlaşdırmaq
Addım 1. Az miqdarda nağd pul yığın
Xəstəxana böyük, tibbi xərclərinizi ödəsə də, gündəlik kiçik xərclər üçün nağd pula ehtiyacınız olacaq. 20-40 dollar pul gətirməyi planlaşdırın.
- Bu, qəhvə, qəzet və avtomatlardan əşyalar almaq üçün faydalı olacaq.
- Kredit kartları və ya hər hansı bir qiymətli əşya gətirməkdən çəkinin, çünki bu əşyalar asanlıqla oğurlana bilər.
Addım 2. Kiçik bir qəlyanaltı seçin
Xəstəxanalarda mətbəx və avtomatlar olsa da, bəzən öz çantanızdan yemək yeyərək xəstəxana yeməklərini yeməkdən çəkinmək istəyə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, çox şəkər olmadan, qidalanma təmin edən çürüməyən qidalar gətirmək daha yaxşıdır.
Hər hansı bir meyvə və ya pendir gətirmək istəyirsinizsə, bir soyuducu və buz olduğundan əmin olun
Addım 3. Yanınıza orta miqdarda iş gətirin
Xəstəxanada qalmağınız üçün işləmək istəyirsinizsə, kompüterinizi və ya sənədlər qovluğunu özünüzlə birlikdə xəstəxanaya gətirməyiniz yaxşıdır. Xəstəxanada işləmək, yaşadığınız hər hansı bir sağlamlıq problemindən də ağlınızı qurtara bilər.
- Eynilə, bir tələbəsinizsə və tezliklə işiniz bitərsə, özünüzlə bir və ya iki dərslik gətirin ki, ev tapşırıqlarınızın son tarixlərində qalasınız.
- Kompüteriniz üçün bir şarj cihazı gətirsəniz, əvvəlcədən zəng vurub xəstəxananın elektrik prizləri üçün xüsusi bir adapterə ehtiyacınız olub olmadığını soruşun.
İpuçları
- Böyük bir çantanı xəstəxanaya götürməzdən əvvəl işçilərlə danışın. Xəstəxana işçilərinin çantanızın ölçüsünə və gətirdiyiniz əşyalara uyğun olduğundan əmin olun.
- Bahalı saatlar və ya zərgərlik kimi qiymətli əşyalarınızı evdə qoymağı unutmayın.
