Təsəvvür edə biləcəyiniz hər bir xəstəlik üçün, xüsusən də davamlı ağrı ilə əlaqəli olan məhdudiyyətsiz bitki mənşəli vasitələr mövcuddur. Ən etibarlı şəkildə, bəzi otlar iltihabı və səbəb olduğu ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Xüsusilə, müxtəlif artrit formalarından qaynaqlanan ağrıları azaltdığı sübut edilmiş bir çox otlar var. Eyni şəkildə, təkrarlanan bel ağrısı bəzi otlarla müalicə edilə bilər. Nəhayət, bibər bitkisi etibarlı topikal ağrı kəsici təmin edir.
Addımlar
Metod 1 /3: Artrit Ağrısının Azaldılması
Addım 1. Arnika oynaqlarınıza tətbiq edin
A. Vogel Arnica Gel kimi reseptsiz satılan arnika gelini üç həftə ərzində gündə 2-3 dəfə ağrılı oynaqların dərisinə sürtün. Bu, ağrıları və sərtliyi azaldacaq və birgə funksiyanı yaxşılaşdıracaq. Arnica əllərinizdəki ağrıları azaltmaqda xüsusilə yaxşı işləyə bilər.
- Arnica gel də şişkinlik, qançırlar, ağrılar və burmalarla əlaqədar ağrıları azalda bilər. Bu istifadələrlə əlaqəli müsbət nəticələr daha az ehtimal olunur.
- Hamilə və ya ana südü verərkən arnika istifadə etməyin. Zədələnmiş dəriyə arnika tətbiq etməyin. Hər hansı bir əməliyyatdan iki həftə əvvəl arnika istifadə etməyi dayandırın.
- Hər hansı bir səbəbdən ağızdan arnika almadan və ya yüksək təzyiqiniz və ya ürək xəstəliyiniz varsa, dərman qəbul edirsinizsə və ya hər hansı digər bitki və ya əlavələrdən istifadə edirsinizsə həkiminizlə danışın.
Addım 2. Osteoartrit üçün şeytanın pençəsini götürün
Şeytanın pençəsi iltihabı və şişkinliyi azaldaraq osteoartritlə əlaqəli ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Hər gün 2,6 qram şeytan pençəsi kökü alın. Harpadol və ya Arkopharma kimi məhsullar bu dozanı hər dozada ehtiva edir. Alternativ olaraq, hər gün 2400 mq şeytan pençəsi ekstraktı alın. Şeytanın pençəsi ekstraktı məhsullarına Doloteffin və Ardeypharm daxildir.
- Şeytan pençəli osteoartrit ağrısının müalicəsi, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlarla (NSAİİ) və hətta bəzi xüsusi osteoartrit dərmanları ilə eyni dərəcədə təsirli ola bilər.
- Aldığınız NSAİİ miqdarını azaltmaq və müalicənizi şeytanın pençəsi ilə tamamlamaq üçün həkiminizlə danışın.
- Şeytan pençəsi tendonit, gut, miyalji ilə əlaqəli ağrılarla mübarizə üçün də tez -tez istifadə olunur.
- Ürək xəstəliyi, qan dövranı pozğunluğu və ya şəkər xəstəliyiniz varsa şeytanın pençəsini götürməklə bağlı həkimə müraciət edin. Xüsusilə mədə və ya qaraciyər xəstəliyi üçün dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə danışın.
- Safra daşınız və ya ülseriniz varsa və ya hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa şeytanın pençəsindən istifadə etməyin.
- Bir ildən çox şeytanın caynağını götürməyin.
- Yan təsirlər arasında ishal, ürəkbulanma, qarın ağrısı, baş ağrısı, qulaqlarda çalma, iştahsızlıq, allergik dəri reaksiyaları, aybaşı problemləri və qan təzyiqində dəyişikliklər var.
Addım 3. Indian Frankincense cəhd edin
Boswellia ağacının məhsulu olan bu bitki, müxtəlif növ artrit, ülseratif kolit və Crohn xəstəliyi ilə əlaqəli iltihabı azaltmağa və ağrını azaltmağa kömək edə bilər. Gündə üç dəfə kapsul və ya tablet vasitəsilə 300 və ya 400 mq dozada qəbul edin. Bu, xüsusilə qığırdaq itkisinin qarşısını almağa və ağrıya səbəb olan otoimmün prosesi maneə törətməyə kömək edəcəkdir.
Bu bitkini reseptsiz satın alırsınızsa, satın aldığınız məhsulun ən az 60% bosvellik turşusu ehtiva etdiyinə əmin olun
Addım 4. Turmeric'i ağızdan alın
Zerdeçal içərisində curcumin adlı kimyəvi maddə uzun müddətdir ki, iltihabi xəstəliklərin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Romatoid artrit, osteoartrit və bursiti zerdeçal ekstraktı olan kapsullarla və ya əsl ədviyyatı yeyərək müalicə edin. Gündə üç dəfə 400-600mg kapsul alın. Alternativ olaraq, 0,5-1g dozada gün ərzində 3 qrama qədər toz kök. Romatoid artrit üçün 500mg kapsullar xüsusi olaraq tövsiyə olunur.
- Yüksək dozaların və uzun müddət zerdeçal qəbulunun ürəkbulanma və mədə -bağırsaq narahatlığına səbəb ola biləcəyini unutmayın.
- Qan sulandırıcılar qəbul edirsinizsə, hamiləsinizsə və ya öd kisəsi xəstəliyiniz varsa zerdeçaldan çəkinin. Əməliyyatdan iki həftə əvvəl zerdeçal qəbul etməyi dayandırın.
- Baharatı yeyərək zerdeçalı tibbi baxımdan əhəmiyyətli miqdarda istehlak edə biləcəyiniz üçün zerdeçalın gündəlik diyetinizə daxil edilməsini düşünün.
Addım 5. Bromelain fermentini yeyin
Ananasda olan Bromelain, osteoartrit, xərçəng, zəif həzm və əzələ ağrısı ilə əlaqəli ağrı simptomlarını azaltma potensialına sahibdir. Xüsusilə, osteoartrit ilə əlaqəli oynaq iltihabının müalicəsinə kömək etmək üçün gündə təxminən 200mq qəbul etmək barədə doktorunuzla danışın.
Bromelain istifadəsinin yan təsirləri arasında mədə -bağırsaq narahatlığı, ürək dərəcəsinin artması və aybaşı pozuntuları ola bilər. Ananas alerjiniz varsa, bromelain istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə məlumat verin
Metod 2 /3: Təkrarlanan bel ağrısı ilə mübarizə
Addım 1. Bel ağrısı üçün şeytan pəncəsindən istifadə edin
Şeytanın kökündə axtardığınız maddə, tərkibindəki harpagosiddir. Gündəlik 50-100 mq harpagosid vermək üçün kifayət qədər miqdarda şeytan pençəsi ekstraktı alın (Doloteffin və ya Ardeypharm). Bu müalicə, bel ağrısının müalicəsində bəzi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) kimi təsirli ola bilər.
- Fərqli məhsulların qablaşdırılması, bu miqdarda harpagosid əldə etmək üçün hansı miqdarda ekstrakt almalı olduğunuzu göstərəcəkdir. Hər dozada 50-100mg harpagoside almaq üçün gündə 2000-4000mg Doloteffin və Ardeypharm alın.
- Mədə və ya qaraciyər xəstəliyi üçün dərman qəbul edirsinizsə və ya ürəyinizlə və ya qanınızla əlaqədar bir xəstəliyiniz varsa şeytanın pençəsini götürməklə bağlı həkimə müraciət edin.
- Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya safra daşınız və ya ülseriniz varsa şeytanın pençəsindən istifadə etməyin.
- Şeytanın caynağını bir ildən çox götürməməlisiniz. Yan təsirlərə mədə -bağırsaq traktının komplikasiyaları, baş ağrısı, qulaqlarda çalma, iştahsızlıq, allergik reaksiyalar və qan təzyiqində dəyişikliklər daxildir.
Addım 2. Söyüd qabığını ağızdan alın
Bel ağrısını azaltmaq üçün 240mg salisin vermək üçün kifayət qədər söyüd qabığı ekstraktı alın. 120mg qədər aşağı bir doz işləyə bilsə də, daha yüksək dozaların təsirli olma ehtimalı daha yüksəkdir. Bel ağrısının azaldığını görmək çox güman ki, bir həftə çəkəcək.
- Bu kimyəvi maddənin aspirinə bənzər təsiri var və tibbin atası Hippokrat hələ sağ ikən istifadə olunur.
- Söyüd qabığı xüsusilə baş ağrınızdan əziyyət çəkirsinizsə faydalı ola bilər.
- Salisilatlara alerjiniz varsa və ya aspirinə həssassınızsa söyüd qabığından çəkinin.
- Söyüd qabığını 12 həftədən çox qəbul etməyin.
- Yan təsirlər həzm sistemində narahatlıq ola bilər.
- Qan xəstəliyiniz varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə, söyüd qabığı almadan əvvəl həkiminizlə danışın və əməliyyatdan iki həftə əvvəl söyüd qabığını istifadə etməyi dayandırın. Hamilə və ya ana südü verərkən və ya böyrək xəstəliyiniz varsa söyüd qabığı qəbul etməyin.
Addım 3. Davamlı bel ağrısı ilə əlaqədar həkimə müraciət edin
Şeytanın pençəsi və söyüd qabığı kimi dərmanlar və otlar bel ağrınızı azalda bilsə də, bel problemlərinin həll edilməsi vacibdir. Həkiminizi ən qısa zamanda görmək üçün görüş təyin edin.
Bel ağrınızla əlaqəli ola biləcəyiniz bütün simptomları qeyd edin və bu məlumatı yanınıza gətirin
Metod 3 /3: Ağrı kəsici üçün kapsaisindən istifadə
Addım 1. Dərinizə kapsaisin tətbiq edin
Capsaicin, bitki bibərindən əldə edilən bir kimyəvi maddədir və artrit, HİV və diabet kimi xəstəliklərlə əlaqəli sinir ağrısı və fibromiyalji ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Əgər bu şərtlərdən hər hansı biriniz varsa, bir kapsaisin kremi götürün və gündə 3-4 dəfə ağrı yaşadığınız bölgələrə sürtün. Bu bitkinin tam təsiri 14 gün ardıcıl müalicədən sonra hiss olunacaq.
- Kapsaisin kremləri reseptsiz satılır və 0,025% -dən 0,075% -ə qədər kapsaisin konsentratı arasındadır.
- Capsicum məhsullarını heç vaxt gözlərin yaxınlığında və ya həssas dərisi olan yerlərdə istifadə etməyin. Əslində, müəyyən bir kapsaisin forması, gözlərdə narahatlıq yarada bilmə qabiliyyəti səbəbiylə bibər qazı spreyinin tərkib hissəsidir.
- Yan təsirlərə dəri qıcıqlanması, yanma, qaşınma, tərləmə və burun axması daxildir.
Addım 2. Kürəyinizi capsicum ilə suvayın
Tərkibində kapsaisin olan gips hər gün tətbiq oluna bilər və 4-8 saatdan sonra dərinizə buraxıla bilər. Maraqlanırsınızsa, bu müalicə üsulunu tətbiq etməzdən əvvəl bir həkimlə danışın və sizin üçün təhlükəsiz olacaq bir gipsin necə hazırlanacağı ilə bağlı məsləhətlərini soruşun.
Addım 3. Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün burun dəliyinə kapsaisin tətbiq edin
Təkrarlanan çoxluq baş ağrınız varsa, çox günlük kapsaisin müalicəsi hücumların tezliyini və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər. Zostrix kimi 0,025% capsaicin kremini 7 gün ərzində hər gün tətbiq edin. Kremi yalnız başınızın ağrıyan tərəfindəki burun deliğine çəkin.
- Kapsaisin kremini tətbiq etməzdən əvvəl burun deşiyinə lidokain kimi topikal bir ağrı kəsici tətbiq etməyi düşünün, çünki sonuncu ağrılı yanmağa səbəb ola bilər.
- Qıcıqlanma ciddi yan təsirlərə səbəb olmasa da, yanma ağrısı asqırma, sulu gözlər və burun axması ilə müşayiət oluna bilər. 5 və ya daha çox təkrar istifadə edildikdən sonra bu təsirlər azalmalıdır.
- Capsaicin kremi migren baş ağrısının ağrısını da azalda bilər.
Addım 4. Digər ağrıkəsici istifadələr haqqında həkiminizlə danışın
Capsicum digər xəstəliklərin müalicəsində də istifadə edilə bilər. Xüsusilə diş ağrısı, ülser və zolaqdan xilas ola bilərsiniz. Bundan əlavə, prurigo nodularisdən əziyyət çəkirsinizsə, geniş bir capsaicin rejimi simptomları azalda bilər.
Addım 5. Kapsaisin kreminə toxunduqdan sonra əllərinizi yuyun
Kapsaisini əllərinizdən çıxarmaq üçün sirkəni su ilə seyreltin, çünki tək su bunu etməyəcək. Bu bitki dərinizin həssas bölgələrində yanmağa səbəb ola bilər. Xüsusilə gözlərinizə toxunmadığınızdan və əllərinizdə hələ də kapsaisin olan tualetdən istifadə etməyin.
Addım 6. Kapsaisin istifadə edərkən diqqətli olun
Emzirmə zamanı capsicum məhsullarından istifadə etməyin. Zədələnmiş dəriyə heç vaxt kapsaisin kremi istifadə etməyin. Əməliyyatdan 2 həftə əvvəl capsicum məhsullarından istifadə etməyi dayandırın. Capsicum məhsulları, infarkt və ölüm də daxil olmaqla kokain istifadəsinin təhlükəli təsir ehtimalını artıra bilər.
