Ümumiyyətlə tətik barmaq kimi tanınan stenozlaşdırıcı tenosinovit, barmaq və ya baş barmaq oynaqlarının narahat şəkildə kilidlənməsinə və ya oynaqların bükülməsi zamanı çırpınma hissinə səbəb ola biləcək olduqca yaygın bir tibbi vəziyyətdir. Tətik barmağı müalicə etmək üçün iynə və ya hətta cərrahiyyə istifadə edilə bilsə də, həkimlər tendonun sağalmasını asanlaşdırmaq üçün tez -tez təsirlənmiş barmağının qırılmasını məsləhət görürlər. Həkiminizin rəhbərliyi altında, tövsiyə olunan bir neçə üsuldan birini istifadə edərək, barmağınızı özünüz qıra bilmək istəyə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /5: Tətik Barmağının Təsdiqlənməsi və Müalicəsi
Addım 1. Həkiminizi ziyarət edin
Barmağınızı və ya baş barmağınızı uzatdığınız zaman çırpınan və ya çırpınan bir səs/duyğu eşitdiyiniz və ya hiss etdiyiniz halda, tətik barmağınızın olması yaxşı bir seçimdir. Bununla birlikdə, bu diaqnozu tibbi olaraq təsdiqləməyiniz çox vacibdir, xüsusən də əvvəllər bu xəstəliyiniz olmasaydı. Digər, bəlkə də ciddi şərtləri istisna etməlisiniz.
- Barmaqlarınız, bağlanmış sümükləri hərəkət etdirmək üçün uzanan və geri çəkilən esnek bantlar olan tendonlar vasitəsilə uzanır və əyilir. Tendon kılıfları (əsasən borular) ilə qorunur və yağlanır. Bir tendon kılıfı iltihablanırsa (təkrar istifadə və ya başqa bir tibbi vəziyyət səbəbiylə), daraldır və tendonun cızılmasına, hətta yerində tutulmasına səbəb ola bilər ki, bu da tətik barmağının kilidlənməsi, çırpılması və çırpınma hisslərinə səbəb ola bilər.
- Qadın və/və ya 40 yaşdan yuxarı olmaq, şəkərli diabet və ya romatoid artrit xəstəliyi barmağınızı tetiklemeye daha həssas edə bilər. Əksər hallarda, dülgərlər, fermerlər, fabrik işçiləri və musiqiçilər kimi əlləri ilə təkrar -təkrar tutma hərəkətlərindən istifadə edən insanlar əziyyət çəkirlər.
- Tətik barmağına diaqnoz qoymaq üçün həkimə müraciət etmək vacibdir, çünki bəzən insanlar bu sınıq və ya yerdəyişmə vəziyyətini səhv salırlar. Həkiminiz vəziyyətinizin şiddətini və düzgün müalicəsini təyin edə bilər və iltihab yerində meydana gələ biləcək potensial təhlükəli infeksiyaları da istisna edə bilər.
Addım 2. Müalicə variantlarını müzakirə edin
Tətik barmağın müalicəsi şiddətindən asılı olaraq istirahətdən əməliyyata qədər dəyişə bilər. Splinting, xüsusilə vəziyyətin daha yüngül formaları üçün ümumi bir birinci səviyyəli müalicədir.
- Araşdırmalar göstərir ki, təxminən altı həftə müddətində splinting, tətik barmağın başqa bir ümumi müalicəsi olan oynaqda kortizon vurması qədər təsirlidir.
- Bir neçə növ qıvrım var və barmağınızı fasiləsiz və ya yalnız istirahət zamanı qıvrmaq olar. Sizin üçün ən yaxşı müalicə variantını həkiminizlə danışın.
Addım 3. Splintləri özünüz tətbiq edə biləcəyinizi və etməli olduğunuzu təsdiq edin
Barmağınızı qırmağa çalışmadan əvvəl, təsirlənmiş barmaqlarınızı özünüz ata biləcəyinizi və etməli olduğunuzu həkiminizlə təsdiqləyin. Müvafiq tibbi məsləhət olmadan özünü müalicə etmək tövsiyə edilmir.
- Müvafiq tibbi yardım alana qədər barmağınızı müvəqqəti olaraq yuvarlayın. Ancaq öz təşəbbüsünüzlə uzunmüddətli atışlarla məşğul olmayın.
- Yanlış və ya uzun splinting oynaqların zədələnməsinə, qan axınının pozulmasına və/və ya dəri infeksiyalarına səbəb ola bilər.
Metod 2 /5: Buddy Splints tətbiq etmək
Addım 1. Yoldaş atelindən nə vaxt istifadə edəcəyinizi bilin
Bu splinting texnikası tez -tez barmaq bağları gərginləşdikdə və ya oynaq yerindən çıxdıqda tətik barmaq üçün istifadə olunur. Buddy splinting qeyri -sabit oynaqlar və/və ya qırıq barmaqlar üçün uyğun deyil.
- Bir dost atlağı, dostları kimi, iki barmağını bantlayaraq yapışdırır. Barmaqlar təsirlənmiş birləşmənin üstündə və altında olan bir nöqtədə bantlanır.
- Diqqət yetirin: görünən tətik barmağı və ya hər hansı digər bir vəziyyət üçün uzun müddətli splint etmədən əvvəl həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Addım 2. Lazımi materialları hazırlayın
Bir dost splint tətbiq etməzdən əvvəl bəzi materiallar toplamalısınız. Sizə lazım olacaq:
- Qayçı. Tibbi lenti kəsmək və lazım olduqda taxta parçaları kəsmək üçün qayçıya ehtiyacınız olacaq.
- İki dil depressiyası və ya Popsicle çubuqları. Bir barmağı dəstəkləyəcək qədər qalın olan hər hansı bir ağac edəcək. Tipik olaraq, dil depresörleri hər hansı bir yerli aptekdə tapıla bilər - barmağın bütün uzunluğunu dəstəklədiyinə əmin olun.
-
Tibbi lent. Bu, taxta parçanı barmaqlara yapışdırır. Mikro gözenekli bant həssas dərilər üçün asan və incədir. Çox yapışan bant istəyirsinizsə, bunun əvəzinə Medipore və ya Durapore ala bilərsiniz.
Evdə lentiniz yoxdursa, splintin möhkəmləndirilməsi üçün təxminən 4-5 düym uzunluğunda nazik zolaqlar istifadə edə bilərsiniz; lakin tibbi lentə üstünlük verilir. Yaxınlıqdakı apteklərdə tapıla bilən yarım düym genişlikdə bir parça lentə ehtiyacınız olacaq
Addım 3. Dostunuzun iki barmağınızı bir araya gətirməsini təyin edin
Göstərici barmağınız qırılmamış və ya zədələnməmişsə istifadə etməkdən çəkinin. Ən faydalı barmağınızdır və olması lazım deyilsə atelin ona mane olmasını istəmirsiniz. Orta barmaq tətik barmağından təsirlənirsə, dost olaraq üzük barmağını seçin.
Əlinizin mümkün qədər mobil olmasını istəyirsiniz. Üzük və ya çəhrayı barmağınızla dost ola bilsəniz, bunu edin. Göstəriciniz və/və ya orta barmağınız sərbəstdirsə, daha az narahatlıq yaşayacaqsınız
Addım 4. Atel barmağının altına qoyun
Təsirə məruz qalan barmağın bütün uzunluğunu əhatə etdiyinizə əmin olun. Bir dil depressorunu (və ya oxşar cihazı) barmağın altına qoyduqdan sonra barmağınızın üstünə başqa birini qoymalısınız. Əsasən, barmağınız taxta çubuqlu sandviçin ortasında olacaq.
- Ağacın ölçüsünü kəsin ki, atel bir yerdə yerləşməsin/sabitləşdirməsin.
- Yalnız lentlə dostluq edə bilərsiniz, ancaq taxta çubuqlar kimi struktur dəstəyi istifadə edərək atleti daha möhkəm və daha təsirli edir.
- Yalnız zədələnmiş barmağı qıvrın - dost barmağı tək qoya bilərsiniz.
Addım 5. Bantınızı götürün
Qayçı istifadə edərək, hər biri 10 düym (25 sm) olan iki parça lent kəsin. Barmağınızı necə saracağınız budur:
- İlk lent parçasını tətik barmağına bir dəfə, birinci və ikinci düyünlər arasına sarın.
- Şerit parçasını dost barmağının ətrafına gətirin və bant bitənə qədər möhkəm sarın.
- Təsirə məruz qalan barmağın ikinci və üçüncü düyünü arasında, sonra hər iki barmağın ətrafında təkrarlayın. Kiçik barmağınız (çəhrayı) təsirlənsə, barmağınızın ucuna sarmalısınız ki, bu da üzük barmağının ikinci və üçüncü düyünləri arasına düzülür.
Addım 6. Dostun və təsirlənmiş barmağın dövranını yoxlayın
Hər barmağınızın dırnağını təxminən iki saniyə çimdik. Bir neçə saniyə ərzində çəhrayı bir görünüşə qayıdır? Əgər belədirsə, yaxşı. Qan dövranı istədiyiniz kimi olur. Ardıcıllığınız bitdi.
İki saniyədən çox çəkirsə, barmaqlarınız kifayət qədər qan almır, çünki bantınız çox sıxdır. Bu vəziyyətdə dost atlamasını çıxarmaq və yenidən tətbiq etmək ən yaxşı şeydir
Addım 7. Atelini dörd -altı həftə ərzində və ya həkiminiz tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi geyin
Tətik barmağın müəyyən vəziyyətlərində sağalması cəmi iki -üç həftə çəkə bilər. Ancaq ortalama vaxt bir az daha çoxdur. Nəticədə, təsirlənmiş barmağınızın tendonlarında iltihabın dərəcəsindən və şiddətindən asılıdır.
- Uğurlu olsanız, həkiminiz atlazı gecə və ya başqa bir şəkildə istirahət etməyinizi tövsiyə edəcək. Bu, davamlı splintingdən daha az əlverişsizdir.
- İstər hər zaman, istərsə də bəzən bəzən zədələnmiş əlinizdən (və xüsusən də zədələnmiş barmağınızdan) mümkün qədər istifadə etməyin. İmmobilizasiya sürətli sağalmanın açarıdır.
- Atel (və lent) çirkləndikdə və ya boşaldıqda atelini yenisi ilə əvəz edin.
- Bu müddətdən sonra tətik barmağınız daha yaxşı görünmürsə, yenidən həkiminizlə məsləhətləşin. Əlavə qiymətləndirmə aparacaq və barmağınızı düzgün müalicə edəcək.
Metod 3 /5: Statik atellərdən istifadə
Addım 1. Statik splintdən nə vaxt istifadə edəcəyinizi bilin
Statik splints, zədələnmiş barmaqları metaldan, plastikdən və s. Düzəltmək yolu ilə dəstəkləyir, qoruyur və düzləndirir. Bir az əyilməsindən və ya olmamasından asılı olmayaraq, barmağı yerində tutmaq üçün tətik barmaqlarında istifadə olunur. tamamilə uyğunsuzluq. Düzgün uyğunlaşma statik atelin açarı olduğu üçün, splint seçməzdən əvvəl təsirlənmiş barmağın uzunluğunu və diametrini dəqiq ölçmək daha yaxşıdır.
- Statik splintləri apteklərdə və supermarketlərdə tezgahın üstündən almaq olar. Əsas metal, plastik və köpükdən hazırlanır.
- Xahiş edirik unutmayın (bir daha): Qısamüddətli qorunmadan daha az bir şey üçün statik bir splint istifadə etməzdən əvvəl əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Digər faydalar arasında, həkim, splintin zədəniz üçün uyğun tip, ölçü və uyğun olmasını təmin edə bilər.
Addım 2. Atel barmağına atel qoyun
Yaralı barmağınızı digər əli ilə dəstəkləyərək düzəldin. Statik atelini tətik barmağının alt tərəfinə yavaş -yavaş yerə oturana qədər sürüşdürün.
Statik atelin tamamilə uyğun olub olmadığını və barmağın həqiqətən düz olub olmadığını yoxladığınızdan əmin olun. Barmaq bir qədər irəli və ya geriyə əyilmişsə, bu, düyün nahiyəsində yaraların inkişafına səbəb ola bilər
Addım 3. Bantınızı iki 10 "(25 sm) hissəyə kəsin
İlk bant parçasını, barmaq bitənə qədər tətik barmağının birinci və ikinci düyünləri arasına möhkəm bir şəkildə sarın.
Bant bitənə qədər təsirlənmiş barmağın ikinci və üçüncü düyünləri arasında təkrarlayın
Addım 4. Təsirə məruz qalan barmağın dövranını yoxlayın
Tırnağı təxminən iki saniyə sıxaraq bunu edin. Dırnaq bir -iki saniyə ərzində çəhrayı rəngə dönərsə, yaxşı qan dövranına malikdir.
İki saniyədən çox çəkərsə, qan axını qeyri -kafidir, çünki atel çox sıxdır. Splintin çıxarılması və yenidən tətbiq edilməsi ən yaxşı seçimdir
Addım 5. Dörd -altı həftə splintdən istifadə edin
Bu, tətik barmağının sağalması üçün lazım olan ortalama vaxtdır. Bəzi insanlar üçün cəmi iki -üç həftə ərzində sağalacaq; tendonlarda iltihabın dərəcəsindən və şiddətindən asılıdır. Gündə iki dəfə və ya lazım olduqda lenti dəyişdirdiyinizə əmin olun.
- Yaralanmağınızdan və həkiminizin tövsiyəsindən asılı olaraq, atlazı yalnız yatarkən/istirahət edərkən istifadə etməyiniz lazım ola bilər. Əlbəttə ki, bu daha əlverişlidir, lakin tam zamanlı splinting, ehtimal ki, daha yaxşı qorunma və şəfa təmin edəcək.
- Atel və bant kirli və çirkli olduqda onu yenisi ilə əvəz edin.
- Tətik barmağı dörd -altı həftədən sonra həll olunmazsa, əlavə qiymətləndirmə və idarəetmə üçün əsas sağlamlıq təminatçınızla əlaqə saxlamalısınız
Metod 4 /5: Stack Splints istifadə etmək
Addım 1. Yığın atelindən nə vaxt istifadə edəcəyinizi bilin
Bu ixtisaslaşdırılmış əvvəlcədən düzəldilmiş atellər, barmağın ucuna ən yaxın olan oynaq zədələndikdə və ya öz -özünə düzəldə bilmədikdə tətik barmaq vəziyyətlərində istifadə olunur.
- Stack splints (bir ümumi marka Stax splints olaraq bilinir) müxtəlif ölçülərdə olur. DIP oynağının bükülməsini maneə törətmək üçün barmağın orta nöqtəsində (proksimal interfalangeal oynaq [PIP]) bükülməsinə icazə verərkən dizayn edilmişdir.
- Stack splints ümumiyyətlə ventilyasiya üçün deşikli plastikdən hazırlanır. Apteklərdə və ya baqqal mağazalarında tapıla bilər və satın almadan əvvəl onları oraya yerləşdirməyə cəhd edə bilərsiniz.
- Diqqət yetirin (bir daha): Mövcudluğuna və nisbi rahatlığına baxmayaraq, tətik barmağını və ya başqa bir vəziyyəti (məsələn, çəngəl barmağı) həll etmək üçün yığma splints istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
Addım 2. Atelini barmağınızın üzərinə qoyun
Bunu etmək üçün, digər tərəfdən dəstəkləyərkən təsirlənmiş barmağı düzəldin. Yığın atelini tamamilə uyğun olana qədər yavaşca təsirlənmiş barmağın üzərinə sürüşdürün.
Yığın splintinin tamamilə uyğun olduğunu və barmağın həqiqətən düz olduğunu yoxladığınızdan əmin olun. Barmaq bir qədər irəli və ya geriyə əyilmişsə, bu, düyün nahiyəsində yaraların inkişafına səbəb ola bilər. Yığın splintində quraşdırılmış tənzimlənən bir kəmər varsa, bantlamadan yerinə sabitləmək üçün istifadə edə bilərsiniz
Addım 3. Gerekirse lent istifadə edin
Qayçı istifadə edərək on düym (25 sm) uzunluğunda tibbi lent kəsin. Barmağınızın ətrafına möhkəm bir şəkildə sarın və ilk oynaqdan kənara çıxın.
Bəzi yığınlarda quraşdırılmış tənzimlənən kəmərlər var, buna görə bantlamağa ehtiyac yoxdur
Addım 4. Tətik barmağının dövranını yoxlayın
Cəmi bir neçə saniyə tətik barmağınızın dırnağını sıxın. Bu qan axını kəsəcək və ağardacaq. Sonra buraxın. Dırnaq bir -iki saniyə ərzində çəhrayı olarsa, yaxşı qan dövranına malikdir və ateliniz düzgün şəkildə açılır.
Qanın bölgəyə qayıtması iki saniyədən çox çəkərsə, ateliniz çox sıxdır. Barmağınızın sağalması üçün kifayət qədər qan axını lazımdır. Sızdırmazlığı tənzimləyərək atelini çıxarın və yenidən tətbiq edin
Addım 5. Atelini dörd -altı həftə saxlayın
Təəssüf ki, orta tətik barmağının sağalması bu qədər uzun çəkir. Yüngül hallarda, yalnız iki -üç həftə ərzində sağalır; lakin, bu, çox zədələnmiş və təsirlənmiş tətik barmağında iltihabın dərəcəsi və şiddətindən asılıdır.
- Yalnız barmağınızın üst hissəsini hərəkətsiz hala gətirdikləri üçün yığın atlamalar digər atellərə nisbətən bir qədər az mane olur. Buna görə də onları hər zaman böyük bir narahatlıq olmadan saxlamaq daha mümkün ola bilər. Bu, çox güman ki, düzgün müalicə üçün ən yaxşı seçimdir, ancaq həkiminizlə məsləhətləşin.
- İmmobilizasiya vacibdir. Barmağınızın sağalması üçün mümkün qədər istifadə etməməyə çalışın.
- Atel (və lenti) çirkləndikdə dəyişdirin/yenidən yerləşdirin, lent soyulmağa başlayır və ya təsirli ola bilməyəcək qədər boşalır.
- Barmağınız sağalmamışsa, dörd -altı həftədən sonra (və ya əvvəlcədən tövsiyə edildiyi kimi) həkiminizə müraciət edin. Yaralı tətik barmağınıza qulluq etmək üçün sizə lazımi idarəetmə bacarıqlarını verə biləcək.
Metod 5 /5: Dinamik Qıvrımları Anlamaq
Addım 1. Dinamik qıvrımlar haqqında doktorunuzla danışın
Dinamik qıvrımlar bütün barmaq atmalarından ən mürəkkəbidir, çünki onlar tez-tez yayla yüklənir və həmişə xüsusi olaraq quraşdırılır. Bu o deməkdir ki, onlar universal deyillər və əvvəlcə həkim tərəfindən əlavə qiymətləndirmə tələb olunur. Tətik barmağınızı bu üsulla qırmaq üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.
- Digər splintsdən fərqli olaraq, dinamik splints, zədələnmiş barmağın bükülməsi və yerləşdirilməsi ilə məşğul olmaq üçün gərginlikdən istifadə edir. Bir sözlə, fiziki fiziki terapiyadır.
- Dinamik qıvrımlar yalnız istirahət və ya hərəkətsizlik dövründə, ümumiyyətlə bir anda bir neçə saat geyilir. Bu, rahat vəziyyətdə olması lazım olan əzələlərin, bağların və tendonların düzgün yerləşdirilməsinə imkan verir.
Addım 2. Atelinizi taxıb tətbiq edin
Həkiminiz dinamik bir splint tövsiyə etdikdən və uyğun növ və uyğunluğu seçdikdən sonra onu tətbiq edəcək. Budur nə olacaq:
- Həkim, digər əli ilə dəstəkləyərkən təsirlənmiş barmağı düzəltməyi məsləhət görər. Bəzi vəziyyətlər düzəldiləcək mövqedən asılı olaraq barmağın bir az əyilməsini tələb edir.
- Həkim, dinamik splintini tətik barmağınıza tam oturana qədər sığdıracaq.
- Düzgün yerləşdirmə, uyğunlaşdırma və uyğunlaşma üçün həkim tərəfindən əlavə qiymətləndirmə aparılacaq. Saytın yaxşı dövriyyəyə malik olub olmadığını yoxlamaq üçün nəbzini də yoxlayacaq.
- Təsirə məruz qalan barmağınızı əyməyinizi sizə göstərəcək. Dinamik splintə bərkidilmiş yay olduğu üçün düz bir mövqeyə qayıtmalıdır.
Addım 3. Təqibləri planlaşdırın
Dinamik splintin nə qədər istifadə olunacağı ilə əlaqədar həkim tərəfindən düzgün təlimat veriləcəkdir. Hər şey tamamlandıqda, zədələnmiş tətik barmağınızın yaxşılaşmasını qiymətləndirmək üçün bir müayinə təyin edin.
