Vitiligo, dərinin piqmentini itirdiyi və solğun ləkələr əmələ gətirdiyi bir vəziyyətdir. Üzünüzdə vitiligo ola biləcəyini düşünürsünüzsə, narahat və ya utanclı hiss edə bilərsiniz. Ancaq olmaq lazım deyil! Üz vitiligo olduğunuzu təsdiqləməyin asan yolları var və vitiligo yayılmaması üçün seçimləriniz var. Hətta dərinizin orijinal rəngini bərpa edə bilərsiniz. Ağız və ya gözlərinizin ətrafında ağ və ya solğun ləkələr görürsünüzsə, diaqnozu təsdiqləmək üçün testlər apara bilmələri üçün həkiminizlə görüş təyin edin. Həkiminiz sizə üz vitiligo diaqnozu qoyarsa, sizə yazdıqları hər hansı bir kremdən istifadə edin və müalicə variantları haqqında həkiminizlə danışın.
Addımlar
Metod 1 /3: Üzünüzdə Vitiligo müəyyən etmək
Addım 1. Gözlərinizin və ağzınızın ətrafında dəri piqmentinin itirilməsinə baxın
Üz vitiligo tez -tez dodaqların kənarında və göz ətrafında solğun dərinin kiçik ləkələri ilə başlayır. Bu bölgələrdə rəng dəyişikliyi görüb -görmədiyinizi görmək üçün güzgüyə baxın. Vitiligo xəstəliyinizə işarə ola bilər.
Üzünüzdə ağ və ya solğun ləkələr varsa, başqa bir şey ola bilər. Məsələn, bu yaxınlarda üzünüzdə bir döküntü və ya zədə varsa, rəngsiz dərini izah edə bilər
Addım 2. Rəng dəyişikliyi üçün saçınızı və ağzınızın içini yoxlayın
Vitiligo üzünüzdəki dəridəki piqmenti təsir edə bilsə də, saçlarınızın və ağzınızın içindəki dərinin rəngini də dəyişə bilər. Saçlarınız bir neçə ay ərzində ağarmağa başlayırsa, bu vitiligo əlaməti ola bilər.
- Daha qısa müddət ərzində ağaran saçlar alopesiyanın əlaməti ola bilər.
- Ağzınızdakı dəri incə və ya ağrılıdırsa, vitiligo olmaya bilər. Rəng dəyişikliyinə səbəb olan ülser və ya başqa bir tibbi vəziyyətiniz ola bilər.
- Vitiligo da gözlərinizin rəngini dəyişə və onları daha solğun göstərə bilər.
- Kirpiklərinizi və qaşlarınızı da rəng dəyişikliyi üçün yoxlayın.
Addım 3. Hər hansı bir rəng dəyişikliyi görsəniz həkiminizlə görüş təyin edin
Üz vitiligosunuz ola biləcəyini düşünürsünüzsə, onu erkən tutmaq və müalicə etmək, yayılmasını dayandırmağın və potensial olaraq təsirləri aradan qaldırmağın ən yaxşı yoludur. Üzünüzdə vitiligo olub olmadığını təsdiqləmək üçün həkiminizlə görüş təyin edin.
- Çox güman ki, ailənizin tibbi tarixi haqqında soruşacaqsınız, buna görə də bu məlumatı açıqlamağa hazır olun.
- Həkiminiz diaqnoz üçün dermatoloqa müraciət edə bilər.
- Ailə ağacında kiminsə dəri problemi olduğundan əmin deyilsinizsə, görüşdən əvvəl ailə üzvlərinizdən soruşun.
Addım 4. Həkiminizə lazımi testlər aparmasına icazə verin
Üzünüzdə vitiligo olub -olmadığını təsdiqləmək üçün həkiminiz ultrabənövşəyi lampa altında dərinizin rəngsizləşməsinin olub olmadığını yoxlayacaq. Dərinin rəngsizləşməsini izah edə biləcək digər mümkün xəstəlikləri və ya pozuntuları istisna etmək üçün test etmək üçün qan götürmək istəyə bilərlər. Həkiminizə qəti bir diaqnoz qoymağınız üçün lazım olan hər hansı bir test etməsinə icazə verin.
- Həkiminiz də gözlərinizdəki piqmentin rəngsiz olub olmadığını yoxlamaq istəyə bilər.
- Aldığınız dərmanlardan həkiminizə danışın.
- Son zamanlar üzünüzdə hər hansı bir yanıq, qızartı və ya xəsarət varsa, bu məlumatı həkiminizə açıqladığınızdan əmin olun.
Addım 5. Həkiminizə diaqnozu təsdiqləmək üçün dəri biopsiyası aparmasına icazə verin
Qan testləri digər səbəbləri istisna edə bilər və ultrabənövşəyi lampalar dərinin rəngsizləşməsini təsdiq edə bilər, ancaq dəri biopsiyası vitiligonu təsdiqləməyin yeganə yoludur. Həkiminiz melanin və ya dəri piqmenti olmadığını yoxlamaq üçün test edilməli olan kiçik bir dəri nümunəsini çıxaracaq.
- Biopsiya üzünüzdə aparılacağından, yalnız həkiminiz vitiligo olduğunuzu tam təsdiq edə bilmədiyi təqdirdə bunu etməlisiniz.
- Həkiminiz zərər verməmək üçün biopsiya etməzdən əvvəl lokal anesteziya aparacaq.
- Biyopsi nəticəsində kiçik çapıqlanma riski var.
İpucu:
Vücudunuzda və üzünüzdə vitiligo ləkələri olduğuna inanırsınızsa, həkiminizdən bədəninizdəki dərini biopsiya etməsini xahiş edin ki, üzdə skarlasma riski yoxdur.
Metod 2 /3: Üz Vitiligosuna nəzarət
Addım 1. Doktorunuzun sizə göstərdiyi kimi kremlər çəkin
Həkiminiz, üzünüzdəki vitiligoya nəzarət etmək və yayılmaması üçün takrolimus ehtiva edən kortikosteroidlər və ya məlhəmlər verə bilər. Hətta dərinizi orijinal rənginə qaytara bilərlər. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün həkiminiz tərəfindən göstərildiyi kimi kremlərdən istifadə etməyiniz çox vacibdir.
- Ağrı, iltihab, saç uzanması və ya damarlarınızın altında damarlarınızın görünməsi kimi mənfi yan təsirlər yaşarsanız, həkiminizə deyin.
- Nəticə görməsən də kremdən istifadə etməyi dayandırma. Semptomların yaxşılaşması bir neçə ay çəkə bilər.
Addım 2. Üzünüzün çox hissəsi rəngsiz olarsa, depigmentasiya kremindən istifadə edin
Bəzən cildinizin daha qaranlıq yerlərini açmağa kömək edə bilər, belə ki üzünüz bərabər bir rəngə malikdir. Həkiminiz tərəfindən təyin edilmiş bir depigmentasiya kremini üzünüzün qaranlıq bölgələrinə tətbiq edin ki, onları yüngülləşdirin və vitiligo yamalarınızla qarışmasına kömək edin.
- Doktorunuzdan depigmentasiyanın sizin üçün təhlükəsiz olub -olmadığını və sizin üçün krem yazıb verməyəcəyini soruşun.
- Depigmentasiya qalıcıdır və istifadə edərkən qızartı, qaşınma və şişkinliyə səbəb ola bilər.
- Düz bir dəri əldə etmək üçün aylarla tətbiq oluna bilər.
Addım 3. Üzünüzdə itirilmiş rəngi bərpa etmək üçün yüngül müalicə edin
Fototerapiya və ya yüngül müalicə, geniş yayılmış vitiligonun müalicəsində istifadə olunur və üzdə ən təsirli olur. Həkiminiz xüsusi bir lampadan və ya işıq qutusundan dərinizi ultrabənövşəyi işığa məruz qoya bilər.
- Fototerapiya haqqında həkiminizdən soruşun.
- Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün 6 aya qədər həftədə 2-3 müalicəyə ehtiyacınız olacaq.
Xəbərdarlıq:
Heç vaxt günəş işığı və ya bronzlaşdırıcı istifadə edərək dərinizi özünüz müalicə etməyə çalışmayın. Vəziyyətinizi pisləşdirə və xərçəngə tutulma şansınızı artıra bilərsiniz.
Addım 4. Vitiligonun yaxşılaşdığını görmək üçün diyetinizdən qlüteni kəsin
Gluten tez -tez vitiligo üçün bir tetikleyicidir, çünki vitiligo olan bir çox insanın çölyak xəstəliyi də var. Diyetinizdən qlütenin kəsilməsi yayılmasının qarşısını almağa və hətta yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Buğda ehtiva edən qidaları aradan qaldırın və önümüzdəki bir neçə ay ərzində vəziyyətinizin yaxşılaşmasını izləyin.
Buğda qlüteni çörəkdən dənli bitkilərə, peçenyelərdən krakerlərə və hətta bəzi soya souslarından bir çox məhsullarda olur! Etiketləri oxumağı vərdiş edin və yalnız qlütensiz olaraq etiketlənmiş qablaşdırılmış qidalar alın
Addım 5. Diyetinizə çoxlu sağlam qidalar daxil edin
Əsasən təzə meyvə və tərəvəzdən ibarət olan bütün qidalar yemək, vitiligo ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. İşlənmiş qidalardan, fast foodlardan və digər qeyri -sağlam seçimlərdən çəkinin. Daha çox təzə məhsul almağa başlayın və qəhvəyi düyü kimi tam taxıl və toyuq göğsü, lobya və tofu kimi yağsız proteinlə birləşdirin.
- Vitiligonun tərsinə çevrildiyi müəyyən bir pəhriz olmadığını unutmayın, ancaq daha sağlam yemək faydalı ola bilər və ümumi sağlamlığınız üçün də faydalıdır.
- Mümkünsə, uyğun qidalanma təlimatı almaq üçün funksional bir tibb həkimi ilə görüşün. Diyetinizdə potensial problemli qidaları müəyyən edə və alternativlər tapmağınıza kömək edə bilərlər.
Addım 6. Yamaqların yayılmaması üçün ginkgo biloba əlavələri alın
Ginkgo biloba vitiligonun inkişafını ləngidə bilər və hətta dərinizin orijinal rəngini bərpa edə bilər. Gingko biloba əlavələrinin sizin üçün təhlükəsiz olub olmadığını görmək üçün həkiminizlə danışın.
- Əlavələri özünüz qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
- Ginkgo biloba əlavələrini vitamin mağazalarında, apteklərdə və ya onlayn olaraq tapa bilərsiniz.
- Həkiminiz tərəfindən göstərildiyi kimi və ya şüşə üzərində olan əlavələri qəbul edin.
Addım 7. Dəriniz pisləşərsə cərrahi müalicə üsulları haqqında həkiminizlə danışın
Bütün digər müalicə variantları uğursuz olarsa, həkiminiz üzünüzdəki dərinin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün dərinin aşılanması və ya mikropiqmentasiya kimi cərrahi variantları tövsiyə edə bilər. Hər şeyi sınamısınızsa və heç bir şey işləmirsə, seçimlərinizi həkiminizlə müzakirə etmək üçün randevu alın.
- Cərrahi seçimlər invaziv və bahalıdır və potensial olaraq üz skarlasmasına səbəb ola bilər.
- Mikropiqmentasiya, ətrafdakı dəriyə uyğunlaşmalarına kömək etmək üçün yamalara piqment döymə etməyi əhatə edir.
- Dəri peyvəndi, tərkibindəki piqmentli dərini bədəninizin digər yerlərindən çıxarmağı və vitiligodan təsirlənmiş bölgəyə nəql etməyi əhatə edir.
Metod 3 /3: Dərinizi örtmək və qorumaq
Addım 1. İstəsəniz üzünüzdəki vitiligo ləkələrini örtmək üçün makiyaj edin
Üzünüzdəki vitiligonun ətraf dərinizlə qarışmasına kömək etmək üçün özünü aşılayan məhsullar, gizlədici və xüsusi örtük makiyajı istifadə oluna bilər. Makiyajı yamaqları görməyincə nazik təbəqələrlə tətbiq edin ki, tikilməsin və çökməsin.
- Gizli makiyajı bir dermatoloqdan və ya onlayn olaraq əldə edə bilərsiniz.
- Ən yaxşı nəticələr üçün suya davamlı makiyaj məhsulları seçin.
- Özünü aşılayan makiyajdan daha uzun müddət davam edəcək, ancaq vitiligo vəziyyətinizi ağırlaşdırmamaq üçün dihidroksiaseton ehtiva edən birini seçin.
Addım 2. Çölə çıxmadan əvvəl üzünüzə günəşdən qoruyucu krem çəkin
Üzünüzdəki vitiligo ləkələri günəş işığında ultrabənövşəyi radiasiyaya çox uzun müddət məruz qaldıqda asanlıqla yanar. Günəş yanığı kimi üzünüzdəki dəri zədələnməsi vitiligo xəstəliyinizi daha da pisləşdirə bilər. Çölə çıxmadan əvvəl üzünüzə bir az günəş kremi çəkin və bərabər örtmək üçün ovuşdurun.
- Günəş kremi həm UVA, həm də UVB qorunması və ya "geniş spektrli" əhatə dairəsinə malik olduğundan əmin olun. Əmin olmaq üçün etiketi yoxlayın.
- Daha yaxşı qorumaq üçün SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin.
İpucu:
Uzun müddət açıq havada keçirirsinizsə, hər 2 saatda bir günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Üzgüçülüklə məşğul olsanız və ya orijinal tətbiqinizdən tərləsəniz daha çox günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
Addım 3. Üzünüzü və gözlərinizi qorumaq üçün şapka və gözlük taxın
Şapka üzünüzü kölgədə saxlaya və dərinizin günəş işığına məruz qalmasını azalda bilər. Əlavə olaraq, bir cüt günəş gözlüyü göz ətrafındakı dəriyə əlavə qoruma təmin edə bilər. Çölə çıxmazdan əvvəl, şapka və gözlük taxaraq örtülü olduğunuzdan əmin olun.
- UV radiasiyasına qarşı ən yaxşı qorunma üçün qütbləşdirilmiş günəş gözlüyü seçin.
- Üzünüzü kölgə ilə örtmək üçün beysbol şapkası və ya günəş şapkası kimi böyük bir ağzı olan bir şapka geyin.
