Xəyal, düşüncələrinizə, hisslərinizə və narahatlıqlarınıza fikir verməyə imkan verən dərin mənalı bir hərəkətdir. Xəyallar, həyatın çətinliklərini və çətinliklərini həll etməyə kömək edə bilər, xüsusən də onların əhəmiyyətini düşünmək üçün vaxt ayırsanız. Xəyal təfsiri dəqiq bir elm olmasa da, düşüncələrinizi və təcrübələrinizi yeni bir şəkildə nəzərdən keçirməyə və ya çətin bir qərar verməyə kömək edə bilər. Xəyalınız bir səyahətə aiddirsə, öz həyat yolunuzu və hara aparmaq istədiyinizi düşünün.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Xəyallarınızı qeyd edin və xatırlayın
Addım 1. Xəyal jurnalını saxlayın
Hamı xəyal edir-ümumiyyətlə bir gecədə birdən çox yuxu görür. Ancaq bütün bu xəyalları xatırlamaq çox çətindir. Bir yuxu sizi oyadırsa, yatağınızın yanında saxladığınız yuxu jurnalına dərhal yazın. Yazmadan əvvəl yenidən yuxuya getsəniz, böyük ehtimalla baş verənləri unudacaqsınız. Xəyallarınızı yalnız mümkün qədər ətraflı xatırlaya bilsəniz şərh edə bilərsiniz.
Gecə yarısında xəyallarınızı yazmağı asanlaşdırmaq üçün yatağınızın yanında bir jurnal, işləyən qələm və yumşaq lampa saxlayın
Addım 2. Hər səhər yuxu jurnalınıza yazın
Gündəliyinizdə bir səhəri heç vaxt atmayın. Xəyallarınızı xatırlamasanız belə, jurnalınızda qeyd edin. Gündəlik prosesini gücləndirərək beyninizi xəyallarınızı xatırlamağa öyrədəcəksiniz.
Xəyallarınızı yuxudan oyandıqdan dərhal sonra yazmaq, şüurlu düşüncənizin xəyalın planını yenidən yazmadığına və ya dəyişdirmədiyinə əmin olmaq üçün ən yaxşısıdır
Addım 3. Gəzinti xəyalınızın təfərrüatlarını yazın
Təfsir etmək istədiyiniz hər hansı bir yuxu yazılmalıdır. Bu, qısa və uzun müddətli xəyallarınızı xatırlamağa kömək edir. Xatırladığınız hər bir detalı və yuxudan oyandıqda emosional vəziyyətinizi yazdığınızdan əmin olun. Yazmaq üçün təfərrüatlar daxildir:
- Yuxuda tanış olduğunuz insanlar
- Yuxunun hər mərhələsində necə hiss etdiyini
- Xəyal quruluşu
- Xəyaldakı fiziki təzahürünüz-necə görünürdünüz? Nə geyinirdin?
- Xəyalın süjeti
- Yuxuda nəqliyyat növünüz
- Xəyal səyahətinizin mənşəyi və təyinatı
- Xəyal etdiyiniz səyahət üçün motivasiya
Addım 4. Uzun müddət ərzində təkrarlanan nümunələri axtarın
Səyahətləri tez -tez xəyal edirsinizsə, zaman keçdikcə ortaya çıxan ümumi mövzuları və nümunələri görməyə başlaya bilərsiniz. Xəyallarınızı qeyd edərək, bu təkrarlanan nümunələri daha aydın və dəqiq bir şəkildə təyin edə biləcəksiniz, bu da öz arzularınızı daha yaxşı anlamağa imkan verəcəkdir. Səyahətin xəyallarınızda əhəmiyyətli ola biləcək ümumi bir mövzu olub olmadığını müəyyən etmək üçün xəyal jurnalınızı yenidən oxuyun.
Zamanla xəyallarınızdakı incə dəyişikliklərə diqqət yetirin. Sizə vacib yollarla böyüdüyünüzü və dəyişdiyinizi söyləyə bilərlər
3 -cü hissə 2: Mühüm Səyahət Xəyal Rəmzlərinin Təfsiri
Addım 1. Nəqliyyat növünü nəzərdən keçirin
Bəzən səyahət xəyalları, gəzərkən, qaçarkən və ya uçarkən öz gücünüzlə hərəkət etməyinizi ehtiva edir. Digər səyahət xəyalları, gəmi, avtomobil və ya qatar kimi bir nəqliyyat vasitəsi ilə hərəkət etməyinizi nəzərdə tutur. Özünüzü hərəkət etdirdiyinizi və ya başqa bir şeyin sizi hərəkətə gətirdiyini düşünmək üçün bir neçə dəqiqə ayırın. Özünüzdən soruşun ki, nəzarətdə olan siz idiniz, yoxsa başqasının səyahətinizə rəhbərlik edir. Məsələn, bir çox uçan xəyallar özünə inam, nəzarət və azadlıq hissini ehtiva edir. Digər tərəfdən, qatarın kabinasında olduğunuz bir yuxu, həyatda geridə olduğunuzu göstərə bilər. Bu, səyahətinizin seçdiyiniz müsbət bir macəra və ya etmək məcburiyyətində olduğunuz xoşagəlməz bir qərar olub olmadığına qərar verməyə kömək edə bilər.
Avtomobilinizin vəziyyəti də xəyalın təfsirində fərq yarada bilər. Köhnəlmiş bir avtomobil, məsələn, qeyri-müəyyənliyi və ya aşağı özünə hörmətini göstərə bilər. Keçid yolunuzun özünüzü və ya həyatınızdakı vacib bir şeyi xatırlatdığını düşünün
Addım 2. Xəyalınızın yolunu qiymətləndirin
Yolunuz kobud olarsa və gedəcəyiniz yer yol boyunca bağlanarsa, bu, həyatınızda bir şeyin yolunuza maneə törətdiyinin göstəricisidir. Həyatda məqsədlərə çatmayacağınızdan narahat ola bilərsiniz və təyinat yerinizə çatdırmaq üçün qabiliyyətlərinizə inamsız ola bilərsiniz. Yuxudan oyandıqdan sonra, yaddaşınızda hələ də böyük bir maneənin olduğunu görsəniz, irəliləməyiniz üçün həyatınızda bir dəyişiklik etməlisiniz. Yolunuz aydın və hamarsa, qarşıdakı yeni imkanlar haqqında nikbin hiss edə bilərsiniz.
Yolunuz bir çəngəl və ya kəsişmədən ibarətdirsə, bu, bir neçə cəhətdən ibarət bir qərarla üzləşməyiniz lazım ola bilər. Yəqin ki, hər birinin yaxşı və pis tərəfləri var və qərarın sizi hara apara biləcəyini görmək üçün yalnız nəticələrini çəkə bilərsiniz
Addım 3. Təyinatla bağlı hisslərinizi qeyd edin
Özünüzə son hədəfiniz haqqında nə hiss etdiyinizi soruşun. Oraya çatmaqdan həyəcanlanırsınızmı? Qorxu? Qeyri -müəyyən? Təyinat yerindən əminsinizmi, yoxsa səyahətiniz sizi yeni və qəribə bir əraziyə aparır? Bu suallara cavab vermək, həyatınızdakı vacib qərarlar haqqında nə düşündüyünüzü şərh etməyə kömək edə bilər. Yeni və maraqlı bir şey sınamaq istəyirsiniz, yoxsa həyatınızda sabitliyin olmasını istərdiniz?
- Bəzi xəyallar, təyinat yerinə çatmaq əvəzinə çıxılmaz nəticələrlə bitir. Bu, seçdiyiniz yolun sizi olmaq istədiyiniz yerə aparmadığını göstərir. Həyatınızın hər hansı bir sahəsinin məmnun olmadığını düşünün.
- Bir çox xəyal səyahətinin hətta bir hədəfi yoxdur ki, bu da həyatdakı son hədəflərinizdən daha çox səyahət prosesi ilə maraqlandığınızı göstərir.
Addım 4. Mənzərə üzərində düşünün
Taleyinizə gedən yol boyunca nə keçirsiniz? Sulu bir meşədən keçən bir xəyalpərəst möcüzəsi və şəxsi inkişafı haqqında düşünür. Bir səhrada səyahət edən bir xəyalpərəst tənhalıq, boşluq və durğunluqdan narahat ola bilər.
Ətrafınızdakı mənzərəni və ya mənzərəni xatırlamırsınızsa, bu, ora getmək üçün səyahət etdiyinizdən daha çox son məqsədinizlə maraqlandığınızı göstərə bilər
Addım 5. Xəyalınızda itdiyinizi və ya gecikdiyinizi özünüzdən soruşun
Səyahətlə əlaqədar xəyallarda itmək, gecikmək və ya diqqəti yayındırmaq ümumi bir mövzudur. Məsələn, pasportunuzu itirdiyinizi və ya avtomobil yolundan səhv çıxdığınızı xəyal edə bilərsiniz. Başa düşməmək, bir şeyin sizi gerçək hədəflərinizdən yayındırdığını göstərir. İtirilmək, həyatda itkin düşmək və əsl istiqamətinizi bilməmək üçün bir məcazdır. Şəxsiyyətinizi itirməkdən qorxduğunuzu da ifadə edə bilər. Ana yola qayıtmaq üçün çılğınca bir yol axtarırsınızsa, bu, həyat xəritəsini tapmaq və həyatınızla bağlı güvənsiz hisslərinizi möhkəmləndirmək ehtiyacınızın göstəricisidir.
Addım 6. Rüyada öz məhdudiyyətlərinizi qiymətləndirin
Bir çox səyahət xəyalları, oyaq həyatınızda yaşamadığınız fiziki maneələr, yüklər və məhdudiyyətlər verəcəkdir. Bir səyahət xəyalında birtəhər topal və ya qoltuq ayağında dayanırsınızsa, bu, bir şeyin sizi geri çəkdiyini və daha sürətli irəliləməyə mane olduğunu göstərir. Başqa bir insan tərəfindən yüklənmiş olsanız, bu, həyatınızdakı birinin yük halına gəldiyini və sizi geri çəkdiyini ifadə edə bilər.
Addım 7. Bir yuxu lüğətində digər simvollara baxın
Xəyal təfsirinin bir çox nəzəriyyəsinə görə, müəyyən əsas simvollar ümumbəşəri əhəmiyyətə malikdir. Bunlar onlayn olaraq, kitab mağazalarında və kitabxanalarda əldə edə biləcəyiniz yuxu lüğətlərində qeyd olunur. Xəyalınızda gördüyünüz quşlar, ilanlar, dişlər, canavarlar, göy qurşağı və ya hər hansı digər əşya kimi gördüyünüz hər hansı bir əsas simvol varsa, onların mənasını yuxu lüğətində axtarın. Bu, yatarkən sizə niyə göründüklərini düşünməyə kömək edə bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: Həyatınızı Düşünmək
Addım 1. Özünüzə xəyallarınızın bənzərsiz olduğunu söyləyin
Bəzi universal yuxu simvolları və motivləri olsa da, xəyallarınızın öz şəxsiyyətinizə, düşüncələrinizə və təcrübələrinizə xas olduğunu unutmayın. Xəyalınızdakı bir yol sizin üçün başqa birindən fərqli bir şey ola bilər. Xəyal lüğətlərinin öz instinktlərinizi və ya fikirlərinizi qaralamasına icazə verməyin.
Məsələn, uçan xəyallar ümumiyyətlə azadlığı göstərir. Ancaq uçan yuxuda narahat və ya klostrofobik hiss edirsinizsə, yuxu lüğətinə daxil olmaqdan daha çox hisslərinizə diqqət yetirin
Addım 2. Şəxsi əhəmiyyət kəsb edən simvolları müəyyənləşdirin
Səyahət xəyalınızda sizin üçün mənalı olan hər hansı bir şəkil və ya mövzu varsa? Məsələn, böyüdüyünüz yerə bənzəyən bir yolla getmisinizmi? Lisey formasını geyinmisən? Uşaqlığınızı, karyeranızı və ya təcrübənizi xatırladan hər hansı bir detalı düşünün. Bunlar xəyalınızın arxasındakı mənanı müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.
Addım 3. Xəyalınızdakı insanlar haqqında nə hiss etdiyinizi özünüzdən soruşun
Səyahətiniz zamanı insanlarla görüşməkdən xoşbəxt idiniz, yoxsa sizi saxladıqlarını hiss etdinizmi? Xəyal səyahətinizdə tanış olduğunuz insanlar haqqında düşüncələriniz və hissləriniz, oyaq həyatınızda gördüyünüz insanlara münasibətinizi anlamağa kömək edə bilər. Məsələn, yuxuda əsəbi bir iş yoldaşını belinizdə daşımalısınızsa, bu, iş tapşırıqlarının necə bölündüyünə dair məyusluğunuzu göstərə bilər.
Addım 4. Həll etməli olduğunuz problemlərin olub olmadığını düşünün
Xəyallar, insanların həyatlarında böyük və kiçik problemləri həll etmələrinin vacib yollarıdır. Sadəcə bir mövzu haqqında xəyal qurmaq, necə davam etmək istədiyinizi müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Həyatınızdakı əsas problemləri, ikilemləri və ya narahatlıqları sadalamaq üçün bir neçə dəqiqə ayırın. Xəyalınız, bu problemlər haqqında həqiqi düşüncələrinizə və hisslərinizə dair ipuçlarına sahib ola bilər və bunları necə həll edəcəyinizə dair ipuçları verə bilər.
Addım 5. Xəyal ilə son təcrübələriniz arasındakı oxşarlıqları düşünün
Bəzən yuxular böyük əhəmiyyət kəsb edir. Digər vaxtlarda, obyektlər bu obyektlərlə bu yaxınlarda qarşılaşdığınız üçün xəyallarda görünür. Buna "gün qalığı" deyilir. Xəyal təfsirinizdə "gün qalığı" nı görməməzlikdən gəlin, əgər qalıq sizdə hər hansı bir əhəmiyyətli duyğu oyatmırsa.
Məsələn, xəyal etdiyiniz səyahət sizi dünən nahar yediyiniz restoranın yanına apara bilər. Bu, ehtimal ki, gün qalığıdır və şərh etmək üçün vacib bir simvol deyil
Addım 6. Gələcək fiziki və məcazi səyahətlər haqqında düşünün
Xəyal səyahətləri ümumi həyat yolunuzla bağlı narahatlığınızı göstərir. Özünüzdən soruşun ki, bu yaxınlarda hər hansı bir böyük səyahət yaşamısınızmı və ya tezliklə yaşamağı planlaşdırırsınızmı? Bunlar bir ölkələrarası hərəkət, tətil və ya böyük iş gəzintisi kimi fiziki səyahətlər ola bilər. Bunlar evlənmək, karyera dəyişmək və ya dərəcənizi bitirmək kimi məcazi səyahətlər də ola bilər. Səyahət xəyalınızdakı hisslərin öz həyat səyahətlərinizlə bağlı hisslərinizə bənzədiyini düşünmək üçün bir neçə dəqiqə ayırın.
Addım 7. Xəyalınızın sizə verə biləcəyi sualları yazın
Xəyallar, əsas həyat suallarını verməkdən daha çox cavablandırmaqdan daha yaxşıdır. Xəyalınızın həyatınızda bir şey haqqında daha dərindən düşünməyə sövq etdiyini hiss edirsinizmi? Xəyallarınızla bağlı suallarınızı xəyal jurnalınıza yazın və həyatınızın sizi hara aparacağına dair qərarlar verməyə başlayanda onları bələdçi olaraq istifadə edin.
Bu sualları müəyyənləşdirməyin bir yolu, yuxunuzda hiss etdiyiniz eyni duyğuları ruhlandıran həyatınızın digər hissələri haqqında düşünməkdir. Xəyal səyahətinizdə özünüzü sərbəst və rahat hiss edirsinizsə, özünüzü azad və rahat hiss edən həyatınızın digər hissələrini düşünün. Bunu xəyalınızın daha dərin mənasını açmaq üçün bir açar olaraq istifadə edin
Addım 8. Həyat yolunuzda qarşılaşdığınız maneələri düşünün
Xəyal etdiyiniz səyahət çətin bir səfər idisə, oyaqlıq həyatınızda qarşılaşdığınız maneələri düşünün. Özünüzə "Qarşımda hansı maneələr var?", "Maneələrim öz-özünə qoyulurmu?" Və "Həyatımın hansı elementlərinə davam etməyim üçün yaxşı bir sarsıntı lazımdır?" Kimi suallar verin. Xəyalınıza həyat problemlərini həll etmək üçün bir fürsət olaraq baxın.
Addım 9. Prosesin cavabdan daha vacib olduğunu anlayın
Xəyal şərhləri səliqəli və təmiz deyil. Xəyallar qarışıqdır, qarışıqdır və həmişə başa düşülə bilməz. Ancaq xəyalların təfsiri prosesi həyatınız haqqında dərindən düşünməyə imkan verdiyinə görə dəyərlidir. Xəyal yolunuz üçün sadə bir izahat tapa bilməsəniz də, həyat yolunuzu düşündüyünüz və həyat yolunuzu düşündüyünüz üçün özünüzü təbrik edin.
İpuçları
- Xəyal təfsiri elmdən çox bir sənətdir. Xəyal səyahətinizlə ümumi həyat yolunuz arasındakı əlaqələri düşündükcə içgüdülərinizə əməl edin. Xəyal lüğətlərinə asılmayın: faydalı bir başlanğıc nöqtəsidir, ancaq sizə lazım olan cavabları verməyə bilər.
- Xəyalların qeyri -müəyyənliyini qəbul edin. Özünüzə xəyalınızın həll etmək üçün bir tapmaca olmadığını, əksinə düşüncələrinizə və hisslərinizə fikir verməniz üçün bir yol olduğunu söyləyin.
