İnci kimi ağ Hollywood gülüşünü hədəfləyirsiniz, amma haradan başlayacağınızı bilmirsiniz? Diş həkimi ilə məsləhətləşmək vacibdir
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Yaxşı gigiyenaya riayət etmək
Addım 1. Mütəmadi olaraq fırçalayın
Bu ən vacib addımdır, buna görə də atlamayın. Dişlər hər yeməkdən sonra gündə üç dəfə fırçalanmalıdır.
- Diş fırçanızla əldə edilə bilən dişlərin bütün səthini fırçaladığınızdan əmin olun; Bura yanaq tərəfi, dil tərəfi və dişlərinizin çeynəmə səthi daxildir.
- Diş fırçasını dişlərinizin dişlərinizə uyğun gəldiyi yerə 45 dərəcə bükün və təmizlənməsini təmin etmək üçün diş fırçasını bu bölgəyə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Zərər verə biləcəyi üçün burada çox sıxmayın.
- Dişlərinizi iki dəqiqə fırçalayın.
Addım 2. Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl və ya sonra diş ipi istifadə edin
Bu, lövhə və bakteriyaları təmizləməyə, dişlərinizi təmiz və parlaq saxlamağa kömək edir. Diş ipi gündə ən azı bir dəfə edilməlidir.
- Diş ipi diş fırçası ilə əldə edilə bilməyən əlavə 33% diş səthini təmizləyir.
- Diş ipi, dişləri təmizləməyə və sağlam hala gətirməyə kömək edən diş daşına bərkmədən əvvəl lövhəni də aradan qaldırır.
- Optimal diş ipi əldə etmək üçün təxminən 12 düym uzunluğunda bir diş ipi götürün və hər əlinizlə şəhadət barmağınızın ətrafına sarın, arada ən az 2 düym buraxın. Dişlərinizin hər birinin arasına sürüşdürün, dişin yuxarı hissəsindən bazaya qədər getdiyinizə əmin olun. Lövhənin çıxarılmasını təmin etmək üçün iki -üç dəfə təkrarlayın.
Addım 3. Mütəmadi olaraq ağız yuyucusu istifadə edin
Bu, ağzınızı və dişlərinizi təmiz saxlamağa kömək edə bilər. Bəzi ağız yuyucularında əlavə "ağardıcı" xüsusiyyətlər var, ancaq satın aldığınız markadan asılıdır - daha çox məlumat üçün məhsul etiketini oxuyun.
Addım 4. Diş həkimi ilə mütəmadi ziyarətləri planlaşdırın
Yaxşı ağız gigiyenasının qorunması baxımından çox vacibdir və diş həkimi sizə xas olan əlavə məlumat və təkliflər verə bilər.
3-dən 2-ci hissə: Dişlərinizi Reseptsiz Məhsullarla Ağardın
Addım 1. Ağardıcı diş pastalarını sınayın
Ümumiyyətlə, dişləri yalnız səthi səviyyədə ağardırlar; lakin bəzilərində dişin daha dərin təbəqələrində ağarmağa səbəb ola biləcək daha güclü kimyəvi maddələr var.
Bu diş pastaları dişlərinizin rəngini təxminən bir kölgə ilə aça bilər. Bunun əksinə olaraq, bəzi resept ağartma üsulları (diş həkiminizdən sizə uyğun ola biləcək variantları soruşun) dişlərinizi təxminən üç ilə səkkiz rəng arasında yüngülləşdirə bilər
Addım 2. Ağardıcı durulama vasitələrindən istifadə edin
Bunlar nəfəsinizi təravətləndirməklə yanaşı dişlərinizin rəngini yaxşılaşdırmağa da kömək edə bilər. Ancaq durulama dişlərinizlə qısa bir müddət təmasda olduğu üçün aşağıda müzakirə olunan ağardıcı zolaqlar və jellərdən daha az təsirli ola bilər.
Addım 3. Ağardıcı zolaqlar və jellər haqqında məlumat əldə edin
Bunlar dişlərin ağardılmasına kimyəvi təsir göstərən hidrogen peroksid ehtiva edən maddələrdir. Ümumiyyətlə, bir neçə həftə ərzində gündə təxminən iki dəfə (təlimatlar seçilmiş markaya və üsula görə dəyişir) təxminən 30 dəqiqə ərzində istifadə olunur. Son nəticələr bir neçə ay davam etməlidir. Bunlar dişlərinizi ağartmaq üçün ən təsirli reseptlərdən biridir.
Addım 4. Əlavə təkliflər və "iş yerində" prosedurlar üçün diş həkiminizlə danışın
- Diş həkimi ilə "ofisdə" edilən prosedurlar mütləq daha baha başa gəlir, həm də daha təsirli olur.
- Hidrogen peroksid məhlulunun gücü diş həkimi ofisində daha yüksəkdir (və buna görə də daha təsirli).
- Çözümləri tətbiq etmək üçün istifadə olunan vasitələr, ağız və diş şəklinizə ən uyğun şəkildə dizayn edilə bilər. Ağardıcı müalicəni alan dişlərinizin səthini maksimum dərəcədə artırmaq üçün, ağardıcı müalicələrdən ağzınızın digər bölgələrinə potensial ziyanı minimuma endirmək üçün hazırlanmışdır.
- Diş həkimi də sizin üçün əlavə ağız sağlamlığı təklifləri vermək üçün öz təcrübəsindən istifadə edə biləcək.
3 -cü hissə 3: Ev üsulları ilə dişlərinizi ağardın
Addım 1. Ev üsullarını sınamadan əvvəl diş həkimi ilə danışın
Diş həkiminə bahalı bir səfərdən qaçmağa çalışsanız da, dişlərinizə və ya diş ətinizə zərər verən bir şey sınarsanız, uzun müddətdə daha çox xərc çəkə və özünüzə xeyli miqdarda ağrı verə bilərsiniz. Evdə seçdiyiniz metodun təhlükəsizliyini yoxlamaq üçün diş həkimi ofisinə zəng etmək belə yaxşı bir fikirdir.
Diş həkiminizlə məsləhətləşmədən evdə dişlərinizi ağartmaq risklidir və dişlərinizə və ya ağzınıza zərər verə bilər
Addım 2. Dişləri çörək soda ilə ağardın
Bir diş fırçasına bir az diş pastası qoyun və üzərinə bir az çörək soda səpin. Bununla dişlərinizi fırçalayın. Çörək soda, dişin ən xarici təbəqəsi olan emaye üzərindəki ləkələri çıxarmağa kömək edir. Mütəmadi olaraq bu addımı atın və ömrünüzün sonuna qədər həmin İnci Ağlarına sahib olacaqsınız!
Addım 3. Dişləri hidrogen peroksid ilə ağardın
Çörək soda və hidrogen peroksidi qarışdıraraq bir növ "diş pastası" əmələ gətirin. Bu pasta ilə dişlərinizi fırçalayın, amma çox tez -tez deyil.
Qarışığınızda 3% hidrogen peroksid istifadə edin. Hidrogen peroksid bir çox resept olmadan diş ağardıcı vasitələrin aktiv tərkib hissəsidir. Dişlərin ağardılmasına kömək edən kimyəvi bir reaksiya olan "oksidləşmə" prosesi ilə fəaliyyət göstərir
Addım 4. Ağzınızı hindistan cevizi yağı ilə 10-15 dəqiqə yaxalayın
Hindistancevizi yağında "laurik turşusu" adlı bir maddə var; bu, dişlərin bakteriyalar səbəbiylə rəngsizləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Xoşagəlməz səslənə bilər, amma dadına baxanda əslində o qədər də pis deyil!
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Dişləri çox tez ağardırsanız, mina yıpranar və diş zəifləyə bilər. Məhz bu səbəbdən profilaktikanın (dişlərinizi fırçalamaq və mütəmadi olaraq diş həkimi ziyarət etməsi) uzun müddət ağız sağlamlığınız üçün daha yaxşı olmasıdır!
- Həmişə şirin bir şey yedikdən və ya içdikdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
- Yaxşı və ya pis olduğunu bilmədən dişlərinizə şeylər qoymayın - həmişə diş həkimi ilə məsləhətləşin.
- Qəhvə, kola və pivə kimi içkilərdən çəkinin. Bunların dişləri ləkələdiyi bilinir. Əgər içməyi seçsəniz, saman içmək mayelərin dişlərinizlə təmasını minimuma endirə bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Diqqət yetirin ki, bu yazıda ətraflı ağartma təklifləri sağlam dişləri və bir qədər sarı rəngli rəngləri olan insanlar üçün daha yaxşıdır (bu üsullarla düzəldilə bilər).
- Dişlərinizin ağardılması ciddi diş həssaslığına səbəb ola bilər.
- Doldurma və ya diş əti xəstəliyi kimi ağız sağlamlığınızla əlaqədar problemləriniz varsa davam etməzdən əvvəl diş həkiminizlə məsləhətləşin.
